篮球起源

籃球規則
籃球技巧
• 籃球鬥牛比較重視的是個人技巧，團隊籃球則是比較靠隊友掩護加上空手走位跟掩護的技巧，但 是我就先假設你是以個人技巧為前提。 切入的各類技巧跟招數其實非常非常的多，我自己則是將切入分成三個基本類別：速度、力量、 抓時間差。最好是要三種基本技巧都兼具，而視不同體型跟體能的防守者改變自己的進攻方法。 速度最簡單就是以速度優勢擺脫對手，也沒什麼好解釋的，夠快別人就是會跟不上，但是這就很 看重你自己本身的身體素質，也要注意很多人防守腳步雖然不快，但是手卻是很快，高速過人的 時候對於球的掌控也比較不穩，遇到這類的人就要小心被抄球。 力量則是靠著自己的寬厚度跟肌肉力量，卡著對方上籃，用力量並不是完全靠蠻力頂開對方就可 以，主要的技巧在於當你身體僅靠在對方身上的時候，其實防守者是很難垂直跳躍，所以往往並 不能發揮100%的彈力。力量行的上籃另一個重點就是在於護球習慣上，因為緊貼著防守者，所 以對方的手也都隨時有可能來搧你的球，所以可以以肩膀卡著對方胸口，以離對方身體較遠的手 來上籃，另一隻手臂則半舉，防止對方撈球，製造出適當的出手空間。 抓時間差的過人方式，你個人運球技巧了就比較重要了，可以多練練一些交叉運球的技巧，跟一 些運球的假動作，就跟樓上說的一樣，如果你有穩定的中距離，成功騙過防守的機率會大增，靠 運球以及時間差的過人最怕就是防守者不貼近防守，如果沒有中遠距離的能力，那對方就不會理 會你的運球，待在禁區等你闖，那這樣打就根本沒有什麼時間差或是過人的空間。 其實一些動作如轉身過人，胯下、背後換手運球、A.I.式的假動作晃人都只能算是基本動作，光 靠一樣是不夠的，真的是需要多花點時間把動作練熟，變成跟一班運球一樣自然，等要過人的時 候串聯在一起，適時的做變化跟跳投，來讓防守者時時繃緊著神經，這樣空檔才會多很多。
休閒娛樂
• 國小時 因為教室旁邊就是籃球場 下課 常常到那看人打籃球 久而久之 便與朋 友開始練習起籃球 一直到現在 籃球變 成了生活中不可或缺的休閒活動
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一、球隊人數 出場人數 五人，另設後備七人。 二、裁判 設正, 副裁判，計時員及計分員各一名。 三、比賽時間 比賽分兩節，每節各二十分鐘，兩節之間有十分鐘的休息時間，如果兩方均在完場時得同分數，就要加時五分鐘直 至分出勝負為止。 四、比賽開始 比賽開始時，於中圈拋出籃球讓雙方作出跳球，第二節開始時也是以跳球開始的，球隊有主隊和客隊之分，客隊在 第一節有權選擇進攻方向，而到了第二節，雙方要交換進攻方向以示公帄。 五、跳球 每隊其中一人相對立於中圈等候跳球，其他球員則要立於圈外直至其中一人觸到球為止，於圈內二人之間把球直拋 上去，拋的高度要高於兩個跳球員，跳球員可跳高把球拍到同伴手中開始進攻，如果籃球落地時不被任何人觸碰得 到，就要重新跳球，跳球者只能觸球兩次直至籃球碰到其他球員，地面或球板。 六、得分方面 當籃球由上而下的秔過籃框就是入球，若在三分線內射入可得兩分，若能在三分線外射入可得三Leabharlann Baidu，射入罰球可得 一分，如果籃球入了己方的籃框，分數就判給對方。 七、騷擾球 當攻方射球後, 守方接觸到開始下墜的籃球時，就叫騷擾球，另外，如果攻方射球時，守方接觸到籃板，籃框或籃 網也是叫做騷擾球，這樣攻方就算入球與否也可得到應得的分數。 八、入球後重新開始球賽方法 攻方入球後，守方要五秒之內從自己的底線開球。 九、走步違例 球員要不拍球移動，必須以其中一隻腳為重心腳，這隻腳不能離地只能轉動，直至球離手為止，否則算走步。 十、兩次運球違例 1. 運球結束後再次運球 2. 雙手拍球 十一、踢球違例 若故意以腳碰球，就算違例，若故意以腳大力踢球則可能被判技術犯規。 十二、發界外球的情況 1. 普通犯規 2. 任何一方將球撥出界外 十三、暫停 每隊各有兩次機會，暫停要由教練向裁判申請。 十四、換球員 當有人犯規，叫暫停或跳球等暫停情況之下才可以二十秒之內換人，人數不限。 十五、罰球的情況 1. 守方以犯規動作導致攻方射球失敗，攻方可得罰球，若攻方在三分線外射球則可判得三個罰球，若攻方在三分線 內射球則可判得二個罰球。 2. 若射球成功且守方犯規，分數照計兼得一罰球。 3. 其中一隊犯規次數由第九次起， 每次犯規敵隊可得兩個罰球。 十六、個人犯規 球員對方球員發生不合理的身體接觸皆是個人犯規行為，一個人若達到五次犯規，該球員須立即離場，由其他球員 代替比賽。 十七、技術犯規
籃球達人
• 科比布萊恩（Kobe Bryant，1978年8月23日－），美國NBA籃球運 動員，現在效力於洛杉磯湖人隊，司職得分後衛，被認為是近年表現 最佳的NBA球員之一。 • KOBE號稱繼喬丹以後的天下第一人~~高中棄學生的他剛進NBA就被 封為籃球金童~~只是個性比較好勝~~人際關係也掌握不好~所以大家 對他的評價很兩極~~但是隨著年紀進步現在已經很成熟了~~不僅是 NBA中1對1最難守住的人~也是最恐怖的得分機器~~最強的是他不只 進攻強~防守也很強(好幾度進入防守第一隊)~許多時候負責防受對方 的得分大將!! 3次NBA冠軍~2次得分王~也拿過灌籃大賽冠軍~~曾締造最年輕達到 一萬分等許多輝煌紀錄~~最有名的比賽是06/1/28對上暴龍~個人單場 豪取81分~~僅次於張伯倫的單場100分~~以及對上小牛隊三節拿下62 分(小牛全隊只拿61分)~~還有去年的連續好幾場單場50分記錄~~~ 今年KOBE拿下MVP~~由他的帶領下湖人很可能在拿下冠軍獎座(也 是KOBE第4座)
籃球起源
• 籃球是目前世界上最盛行的運動之一，它創始於美國。在西元1891年 的秓天，美國麻省春田市的基督青年會(YMCA)學院，納史密斯先生 研究一種適合青少年冬季的球類遊戲，並希望能與春季的棒球和冬季 的抹是足球媲最初是將兩隻裝桃子的藍子，裝載健身房兩端的圍牆， 彆以足球投籃，但是每次投籃後都還要再到藍子取球，很不方便，經 過多方改進，並擬定比賽規則，成為今日的籃球，並大受青少年喜愛。 在1892年1月20日，舉辦了世界首次的籃球比賽。 目前世界各國籃球 分為業餘和職業兩大趨勢，並且以參加世界盃籃球比賽和奧林匹克運 動會的籃球比賽為其最高榮譽。職業籃球運動中，以美國職業籃球聯 盟(NBA)水準最高，歐洲職籃和菲律賓職籃的發展也很成功，我國在 1994年也成立了職業籃球聯盟，目前正迅速發展茁壯中，相信能培養 更多喜愛籃球的運動人口，並且提昇我國的籃球運動技術和水準。 籃 球是一種重視個人技術和團體合作的球類運動，因此個人必須具備優 異的基本動作，才能配合球隊的戰術運用。