肝胆排石法

肝胆排石法
第1至第5天：
减重者：早餐及晚餐都喝奶昔中餐以清淡全素为主最好不要吃肉
调体质：早餐喝奶昔中餐及晚餐都以清淡全素为主最好也不要吃肉
每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,) 期间多喝水.第6天早上及中午都喝奶昔最好能每次能喝3-4勺奶昔（今天不加蛋白粉）,晚餐不吃饭亦不喝奶昔（这天早上苹果汁照喝噢.）
下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水（喝水亦以解渴为主）晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,用摇摇杯摇匀晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）肠道有点敏感的人大概在凌晨5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排3~5次.
（若是严重便秘者可再执行一次）
早上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）早上8：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）
早上9：45：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,用摇摇杯摇匀早上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起）。