“打开心灵,决胜千里”—领导力团体辅导方案（2012）5篇

“打开心灵,决胜千里”—领导力团体辅导方案（2012）5篇
第一篇：“打开心灵,决胜千里”—领导力团体辅导方案(2012) “打开心灵，决胜千里”—领导力团体辅导方案
团体性质：封闭性结构团体
成员对象：招募的学生干部（8—10人/组）筛选方式：校学生社团干部
团体活动时间：5月*日下午15:00——17:30 团体活动地点：空旷地（具体未定）
活动前准备：制作名牌、召开团体成员会议（促进成员相互认识）团体活动目标：
1.促进成员间的认识和了解；
2.让成员学会团队合作的精神，让其感受领导者在团队建设中所扮演的角色；
3.让成员掌握领导者需具备的良好的沟通能力，共同探讨领导力的培养；团体活动原则：
1、保密：活动中，为同伴保密，不要把同伴的一些隐私透露给他人，过后也不要把他人的隐私当成话题谈论。

2、倾听：活动中，每个人都要听从指导者的指挥，按照指导者的要求去做；活动过程中，还要懂得倾听同伴的发言，给予同伴和指导者充分的尊重。

3、不加评论：活动中，对于同伴们的一些观点，不宜加以评论，因为每个人都有自己看待问题的角度，有些无所谓对错。

4、活动中积极参与，并达成团队契约。

一.热身活动
活动名称：超级拳王（10分钟）活动目的：
1.调动气氛，为活动开展做热身；
2.引出本次团体辅导活动的主题——领导力的培养。

操作：
1.两个成员组成一组，请成员同时并用两只手与对方猜拳，且两只手不可以出相同的手势，以右手为主，右手赢的人为胜利者。

输的人必须跟在赢的人后面，而赢的人则继续找其他的胜利者挑战，若是
输了，不但自己必须变成赢的人的尾巴，原先的部下也要改跟新的胜利者。

到最后对决剩下两个队时，请两位胜利者前来做最后的荣誉争夺；2.输的一队要完成赢的那一队提出的一个任务或要求。

主持人引导分享：（分别请两个队的队长出来分享）
（以此来引出今天的团体辅导主题——领导力：如何做一个成功的领导者？）
二．相识阶段（分组后）
活动名称：“虎克船长”（10分钟）
活动目的：借着游戏来多认识旁边人的名字人数，使成员在轻松地氛围里了解彼此。

规则：
1.全部的人围成圈圈，成员先自我介绍。

2.由其中一人开始，说自己的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如上）要求：必须是每个人的名字都被念过才能结束，当有人做错或者反应过慢时小组可以适当惩罚）。

三、团队协作
活动名称：“撤凳子”（20分钟）
活动目的：增加团队成员信任、团队合作操作：
主持人引导分享：
四、主题活动
（一）活动名称：沟通从倾听开始（20分钟）活动目的：
1.让成员发现日常沟通中的弊病，学习有效沟通的方式；
2.让成员明白，一个好的领导者必须要有良好的沟通能力并能带领自己的团队实现良性沟通。

操作：
1.每个组排成一个纵列。

请每队的排头过来，主持人将向排头小声说一段话，然后排头把这段话传递给下一位队员，下一位队员继续传递，直到最后一位, 看哪队完成得又快又好。

2.注意：不能出现偷听等作弊现象，完成传递任务的队员也不能说话，站在原位。

全部传递完之后，先请每个队的最后一个人先说听到了什么，再依次往前重述
听到的内容。

3.传递的内容：由主持人定主持人引导分享：（二）活动名称：盲人方阵（30分钟）
道具：每组1条10米绳子和每成员一个遮光布。

目的：非常状态下的沟通，体现团队的组织纪律性；锻炼领导能力、问题决策与解决能力，强化团队运作的能力。

操作：在所有人都看不见的情况下，大家齐心协力将所得到的绳子拉成一个面积最大的正方形，其中四个人拉住四个顶点，另四个拉住每根绳子的中点。

主持人引导分享：
（三）活动名称：外星人（30分钟）目的：
1、活跃课堂气氛，发挥学员创造力。

2、让学员一起工作，建立团队精神。

3、让学员加入到一个有趣的问题解决的活动中。

操作：整个小组要共同创造出一个外星人，这个外星人只有7只脚，3只手在地上，而且全体小组人员必须连接在一起，成为一个整体并能够行走数步。

游戏程序：
1、各个小组要按照任务说明书创造出外星人。

2、看哪一组学员速度快而有创新。

主持人引导分享：
小组成员用什么方法达成共识？你认为最有创新的地方在哪里？什么有助于最后结果的产生？什么阻碍了最后结果的产生？
五、结束活动（5分钟）
1.互相致谢：小组成员围成一个圈，手拉手，集体说：谢谢大家陪我一起度过一个有意义的下午！
2.让每位成员畅想自己的未来：如我要做一个什么样什么样的领导者，我要为什么而努力等
主持人在结束时，总结要回顾每个活动，大概说明其意义和价值。

总时间：125分钟
材料：每组1条10米绳子，每成员一个遮光布或眼罩、话筒或小蜜蜂
第二篇：团体辅导方案
活动目的：在活动中体验信任、团队精神以及作为领导者的成长参加对象：高二年级心灵委员
活动场所：福州金桥高级中学心理活动室
活动时间：2008年5月20日——2008年6月3日每周的班会课活动次数：三次第一次团体活动
环节一：介绍团体活动的规则：
活动目的：学习团体和约，并要遵守规则活动时间：5分钟团队合约
为保证小组活动的有效性，请大家谈谈对小组的期待和规范约定，根据大家的讨论制定小组合约，请大家在合约上签字。

一般小组合约大致包括如下内容：
1、要按时参加小组活动，不迟到、不早退，以免影响小组活动的人员分工、正常进程、活动气氛。

2、要敢于真诚地开放自己的内心，这将影响到自己在活动中的成效。

3、要充分尊重、接纳其他组员，以形成一个安全、开放、坦诚的小组氛围。

4、活动过程中不做小动作、不吃零食、不喝水、不接听电话，关掉与外界的通讯工具。

5、要绝对为组员保守心灵秘密，这是本小组最重要的规则，否则，就不可能有安全的氛围和内心的开放，也就谈不上深入内心解决问题的小组活动的效果。

最后应有签约人签名处以及签约时间。

环节二：热身活动——滚雪球活动目的：便于活动的开展，调动气氛，提高学生积极性。

活动时间：10分钟活动道具：无活动规则：
从一个同学开始自我介绍，另一个同学接着介绍是要加上前面同学的介绍内容，格式如“我是来自某某系，某某班，爱说爱笑的某某同学左边的……”如此类推，每个同学的名字，特征在重复中被大家牢牢记住。

环节三：取队名
活动目的：给自己的团体取一个名字活动时间：5分钟活动规则：乐观积极向上的队名环节四：信任圈
活动目的：使团队中的成员互相信任，建立一个信任的团体活动时间：20分钟活动道具：无活动规则：
首先，在小组中推荐一人站在中间，其他组员手拉手把被推荐的人包围起来。

然后，在中间的人闭上眼睛，像不倒翁一样随意向各个方向倒，外围的老师必须设法用身体或手把中间的人托住，不让其倒下。

第二次团体活动环节一：蜈蚣翻身
活动目的：热身，增强学生身体的灵活性、柔韧性和协调性。

活动时间：10分钟活动道具：无活动程序：
1、各组学生都把双手搭在前面同学的双肩上，组成一条“大蜈蚣”，练习“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

2、“蜈蚣”翻身比赛
任务：第一位组员依次从第二和第三位组员之间，第三和第四位组员之间……一直到队伍最后两位组员之间的拉手处钻过去，后面的组员则跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。

最后实现“蜈蚣”大翻身。

要求：在“翻身”过程中，所有组员的手都不能与前一位组员脱节。

注意事项：各班级只能在规定的地点内进行活动。

环节二：解手链
活动目的：增强团体合作精神活动时间：10分钟活动道具：无活动程序：
环节三：电波的速度
活动目的：增强团体凝聚力。

活动时间：10分钟活动道具：秒表活动程序：
1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

第三次团体活动环节一：体验责任
活动目的：通过心理活动体验作为领导者的责任活动时间： 20分钟活动道具：活动程序
1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；
2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；
3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；环节二：变形虫活动目的：通过心理活动体验沟通的必要性；感受领导者的重要性。

活动时间： 20分钟
活动道具：13米的长绳一根、5个眼罩为一套，需要若干套。

活动程序
1、主持人先把13米长的绳子两头相结成一个大绳圈，这样的大绳圈准备2—3个。

2、全班学生分成若干个组，每组5人。

2—3组同时进行游戏比赛。

3、5名同学分别戴上眼罩，主持人把事先准备好的大绳圈分别交给他们。

4、根据主持人发出变形指令，如正三角形、正四边形、正五边形……，5名参与者通过合作完成，用时最少的组为胜。

5、在合作变形的过程中，不允许用语言交流。

6、注意事项
（1）、长绳的长度以5个人伸直双臂的总长度多5米为宜，不要太短，也不能太长，否则都会影响游戏的难度；
（2）、一般以2—3个小组同时开展竞赛为宜，这样可以节省时间。

（3）、在“变形”过程中，要求绳子充分展开，不可以收缩部分绳子，减短边长，降低难度。

环节二：告别团队
活动目的：团队解散的情绪疏导活动时间：10分钟活动道具：无活动程序
1、对团队中的每个成员说一句祝福的话
2、合唱一首歌曲作为团队
第三篇：--团体心理辅导方案
团体心理辅导活动方案
主题：爱情心理学
活动目标:
通过此次活动的学习，使大学生科学地认识、看待恋爱问题，了解一些恋爱心理学，并培养正确的爱情观，处理好学习与恋爱的关系。

活动对象：12级多媒体全体同学
活动时间：11月1号中午12点
活动地点：教学楼204
主持人：梁伟安
开场白（中间插入视频时间约30秒）
已经是大学生的我们，不再担心早恋的困扰了，因为我们已经到了可以恋爱的年纪。

而恋爱也成为了，我们生活中的话题之一，不再像从前那般遮遮掩掩。

然而，它也给我们带来了很多的困扰，人生总是这样一波未平一波又起。

它会影响我们的学习、人格。

毛爷爷说：任何不以结婚为目的的搞对象都是耍流氓。

以前生米煮成熟饭那女的就是你的，现在生米煮成爆米花都没用。

活动一（25分钟）
现在我们开始正式进入活动的第一环节。

自古以来有英雄配美女，有女神现在，自然男神也不会少。

1.谁是男神:
规则
1.主持人请全体男同事起立。

2.主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是超过1.70米，还是低于1.70米？” 如果回答超过1.70米的，主持人请1.7米以下的男同学坐下
3.主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是单眼皮，还是双眼皮？
4.” 主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
5.……（一直发问直到当只剩下最后一或都两位男同学）
6.当只剩下最后一或都两位男同学时，主持人停止提问。

7.主持人请男神上台。

8.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下只剩下最后一或都两位男同学为止。

2.给男神的“情书”
准备道具：纸
1.给全班女同学发一张纸
2.在特定时间内给刚选出来的“男神”写一句话
3.写完之后统一，交给“男神”看，让男神评出最打动他的一句话。

然后请写这句话的女同学起立
活动二（25分钟）
1.互相认识：
1.把写有电影银幕、武侠小说或现实生活中的经典情侣的名字的纸，发给同学。

2.给大家3分钟的时间，寻找到自己的另一半，互相了解，(例如：杨过对小龙女)
2.爱情价值观讨论: 从小，我们对于爱情最初的想象莫过于影视剧
里男女主角的经典演绎，那些留在我们脑海里的经典荧幕情侣，曾经一度影响过我们的爱情价值观。

1.请每对“情侣”，讨论所扮演角色的爱情价值观
3.心理测试：你的爱情观题目：
1.回忆一下，平常刷牙时，你的视线大多数时候是往哪一个方向
A：漫不经心地盯着镜子中的自己
B：抬起头刷牙眼睛向上看
C：垂首低眉眼睛向下看
D：边刷迫往两边张望
活动目的与总结：
恋爱价值观是人们的价值观对于恋爱问题的具体体现,是回答为什么恋爱、选择什么样的恋爱对象以及怎样追求爱情生活等的观念系统。

大学生正处于青年中期,其生理和心理特点决定了他们对爱情生活充满向往和追求。

所以树立确定的爱情观，能让你在爱情的世界里更加的顺利。

准备材料：卡纸
第四篇：团体心理辅导方案
中国心理应用行业引导者
团体心理辅导方案之情绪管理
一、认识情绪
活动一：“我演你猜”
【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。

【活动准备】情绪卡片。

【活动步骤】
1．教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。

2．让自愿上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上所写的情绪，不能用言语表达。

让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。

3．请出六位同学表演六张“情绪卡片”上所写的内容。

4．情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、
恶六大种类。

5．组织学生讨论：“情绪有好坏之分吗？为什么？” 6．学生交流并请代表发言。

7．教师小结：情绪没有好坏之分，关键要表现适当。

一些消极情绪只要表现恰当也是有益的，例如我们的考试成绩不如意时，产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视学习，急起直追。

附:八大类情绪愤怒：生气、不平、烦躁、敌意、恨意等。

悲伤：忧伤、寂寞、忧郁、沮丧、绝望等。

恐惧：焦虑、紧张、忧心、疑虑、慌乱、警觉等。

惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止等。

厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排斥等。

羞耻：愧疚、尴尬、懊悔、耻辱等。

快乐：满足、幸福、愉悦、骄傲、兴奋、狂喜等。

爱：友善、和善、亲密、信赖、宠爱、痴恋等。

活动二：我的情绪反应
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中国心理应用行业引导者
【活动目标】让学生学会觉察自己的情绪，了解情绪对自身的影响，明白学会管理自己情绪的必要性。

【活动步骤】
1．回忆当自己很快乐、生气和悲伤时，是否产生一些生理的感觉？请记录下来。

这些情绪会对自己产生什么影响？2．小组内交流分享。

3．每个小组在交流的基础上选取一些素材排成小品，小品要反映引发情绪的事件、情绪的外在表现以及情绪对个体的影响。

4．选部分小组表演并要求学生在表演后作简单点评。

5．教师小结：
（1）当我们发生情绪时，不仅外部有不同的表情和动作，身体内部也会发生一些生理变化。

（2）情绪对我们的影响主要有以下几个方面（教师要列举若干个生动的实例和实验以深化学生的理解）。

①影响身体健康。

②影响理智和正常水平的发挥。

③影响人际关系。

活动三：E Q知多少
【活动目标】让学生领悟情绪智力对自身发展和取得成功的重要影响，激发学生要学会情绪管理的强烈需要。

【活动步骤】教师介绍“软糖实验”，引发学生讨论：这个实验说明了什么？
1960年，著名心理学家瓦尔特·米歇尔（Walter Mische）进行了这一实验。

在斯坦福大学附属幼儿园里选择了一群4岁的孩子，这些孩子多数为斯坦福大学教职员工及研究生的子女。

让这些孩子走进一个大厅，在每一位孩子面前放着一块软糖。

测试老师对孩子们说：老师出去一会儿，如果你能坚持到老师回来还没有把自己面前的软糖吃掉，老师就再奖励你一块。

如果你没等到老师回来就把软糖吃掉了，你就只能得到你面前的这一块。

在十几分钟的等待中，有些孩子缺乏控制能力，经不住糖的甜蜜诱惑，把糖吃掉了。

而有些孩子领会了老师的要求，尽量使自己坚持下来，以得到两块糖。

他们用各自的方式使自己坚持下来。

有的把头放在手臂上，闭上眼睛，不去看那诱人的软糖；有的自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚；有的努力让
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自己睡着。

最后，这些有控制自己能力的小孩如愿以偿，得到了两块软糖。

研究者对接受这次实验的孩子进行长期跟踪调查。

中学毕业时的评估结果是，四岁时能够耐心等待的人在校表现优异，入学考试成绩普遍较好。

而那些控制不住自己，提前吃掉软糖的人，则表现相对较差。

而进入社会后，那些只得到一块软糖的孩子普遍不如得到两块软糖的孩子取得的成就大。

这项并不神秘的实验，使人们意识到对智力在人生成就方面所起的作用估价有些偏高，而对原本并不陌生的人类情感，在人生成就和生活幸福方面实际上所起的巨大作用估价太低了。

正是这项实验研究引发了人们对情感智力研究和教育的重视。

2．学生讨论并发言。

3．教师介绍情绪智力的内容：在一个人成功的要素中，情绪智力占了极大的比重。

1990年，美国耶鲁大学的沙洛维和梅耶尔首先提出情绪智力的概念。

他们认为，在一个人成功的要素中，智力因素仅占20%，而非智力因素，其中主要是情绪智力，则占80%。

他们认为情绪智力是个体准确而有效地加工情绪信息以及控制自身和他人情绪的能力。

它具体包括以下五种能力：（1）清楚地认识自己的情绪（2）妥善地管理自己的情绪（3）激发自己的正面情绪（4）认识他人的情绪（5）安抚他人的情绪
4．讨论：举例说明以上能力与你的成功有什么关系。

5．学生代表发言。

通过学生自身的论证，让学生感悟情绪智力的重要性。

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二、愉快情绪的唤起活动一：镜子活动
【活动目标】让学生明白装着有某种情绪会真的产生某种情绪，掌握镜子技术。

【活动准备】学生分成两人一组，相对而坐【活动步骤】
1．学生两人一组，甲学生做出各种愉快的表情，乙学生作为镜子模仿甲的各种表情。

时间为2分钟左右。

2．双方互换角色。

3．学生围绕刚才的活动讨论分享。

（1）看到“镜子”的表情，你有什么感受？（2）情绪可传染吗？
（3）在努力做各种愉快表情时，你的情绪有变化吗？
4．学生发言，教师小结：心理学研究表明，当我们装着有某种心情，模仿着某种心情，往往能帮助我们真的获得这种心情。

因此，每天早上起床后我们对着镜子笑一笑，告诉自己“今天会有个好心情”，往往会为你带来一天的好心清。

即使没有镜子的时候，也可利用镜子技巧，使自己脸上露出很开心的
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笑容来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一段歌曲，或吹一小段口哨，或哼哼歌，记住自己快乐的表情。

5．学生补充阅读“笑声护士”、“装笑也管用”等文章，思考这些文章给你的启发，并尽量应用到生活中。

活动二：发现快乐
【活动目标】让学生明白只要我们善于发现，生活中到处充满快乐。

【活动准备】准备三份小礼品，印发短文材料《美国年轻人眼里的开心时刻》。

【活动步骤】
1．请学生回想最近两周令自己开心的事件，在笔记本上列出自己的“快乐清单”，每人至少列出10项。

2．请部分学生读出自己的快乐清单。

3．把短文《美国年轻人眼里的开心时刻》发给学生，请学生快速阅读，对照自己的“快乐清单”。

4．小组脑力激荡法：在同学的“快乐清单”及短文的启发下，大家开动脑筋再尽可能多地寻找快乐，每个小组请一位同学做记录，完成小组的快乐清单。

5．以小组为单位读出小组的快乐清单，给想得最多的3个小组发礼品。

6．教师小结：生活中不缺少快乐，只是缺少发现。

7．教师出示一份“情绪宣言”模板，让学生参考写一份符合自己实际的情绪宣言，每天早上（特别是心情不爽时）大声读出。

教师的情绪宣言模板：今天我要学会控制情绪！弱者任思绪控制行为。

强者让行为控制思绪。

每天醒来，当我被悲伤失败的情绪包围时，我就这样与之抗争：沮丧时，我引吭高歌；悲伤时，我开怀大笑；病痛时，我继续工作；恐惧时，我勇往直前；不安时，我提高嗓音；力不从心时，我回想过去的成功；自轻自负时，我想想自己的目标。

8．学生补充阅读“如何发现快乐与传播快乐”。

附：美国年轻人眼里的开心时刻 1．异性一个特别的眼神。

2．听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。

3．躺在床上静静地聆听
窗外的雨声。

4．发现自己想买的衣服正在降价出售。

5．被邀请去参加舞会。

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6．在浴缸的泡沫里舒舒服服地洗个澡。

7．傻笑。

8．一次愉快的谈话。

9．有人体贴地为你盖上被子。

10．在沙滩上晒太阳。

11．在去年冬天穿过的衣服里发现20美元。

12．在细雨中奔跑。

13．开怀大笑。

14．开了一个绝妙幽默的玩笑。

15．有很多朋友。

16．无意中听到别人正在称赞你。

17．醒来时发现还有几个小时可以睡觉。

18．自己是团队的一分子。

19．交新朋友或和老朋友在一起。

20．与室友彻夜长谈。

21．甜美的梦。

22．见到心上人时心头撞鹿的感觉。

23．赢得一场精彩的棒球或篮球比赛。

24．朋友送来家里自制的甜饼和苹果派。

25．看到朋友的微笑，听到他们的笑声。

26．第一次登台表演，既紧张又快乐的感觉。

27．偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变。

28．送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他打开包装时的惊喜表情。

仔细琢磨一下，快乐真的就这么简单。

只要你用心活着，用心去感受，很多时刻都是你的开心时刻。

活动三：快乐大本营
【活动目标】让学生互相学习使自己快乐的有效方法。

【活动准备】每小组一张大纸，写上“快乐大本营”。

【活动步骤】1．学生回忆、归纳让自己快乐的秘密武器。

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2．小组内交流，小组选出一些能有效使自己快乐的秘密武器，存入“快乐大本营”内。

3．每个小组请一名代表把本组的“快乐大本营”。