体操理论题库

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《体操》课程理论部分试题库
一、填空题
1、体操的内容包括队形队列练习、徒手体操、技巧体操、器械体操、支
撑跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦
床运动。

2、徒手体操术语中的基本方向包括前、后、左、右、上、下，左右也称侧。

3、任意写出4个器械体操摆动动作杠端跳起分腿坐--前、跳上支
撑前摆成外侧坐、支
撑后摆转体180°成分腿坐、支撑摆动。

4、短预令的口令，其预令从开始，动令落在上，预令与动令
之间只有单步的时间。

5、世界体操大赛，每个项目均由 8 名裁判员组成裁判组，评分时去掉最高分
和最低分， 6 名裁判员的平均分为最后得分。

6、信号帮助包括语
言、呼声、掌声和节拍器。

7、跳马一般可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和
落地等七个阶段进行技术分析。

8、根据体操内容所要完成的任务，体操可分为基础体操、实用类体操和技术类
体操三大类。

9、我国体操第一枚世界大赛金牌是由马燕红于 1979 年在第20届世界锦标赛
上夺得的，项目是女子高低杠。

10、摆动动作包括大摆动作、屈伸动作、小半径回环和摆腿动作四种。

11、倒立要保持平衡需要合外力和合外力矩为零两个条件。

12、单杠跑动挂膝上
应分为和两个阶段分析。

13、常见的直接帮助手法有托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推等。

14、对体操术语的基本要求是正确、简练、易懂。

15、队列口令一般由预令和动令组成，但有的口令是独立词语组成的只有动
令的口令。

16、徒手体操术语由开始姿势、动作部位、动作方面、动作形式、动作
做法、结束姿势等6个部分组成。

17、跳跃总的可以分为一般跳跃和支撑跳跃两大类。

18、队形练习有图
形行进、队形变化和散开与靠拢等。

19、在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有教室主导作用与学生自觉性
相结合的原则、直观与思维相结合原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般要
求与个别对待相结合原则和巩固与提高相结合原则等。

20、队列练习可分为原地队列动作和行进间队列动作。

21、徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、
踢、蹲、跳、转等类型动作。

22、身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫滚动。

23、技巧中的动力性动作包括滚动、滚翻、半手翻、手翻、空翻、摆腿
和
旋转等七类。

24、单杠骑撑前回环应分为和两个阶段进行分析。

25、常见
的轻器械体操有体操棍、实心球、跳绳、木哑铃、健身球。

26、体操练习中
的帮助包括直接帮助和间接帮助、运用器械帮助。

27、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、球、棒、带等
28、影响徒手体操动作效果的因素有、身体姿势、动作方面、动作幅度、动
作路线、动作频率、动作速度、动作节奏。

29、做体操动作时常见的外力有人体重力、支撑反作用力和摩擦力、器械的弹力。

30、大型体操比赛包括团体决赛、个人全能赛和个人单项决赛三种形式。

31、身体某些部位依次支撑地面或器械并经过头部的翻转动作叫“滚翻”。

32、
手体操常见的示范形式有正面示范、侧面示范和背面示范。

33、单杠由支撑开始做向后回环，包括、和三个阶段。

34、一般常见没有预令的口令有报数、稍息和立正。

35、平衡的形式有上支撑平衡、下支撑平衡和混合支撑平衡三种。

36、常见
的他人保护手法有接、抱、挡、拦、拨等五种。

37、在1982年的第六届世界杯体操赛中，李宁一人独得六枚金牌，轰动了国际
体坛。

38、至今我国已公布了儿童套、少年套、成人套
的广播体操。

41、任意写出8个双杠动作：跳上支撑前摆成外侧坐、杠端跳起分腿坐―前进、
滚杠、分腿坐前滚成分腿坐、外侧坐越两杠下、支撑摆动、支撑前摆下、支撑
后摆下。

47、弓步按照动作方向命名有前弓步、侧弓步和后弓步三种。

48、在体操教学中正确运用保护帮助应当注意：① 手法要合理；② 站位要正确；
③ 时机要及时；④ 助力部位要正确；⑤ 助力要适当；⑥ 脱保要正确。

49、女子竞技体操包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

50、我国体操健儿于 1983 年在第 22 届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操
团体冠军的宝座。

51、在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心远离转轴，即要加大重
力矩，以增大速度的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的向心力，为上摆
动作创造有利条件。

52、运动员落地时向前迈一大步应扣 0.3 分，坐地应扣 0.8 分。

53、编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的上下肢运动开始，
中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈
的跳跃全身运动，最后以放松和整理运动结束。

54、跳马上板的技术是：助跑的最后一步在不影响速度的情况下，以有力的一腿
蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过所有关节点，两腿几乎伸直以前脚掌着板。

55、四肢的方向在任何情况下都是以四肢与上体的关系来确定的，不是按
四肢与地面的关系来确定。

57、间接帮助是指帮助者通过信号、标志物、限制物等，使学生建立正确
的动作概念，以加��速动作的掌握，提高动作质量。

58、任意写出4个已学过的支撑跳跃动作：跳上成蹲撑接挺身下、斜进助跑直角
腾跃、
侧腾跃、分腿腾跃。

60、徒手体操的头颈动作主要有屈、转、绕环等基本动作。

61、一般说两臂做侧下举、侧举时，掌心向下；做前举、上举、后
举时，掌心相对。

62、体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是单杠、吊环、双杆、跳马，女子项目是高低杠、平衡木、跳马。

64、徒手体操的双人动作包括助力性动作、协同性动作、对抗性动作。

65、如果发现练习者头朝下跌落时，应立即用或身体的方法，
使其避免直接落地。

66、器械体操包括轻器械体操和专门器械体操两大类。

67、人体在单杠上悬垂不动，是因为通过转轴，故等于零。

68、器械体操是指在单杠、双杆、吊环、鞍马、平衡木和高低
杠上进行的各种练习。

69、竞技性体操包括竞技体操、技巧运动和健美操、蹦床运动、艺术体操。

70、器械体操术语由、、、、等
五
个方面构成。

71、写出4个已学过的滚翻动作：前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻、手倒立前
滚翻。

72、基本体操比赛的评分包括 D分和 E分的评分。

73、做要求方向正的或保持直体的动作时，头部就必须；做挺身动作时，
就应；做团身或屈体动作时，就要；做转体时，头就要。

74、男子评分规则规定，小错扣 0.1 分，中错扣 0.3 分，大错扣 0.5 分（男生填）。

女子评分规则规定，轻微错误扣 0.1~0.2 分，显著错误扣 0.3~0.4 分，
严重错误扣 0.5 分（女生填）。

75、徒手体操编排的基本原则是针对性原则、科学性原则、创新性原则。

76、奥运会的体操比赛开始于 1896 年，至今已举行了 28 届。

77、基本体操包括队形队列、徒手体操、轻器械体操、器械体操的简易练习
和专门器械体操、生活技能体操。

78、徒手体操的动作方向是指开始动作和身体的方向的运动方向，运动方向
一般是根据人体垂直时的来确定。

79、用术语写出10个已学过的技巧动作：前滚翻、鱼跃前滚翻、后滚翻、
手倒立、侧手翻、滚杠、支撑前摆下、翻上成支撑、骑乘后倒挂膝上、支
撑后回环。

80、在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。

82、在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心靠近转轴，通过减
小重力臂以减小重力矩的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的
能量，保证后半部分动作顺利完成。

83、单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使重心落在杠上，保持人体平衡。

84、单挂膝后回环可分为和两个阶段分析。

85、对保护帮助者的基本要求是：① 具有高度责任感；② 了解练习者的情况；③ 熟悉动作技术；④ 掌握扎实的保护与帮助技能。

86、常见的专门性体操有在肋木、云梯、体操凳、爬绳（竿）等专门器
械上进
行的身体练习。

二、选择题
1、我国最早推广广播体操的年份是（ B ）。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年 2、肋
木上的练习属于（ D ）。

A、器械体操
B、技巧
C、轻器械体操
D、专门器械体操
3、跳马落地时向前跨一大步应扣（ C ）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分 4、女子
竞技体操项目有（ B ）。

A、3项
B、4项
C、5项
D、6项 5、做徒手
体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（ C ）。

A、动作的方向
B、动作的路线
C、动作的幅度
D、动作的速度 6、
保护帮助中运用标志物属于（ A ）。

A、间接帮助
B、直接帮助
C、利用器械保护
D、利用器械帮助 7、人体腾空后要加速翻转速度，就要（ C ）。

A、加大转动力矩
B、减小转动力矩
C、加大转动惯量
D、减小转动惯量 8、在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（ C ）。

A、前
B、后
C、正
D、侧 9、在队列练
习中，学生前后重叠成一行称为（ B ）。

A、列
B、路
C、伍
D、翼 10、技巧中，
身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（ B ）。

A、滚动
B、滚翻
C、半手翻
D、手翻 11、在平衡木上的练习属于（ B ）。

A、专门器械体操
B、器械体操
C、轻器械体操
D、艺术体操 12、我
国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（ C ） A、20届
B、21届
C、22届
D、23届 13、跳马落地时臀部坐地应扣
（ D ）。

A、0.2分
B、0.3分
C、0.4分
D、0.5分 14、做徒
手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（ A ）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度 15、在
保护帮助中，运用限制物是属于（ B ）。

A、利用器械保护
B、间接帮助
C、直接帮助
D、他人保护 16、落地
时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（ A ）。

A、牛顿第三定律
B、惯性定律
C、动量矩守恒定律
D、动量定理 17、体操
术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称（ C ）。

A、前
B、正
C、侧
D、后 18、队列练习中，队形的左右两端称（ A ）。

A、翼
B、伍
C、列
D、排头 19、两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（ D ）。

A、坐 B、撑 C、蹲 D、跪
20、斜进直角腾越属于（ B ）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越 21、首
届世界体操锦标赛是哪年举行的？（ C ）
A、1896年
B、1901年
C、1903年
D、1905年 22、爬
绳属于（ D ）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、专门器械体操 23、二列横队中前后重叠的两个学生称（ C ）。

A、伍
B、列
C、路
D、翼 24、做徒手体
操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（ B ）。

A、动作的
频率 B、动作的速度 C、动作的幅度 D、动作的路线 25、在体操练习中，
教师利用击掌给予练习者帮助属于（ B ）。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助 26、
跳起转体360°时，两臂应靠近人体的中线，是根据（ B ）。

A、动量定理
B、动量矩守恒定律
C、牛顿第二定律
D、动量矩传递原理 27、单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（ D ）。

A、前摆
B、越杠
C、腾越
D、摆越 28、在单个动
作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（ A ）。

A、依次
B、同时
C、接
D、成 29、徒手体操练习中，四肢的方向是以什么
来确定的？（ D ）
A、四肢与地面的关系
B、上体与地面的关系
C、胸部所朝的方向
D、四肢与
人体的关系
30、在体操凳上的练习属于（ D ）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操
31、两臂外旋，两手拇指向外握杠称（ B ）。

A、正握
B、反握
C、翻握
D、正反握 32、到目前为止，我国总共已经推广了多少套广播体操？（ D ） A、17套 B、18套 C、19套 D、20套 33、单杠由骑撑变为支撑的完成方法是
（ D ）。

A、摆动
B、摆越
C、腾越
D、越杠 34、跳马一般分为
几个阶段进行分析？（ C ）
A、5个
B、6个
C、7个
D、8个 35、奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（ C ）。

A、4人 B、5人
C、6人
D、7人 36、做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在
（ C ）。

A、两手上
B、人体上
C、支撑面内
D、支撑面外 37、单杠挂膝
后回环主要的帮助方法是（ B ）。

A、托
B、拨
C、挡
D、推 38、做空翻时，在空中抱膝团身可使翻转加快，是根据（ C ）。

A、牛顿第一定律
B、动量定理
C、动量矩守恒定律
D、能量守恒定律 39、跳马的腾起角一般在（ B ）。

A、50°左右
B、75°左右
C、90°左右
D、110°左右
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