高一暑假计划15篇

高一暑假方案15篇

高一暑假方案15篇

高一暑假方案1

首先需要明确一下暑假到底应该做些什么：科目补课方案、考前复习方案、假期自学方案、课外阅读方案、社会调查方案、每天活动方案等等。虽然方案可能赶不上变化，但是有方案的生活，不仅有利于促进学习目的的实现，也有利于在施行学习方案的过程中磨练自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、学习目的

对于初三升高一的同学来说，应把重点放在课本上、课堂内。“课内知识课外考”的测试方式是高考最常见的，这就要求我们把课内知识学扎实，否那么无法完美地解答课外考题。当然，把重点放在课本上，仍然需要大量课外阅读，而如今，正是拥有大量的时间和精力可以做课外阅读的时间，可以通过课外阅读中稳固，融会贯穿。

2、理解自己

学习之前必需要知道自己学的真实情况，只有这样，才能制定出符合自己实际情况的学习方案，必需要“理解自己”，

明确学习奋斗的目的，理解自己的学习情况，正确地估计自己的才能。之后，我们就可以制定方案了。

3、方案要求

抓住两个【关键词】：^p ——“详细、落实”就足够了。

制定方案，是为了做时间的主人，所以首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排、方案。一份方案上只出现时间和科目是不够的，还必需要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记等等。

其次，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。大多数人容易把方案列得偏高，开场还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。这样过高过紧的学习方案，常常完不成，反而会造成反效果，欲速那么不达，而且时间一久也就会对列方案失去信心了。

一份好的方案绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的才能得到最好的发挥。做自己时间的主人，学习的主人，主宰你的高中生活!

4、注意

1、必须强调的是，方案必须因人而异，不可照搬照抄。

2、列方案只是一种手段，绝不要为了列方案才去列方案。

3、“坚持”是方案施行过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很容易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。所以注意切莫半途而废!

学习方案最关键的在于执行，希望各位高中生可以严格地按照自己制定的学习方案执行。希望学习方案最终能催促大家渡过一个美妙的假期。

高一暑假方案2

一、英语

1、英语词汇量。

早上起床后，至少自己听写10--20个课本上的单词。

每天坚持。

2语感。

做题，语感也是很重要的。

每天上午读英语书，或者是英语重点短语。

3阅读理解和完型填空。

每天花上20分钟做几篇阅读理解和完形填空。

进步你的阅读才能。

因为阅读理解和完形填空占的分值很重。

(可以买本练习)

4训练作文。

每天自己写一篇英语作文。

5语法。

可以买些练习来做。

二:

历史政治:背。

(当然，不要死记硬背，可以针对一些热点题目进展理解背诵。)

一定要抽时间努力的背。

只有背了，才有高分了。

(最好是利用早上时间,早上记忆力较好。)

三:

数学:多做，多练(掌握一些基此题的做法。)

晚上:十九点--22点(交换着做数学，物理，化学的练习) 周末可以适当做些运动，玩玩电脑。

看看电视。

注意劳逸结合。

高一暑假方案3

高中每天要学的内容很多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，

这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且进步学习效率，减少时间浪费。

每个同学的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，本人在制定方案之时，主要注意以下这些：

一、黄金时间来记忆

应该抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，进步效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比拟好，上午、下午都有课程安排学习比拟紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充分的精力学习。而每天假如不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

二、尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽一样。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在理解了自己的最正确学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。

三、学习要有时间限制

为了进步效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速

度、限定准确率。这种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，进步复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

四、对照方案反省

方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可奖励自己一次；假如完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。

高一暑假方案4

完成目的

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所进步，名次力争进班级前八，级部前五十;

2.身体训练：到达身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更符合青年男性的最正确比例;有氧运动和无氧运动穿插，使体能更充分，耐力更强，爆发力有所进步;

每日任务

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