奎藜什锦沙拉的做法

奎藜什锦沙拉的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。

下面就和一起来学做奎藜什锦沙拉
1.1把小黄瓜，洋葱，西红柿，胡萝卜，辣椒切成小丁，或者其他形状，然后拌在一起
2.2奎藜泡在水里5分钟。

如果可以的话放在strainer里放在流水下冲几分钟。

把750毫升水和淘洗干净的奎藜放在小锅里，加一定盐.放在火上煮开，捻成小火。

盖上盖子，小火煮15分钟或者看到奎藜变软，米粒变得晶莹剔透，然后关火
3.用到把玉米粒从玉米棒子上切下来。

我用的是用西餐用的带锯齿的。

玉米粒放进其他切好的蔬菜中
4.在综合蔬菜中加人橄榄油，现磨黑胡椒粒，红酒醋和一点点海盐，拌匀
5.最后一步把香草切碎，点缀。

我还用了几颗黑莓坐点缀。

沙拉旁边是蜜汁叉烧肉。

我可以下次再写了食谱跟大家分享
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。

上面关于奎藜什锦沙拉的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。