新年职场白领攻“心”策略

Ｂ 将 计 划 与朋 友 分 享 。 如果 要 好 的 同 事 朋友 家人 知 道 了你 的 “ 心 ”， 雄
会 在 旁 边 鼓 励 你 。但 也 不要 将 计 划 广 泛 张 扬 。如 果 很 多 不 太 “ 党 ” 的 人 死
念头 ，觉得看到小敏就 心里烦，工作
Ｃ ｓ ２ 雨 和 小 敏 是 曾 经 分 属 两 ａｅ ：
个部 门，曾经为了争取各 自部 பைடு நூலகம்的利
益 两 人 闹 过 不 愉 快 。 新 年 一 上 班 ，公
司进 行人事调整，两人竟然调到了一 个部 门工作。
两人 见 面 异 常 尴尬 ，也 不 知 道 以 后 应 该 怎 样 相 处 。 雨 甚至 动 了 辞 职 的
就 差 去 心 理 门诊 了 。 心理保健 操 ：
同 事 、 新 的 客 户 ，都 要 从 头 去 熟 悉 和
适 应 。好 强 的 她 越 是 想 在 短 时 间 里 弄 好 这 些 ， 就 越 是 弄 不 好 ，总 是 出 岔 ， 开 始 变 得 烦 躁 不 已 。 最 后 她 选 择 了 逃 避 ，离 开 了这 个 公 司 。 Ｃ ｓ ２： 强 年 前 刚 被 升 了 职 ， ａｅ 阿
５７．
视野 ｌ ｒｚ ｎ Ｈｏ ｉｏ
教同级甚至下属 ，不仅没有人会拒绝
你 ，还 能 使 关 系 变得 融洽 。 Ｄ ． 受 心 理 医 生 的 帮 助 。很 多 接 人 对 心理 门 诊仍 然 存 有 偏 见 ，大 多 数
合 自 己的真 实 情 况 。 Ｂ 告 诉 自己要 有Ｎ ， Ｏ。有 信 心 未 必 能 赢 ， 没 信 心 一 定 会 输 。信 心 可 以
就 是 三 个 月 光 景 的 事 情 。 由于 工 作 表
Ｂ 给 自 己 一 段 时 间 去 接 纳 新 的 环 境 。要 知 道 并 不 是 每 个 人 生 来
就 会 领 导 的 ， 迅 速 适 应 新 角 色 才 是 当务之 急。 Ｃ ．不 急 功 近 利 。要 注 意 适 时 请
很 多 新 计 划 … … 这 样 的 特 殊 时 段 ，一 旦 心 理 出现
Ａ 不 急 不 躁 ， 提 高 心 理 承 受
偏 差 ， 或 许 将 影 响 你 的 职 场 命 运 和 事
业走向。
能 力。在 心 里 对 自 己说 ，每 件 事都 比 自 己预期 到 来 的时 间 要 长 。给 自 己 充 分 的 时 间 来 完 成 一 件 事 ，压 力
他 对 下 属 — — 夕 日同 级 的 同 事 们 的要 求 也 严 格 了许 多 ， 工 作 完 成 得
不好 ，或者 不满 意，志康 会发一通脾
气 。周 围的人觉得他 以前和 自己称兄
说是成功的一大要素 ，所 以要经 常告
诉 自 己： “ 可 以 。 ” 我
人对心理 困惑都要藏 着掖着，直到 自
现 出色 ，在销售 方面业绩 突出，她很
快 就 被 任 命 为 公 司 驻 地 区 的 市 场 总 监 。她 得 知 这 个 消 息 的 时 候 ，很 是 高 兴 ，踌 躇 满 ’ 。但 在 此 后 的 一 个 月 时
就 出 现 在 着 装 上 ， 以 前 穿 得 很 随便 的
他因为升 了职，被迫 开始西服 革履， 领 导 对 他 的 着 装 也 提 出 了 建 议 ，让 他 很 不 自在 。 另 外 ，平 常和 自 己很 和 睦
更 不要 喋喋 不休 地 向 家 人 倾 诉 自 己在 工 作 上 的烦 恼 ， 以免 使 家 人 感 染 自 己 的坏， ｉ 破坏家庭平静安宁的气氛。 ｂｔ ， ￣ Ｂ ． 个 热 水 澡 。水 温 要 比体 温 泡
Ａ 制 定 新年 计 划先 认 真 总 结。
在 总 结 的 基 础 上 制 定 的 计 划 更 加 切 实可行。
事 也 有 了调 整 ， 际关 系 出 现 新 变 化 ， 人
很 多 人 增 加 了 新 的 工 作 内 容 ， 新 年 有
远 。但 他 为 了不 让 大 家 觉 得 他 高 高 在 上 ， 能 委 屈 自 己来 迎 合 别 人 的爱 好 。 只
他开始失眠 、 忘、 痛、 闷 、 慌 ， 健 头 胸 心
能 会 后悔 。 生理帮助操 ：
正 常 的 工 作 和 生 活 的 时候 ，才 想起 来 看 心 理 医生 ，这 时 的 病 人 一 般 需要 用 药 物控 制 ， 能 － 到原 来 的状 态 了 。 才 Ｉ 灰复
生理帮助操 ： Ａ ．不要 将 工 作 情 绪 带 来 家里 。
己完 全 劝 解 不 了 自 己 ， 已经 开 始 影 响
道弟 ，现在 却 “ 拿架 子”，开始不敢
同他接近和沟通 。志康一下子 觉得 无
所 适 从起 来 。
Ｃ ．攀 比心 理 要 不得 。新 年计 划
不 要 与人 攀 比 。如 果 你 本 来 对 买 股 票 没 有 兴 趣 ， 仅仅 因为 同事 将 此 列 ２ ０ ０５ 年 计 划 ，你 就 改 变 了投 资方 向 ， 你 可
场
■ 杜 学峰
‘ ‘ 心＂策 略
新 年 伊 始 ，对 于 职 场 白 领 来 说 ， 间 里 ， 阿 玲 感 觉 到 被 一 种 无 形 的 东 西 压 抑 着 ， 新 的公 司 、 新 的老 板 、 新 的 的 同 事 和 搭 档 也 因 为 他 升 职 而 有 些 疏
是 一 个 关键 而 敏 感 的 ｎ￣ 。 年 底 前 的 － ，０ ｔ 升 职 加 薪现 在 要 开 始 实施 ， 办 公 室 同
自然 会 消 减 。
可新年上班 的第一 天他却党得 浑身不
自在 。他 以 前 没 当 过 领 导 ，所 以 ， 被 升 职 之 后 没 有 自信 ， 觉 得 自 己 不 能 胜 任 这 个 工 作 ， 压 力很 大 。 首 先 ， 问 题
升职适 应不 良
Ｃｓ １ ａ ｅ ：阿 玲 从 升 职 到 跳 槽 仅 仅