快速解油腻六招

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如何治疗功能性消化不良中西医各有各的招

改治疗方案或停药。
THANKS
谢谢您的观看
如软饭、面条、蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣、坚硬等不
易消化的食物。
规律饮食
保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。
适量饮水
保持适当的饮水量，有助于消化。
生活方式的改变
增加运动量
适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良
症状。
调整作息时间
保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
放松心情
避免过度紧张、焦虑等情绪波动，可以通过听音乐、做瑜伽等方式放
松心情。
戒烟限酒
戒烟限酒有助于改善胃部环境，缓解消化不良
症状。
02
中医治疗功能性消化不良的方法
中药治疗
中药汤剂
根据患者具体病情，开具具有健脾和胃、疏肝理气、消食导滞等功效的中药汤剂进行治疗。
中成药
选用具有相同功效的中成药，如香砂六君子丸、健脾丸等，方便患者服用。
针灸治疗
针刺
通过刺激穴位，调节气血，达到治疗目的。常用的穴位有中脘、足三里、内关等。
多样化食物
摄入多种食物，保证营养均衡，避免单一食物摄入过多，影响消化功能。
避免刺激性食物
减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免刺激肠胃，引发不适。
适当的运动锻炼
增加运动量
适当的运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解功能性消化不良症状。
选择适合的运动方式
坚持锻炼
保持长期、规律的锻炼习惯，有助于提高身体免疫力，预防功能性消化不良。
观察自身症状，如出现异常症状应及时就医。
注意情绪变化，保持良好的心态有助于缓解消化不良症状。
与医生保持良好沟通，遵循治疗方案

用得着的100个生活小妙招

用得着的100个生活小妙招1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

聚餐健康保健六大招减轻你的肠胃负担

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢聚餐健康保健六大招减轻你的肠胃负担导语：春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。

年底，各种饭春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。

年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。

如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢？下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招，以保护您的健康。

招数1：赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。

一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。

招数2：盘饰青菜多多进食筵席中往往缺少蔬菜类，建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果，以补充纤维与维生素的不足。

蔬荤比掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。

招数3：汤汁鱼肉少量摄取如果希望在餐桌上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的菜肴，或者将裹粉及肉类的外皮去除，而汤汁、浓汤和菜汁尽可能也少喝。

此外，避免摄取过多的蛋白质与胆固醇。

鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量，否则人体呈酸性体质，容易疲劳。

螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜，胆固醇含量较高，最好不要过量食用。

尤其在吃自助餐时，应当少吃此类食物，切忌吃得过饱，以免导致胃肠道、肝脏的负担加重。

饮食顺序为：汤、蔬菜、主食、海鲜、肉等。

招数4：酒加冰块降低浓度在用餐当中，饮料也是必要的;怕胖的人，建议最好选择矿泉水或无糖的乌龙茶，若要喝酒助兴的话，就多加一些冰块，以降低酒精的摄取量。

饮酒要限量，少许酒可促进胃液分泌，有助消化，促进血液循环。

选择红葡萄酒最为适宜。

劝酒、嗜酒和醉酒都不利健康。

另外，最后一定要吃一点米饭。

招数5：最好选择菊花茶宴会中，不少女性认为，多喝饮料容易胖，不如用喝茶来替代。

其实这种做法并不健康。

因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。

体内湿热怎么调理,六招帮你去湿热

体内湿热怎么调理，六招帮你去湿热如果我们经常饮食油腻、缺乏运动，那么我们很容易就变成湿热体质。

中医认为，“千寒易除，一湿难去”，这说明湿气在人体内是很顽固的，这就需要我们采用不同的方法去祛除我们体内的湿热。

★一: 越懒越要运动1:体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。

这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

★二: 妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。

例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

★三: 薏米煮粥，淮山煲汤1:祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。

比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。

值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

★四: 饮食清淡适量1:肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。

甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

★五: 避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。

健康生活——生物小常识

想知道油性皮肤怎么护理吗？其实并不难的，油性皮肤的主要特点是皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。

这些都导致引起皮肤的感染与痤疮等。

油性皮肤的护理方法油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。

所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少三次。

同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

1、洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

2、晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

3、每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

4、面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

5、油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

6、入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤的夏季护理1、增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。

每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。

2、外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。

应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

3、若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。

4、化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。

5、最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。

6、多使用含油少、水质的化妆品。

让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

夏天喝绿茶的好处，要知道夏天很多人都比较喜欢喝冷饮，但是实际上夏天冷饮喝太对了对身体并不好，所以大家不妨夏天来一杯热茶，这也不为是一种修身养性的方法！对于绿茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。

改善“电脑脸”的六大绝招

改善“电脑脸”的六大绝招电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。

但是在人们享受着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代可以带来的危害。

电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。

长期接触这些辐射，可能会导致身体疲劳、脸色蜡黄、精神不振、情绪低落，因此也影响了工作的效率。

但是，辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的，下面我们就来看看这7个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害，让我们在日常工作中告别暗黄！第一招：每天一酸奶。

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。

它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。

它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。

相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

至于不同化妆水该怎么用，保湿型化妆水最用化妆棉浸润后轻轻拍打在面部；质地浓稠的高机能水则不妨直接用手按压，让高机能成分更好地渗透；诸如倩碧二号水那样有清洁和去角质功能的化妆水则建议用化妆棉浸润后轻轻搽拭面部带出废旧角质。

第二招：洗面奶，用法不能懒可能是洗脸看上去过于简单，很多人连洗面奶还没有充分起泡，囫囵吞枣的在脸上揉几下就算洗好了。

但这也许就是你容易长痘、出黑头、过敏、起疹子的元凶。

要知道，在皮肤没有被彻底地清除掉之前就涂上保养品，不但不容易被吸收，还可能堵塞毛孔。

不管是起泡或不起泡的洗面奶，决定它好坏的.不在于是否添加有高级的保养成分，而在于它选用了什么样的清洁成分，目前氨基酸系洗面奶是公认的不易伤害皮肤的温和清洁剂。

使用洗面奶的手法也很重要：无泡型洗面奶用量一定不要省，要在充分按摩脸部后再用大量水冲洗。

而对于有泡型洗面奶，洗脸前一定要充分的在手上起泡，然后再在脸上打圈按摩，重点按摩容易出油的T区，兼顾到容易忽略的耳背和下颌，最后再用流动水冲洗干净。

营养百科知识

营养百科知识1、慢嚼芹菜，清洁口腔，去除异味，只留清香；喝常酸奶，抑制口腔有害菌，开口更自信。

2、蔬菜去除败叶，再用白纸包裹，放入塑料袋中，袋口不扎，菜不沾水，可保鲜数天。

3、防衰有秘笈，熬夜需五禁：拒饮含咖啡因饮料，与甜食保持距离，杜绝膨化零食，油腻生冷不入口，香烟白酒不为惑。

4、芋头富含粘液蛋白，有助机体生成免疫蛋白，提高抵抗力。

在流水中削皮或戴手套处理，可防粘液过敏。

5、清热降火、润燥通便，香蕉两者兼具，三餐皆做主角：早餐去皮切块煮粥，午餐有香蕉百合银耳汤，水果沙拉做晚餐。

6、气管炎巧缓解：取干丝瓜藤、川贝煎汤，早晚各两次热饮即可。

平日忌烟酒、辣物、海鲜，功效加倍。

7、熬夜虚火上涨，口腔易发溃疡，芦荟加水以大火煮沸，取汁冷却后每天分三次口服，可使患部细胞再生，保护溃疡表面。

8、保持精力一天七佳：一个水果，两斤蔬菜，三勺素油，四碗米饭，五份蛋白，六种调味（酸甜苦辣咸鲜），七杯开水。

9、鱼虾鲜美水果润，切勿盲目随意配，鱼虾与含鞣酸水果同食，如柿子、石榴、山楂，易产生不消化物质，引起胃肠不适。

10、秋意深深，“锌”意浓浓。

鸡汤味道鲜美，可暖身御寒。

鸡肉还富含锌元素，能缓解感冒症状，提高免疫，预防流感。

11、五种水果，扮靓丽人生活：补钙护齿尝山楂，降脂润燥选柚子，止咳化痰食柑橘，缓解便秘找石榴，预防贫血有鲜枣。

12、秋将去冬将至，肝常损肾易虚。

枸杞补肝，山药健肾，与甲鱼一起清火慢炖，饮汤食肉，腰腿不发软，头不晕眼不花。

13、九月话重阳，敬老选糕点，品种虽繁多，健康为首选。

血脂偏高素油为佳，胰腺有患清淡为宜，血糖若升当选椒盐糕点。

14、女性压力大饮食可减压。

老鸭汤可宣肺化痰，开阔心胸；乌鸡汤能调经润肤，抛开烦恼；乳鸽汤缓解失眠，夜夜美梦。

15、菌类营养高，烹调大剖析。

香菇味重适合烧、油焖；草菇做汤或爆炒，维C破坏少；金针菇凉拌、入火锅是上选。

16、爱虾之人不缺钙。

青虾、草虾、小龙虾属河虾，肉质松软易消化，是补钙优选。

6招抹平你的大肚腩

6招抹平你的大肚腩引导语：男人中年易发福如何抹平大肚腩男人一到中年就很容易发福，由于种种原因，肚腩会慢慢浮现出来，为什么男人会产生肚腩呢？这是各位男士一直想知道的答案，现在让我们一起来看看是什么原因吧！4大原因让中年男大腹便便——精神压力大：根据美国“新闻周刊”报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。

肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他的部位很瘦削，大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。

顿顿喝啤酒：很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。

一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。

此外，有啤酒肚的男人，也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。

睡眠不足：如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。

65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。

最好每天睡7-8个小时，如果能每晚在同一时间上床，早晨在相似的时间醒来，就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。

第一件事：控油“1小匙”千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。

尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。

控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。

炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量。

第二件事：燃脂“小动作”囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。

当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。

试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。

保养头发的小窍门

保养头发的小窍门1、头发干枯毛躁怎么办2、饮食拯救枯黄秀发3、染发后发质干燥护发步骤4、护发小窍门5、头发干枯毛躁的护法秘籍6、头发毛躁需要注意什么7、护理头发的药膳食谱 8、头发干枯毛躁吃什么头发干枯毛躁怎么办1、茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

2、啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。

10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

3、醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。

然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

4、葱泥护发先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。

过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

5、蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。

戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。

过一两个小时，将头发洗净。

如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

6、柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。

陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。

用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

头发干枯毛躁怎么办 10个小步骤来改善春季头发干枯要及时做补水护理。

头发干枯毛躁怎么办才好很多女性因为自己干燥的秀发很是困扰，每次在洗头发和梳头发的时候总是有一大把一大把的秀发掉下来，这让我们的生活陷入了混乱的境界，这对于女性来说，这可是一个很大的困扰，那么到底头发干枯毛躁怎么办才好呢女生头发干枯毛躁怎么办才好根据发质选择合适的护理方式每个人头发的发质粗细和干枯程度都有所不同，到底怎样才能够让秀发得到完美的滋润效果呢相对而言，其实比较细腻的秀发很容易受到攻击，因为这一类的秀发对于外界侵害的抵御能力较差，而且造型很容易长久维持，这一类发质的秀发对于粗硬发质更需要专业呵护。

民间秘籍

（一）53个民间秘籍1、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。

猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。

耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。

加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。

可以降低血糖。

有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

15、睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。

16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

可保持七八个月。

17、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。

美女必学100招

美女必学100 招美女必学100招第1招最适合你的护肤品是最好的第2招用好化妆品的先后序列一般来说，应遵循“水溶性产品在先，脂溶性产品在后”的原则，比如柔肤水、化妆水这类水质的护肤品应该在洁肤后最先使用。

然后，再使用精华素类的化妆品。

要特别注意，一些可以迅速地缩紧皱纹、缩小毛孔的凝胶类化妆品，需要在精华素之后使用。

最后，才使用乳液或膏霜之类的油质护肤品。

从左至右排个“队”——化妆水→精华素→眼霜→细致毛孔凝胶→乳液→面霜→隔离霜或防晒霜。

第3招每天学做消除眼袋眼睑操尽量睁大眼睛，上、下眼睑有意识地做闭合动作，每天坚持做100次，可以使眼睑肌适当地收缩和放松，消除肌肉紧张度，恢复其弹性。

同时还可以促进淋巴循环，避免体液堆积。

注意在闭合眼睑时，需要稍稍有一点力度，但也不能带动眉部和面部的肌肉一起动，否则容易产生细皱纹。

第4招化妆也是一个简单的防晒办法一般地区使用的防晒品SPF15、PF+的就可以了，同时可以加上打伞或戴宽沿帽子等防晒措施。

SPF值越高，防晒剂越多，对皮肤造成的压力就越大。

每日化妆后，在室内工作的人可以不用额外的防晒品，只需在脖子和胳膊上涂上防晒霜就可以了。

如果一整天都会经受长时间的日晒，颧骨等部位要加用防晒霜，因为这些部位最容易长色斑，使用时应该重复涂2~3次，每涂1次要隔一会儿，等融合后再涂1次，最后涂抹粉底。

第5招卸妆是日常护肤的第一步建议大家：不管你是浓妆或是只用了隔离霜，最适合长期使用的卸妆品，是含油比例较高的卸妆油或卸妆霜。

使用卸妆油时，只需用手指轻轻打圈按摩1分钟，然后用面纸吸去多余的油分，再用洁面乳照正常洁面程序清洁就可以了。

刚开始时，可能会觉得油油的不太习惯，但清洁完后，你会觉得皮肤特别通透、清爽，而且没有紧绷的感觉。

第6招美白护肤每天一杯番茄汁建议大家在使用美白产品的同时，可以多补充维生素C，比如坚持每天喝一杯番茄汁，这样能有效地预防、淡化色斑。

第7招用好面膜可获得专业护肤功效下面教大家一个借助定时器使用面膜的小秘诀：洁面并爽肤后，先在T字部位敷上清洁面膜，这种面膜边缘一定要敷得厚并且均匀，才易于撕下；然后，在面部两颊的部位敷上保湿面膜，以滋润面部肌肤；接下来，将定时器设置为10-15分钟，平躺在床上，在眼睛和唇部的四周敷上眼膜和唇膜，这样静静睡上15分钟的美容觉，皮肤便能更好地吸收面膜中的营养了；最后，限定的时间到了，要用清水冲洗掉面膜，如果冲洗后皮肤仍然有一些油腻感，可以再用纸巾轻轻地把油分吸干，千万不要再使用洁面乳再度清洁。

【民间秘方】祖传秘方

1.祖传六代，济世良方，治疗无数患者，专门治疗烧烫伤奇门秘方。

按方子配好药，磨粉，用麻油浸泡3小时，抹上，10分钟就没有火辣辣的感觉，一星期就完好如初，没有疤痕。

方子如下：寒水石，大黄，赤石脂，煅牡蛎，地榆，各等分，磨粉，即可干用，也可浸泡麻油用，面积大的，或者化脓的，可以用药粉洒在伤口上，比消炎药还管用，希望此绝世良方给大家带来方便，减少痛苦，普渡众生2. 这是我用了四、五年的烫伤油秘方，在此公开供大家使用，欢迎各位有高招的拿来比试一番吧，共同学习提高。

地榆20g 白芷50g 黄连20g 黄柏20g 黄芩20g 红花10g 虎杖30g 米壳15g 紫草60g 蜂蜡5g 冰片5g 狗油50g 制法：先将麻油烧至八成熟，将前8入油炸至黄柏呈深褐色时，再放入紫草，约10分钟后即灭火滤渣放入蜂蜡、冰片、狗油，贮油备用。

用法：患处有水泡的勿撕破皮，宜用无菌针刺破放水，然后用无菌纱布浸药油贴敷患处，一日一换。

适应各种烧烫伤，至多7日痊愈。

曾治多位3度烫伤患者，敷此药油仅4日即告痊愈，诚奇效也！腰痛灵【秘方】原药重量比为杜仲，补骨脂，当归，骨碎补，桑寄生，血竭，灵脂，川芎，续断各为80-85%，红花为5%，独活为11-11。

5%，柴胡3%，没药，甘草，茴香各为2%。

【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。

碾制成的粉状药物，也可制成丸剂，【服用】治疗使用时可将药用热酒送服，每日2-3次，每次15毫升。

【功效】补肝肾，强筋骨，驱风利湿，散寒止痛，活血散瘀等婴儿茶蒸好可放冰箱，吃三至七天，时间为一个月至四个月。

婴儿茶：（黄连、黄芩、黄柏、蝉蜕、木香一克、金银花、菊花、淡竹叶、灯心草、薄荷、连翘、炒厚朴、甘草两克、钩藤、炒麦芽、北楂、槟榔三克）1、小儿脾胃受寒、腹胀、胃口不好、腹泻、舌质淡白：(银戒指一枚，鸡蛋一个煮熟，趁热蛋壳剥去，蛋黄去掉，银戒指放鸡蛋中间，用纱布包住，趁热快速滚动小孩的中脘和脐眼周围，小心烫伤) （脐眼敷少许丁香、肉桂末）(糙米炒黄，磨成米糊，喂食。

如何避免成为一个油腻的中年猥琐男冯唐

如何避免成为一个油腻的中年猥琐男（冯唐）更能消几番风雨，最可怜一堆肉躯。

曾几何时，我们除了未来一无所有，我们充满好奇，我们有使不完的力气，我们不怕失去，我们眼里有光，我们为中华之崛起而读书，我们下身肿胀，我们激素吱吱作响，我们热爱姑娘，我们万物生长。

曾几何时，时间似乎在一夜之间，从“赖着不走“变成“从不停留”。

曾几何时，连“曾几何时”这个词都变得如此矫情，如果不是在特殊的抒情场合，再也不好意思从词库里调出来使用，连排比这种修辞都变得如此二逼，不仅写诗歌和小说时绝不使用，写杂文时偶有用了也要斟酌许久。

不可避免的事儿是，一夜之间，活着活着就老了，我们老成了中年。

在少年时代，我们看书，我们行路，我们做事，我们请教老流氓们，我们尽量避免成一个二逼的少年。

近几年，特别是近两三年，周围的一些中年人被很持续地很有节奏地拎出来吊打，主要的原因都是因为油腻。

这些中年人有些是我的好朋友，有些是我认识的人，有些我耳闻了很久。

他们有的是公共知识分子，有的是意见领袖，有的是相对成功的生意人。

小楼一夜听春雨，虚窗整日看秋山，男到中年，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年男。

我请教了一下我周围偶尔或经常被油腻中年男困扰的女性，反观了一下内心，总结如下，供自省：第一，不要成为一个胖子。

如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。

中年男的油腻感首先来自体重。

人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。

管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。

还要意识到，中年的体重不止是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。

所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。

我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。

我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。

洗油渍的最佳方法

洗油渍的最佳方法①1.第一种方法是用盐清洗。

用清水融化一些准备好的盐，浓度最好高一些。

然后将沾有油渍的衣服浸泡在盐水中，轻轻摩擦浸泡了几个小时的衣服。

盐可以去除油污，固定衣服的颜色。

2、用肥皂清洗是第二种清洗办法，肥皂属于碱性物质，像油渍这种难以处理的污渍都可以用肥皂洗掉，只需要将肥皂用水泡软，把有油渍的衣物在肥皂水泡一会，揉出了泡沫再清洗就行了，如果污渍还是没有除得很干净，那我们就可以用小刷子来刷一下辅助刷掉油渍。

②1、温盐水浸泡用温盐水浸泡有油渍的衣服后，再搓上肥皂冲洗便可去除。

2、涂抹牙膏衣服被被动植物油污染后，在污渍上挤点牙膏，轻轻搓几下，再用清水搓洗，即可去除油污。

3、涂抹面粉浆可用少许面粉和水调成浆状，涂在油迹上，10小时后用刷子蘸一些清水，刷去粉末油迹就会消灭。

4、用肥皂水搓洗油污粘上后，先用开水冲洗，再用肥皂水擦拭，最后用温水清洗。

千万不要用冷水洗。

洗油渍的最佳方法 2油渍清洗方法如下：1．将肥皂切片用开水化为溶液，然后搓洗油渍处，或用洗发膏擦拭。

2．用溶有食盐的碱水洗,或用酒精溶液抹在油污处。

3．在污染处撤上石灰粉，过7-8小时后，再用热水洗净。

4．用嚼碎的甘蔗末擦拭，或用牙膏涂擦可以快速的擦洗掉油渍。

1、用洗洁精或洗衣液搓洗衣服不小心滴上了油。

洗涤前，保持衣服干燥，然后在滴水的地方滴几滴洗洁精或洗衣液。

等几分钟，让他们充分反应，洗完就没有油印了。

2温盐水浸泡3、撒生面粉翻毛皮大衣。

如果发现有油渍，在油渍上撒一些生粉，然后用棕色的刷子沿着皮毛刷，直到油渍被去除。

然后用藤条之类的东西拍打羊毛表面，去除残留的粉末，使毛绒蓬松干净。

4、酒精和粉笔末如果是家里面皮衣上有了油渍，那么你可以这样做，你得准备两样东西，酒精和粉笔末，然后把这两样东西搅拌均匀，最后变成浆糊状，把他们涂抹在皮衣上头，等到完全干了以后，把他们擦掉就行了，油渍也就跟着消失了5、滑石粉那如果是丝绸衣服上弄上了油渍怎么办？那你可以把滑石粉像上面那样调成浆糊状，然后涂抹在丝绸衣服有油渍的地方，干了以后把他揭去，然后再取来电熨斗，拿一块薄纸铺在丝绸衣服上，将电熨斗打开，不太烫的时候开始熨衣服，直到熨平就行了。

万能的生活小妙招有哪些

万能的生活小妙招有哪些万能生活小常识，让生活更轻松!先保藏，再渐渐看!一、做菜须知1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。

4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可去除泔水味。

5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，假设中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。

6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而马上收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。

7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪快速凝固，影响养分和味道。

8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。

二、生活巧用醋1、外出简单晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车病症。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可快速入睡。

假如参加等量的蜂蜜，那么效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者醒悟。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，幸免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有降脂、降压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至101毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋101至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，假如运用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

10、醋是家庭烹调的必备调味品。

在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

小学生劳动小窍门100妙招

小学生劳动小窍门100妙招生活是一门大学问，假如你能学着“懒惰”，或许会越来越更有快乐。

今日，作者就为各位小朋友梳理了100条好用的生活小窍门，肯定用获得！1、巧用牙膏6:若有小总面积肌肤损害或烫伤、烧伤，抹上少量美白牙膏，可马上活血止痛，也可避免感柒，功效颇佳。

2 、巧除窗纱油腻感3:可将肥皂粉、抽烟剩余的烟蒂一起放到水中，待融解后，拿来擦窗户、窗纱，实际效果均非常好。

3 、将鲜虾放进碗内，加一点食盐、食用纯碱粉，用手抓搓一会儿后用冷水侵泡，随后再用冷水清洗，那样能使炒成的鲜虾全透明如紫水晶，爽嫩爽口。

4 、和饺子面的小技巧1:在一斤小麦面粉里掺加6个鸡蛋清，使面里蛋白提升，包的水饺入锅后蛋白会迅速凝结收拢，水饺出锅后封水快，不容易黏连。

5 、将残荼叶渗入水里数日后，浇在绿色植物根处，可推动植物的生长；把残荼叶晾干，放进洗手间或水渠里燃熏，可清除恶臭味，具备祛除蚊虫的作用。

6 、夹生饭重熬法:如果是米饭夹生，能用木筷在饭内扎些直达底锅的孔，洒入少许米酒重焖，若只表层半生不熟，要是将表面翻到正中间再焖就可以。

7 、烹饪蔬菜水果时假如务必要焯，焯好饭的水最好是尽可能运用。

如做饺子的菜，焯好的水可适当放到饺子馅里，那样即储存营养成分，又使饺子馅儿味美有汤。

8 、炒蛋的小技巧:将生鸡蛋打进碗中，添加少量温开水搅拌均匀，倒进锅中里炒，炒时往锅中滴少量酒，那样炒成的生鸡蛋膨松、细嫩、爽口。

9 、怎么使用石锅1:新买回来的石锅第一次应用时，最好是用于煮粥，或是用它煮一煮浓洗米水，以阻塞石锅的细小孔隙度，避免渗漏。

10 、妙用“十三香”:煮肉时要茯苓，香气浓厚；吃牛肉、羊肉加白芍，能除膻增鲜；自制香肠用肉桂粉，美味可口；熏肠熏鸡用丁香花，意犹未尽。

11 、和饺子面的小技巧2:面能和的略硬一点，合好后放到盆中盖严实封，饧10-15分鐘，等面中麦胶蛋白质吸湿澎涨，充足产生面条后再做饺子12 、香莱是一种伞状花科类绿色植物，含有香精油，香味浓厚，但香精油极容易挥发，且经不住长期加温，香莱最好是在服用前添加，以保存其香味。

一觉睡到天亮的6个小绝招

一觉睡到天亮的6个小绝招：1. 固定作息，给身体设定“睡眠闹钟”每天尽量在相同的时间上床和起床。

就像我们设定闹钟来提醒自己早起一样，身体也有自己的“生物钟”，它会根据你每天固定的作息时间自动调节，慢慢地，身体就会习惯在某个时间入睡，并且自然醒来。

这样就能避免夜半醒来翻来覆去的困扰。

2. 晚上告别电子屏幕，给眼睛放个假手机、电脑、电视屏幕会释放蓝光，这会影响褪黑激素的分泌，进而影响你的睡眠质量。

所以，至少在睡前一个小时，就要停止使用这些电子设备。

可以试试用纸质书代替手机，泡个热水脚，让身体放松，逐渐进入睡眠状态。

3. 睡前不要吃得太饱晚上吃得过多，特别是油腻或重口味的食物，会让胃肠负担加重，影响睡眠。

如果晚上饿了，可以选择一些轻食，比如一小碗燕麦、酸奶或者一块水果。

这样不仅能避免消化不良，还能有助于睡个好觉。

4. 创造一个舒适的睡眠环境让卧室成为一个安静、温馨的避风港。

调节好房间温度，适宜的温度对睡眠至关重要。

白天如果阳光太强，可以考虑拉上窗帘，保持房间黑暗，这样可以帮助褪黑激素的分泌，快速进入深度睡眠。

5. 放松身心，学会冥想很多人睡不着是因为压力大、思绪纷飞。

可以尝试放松训练、深呼吸或冥想，让自己静下来。

闭上眼睛，深呼吸几次，专注在自己的呼吸上，慢慢地，身体会感到放松，心情也会平静，进入更深的睡眠。

6. 适度运动，白天累一点白天进行适度的运动，不仅能提高体力，还能帮助夜间更容易入睡。

比如快走、骑自行车、做瑜伽等，都是不错的选择。

但要注意，运动最好不要在临近睡觉前进行，因为运动后的兴奋状态会让人难以放松，反而影响入睡。

有了这六个小绝招，保证你可以一觉睡到天亮！试试吧，不仅能让你告别夜间翻来覆去的困扰，还能精神焕发地迎接新的一天！。

信息流短视频的文案

【开场白】
亲爱的小伙伴们，你们是否在日常生活中遇到各种小困扰？别担心，今天我来给大家带来一系列实用的小妙招，让你的生活更加便捷、舒适！
【正文】
第一招：手机屏幕指纹解锁不灵敏？
✨小技巧：用一块干净的软布轻轻擦拭屏幕指纹解锁区域，这样可以让指纹识别更加灵敏哦！
第二招：水果保鲜小窍门
✨方法：将水果放入密封袋中，再放一片苹果或柠檬，可以延长水果的保鲜时间哦！
第三招：去除家具划痕
✨小窍门：用指甲油涂抹在划痕处，晾干后即可恢复如新！是不是很简单呢？
第四招：告别油腻的头发
✨方法：用洗发水+白醋的混合液洗头，可以有效去除头皮油脂，让你的头发更加清爽！
第五招：汽车内饰清洁
✨小技巧：用湿毛巾蘸取少量洗洁精，轻轻擦拭内饰，然后用干毛巾擦干，这样可以让内饰焕然一新！
第六招：炒菜不粘锅
✨方法：在炒菜前，先在锅中倒入少量油，用厨房纸巾擦拭锅底，这样炒菜就不会粘锅啦！
第七招：去除衣物上的霉斑
✨小窍门：将衣物浸泡在白醋水中，轻轻揉搓，然后用清水冲洗干净，霉斑就消失啦！
第八招：家具防虫小妙招
✨方法：在家具的缝隙处涂抹少量风油精，可以有效防止虫子滋生哦！
第九招：茶叶泡水时间过长怎么办？
✨小技巧：将泡好的茶水倒入另一个容器中，再加入适量的冰块，这样就可以喝到清新爽口的茶水啦！
第十招：家居清洁小妙招
✨方法：用白醋擦拭地板，可以有效去除污渍，让家居环境更加整洁！
【结尾】
小伙伴们，以上这些实用的小妙招，你学会了吗？赶快动手试试吧！如果你觉得有用，别忘了分享给你的家人和朋友哦！让我们一起用这些小妙招，让生活变得更加美好！
#生活小妙招 #实用技巧 #家居生活 #便捷生活 #美好人生。

上班族八招教你赶走肠胃病

上班族八招教你赶走肠胃病一、少吃多餐改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。

早餐肯定不行省掉，否则你成天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。

要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

当然，吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。

二、避开刺激饮食辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大，胃痛患者多吃会加重胃的负担，得不偿失。

为了你的肠胃健康，你还是要远离那些辛辣及油腻的食物为好，如辣椒、动物油等。

另外，肠胃不好的人还要少喝咖啡、茶、可乐以及其他碳酸饮料。

三、留意饮食时间养成良好的作息习惯，上班族一般会在周末的时候睡到中午才起来，然后早午餐一起吃。

这种习惯要不得，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。

有晚上吃夜宵习惯的伴侣要确保在睡前2-3小时不进食，以免进入睡眠状态后你的胃还得超负荷地工作。

另外，饭后半小时至1小时内应避开卧床，否则易导致消化不良。

四、保持均匀的体重肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。

许多肠胃不好的人会遇到便秘的困扰，体内毒素不准时排出而转化成脂肪积累起来，也是形成肥胖的主要缘由之一。

为了你的肠胃健康，需要掌握饮食，多吃排毒类食物，此外，多参与体育熬炼也可以让你的体重保持均匀。

五、戒烟戒酒抽烟会加速胃酸分泌，酒水易导致食管下括约肌松弛，进而使食物反流至食管。

平常应酬多又招架不住别人劝酒的上班族，最好的方法还是把烟酒给戒掉吧，这样可以让你的肠胃来个大解放。

六、不要穿紧腰服装许多年轻女白领为了着装上的好看，会选择束腰类的服装来呈现婀娜身材，但是漂亮的同时还给你的健康埋下了不少隐患。

把腹部束裹得太紧，会导致胃部挤压，易造成胃胀，消化不良。

为了你的肠胃健康，爱美的女性可要尽量少穿或者不穿紧腰服装。

七、腹部按摩用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式严厉地边按边摩擦，由肚脐渐渐匀称画圈至全腹，约80100下，再倒回到肚脐，再按摩80100下。

可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。