职业生涯画布
职业生涯规划方法
份
职业
今
目标
后5
年
的
职
业
评估自己的长处和短处
做一份表格
列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事 情和短处所在
列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选 择产生影响的弱势
然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、 弱势
两种选择
是努力去改正常犯的错误，提高技能 是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业
比较每一种方案的综合得分据此作出生涯决定，此 决定就是用生涯决择平衡单所作出的综合效用最大 化的决定。
Casve循环
生涯辅导的认知观：认知信息加工理论
认 知 信 息 加 工 理 论 （cognitive information processing)由 Ｐｅｔｅｒｓｏｎ 等提出，该理 论一直由这些研究者实践和研究着。他们吸收 了认知行为干预、决策制定策略及其他来源的 观点，提出了认知信息加工金字塔和 casve环 这两个核心观点。
知道我如何进行决策。包括进行良
好决策的五个步骤。
自我知识
价值观 性格 兴趣
职业知识
职业教育和培训 生活和休闲
—知识领域
处理和加工生涯问题解 决和决策制定的信息
信息加工技能的CASVE循环
沟通 Communication 识别问题的存在
执行
Execution 采取行动解决问题
分析
Analysis 考虑各种可能性
24
139
-61
78
说明
每个项目的重要性因人、因时、因地不同。对于此 刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性，给 他们乘上权数（加权范围1-5倍）
将平衡单上的原始分数乘上权重，分数差距变大， 最后把“得失差数”算出来，并据此作出最终的决 定。经过这一番考虑后，莎莎的最终决定会是在国 内读研。
职业生涯规划的步骤
职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤5篇职业生涯规划的步骤1每个人都渴望成功，但并非都能如愿。
了解自己、有坚定的奋斗目标，并按照情况的变化及时调整自己的计划，才有可能实现成功的愿望。
这就需要进行职业生涯的自我规划。
职业生涯规划的步骤是：一、自我评估。
自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。
二、职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。
在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
三、确定职业发展目标。
俗话说：“志不立，天下无可成之事。
”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。
在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。
在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。
合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。
四、选择职业生涯发展路线。
在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术+管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。
由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。
因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。
职业生涯及其规划PPT
6、美国职业生涯指导专家卡耐基
其观点就是:变化得二十岁,充实得三十 岁,成熟得四十岁,秋暮得五十岁。其基本含 义就是:二十岁至三十岁就是变化期;三十岁 至四十岁就是充实期;四十岁至五十岁就是 成熟期;五十岁至六十岁就是秋暮期。
(二)各阶段得特征与任务
1、二十岁至三十岁阶段得主要特征与任务 (1)主要特征: ① 从学校走向社会,由学生变成了员工,其身
3、适应性:规划未来得职业生涯目标,牵涉到多种可 变因素,因此规划应有弹性,以增加其适应性。 4、连续性:人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。 影响个人职业生涯发展得因素:进取心与责任心、自
信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、 社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。
三、职业生涯规划得原则
将职业生涯发展划分为六个阶段,即拨 根期(16－22 岁)、成年期(22－29岁)、过 度期(29－32岁)、安定期(32－39岁)、潜伏 得中年危机期(39－43 岁)和成熟期(43－59 岁)。
5、 孔夫子
“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十 而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”(《论语·为政 篇》)其基本含义就是:三十岁确立人生目标,四十 岁就不会困惑了。五十岁就会知道那些事可以做, 那些事不能做,较客观地了解自己。六十岁更能理 解她人,判别就是非,分清真假。七十岁便能随心所 欲,任何念头都不会越出规矩。
8、 评估与回馈
要使生涯规划行之有效,就须不断地对生涯规 划进行评估与修订。其修订得内容包括:职业得重 新选择;生涯路线得选择;人生目标得修正;实施措 施与计划得变更等等。
五、职业生涯规划要素
(一)职业生涯规划得影响因素
(二)职业生涯规划得三要素
“知己”、“知彼 "与“抉择”就就是职 业生涯规划得三要素。 即,生涯规划=知己+知 彼+抉择。
彩色扁平风个人职业生涯规划ppt模板
监督或评估自 己、他人或者 组织的表现， 并提出改进意
见或建议
识别出复杂情况 下的问题所在， 并查阅相关信息 ，以制定、评估 、实施解决方案
薄弱的技能 Position recognition
判断误操作的原 因，确定解决方 式
运用数学方法或 者数学知识解决 问题
自己所付出的努力与才智能够及 时被同事领导认可
岗位特质
Position recognition
工作能够充分发挥你的创 造性和开拓性，并能得到 承认和鼓励，能够在快速 成长、变化的环境中工作
工作能让你体验到乐趣、 活跃和兴奋，不要做重复 的、繁琐的、简单的细节 工作，工作能够让你结识 不同的人
从事挑战性较大的任务， 工作有一定的弹性，较为 灵活，能够自由的、不受 各种死板制度限制地工作
改进方案
Position recognition
壹
要加强工作的计划性与条理性，培养自己的耐心和 持之以恒的品质。
贰
学会倾听他人，避免表现的不耐烦。注意聆听他人 的意见和建议。
叁
需要努力完善时间管理，提高工作效率对待细节和 后续工作保持一定的耐心。
第三部分
职业规划
business affairs Work XXX summary report business affairs Work report
阅读
写作
摄影
羽毛球
目录 /CONTENTS
自我认知
Self cognition
职位认知
Position recognition
职业规划
Career planning
学习计划
Study plan
第一部分
自我认知
职业生涯规划表格
职业生涯规划表格职业生涯规划表格职业生涯规划是一个系统性的过程，用以明确个人在职业上的目标和路径，并制定相应的计划和行动。
以下是一份职业生涯规划表格，以帮助你更好地规划自己的职业发展。
个人信息姓名：性别：年龄：联系方式：教育背景：工作经验：一、自我评估通过以下几个方面的评估，来帮助你更好地了解自己的能力、兴趣和价值观，并确定自己的职业发展方向。
1. 个人能力评估- 对自己的技能、知识和经验有清晰的认知，并将其与所需的职业能力进行对比；- 根据自己的优势和不足，确定需要提升的能力领域。
2. 兴趣评估- 思考自己的兴趣爱好，哪些领域让你感到兴奋和满足；- 探索与自己兴趣相关的职业领域，并了解相关的工作内容和要求。
3. 价值观评估- 深入思考自己的价值观和人生目标是什么；- 对比不同职业对价值观的契合程度，找到与自己价值观相符的职业领域。
二、目标设定根据自己的自我评估结果，设定明确的职业发展目标。
1. 长期目标- 定义你所希望在职业生涯中取得的最终成就；- 例如：成为某个行业的专家、担任高级管理职位等。
2. 中期目标- 设定能够支持长期目标的中期目标；- 例如：在某个领域积累丰富的经验、担任具有挑战性的项目负责人等。
3. 短期目标- 设定能够支持中期目标的短期目标；- 例如：完成某项具体的培训、获得某种证书、承担特定的工作任务等。
三、规划实施根据目标设定，制定具体的实施计划。
1. 职业发展计划- 进一步细化长期、中期和短期目标，制定相应的行动计划； - 设定时间表和里程碑，监测目标的实现进度。
2. 教育与培训计划- 确定需要提升的能力和知识领域，寻找相关的教育和培训资源；- 制定学习计划，积极参与培训和学习。
3. 职业网络建立计划- 针对自己所选择的职业领域，寻找相关的专业协会、社群和网络平台；- 主动参与活动，扩展职业人脉，并与行业内的专业人士建立联系。
四、评估与调整定期进行个人职业规划的评估，对已取得的成果进行总结和反思，并根据需要进行相应的调整和改进。
生涯彩虹图
什么是生涯彩虹图？
不同生涯角色
“角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时 间及情绪程度也有关系，因此每个阶段都有显著角色” “当角色退出后，如退休后失去工作者角色，那么往往 就会加强其他的角色比重，寻找新的显著角色” “各种角色是相互作用的，一个角色的成功，将为其他 的角色提供良好的关系基础，在一个角色上投入过多的 精力，没有平衡其他角色，则可能导致其他角色的失败”
学生
• 该角色的重心往往在求学阶段，退休后也会选择再学习 • 33岁升任管理者、45岁中年危机是工作者角色带来的需要
子女
• 出生即拥有，早期享受被父母照顾的温暖 • 父母年迈后承担赡养父母的义务，父母离世后角色退出
如何画生涯彩虹图？
绘画步骤
• Step 1：选择你喜欢的6个不同颜色的画笔，并 通守思考确定每个角色的进入和退出时间
35 30 25 20
15
10
生
40
45
持家者
工作者
公民
休闲者
学生
子女
50 55 60 65
70
75
5
80
什么是生涯彩虹图？
“人生好比彩虹，一个人一生中扮演的许许多多 的角色就像彩虹同时具有许多色带”
唐纳德·E·舒伯 Donald E.Super 1910-1994
• 1957-1990年，美国著名职业生涯规划大师 舒伯拓宽和发展了他的终身职业生涯发展理 论，创造性地描绘出一个多重角色生涯发展 图形“生涯彩虹图”
• 夫妻、家长、父母又整合为持家者 • 一个人在扮演某种角色时所投入的精力越多，
职业生涯设计ppt模板
2. 耐心细心：适合从事需要耐心和细心的职位，如会计、编辑等。
1. 独立自主：适合自由职业者或需要独立思考的职位。
总结词：了解自己的个性特点，有助于选择适合自己的工作环境。
详细描述
职业目标
明确方向、指引未来
长期目标是个人职业生涯中追求的长期、宏观的目标，它指引着未来的方向，激发个人的动力和热情。在制定长期目标时，需要考虑自己的兴趣、能力和外部环境等因素，确保目标的可行性和可持续性。
03
定期评估机制
02
01
分析可能影响个人职业发展的内外部因素，如行业竞争、公司政策变化等。
职业发展风险
制定相应的风险应对策略，如通过培训提升技能、拓展人际关系等，以降低风险对职业发展的影响。
应对措施
风险与应对措施
根据评估结果，对个人职业目标进行调整，确保其与当前的职业发展状况相匹配。
职业目标调整
时间表
为了确保职业生涯设计的顺利实施，需要制定一个明确的时间表，包括短期、中期和长期目标的时间节点。
关键任务
为实现职业生涯目标，需要完成一系列关键任务，如学习新技能、获取相关经验、拓展人际关系等。
行动计划
针对每个关键任务，需要制定具体的行动计划，包括任务的时间节点、完成标准、所需资源等。
为了完成关键任务和行动计划，需要评估所需的资源，如时间、金钱、人力等，并制定相应的资源分配计划。
短期目标
职业路径规划
01
短期目标
在未来的1-2年内，通过学习和实践，掌握关键技能和知识，积累专业经验，实现个人能力的提升。
02
中期目标
在未来的3-5年内，通过不断晋升和拓展，获得更多的责任和挑战，积累领导力和管理经验，实现职业发展。
个人职业生涯发展规划五步法
个人职业生涯开展规划五步法你知道职业开展有哪些步骤吗职业生涯规划该怎么写呢下面是为大家带来的职业生涯规划书模板,相信对你会有帮助的.个人职业开展规划五步法第一步,分析自己的性格.每个人的性格都是不同的.有的人性格外向,善于言谈,人际关系水平强,喜欢在公众面前发表自己的言论；有的人那么性格内向, 忠厚老实,喜欢独立地去思考问题；有的人对事情执著,遇到挫折不气馁;有的人那么脆弱,容易被失败击垮；有的人喜欢挑战性的工作,压力越大斗志越旺盛；有的人那么喜欢安定平稳的生活,不能忍受过大的压力任何事情都具有双面性,有好就有坏.热情、善谈的反面就造成稳重缺乏；忠厚脾气好容易变成没有主见先要分析自己的性格,看看自己到底具备上述性格中的哪些方面, 看看自己性格中的长处、短处,如果是热情、善谈、喜欢有挑战的人,相对来说比拟适合做营销、公关等工作；如果自己内向、认真,可能适合做财会工作.准确分析自己的性格,一方面便于找到适合自己的岗位,另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的缺乏.第二步,分析自己掌握的知识、技能.每个人都有自己擅长的知识、技能.有的人喜文,有的人喜理；有的人动手水平强,有的人操作水平弱；有的人思想跳跃跨度大,有的人逻辑思维水平强分析自己学习过和掌握的知识技能,罗列出哪些是自己精通的,哪些是自己熟悉的,哪些是自己的弱项.然后再分析自己所从事的工作,胜任岗位要求需要具备哪方面的知识和技能, 结合自己的实际,确认自己和岗位相吻合的条件,以及缺乏之处,如果岗位要求具备较高的计算机水平, 而自己这方面欠缺,就可以通过参加学习班或找人传授相关知识,来提升自己这方面的知识和技能, 只有做到上述这些方面,才能让自己在工作中立于不败之地.第三步,分析自己掌握的或能够调配的资源.这里的资源不但包括金钱,还包括自己在社会上的人脉.俗话说的好有多大的水平办多大的事,也就是说要尽可能去做力所能及的事情.我们都知道如果要开办公司,就要有一定的资金,最少要保证10个月没有利润还能维持公司的运营.同样的道理,如果从事一项工作,不可能所有的事情都是自己擅长的, 如果碰到自己不擅长的事情,就要想自己能够调动的资源,自己的同学、朋友、亲戚中,有谁擅长此类事情或从事过相关行业,自己就可以去取经,直接掌握问题的关键点,防止工作中走弯路.第四步,确认自己的开展目标.笔者不久前碰到了一位MBA的同学,该同学毕业2年多换了至少4次工作,涉及了不同的行业,每份工作都没有超过6个月, 已经30岁了,还没有找准自己的位置,还不知道自己适合做什么. 笔者认为这个同学就属于那种胡里胡涂生活的人, 没有认真分析过自己,没有做好个人的开展规划.笔者并不反对跳梢,但是跳梢一定是有目的、有选择的跳,最好先采用上述方法,确认了个人的开展目标, 围绕这个目标,有目的、有选择的跳,这样才能让自己更快的接近或实现目标.如果没有确认自己的目标,盲目的跳梢,特别是频繁换行业的跳梢是最不可取的,由于当今社会,工作经验和行业优势已经成为获取成功的必不可少的条件之一,所以确认个人的开展目标尤为重要.第五步,坚持不懈走下去.世上没有不劳而获的事情,任何人的成功都不是偶然的,一定有了很长时间的积累,一定具备了一定的实力才能成功. 很多人都奇怪郭德钢的红,认为他的运气太好了,笔者曾去听过他的相声,领略了他功底,唱戏的功底、绕口令的功底笔者也听到了他曾经经历的落魄、艰辛,郭德钢的成功是必然的,是他多年付出、执著、努力的结果.所以,认准了自己的目标,一定要坚持不懈的走下去,不管遇到什么挫折,都不要放弃,同时一定要认真学习,只有这样,才能获得成功.职业生涯规划书模板〔一〕一、前言在今天这个人才竞争的**,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器.对企业而言,如何表达公司以人为本的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费.作为当代大学生,假设是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要, 使自己占有一席之地因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下.有了目标,才会有动力.二、自我盘点我是一个当代本科生,是家里最大的希望成为有用之才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网.喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众根底较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手水平较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是三天打渔,两天晒网,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感, 没有成大器的气质和个性.但身高上缺乏自信心,且害怕别人在背后评论自己.三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改,本性难移,虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应方案以针对改正.经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影响.四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业,在未来应该会向化学和英语两方面开展.围绕这两个方面,本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2004-2021年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势, 认真学好专业知识,培养学习、工作、生活水平,全面提升个人综合素质,并作为就业准备2、2021-2021年,熟悉适应期：利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到适宜自身开展的工作环境、岗位.完成主要内容：学历、知识结构：提升自身学历层次,从本科走向研究生,专业技能熟练.英语四、六级争取拿优秀、普通话过级,且拿到英语口语等级证书,开始接触社会、工作、熟悉工作环境.个人开展、人际关系：在这一期间,主要做好职业生涯的根底工作,增强沟通,虚心求教.生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下,尽量形成比拟有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,如散步、跳健美操、打羽毛球等.3、2021-2053 年,在自己的工作岗位上,踏踏实实的奉献自己的力量,拥有一个完美的家庭.五、结束语方案固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效.任何目标,只说不做到头来都会是一场空.然而,现实是未知多变的,定出的目标方案随时可能遭遇问题,要求有清醒的头脑.其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺.一个人,假设要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗.成功,不相信眼泪；成功,不相信颓废；成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼！。
职业生涯规划的阶段划分
职业生涯规划的阶段划分职业生涯规划是每个人在职业道路上都会面临的重要问题，它帮助人们明确自己的目标、制定合理的职业计划和规划，并有效地实施和调整。
根据不同的职业生涯发展阶段，可以将职业生涯规划划分为以下几个阶段。
第一阶段：自我认知阶段在这个阶段，个体需要通过自我认知和自我评估来了解自己的兴趣、价值观、才能、优点和缺点。
同时，个体应通过了解不同职业的需求和要求，来确定自己适合从事的职业方向。
在这个阶段，个体可以帮助自己更好地了解自己，并为后续的职业规划提供基础。
第二阶段：职业目标设定阶段在完成自我认知后，个体需要明确自己的职业目标。
职业目标应当具有可实现性和可量化性，并与自身的价值观和兴趣相匹配。
个体可通过调查研究相关行业，并与从事该行业的人交流，从而更好地确定自己的职业目标。
明确的职业目标有助于个体在职业生涯中制定合理的步骤和计划，并为后续的职业发展做好准备。
第三阶段：职业发展规划阶段在明确职业目标之后，个体需要制定合理的职业发展规划。
职业发展规划应当包括长期目标和短期目标，每个目标都应当有明确的时间表和步骤。
在制定职业发展规划时，个体应考虑自身的能力和资源，合理安排自己在职业生涯中的发展方向和发展步骤。
个体还可以寻求 mentor 的帮助，从他们的经验和建议中获得启发和指导。
第四阶段：职业发展实施阶段制定好职业发展规划后，个体需要着手实施规划中的各项步骤。
个体应充分利用现有的资源和机会，不断学习和提升自身的技能和知识，从而增强自己在职场上的竞争力。
同时，个体还需要积极参与工作中的各项活动，提升自己的工作经验和领导能力。
在这个阶段，个体需要不断调整自己的职业规划，根据实际情况进行修正和调整。
第五阶段：职业发展调整阶段在职业生涯中，个体可能会面临各种挑战和变化，因此需要进行职业发展的调整。
个体可能需要重新评估自己的职业目标和规划，并根据实际情况做出适当的调整。
个体还可以寻求mentor 的帮助和建议，从他们的经验和建议中获得支持和指导。
职业规划6步骤
职业规划6步骤
职业生涯规划六步走：
1.自我评估。
主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等
的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
2.组织与社会环境分析。
短期的规划比较注重组织环境的分析，长期
的规划要更多地注重社会环境的分析。
3.生涯机会评估。
生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。
通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。
4.生涯目标确定。
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中
期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和
短期规划相对应。
首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会
的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目
标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
5.制定行动方案。
把目标转化成具体的方案和措施。
这一过程中比较
重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和
培训计划的制定。
6.评估与反馈。
职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断
认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有
力手段。
如何绘制职业生涯蓝图.pptx
第一节 生涯发展目标的设定
案例 分析
人物：年轻记者
外职业生涯： 单位：报社 职务：记者 工资：每月1万日元
内职业生涯： 能力：争取到采访名人 建立新观念：多积累经验
结果：内职业生涯发展（积累才能与经验）
某管理人员10年职业生涯的职务目标是： 制药公司的经营总监
担任经营总监需要三方面的工作经验： 组织建立商业渠道（商业销售部的工作） 组织市场策划 （市场部的工作） 管理推广销售队伍（推广部的工作）
如果目前职务是推广部的地区经理，为了担任经营总监 应分别在商业销售部和市场部工作，积累经验。因此职务 目标分解为市场部经理或销售部经理，担任市场部经理之 前还应做产品经理或广告经理。
施策略。
自我分析是对自己的优势、劣势进行分析，以认识
自己；目标确定是根据自己的条件确定职业目标；实施
策略是制定为达成职业目标的行动措施。三段式分析法
简练、明了，适合于比较理性的人。
4.记叙法
记叙法是在分析自己的条件、对职业的认识、对自
己职业目标的定位中，说明自己的职业生涯设计及依据。
第三节 拟定职业生涯规划书
（二）表格式职业生涯设计书
表格式职业生涯规划书是一种极为简约直观的职业
生涯发展设计文件。
这里我们介绍三种表格格式：
1.职业生涯规划表
第三节 拟定职业生涯规划书
职业生涯规划表 第 次职业生涯规划 上次规划时间 : 年 月 日
第三节 拟定职业生涯规划书
2.PPDF表格
PPDF（Personal Performance Development File）就 是个人职业发展档案，主要内容包括个人情况、现在的 行为、未来的发展，如下表所示。
商业模式新生代(个人篇)一张画布重塑你的职业生涯
《商业模式新生代（个人篇）一张画布重塑你的职业生涯》--专题学习2021年01月认识个人版商业模式核心资源资源通路收入来源成本结构收入来源核心资源资源通路成本结构我是谁，我拥有什么我要做什么我能帮助谁我怎样 帮助他人怎样宣传自己和交付服务怎样和对方打交道谁可以帮我我能得到什么我要付出什么收入来源资源通路成本结构核心资源“我是谁”：兴趣、技能、个性价值观、智力水平、幽默感、教育程度、人生目的“我拥有什么”：知识、经验、人际关系、有形的资源或资产、无形的资源或资产1、兴趣：让你感到兴奋的事情2、技能：能力与技术3、个性：你内在个特性的因素1、有形资源：人脉广泛、行业经验丰富、职业声誉良好、在某个领域担任过领导工作、出版作品、知识产权等2、无形资源：车辆、工具、服务、用于职业投资的存款、其他实物资产等收入来源资源通路成本结构核心资源1、列举你的工作任务（真正重要的活动）为客户实施的基本的体力或脑力活动不是实施这些活动所创造的更重要的价值服务收入来源资源通路成本结构核心资源1、其他向你支付报酬的人：他们授权组织机构向你支付费用，属于客户群体当中的一类。
客户群体指那些付费享受某种利益的群体也包括那些免费享受利益但必须通过其他人付费补贴的群体1、企业内部依靠你的帮助来完成任务的人（老板、上司、其他向你支付报酬的人）2、汇报工作的对象3、所在企业或组织机构中，你的客户的个人或群体4、和你企业打交道的人5、给哪些更大的群体带来好处4、和你企业打交道的人：购买你们的产品或服务的顾客或公司，尽管没有直接打交道。
5、更大的群体：几个社区或几座城市；通过共同的商业、职业或社会纽带联系在一起的人群。
收入来源资源通路成本结构核心资源思考两个问题：①“客户请我完成什么工作？”；②“完成这些工作会给客户带来什么好处？”。
收入来源成本结构核心资源资源通路你向客户交付产品和服务的方式？怎样让潜在客户发现你和你的价值服务？只有确定价值服务-->宣传价值服务-->销售价值服务-->赢得回报潜在客户怎样才能知道你能帮助他们？潜在客户怎样才能决定是够购买你的产品或服务？潜在客户怎样实现购买？你怎样交付客户购买的商品或服务？你怎样保证满意的售后？怎样让潜在客户发现你和你的价值服务？——口碑、网站博客、文章讲座、销售拜访、邮件论坛、广告宣传你向客户交付产品和服务的方式？——提交书面报告、当面沟通、向服务器上传代码、现场或在线演示、使用交通工具进行实物交付资源通路收入来源成本结构核心资源面对面直接沟通邮件书信一锤子买卖持续性服务扩大客户数量（扩展）满足现有客户需求（维持）资源通路收入来源成本结构核心资源工作中的同事和导师职业圈内成员家人朋友专业顾问那些支持你的工作，帮助你顺利完成任务的人。
职业生涯彩虹图简介
生涯彩虹图简介从1957年到1990年，著名职业生涯规划大师萨柏（Donald E.Super）拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论，这期间他最主要的贡献是“生涯彩虹图”。
为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。
在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。
分成：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。
他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。
根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。
萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。
他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。
生涯彩虹图的解析1．横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。
在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。
2．纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。
舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。
各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。
职业生涯规划的基本步骤有哪些
职业生涯规划的基本步骤有哪些职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程，所以这个要认真对待，做一份生涯规划有什么步骤?以下是小编整理而成的是职业生涯规划的基本步骤，希望大家有所收获!职业生涯规划的基本步骤1、确定志向。
在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。
2、自我评估。
自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。
制定职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。
4、职业的选择。
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败，应考虑以下几点：性格与职业的匹配;兴趣与职业的匹配;特长与职业的匹配;内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展?我能往哪一路线发展?我可以往哪一路线发展?6、设定职业生涯目标。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。
7、制定行动计划与措施。
行动是指落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育等方面。
8、评估与回馈。
要使职业生涯规划行之有效，就要对职业生涯规划进行评估与修订。
内容包括：职业的重新选择;职业生涯的路线选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。
职业规划的原则喜好原则只有这个事情是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在遇到极其困难情况时不会放弃;在有巨大诱惑的时候也不会动摇。
擅长原则做你擅长的事，才有能力做好;有能力做好，才能解决具体的问题。
只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。
价值原则你得认为这件事够重要，值得你做，否则你再有能耐也不会开心。
发展原则首先你得有机会去做，有机会做了还得有足够大的市场，足够大的成长空间，这样的职业才有奔头。
画布上的职业生涯
104 ENERGY 2012.09书讯_《清单革命》现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围，任何一个需要从业人员掌控大量知识的领域都难逃厄运。
从医疗到金融，从商业到行政，生活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。
使用清单，就是为大脑搭建起一张“认知防护网”，它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷。
阅读 READING杰出华人如何投资作者作为一名资深的专业领域投资者，历时6年，走访两岸三地，深入华尔街金融中心，深度探访海内外最为著名、最为顶尖、最为专业的12名杰出华人投资者，这些杰出投资者经历数十年的投资历练，获得业界公认的优秀业绩，形成鲜明而又风格迥异的策略，具有深厚的人文情怀及巨大的精神感召力。
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《投资之道：全球杰出华人投资者访谈录》以访谈形式，将这12位投资者的深刻投资理念、投资策略以及奋斗经历娓娓道来，将其成功的理念、观念、策略全部或部分奉献给方兴未艾、任重道远的中国投资界。
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来自基层的力量基础不牢，地动山摇。
基层组织是企业的细胞，是企业最基础的组织单元。
企业的各项规章制度、工作流程、具体工作执行，都要通过基层组织去落实，依靠基层组织去完成。
职业生涯规划自助手册
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职业生涯分析框架 [精华]
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职业生涯分析框架精华!框架1、分析规划的必要性、可行性2、规划的操作性：1）自我分析：价值观2）岗位分析：内容等3）实践：态度+目标+行动+修正3、职业选择1）选择的原因2）怎样选择3）具体怎样做？宏观--行业--城市--岗位4、行业选择1、注意事项：成长期，适合自己，共同成长2、具体职业分析：5、金融行业分析6、小结及建议一、职业规划的必要性1、生存的竞争压力：劳动力供给：80年代每年新增2000万人，岗位需求：十二五规划，GDP增速放缓至7%2、现状：学校里：浪费时间，不对作为负责求职时：盲目、随大流入职后：失望、离职：应届生半年离职率居高3、本质：找工作是紧急的事，职业规划是重要的事，如同救火与防火。
二、职业规划的可行性1、时间：研二的时间：CPA/CFA/ACCA,实习，课题2、地域：上海行业多3、交通：三、规划的操作性1、内在的价值体系确立第一：挖掘价值观：独立、爱、尊重、自由、财富、地位、家庭作用：你想要什么生活？分析：性格、兴趣、特长第二、分析岗位：工作与个人的匹配意愿/兴趣--你想，能，愿意从事什么？2、自我实践的四步曲第一、态度：建议积极、向上国外调查：后悔比例：不努力者占75%，入错行者占70%。
第二、方向：目标明确南辕北辙、缘木求鱼哈佛大学调研：2%，10%，70%，三十年后，结果各异第三、计划和行动决策力执行力第四、反馈和调整新循环小结：我们对自己的每一个行动，每一天负责。
四、行业选择1、为什么要选择？第一、行业差距在拉大：马太效应+垄断型公司10年行业收入排名表金融/保险类以9.70万元的税前年收入排名10大行业之首，房地产/建筑类8.67万元排第二，传媒/广告类的税前年收入为7.30万元。
今年金融/保险类、IT/电子/互联网类、传媒/广告类涨幅较大，均超过10%。
从大行业划分看行业差距：2009年，职工平均工资最高的行业是金融业，为70265元，最低的行业是农林牧渔业，为14911元；最高为最低的4.7倍；比1998年（职工平均工资最低的行业是农林牧渔业，为4528元；最高的行业是金融保险业，为10633元）行业最高工资水平与最低工资水平之比2.35倍扩大了2.35倍。