初识潜水

初识潜水
潜水是一项非常危险的运动，不要简单以为背个氧气管就能去潜水了。

人是陆生动物，身体的构造和机能都适应于陆地上的种种活动，而要进入水中，环境一下子就大大改变了。

潜水者在水中，身体受到的压力常常比陆地高几倍，压力不但直接作用于人体，而且引起人体内部复杂的物理变化和生理变化，如果无法克服或者适应这些变化，将导致各种病症的发生，引起很大的危害。

比如，身体不同部位的组织器官被挤压造成出血，耳膜破裂，龋齿疼痛，肺部形成空气栓塞、气胸、昏迷、氧气中毒、一氧化碳中毒、体温丧失等。

人必须对这种环境进行足够的了解，也必须适应它，在特殊装备和必
要技术的支持下，才能够自如潜水，而不患上潜水病或其他疾病。

此外，在海洋中潜水，还要懂得如何对付危险生物，知道在有洋流、潮汐、波浪等复杂水流运动中怎么办。

如此种种，不经过严格和正规的培训，千万不可大意去潜水。

潜水运动刚开展的时候，价格不菲，现在随着开展的越来越多，费用也逐步下降，但在各个地区还是有较大差异。

据我去过的地方了解，目前费用较为低廉的潜水培训课程大致分布在东南亚和南亚海岛国家，比如斯里兰卡、泰国、菲律宾，马来西亚的较贵。

那么，想要潜水，需要具备哪些条件呢？首先，你要有健康的身体，对水有一定适应能力，具有基本的游泳能力，然后要接受正规而又系统的学习训练。

训练课程内容包括理论和基本技术，以及开放水域的实习。

基础训练的总时数约为40小时，海洋实习大约5次。

经过评估测验合格后，才会被协会颁发相应等级的合格证照，恭喜你，这时就能在协会准则允许的环境与范围中进行潜水活动了。

目前PADI开放水域潜水员课程是世界上最受欢迎的潜水入门课程，学习关于潜水环境，潜水器材，水中科学等理论知识，并在泳池课中
掌握可能在开放水域潜水中运用到的水下技巧。

报名要求：
最低年龄为10周岁，身体健康
课程结构：
1. 理论课：共五个单元
2. 泳池课：共五个单元
3. 开放水域：共四次、四个气瓶开放水域实习
科目
内容
方式
理论课1
1.潜水员手册第一单元
2.潜水运动、组织、器材简介
3.水底世界／潜水物理学
4.水肺系统／潜伴制度
自习与课堂
理论课2
1.潜水员手册第二单元
2.潜水生理学／适应水底世界
3.水中呼吸／潜水装备
4.潜水的沟通／潜水通讯
自习与课堂
理论课3
1.潜水员手册第三单元
2.潜水环境
3.潜水计划-休闲潜水计划表之使用
4.问题处理
自习与课堂
理论课4
1.潜水员手册第四单元
2.附属的潜水装备
3.潜水健康／在深水处呼吸
自习与课堂
理论课5
1.潜水员手册第五单元
2.安全停留／指北针导航／计算机表程序
3.重复潜水／潜水计划表
4.进阶教育／学科测验
自习与课堂
泳池课
1. 潜水装备组装与拆卸
2. 浮潜装备使用、练习
3. 使用水肺装备呼吸／水底潜游
4. 调节器的排水与寻回
5. 面镜除雾、排水，呼吸管排水
6. 下水前安全检查
7. 有控制坐姿入水、跨步入水
8. 呼吸管、调节器的互换
9. 下潜的5项动作/上升的5项动作
10. 无面镜呼吸、水中面镜复位
11. 卸除低压充气管、口吹式BCD充气
12. 抽筋解脱、疲惫潜水员拖带
13. 空气耗竭/备用气源混合练习
14. 中性浮力-蛙鞋旋轴、中性浮力游泳
15. 不断漏气调节器的呼吸
16. 有控制的紧急游泳上升
17. 浮潜技巧（头先式入水/过度换气，猛吹法及置换式呼吸管排水）
18. 无面镜游泳
19. 浮力控制-水中悬浮
20. 水中卸下并重新穿回水肺装备
21. 水中卸下并重新穿回配重系统
22. 在水面卸下并重新穿回水肺装备
23. 在水面卸下并重新穿回水肺装备
平静水域
(游泳池)
开放水域
海洋实习（泳池1,2单元动作复习／潜水旅游）（开放水域训练）第一、二次潜水
开放水域
开放水域
海洋实习（泳池3,4单元动作复习／潜水旅游）（开放水域训练）第三、四次潜水
开放水域
目前国内已经有PADI潜水课程培训，即在国内参加理论课程及考试，并且在有条件的地方比如游泳池或海洋馆进行实践。

理论课和泳池课都完成之后，再利用假期去海岛开放水域完成最后的训练。

当然如果时间充裕，也可以完全用假期赴各海岛进行潜水旅游，一次性将理论课程和开放水域实习等全部完成并拿到证书。

国内目前的价格应该在2800元左
右。

当然去东南亚和南亚各海岛学习课程训会便宜的多。