排球11到13周课程进度计划
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
技术组合练习
传球-扣球组合练习
提高连贯性和协调性
防守反击训练
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学习从防守转为进攻的转换
团队配合训练
分组进行战术配合练习
加强团队合作和默契
第13周
XXXX年XX月XX日-XX月XX日
模拟比赛训练
模拟比赛场景进行实战演练
提高比赛适应能力和心理素质
技术与战术应用评估
对学员的技术和战术应用进行评估
课程总结与反馈
排球11到13周课程进度计划
周次
日期
内容与目标
练习方法与活动
注意事项
第11周
XXXX年XX月XX日-XX月XX日
基础技术巩固
传球、接发球、发球练习
确保动作规范，注重细节
防守脚步训练
加强移动速度和反应能力
战术意识培养
简单的进攻和防守战术教学
理解并应用基本战术
第12周
XXXX年XX月XX日-XX月XX日
总结课程内容，收集学员反馈
为后续课程提供参考和改进方向
传球-扣球组合练习
提高连贯性和协调性
防守反击训练
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学习从防守转为进攻的转换
团队配合训练
分组进行战术配合练习
加强团队合作和默契
第13周
XXXX年XX月XX日-XX月XX日
模拟比赛训练
模拟比赛场景进行实战演练
提高比赛适应能力和心理素质
技术与战术应用评估
对学员的技术和战术应用进行评估
课程总结与反馈
排球11到13周课程进度计划
周次
日期
内容与目标
练习方法与活动
注意事项
第11周
XXXX年XX月XX日-XX月XX日
基础技术巩固
传球、接发球、发球练习
确保动作规范，注重细节
防守脚步训练
加强移动速度和反应能力
战术意识培养
简单的进攻和防守战术教学
理解并应用基本战术
第12周
XXXX年XX月XX日-XX月XX日
总结课程内容，收集学员反馈
为后续课程提供参考和改进方向