初中八年级体育与健康课教案(全)

八年级课体育与保健课教案
第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）
教学目标: 通过学习使学生了解上体育课应注意什么, 怎样上好每一节体育课, 可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法, 促进身心发展、增强体质的目的。

重点: 常规教育与安全教育
大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级, 你们是否意识到你们成熟了, 成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵, 它不仅富于幻想, 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是
一、理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体, 三者相辅相成、缺一不可。

二、讲述《课堂常规》及注意事项。

对老师有礼貌。

上课铃响, 体委整队, 静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到
要喊报告。

下课时按老师要求整队, 听老师下达口令后才下课。

不迟到, 不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。

上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

注意安全。

严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动器材, 不做与课无关的
1、动作, 同学间要互相鼓励, 做好保护、帮助, 听从体委和组长的指挥。

重点强调对安
全的注意, 加强学生自我保护意识
爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要爱护使用器材, 课后要
认真清点归还器材。

三、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐, 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼, 可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。

总之, 体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。

作业: 1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2.搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解, 加强了学生们对体育课的兴趣, 以及对课堂常规的认识。

第一周队列队形复习广播操（第2课时）
教学目标: 1.通过队列队形练习, 可以培养学生正确的身体姿势, 促进身体的正常发育, 培养
第二周队列队形复习广播操
学习正步走（第3课时）
教学目标: 1.通过队列队形练习, 可以培养学生正确的身体姿势, 促进身体的正常发育, 培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

续练习, 争取在比赛中取得好成绩
为了参加比赛同学们的积极性比较高, 都认真严格要求自己, 动作质量进一步提高第三周队列队形复习广播操（第5课时）
教学目标: 1.通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

的非常积极, 达到了预期的目的, 使正堂课的学习气氛非常高, 是做操质量更进一步
第三周队列队形复习广播操（第6周）
同学们认真完成老师交给的各项任务, 课堂气氛比较活跃, 但是需要改进, 提高
第四周快速跑素质练习（第7课时）
课上同学们积极认真, 课堂气氛较活跃, 认真完成老师交给的任务, 但是仍有个别同学对运动的兴趣不高, 以后要进一步加强教育, 使其融入到课上
第四周快速跑素质练习（第8课时）
同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务, 很好的完成了本节课的教学内容, 使学生们的身体得到了锻炼。

第五周校运会机关干部运动会（第9、10课时）
第六周十一放假（第11.12课时）
第七周学习自编操篮球（第13课时）
教学目标: 1.通过对自编操的自编自创, 使学生们的潜力最大限度的发挥。

很好的完成本节课内容, 对篮球的热情较高, 表现比较积极。

完成教学任务。

第七周学习自编操篮球（第14课时）
学生于教师共同探讨, 共同学习, 较好的完成了教学任务, 达到了课前所预想的目标, 达到了共同学习, 共同提高的的思想。

第八周学习自编操篮球（第15课时）
教学目标: 通过自编操的学习, 让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。

养成热爱
认真完成课堂任务, 同学们表现较好
第八周区中小学生运动会（第16课时）第九周学习自编操篮球（第17课时）
同学们积极认真, 较好的完成了教学任务, 希望以后继续努力, 取得更好的效果第九周自编操篮球（第18课时）
学生们积极认真的完成了教学任务, 但是有些同学积极性还有带提高, 教师认真总结经验, 进一步提高教学质量
第十周自编操小评比（第19课时）
教学目标: 自编操的动作变化多, 有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的, 可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。

再教师的指导与帮助的情况下, 同学们积极主动的完成教学任务, 取得较好的效果。

第十周期中考试（第20课时）
第十一周技巧跳跃练习（第21课时）
教学目标: 1.使学生能够掌握一两套技巧, 发展身体素质, 培养身体的正确姿势和时空感、
定向能力。

第十一周技巧跳跃练习（第22课时）
教学目标: 通过体操运动（1）促进身体全面发展, 增进健康。

（2）促进心理发展。

（3）促进社会适应能力的发展。

下良好基础, 对有的不爱运动的学生, 要加强教育, 改变错误观念, 增强信心。

第十二周区级公开课（第23.24课时）
第十三周（25课时）篮球教案
1、教学内容: 篮球基本技术: 运球、传球
教学目标:
认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。

2.技能目标：学生主动练习运球、传球, 在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。

3.情感目标：通过教学, 使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。

4.个性发展：通过教学, 培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强, 并不乏个性的张扬。

教学内容:
2、1.课堂常规。

师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲, 使其灌输到意识当中）引入课的内容: 同学们在观看篮球赛时, 双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练, 通过前一段时间和今天的练习, 同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高, 为能打好简单的比赛打下基础。

引导学生进行组内合作, 创编游戏, 进行准备活动, 并选出每组的小组长。

在各组间巡回指导游戏, 帮助他们更好的进行游戏。

（1）、在教师的引导下, 激发学习积极性。

（2）、选出每组的小组长, 在组长的带领下, 组内研究讨论游戏的方法、规则。

（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。

同学们积极参与各自的游戏, 在游戏中完成准备活动。

（4）、在组长的带领下, 讨论行进间运球的技术要领, 并根据这些要领组织练习, 通过这组练习复习行进间运球, 提高对球的控制能力及行进间运球能力。

6、组织学生以组为单位, 讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。

7、巡回指导各组练习, 提示动作要领, 纠正错误动作。

（加强错误动作的纠正力度, 师生互动, 互探讨提出更好的意见。

）
8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。

提示传球接球的动作要领。

及时纠正学生的错误动作, 帮助学生形成动力定型。

9、小结运球、传球练习, 对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。

（尤其差生要更加多多的去鼓励, 增强他们的自信心）
10、组织学生进行教学比赛, 投篮比赛, 做传球练习等等。

11.带领学生做放松操, 使学生全身心地投入到放松操之中。

12、总结本课内容, 提出希望, 激励学生继续进行篮球运动, 使篮球成为我们的终身伙伴。

对
未来充满希望, 下决心继续练好篮球技术, 把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。

13、师生再见！回收器材。

同学们对本节课积极性较高, 能够很好的完成任务, 团队精神表现的较为突出, 增强了班的凝聚力, 取得较好的效果, 表现较好。

任务。

4.安排见习生。

5.安全教育
5、安全教育
△
要求：快、静、齐。

（对学生又一次提出, 要让同学们牢牢记住）
要求: 快、静、齐。

（对学生又一次提出，要让同学们牢牢记住）
要求：快、静、齐。

（对学生又一次提出，要让同学们牢牢记住）
准备部分一、脚上移动练
习:
1. 变速跑、变向
跑、一二步急停,
急停后前后转
身。

2．折回跑比赛,
二组1/2纵场,
遇线折回。

二、传接球:
方法: 四角传球
组织:
二路纵队。

教法:
教师讲解, 学生练习。

要求:
传球到位, 动作方法正确, 跑动要及时快速。

（充分活动, 避免运动损伤）
（充分活动，避免运动损伤）
7分
基本部分一、学习单、双
手反弹传球
1. 动作方法:
传球动作与其它
传球方法相似,
主要区别于改变
传球的用力方
向。

传球时伸臂
的方向是前下
方, 手的用力点
在球的后上方。

击地点一般约距
传球人2/3, 接
球人的1/3。

2. 易犯错误:
（1）掌握不好击
地点：可采用限
制性诱导练习,
给学生明显的准
志, 使其形成正
确概念。

（2）传球手法变
形, 为使球反弹
而向下压球。

纠
正时
组织:
教法:
1. 教师示范讲解动作要求、方法。

2. 学生练习。

（1）单双手反弹传球。

（2）加一固定防守练习。

方法: 如图所示, 学生3人一组, 一人为防守, 只变化
防守距离而不
（对错误动作不但教师进行观察纠正, 学生之间也可
以观察纠正, 遇到问题找教师进行解决）
（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间也可
以观察纠正，遇到问题找教师进行解决）
32分
部分上体向左转用肩挡信对手, 然后换
左手拍按球的后上方, 左脚跨出,
从对手的右侧继续运球前进。

2. 动作要领：
（1）变向时拍球的异侧后上方。

（2）拍球的同时, 转体、跨步、换
手保护球。

3. 易犯错误及纠正方法:
（1）运球变向不明显, 错误原因：
A拨球部位不正确。

纠正方法可反
复地左右拨球练习。

B球的落点不正确。

纠正时强调球
的落点始终是在脚的侧前方, 不能
在两腿之间。

（2）变向时没能保护球。

原因是变
向拨球的同时上步、侧身动作配合
不好。

纠正方法: 可反复做原地拨球
上步侧身换手练习。

三. 教学比赛。

要求：注意安全, 多传球多配合。

要求: 注意安全，多传球多配合。

要求：注意安全，多传球多配合。

2. 讲解动作要领及方法。

3. 学生练习。

（1）原地体前变方向运球。

方法: 每人一球, 原地运球, 当听到教师信号
后, 右手向左侧拍球, 同时身体左转侧肩, 右
脚向左前方跨出, 然后换左手运球。

左右手交
替练习。

要求：按拍球的部位正确, 腿跨的方向及距离
合理。

（2）慢速运球中体前变方向换手运球。

方法: 如图两人一组, 互相之间相隔3米, 一
人持球, 另一人原地站立不动, 持球者运球至
同伴前做体前变方向运球, 变向后向前运3米,
然后换手练习返回, 练习数次后两交替。

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织: 四列横队。

教法：教师示范, 学生跟着练习。

要求：放松充分, 认真听讲评。

要求: 放松充分，认真听讲评。

要求：放松充分，认真听讲评。

28 本课
内容篮球: 运球、双手胸前传接球篮球：运球、双手胸前传接球
29
第十六周耐久跑（第31课时）
第十六周运动有恒, 坚持经常（室内----第32 课时）
教学目标: 通过学习使学生了解体育锻炼的益处, 怎样上好每一节体育课, 可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法, 促进身心发展、增强体质的目的。

重点: 体育锻炼, 要坚持经常
少年时代美妙而珍贵, 它不仅富于幻想, 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是
四、理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体, 三者相辅相成、缺一不可。

体育锻炼, 不
能一暴十寒
五、讲述《课堂常规》及注意事项。

对老师有礼貌。

上课铃响, 体委整队, 静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到
要喊报告。

下课时按老师要求整队, 听老师下达口令后才下课。

不迟到, 不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。

上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。

注意安全。

严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动器材, 不做与课无关的
动作, 同学间要互相鼓励, 做好保护、帮助, 听从体委和组长的指挥。

爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要爱护使用器材, 课后要
认真清点归还器材。

六、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐, 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼, 可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。

总之, 体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。

作业: 1.多方面了解体育锻炼的重要意义
2、发展有氧代谢的能力, 有什么方法。