七年级政治上册 第001期 走进中学1教案 湘教版

第001期走进中学
一、一周知识概述
（一）第二起跑线
1、迈上成长新台阶
（1）我们的新体验：我们在新的环境中学习生活，会有很多新鲜的事物让我们好奇，会有很多的体验让我们憧憬。

（2）把握人生发展“黄金期”
2、设计成长新方案
（1）学会学习：中学生不但要学习知识技能，而且要学会学习，把学会学习作为自己的重要任务。

（2）养成良好的道德品质：道德要求广泛地渗透在我们的家庭生活、学校生活和社会生活之中，它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用。

（3）关注自我心理健康
（4）勇于创新，勤于实践：每个人都有着无限的创造潜能，有待于个人在学习和生活实践中去将它唤醒。

（二）亮出你自己
1、学会认识自我：我们可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价
自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。

2、展现自我风采：生活中，我们在欣赏别人的同时，也常被别人欣赏。

乐于欣赏他人的优
点，善于发现自己的长处，积极展现自身的才智与风采，我们的生活才会更加精彩。

（三）拥有好心情
1、奇妙的情绪：情绪有喜怒哀乐最基本类型。

中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也
比较大，很不稳定。

2、情绪需要调节：情绪有积极情绪和消极情绪，对人的身体健康、智力发展、学习效率有
完全不同的作用。

3、做个快乐少年：通过转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等
方法调节情绪。

二、重点知识归纳及讲解
(一)、第二起跑线
1、迈上成长新台阶
进入初中对学生来说意味着一个新的起点。

新起点主要不是从新环境、新同学、新老师说的，而是指学生自身成长的新起点，为了珍惜新起点，为了更好地成长，要认识新环境，认识新的朋友，度过青春期，为以后的升学或就业奠定坚实的基础。

（1）我们的新体验：进入中学，学生感到很新奇，会有很多的体验让我们憧憬。

新的学校，新的班级，新的老师及同学，都等待着学生去了解，新的课程，新的学习需要学生去了解。

可以让学生畅所欲言，表达自己的心声。

走进初中的心情和感受，产生这种心情的原因，教师应该启发和引导学生从积极乐观的角度思考问题，体验成长的快乐，体验成为一名初中生的快乐。

所以进入初中，我们站在人生的第二起跑线上。

我们要在新的环境中，珍惜每一种新的感受，体验中学生的快乐。

（2）人生发展“黄金期”：人的身高、体重等生理迅速变化，大脑发育日趋完善，在身体形态、体内机能、神经系统和性成熟上，都发生巨大变化。

个人的行为、习惯、兴趣、
爱好、性格特点逐渐形成。

中学时期是人生发展的“黄金期”，也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。

一个人开始告别童年，向成年靠近，逐步把自我融入社会之中，完成人生的“第二次诞生。

”但这个时期，初中生的情感丰富而不稳定，情绪和情感体验强烈，独立性和自我意识都相对提高，对长辈和教师的依赖性有所减弱，但意志的坚持性不足，变现出脆弱性，自我调节能力不完善，所以我们要提高自身的综合素质，完善自我，把握好人生发展的“黄金期”。

2、设计成长新方案
（1）学会学习：当今社会，知识更新的速度越来越快，只有“乐学”的精神和“乐学”的能力才永远不会过时。

当然方法只有适合自己的才好，因为每个人的学习都有自己的特色，别人的学习方法要经过自己的学习实践去检验才能变成自己的方法，收到良好的效果。

根据学生的普遍性，给同学们学习更多的建议。

（2）养成良好的道德品质：道德是规范我们该怎么做和不该怎么做的基本行为规范。

中学阶段的道德修养比小学时期有更多的内容和更高的要求。

学生要明白，我们有基本的爱劳动，敬父母，爱学习，助同学，讲公德，守秩序。

《中华人民共和国宪法》规定，“国家提倡爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义公德”，“五爱”是社会主义道德的基本规范和社会主义道德建设的基本要求。

2001年，由中共中央印发的《公民道德建设实事纲要》进一步把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”作为我们公民的基本道德规范。

其实道德教育不能空喊口号，我们要结合具体的案例，让学生在具体的生活情境中去身同感受，密切联系学习、生活实践，把社会的道德要求内化，渗透到自己生活的各个方面，逐步形成良好的道德品质。

（3）中学生处于身心发展变化最快的阶段，这需要我们把关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的重要任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。

所以我们应该贯彻“以预防为主”的方针，就必须“从小抓起”。

第一，从小培养良好的自我意识。

自我意识的核心是自知和自爱。

让学生形成对自己的正确认识，可以帮助其当目标与现实发生矛盾时及时的、较好地调整自己，
喜欢自己，接纳自己，爱惜、保护自己。

第二，让学生学会真诚、学会欣赏。

第三，从小培养乐观的生活态度、坚强的意志。

树立积极向上的、现实的人生目标。

减少依赖，尝试独立。

（4）勇于创新，勤于实践：
1）多动脑。

爱因斯坦说过：“对真理的追求要比对真理的占有更为可贵。

”在日常生活与学习中勤于思考，善于发现问题，不迷信书本和权威，有自己的想法，把知识学
活、用活，努力创造新的知识。

2）勤动脑。

善于把所学知识与实际生活紧密联系起来，解决生活中碰到的问题，提高自己的社会生活实践能力。

（二）亮出你自己
1、学会认识自我：初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增
强，学会正确认识和评价自己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的自我认
识，在生活中积极展现自我，对一个人的成长十分重要。

第一环节通过学生自我画像，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不
断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。

第二环节通过朝花夕拾说优劣，可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验
教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。

因为成功与挫折最能反映个人在性格、能力等方面的优势，使人更好地把握自己、扬长避短。

我们还可以通过与同龄伙伴
在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。

在这个环节教师学会引导，不伤害
学生的自尊心，请愿意说的学生说。

第三环节通过他人心中的我来总结他人对自己的评价。

当然，如果一个人完全受别
人对自己的评价的支配，就会失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制。

我
们应该正确对待他人的正确评价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指
出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。

总之，进入初中以后，我们的自我评价有了相对的独立性，开始显得有“主见”了，对父母和老师的评价的依赖性逐渐减弱，也能以一定的道德观念和社会行为准则为
依据对自己作出评价。

但由于自我认识能力的不足，或者对自己的期望值不当等原
因，有时我妈妈总是不能客观公正地作出评价，从而陷入自卑或自负的误区。

2、展现自我风采：我们应该知道没有最好，只有更好。

我们通常有这样的体会，自己
与别人相比处于落后状态时，往往会产生一种紧迫感、压力感，从而迫使自己奋起
直追；而当自己在某些方面由于他人时，惰性往往也容易暴露出来，使人在不知不
觉中放弃前进。

所以，一个人在积极展现自我的同时，还要不断进行自我超越。

一方面，我们可以树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”的信念，以一种不满
足的精神去追求自我完善；另一方面，可以通过设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。

（三）拥有好心情
1、奇妙的“情绪”：生活中，我们常常有喜悦、高兴等体验；反之，也有忧虑、失望、
郁闷等体验，所以说情绪类型有喜怒哀惧，这里，很多同学习惯性说喜怒哀乐是情绪的基本类型，容易犯习惯性的错误。

由于中学生的心理特点，情感丰富而强烈，起伏变化很大，很多时候可以说情绪就是晴雨表，很不稳定。

中学生情绪的不稳定性的原因是因为中学生的内心存在不少矛盾，比如渴望独立又离不开对父母的依赖，渴望与人沟通又不愿敞开自我，渴望积极上进却又意志薄弱。

此外考试的焦虑、同学间的攀比等，也可能会让人产生烦恼。

这些感受都是很珍贵的，只有我们正视它们，细心品味，它们就可能成为我们成长的宝贵资源。

2、情绪需要调节：
情绪的积极作用：精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于积极的情绪状态，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率；
情绪的消极作用：长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患有各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。

3、做个快乐少年：
人的情绪易受到外界客观事物的影响，而多变的情绪常常会使人难以专心做好一件事，学习和生活受到很大的影响，有时甚至会影响到人际关系，这些对于人的健康成长和巡礼成才都十分不利。

我们可以学会有意识地调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情，使自己成为情绪的主人。

（1）转移注意力
当产生不良情绪时，有意识地转移注意力，改变注意的焦点，不去想引起自己烦恼的事，而去从事一些对自己感兴趣的事或尝试改变生活环境，使情绪逐步好转。

（2）合理宣泄
在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪，如：进行体育运动、
向朋友倾诉、写日记、大哭一场、放声歌唱等通过合理宣泄，释放紧张、愤怒、郁闷等不良情绪。

（3）理智控制：
主动地、正确地“管住自己”，利用理智这道“闸门”开控制不良情绪，努力使情绪愉快起来，可采用自我暗示、自我激励的方法。

（4）理性升华
把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界，将其强大的能量凝聚到学习、工作或生活中。

（5）改变自己
引起不良情绪的原因有时并不是事情本身，而是不合理的想法。

因此，人要学会从积极的角度看问题，及时改变不合理想法。

（6）幽默
幽默感使人得到生活中最珍贵的礼物——笑。

笑是一剂良药，是我们精神生活的阳光，对不良情绪有很好的调节作用。

三、难点知识剖析
（一）迈上成长的新台阶
初中生心理上最大的特点就是处于半成熟期，像个“小大人”。

美国心理学家霍林沃斯把青少年的这个时期与幼儿的生理断乳期相比拟，称之为“心理断乳期”。

这主要是指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。

（二）学会学习
1、学会计划：“凡事预测立，不预则废”。

学生如果在学习之前能先拟定一个计划，那么成
功的可能性就会更大。

2、学会预习：学生如果能怀着强烈的探求知识的愿望做好课前预习，对将要学习的新教材
有个总体了解，就可以有目的地听讲，就可以集中精力解决好新课的重点和难点，就会怀着极浓厚的兴趣去探索新知识。

3、学会听讲：“学然后知不足”。

在专心上课的过程中，会更加懂得也只有在这时，才会更
欣喜地体验到做课前预学的乐趣和认真听课的重要。

（1）.应使自己的学习情绪在整堂课中处于稳定的兴奋状态并激发自己的学习欲望，用自己坚强的意志使自己的思维始终紧跟老师的教学过程，只有这样才能保持注意力的高度集中，才能提高学习质量和思维的品质。

（2）.把自己自学的心得和老师对新教材的阐述加以对照比较，加深或更正自己的认识，不断提高自己的自学能力，若有疑问，可以及时提出或课后探讨。

（3）.课堂上要积极思考，勤于发问，争取当堂理解和消化新知识。

（4）.认真做好课堂笔记。

不必逐字逐句地把老师说的、写的都记下，应在理解的基础上将老师讲的重点内容、典型事例、疑难分析、思维方法及解决问题的方法翟华要记下，并尽可能条理化。

4、学会复习：抓住新教材的主要问题，对照课本和听课笔记，把所学的新知识与相关的旧
知识联系起来，进行分析比较，使所学的知识条理化，进一步加深巩固对新教材的理解。

（三）亮出你自己
中学生在自我意识方面存在一些误区，主要便在以下三个方面，
第一，自我评价的不稳定性。

中学生正处于人生的黄金时代，对于人生的思考很多，对社会的一切应接不暇，因此融入出现思想上的反复、行动上的忽左忽右，即出现过高或过低估计自我，这种高估或低估都会带来不良后果。

高估自我，容易形成中学生眼高手低，我行我素，目中无人，草素行事，导致心理上的不公平感；低估自我容
易产生自卑情绪，感到万事不如意，缺乏乐观进取精神，导致行为上的迟滞。

第二，自我评价的有利化倾向。

中学生在进行自我评价时，常常是趋向于对自己有利的方向。

从积极方面来看，这种自我评价有利于中学生增强信心，树立积极向上的人生态度，尽快摆脱失败代理啊的阴影。

从消极方面来看，这将不利于中学生全面、准确地分析事物，导致“一叶障目，不见泰山”。

第三，心理封闭。

思想上的封闭与谈吐上的寡言成为中学生自我意识中的主要特点。

心理封闭表现在行动上市避免接触，这实际上市对心灵的封锁，一旦遇到难以承受的社会冲撞，会产生更加强烈的紧张感。

（四）拥有好心情
初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。

他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。

情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。

因此直到学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服校纪情绪，确是当务之急。

我们要跟学生一起探讨自我情绪排遣的方法，希望能更好的驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。

在此基础上，引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。

并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。

中考解析
例1、（2009·襄樊中考题）当今社会，知识更新的速度越来越快，但是对于现代人来说有哪些东西永远不会过时？（）
A、刻苦耐劳、勤俭节约的精神
B、“乐学”的精神和“会学”的能力
C、乐于助人的雷锋精神
D、明辨善恶的能力和诚实守信的道德品质
答案：B
解析：该题的ACD答案的这些精神其实都是永远不过时的精神，但根据该题的题干问的是知识更新的速度越来越快，谈到的是知识的更新不可缺少的精神，那就应该是学习的能力和学习的热情，故选B。

例2、（2008·衢州）人们在灾难中创造了一个又一个生命奇迹。

一名压在废墟里的女孩在手脚受伤的情况下，一遍遍哼着乐曲，靠顽强的“钢琴梦想”激励自己，最终战胜了死神。

从培养良好的心理品质角度看，这启示我们要（）
①增强自我调控情绪的能力
②培养直面困难的积极心态
③克服人际交往的闭锁心理
④磨砺坚韧不屈的顽强意志
A、①②③
B、①②④
C、①③④
D、②③④
答案：B
解析：这题考的是情景分析能力，从题目中看出这个女孩是如何创造生命奇迹，应该是调节情绪的能力，直面困难的积极心态，坚韧不屈的顽强意志，而不是克服人际交往的闭锁心理，故③不选。

课外拓展
合理调节情绪
在线测试
一、选择题目
1、进入中学后，我有很多新的发现和新的体验，例如：（）
①认识新的老师和同学
②初中生活比小学生活有趣得多
③期待与新同学交往，又害怕别人不接受自己
④有远大理想却又不知从何做起
A、①②③
B、②③④
C、①②④
D、①②③④
解析：本题考查“初中生活新体验”的内容，结合自己的入学感受对选项内容进行比较分析，可确定答案为D项。

答案D
2、导致我们有时陷入自我认识误区，不能客观公正地自我评价的原因有（ D ）
①自我认识的能力不足②对自己的期望不当③父母的干预④他人的评价
A、①②
B、①②③
C、①③④
D、②③④
3、唐太宗李世民说过“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知交替；以人为镜，可以明得失。

”这告诉我们（ D ）
A、要学会自我观察
B、人要注意自己的形象
C、要经常自我反省
D、要通过别人了解自己
4、在生活中，中学生常常通过同龄伙伴的评价来认识和评价自己。

对伙伴的评价，正确的态度是（ D ）
A、不加分析的全盘接受
B、不加分析的全盘否定
C、表扬接受，批评不接受
D、冷静分析，既不盲从，也不忽视
5、“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。

自我比任何星球更遥远。

”迪斯累里的这句名言说明（ B ）
A、完善自我很重要
B、认识自己很重要
B、发展自己很重要 D、悦纳自己很重要
6、生活中许多人缺乏应有的自信，主要是因为他们（ C ）
A、过于相信自己
B、过高地估计自己而导致失败
C、不相信自己的潜力，产生了自卑
D、过于相信他人
7、君子之学必日进，日新者日进也。

不日新者必日退，未有不进而不退者。

说明（ D ）
A、人应该天天追求时尚时髦
B、人应该经常看到明天的光明
C、年龄大了，自然就会进步
D、人应该不断更新完善自我
8、运动员临床比赛和学生考试所表现出来的怯场证明了（ A ）
A、不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不同影响
B、专业技能和专业知识非常重要
C、人的判断分析能力会下降
D、智力因素非常重要
9、短跑运动员在上场比赛时，常常心理默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。

这种调控情绪的方法是（ D ）
A幽默化解 B目标转移 C换位思考 D自我暗示
１0、情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。

我们应该（ B ）
Ａ、做到任何情况下都不产生情绪
Ｂ、有意识地调节和控制自己的情绪
Ｃ、让喜怒哀惧等情绪轮流出现
Ｄ、情绪总是积极向上
二、综合题
11王红同学伤心地说“我小学时学习成绩在班上名列前茅，以高分考进了重点中学，我们全家都非常高兴进入初中后，我学习很努力，每天还晚睡早起，谁知期中考试成绩排到了30名，我很不服气，发誓赶上去，可期末又落到了37名，现在我经常捧着书发呆，简直就不想学了，我该怎么办呢？”
请你帮助王红度过难关，你会给她什么建议呢？
建议：调整学习方法和策略，制定学习计划，科学安排时间，提高学习效率。

12 本年度海南省投入1.5亿元实施“教育移民”工程，昌江、琼中等8市边远贫困村庄中小学生将进城读书。

部分学生来到新学校后，有的很拘谨、上课不敢大胆发言，有的因家庭贫困而产生自卑心理……这些问题使他们不能尽快融入新生活。

请你针对上述问题帮他们出两个主意。

可以从学习、生活、同学交往、班级活动、树立自信及心理品质等方面给乡村学生提建议。

言之有理，行之有效即可。

13．甲乙两位同学在某次数学考试中都考了85分，
甲说：“哇！我得了85分！”
乙说：“哎，才考了85分！”
（1）面对同样的85分，同学甲乙两人分别产生了什么情绪？
（2）为什么两人会有不同的情绪？
答案（1）同学甲选择了满足、兴奋的积极情绪。

同学乙选择了失望、悲观的消极情绪。

（2）因为情绪产生于人的内心需要是否得到满足。

同学甲得了85分，满足了他内心需要，因此他产生满足、兴奋的积极情绪。

同学乙面对85分，他的内心需要没有得到满足，因此他产生了失望、愤怒的消极情绪。