思品七上第一单元第三节

我思我悟
1、学生小结，谈收获和体会 2、老师寄语：喜不能得意忘形；怒不能暴跳 如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。
快乐闯关
• 2、请根据以下情节，请你为主人公开出良方，告 诉他应该怎样调节不良情绪。
• 情景一：亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学 时，亚凡的成绩就一直名列前茅，对于初中的学 习生活，亚凡心里充满了自信。可是，两次单元 考都考砸了，一次没及格，一次也只考了62分， 看着考得好同学的欢声笑语，亚凡的心情糟透 了……
我们可以怎样来调节自己的情绪呢？
• 调节情绪的主要方法：
（1）转移注意力 （2）合理宣泄 （3）理智控制 （4）理性升华 （5）改变认识 （6）幽默
快乐闯关
1、情景一：某中考考场，一个女同学在考政治时， 因紧张而导致许多原本会做得题目做不出来，一怒 之下把试卷给撕了，并哭着离开了试场 情景二：初一某班同学小王在一次期中考试时，本 属自己强项的数学考砸了，他难过地流下眼泪。试 卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认 认真真地把试卷订正了一遍，并将做错的原因纪录 在册，使这次失败成为鞭策自己的动力 （1）这两位同学的情绪表达有什么不同？ （2）这两种不同的情绪状态会导致产生什么不同 的行为后果？
牛刀初试
• 1．人类最基本的情绪类型是（ 喜 ）、（ 怒 ）、 （ 哀 ）、（ 惧 ）。
• 2．中学生的情绪特点是大都（丰富而强烈 ），起伏变 化（ 大 ），很不（ 稳定 ）。
• 3．人的情绪有（积极情绪 ）和（ 消极情绪 ）之 分，它们对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全 不同的作用。
• 4．多变的情绪对人的（ 健康成长 ）和（ 顺利成 才 ）都十分不利。我们可以学会有意识地（ 调节 ） 和（ 控制 ）自己的情绪，及时克服（ 不良情绪 ）， 保持乐观、开朗的心情，使自己成为（ 情绪 ）的主人。
• 情景二：一天下课，小虎在操场上玩，他仗着自 己人高马大就欺负小同学。一个矮小的同学因为 被小虎欺负就随口骂了他一句，接着就跑开了。 小虎被石头绊了一下没有追上，他恼羞成怒，恶 狠狠地说；“敢骂我，明天等着瞧！”
快乐闯关
• 材料一：有一澳大利亚小姑娘，参加世界少年游 泳比赛之前，记者问她有什么感觉，她平静地回 答说：“我有一个感觉，今天将要出现一项新的 世界纪录.”
• 3．人的情绪有（
）和（
）之分，
它们对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同
的作用。
• 4．多变的情绪对人的（
）和（
都十分不利。我们可以学会有意识地（
（
）自己的情绪，及时克服（
） ）和
），
保持乐观、开朗的心情，使自己成为（ 主人。
）的
• 5．调节情绪的方法有（
（
）、（
（
）等。
）、（ ）、（
）、 ）、
能力目标： 逐渐掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控
制的能力，从而能够较理智地控制自己的情绪。
知识目标： 了解消极情绪对人是不利的，并了解调节情绪的一些方法
牛刀初试
• 1．人类最基本的情绪类型是（ （ ）、（ ）。
）、（ 、
• 2．中学生的情绪特点是大都（
（
），很不（
）。
），起伏变化
• 5．调节情绪的方法有（ 合理宣泄 ）、（ 理智控 制 ）、（ 理性升华 ）、（ 改变认识 ）、 （ 幽默 ）、（ 转移注意力 ）等。
探究乐园
分成四个小组，通过 表演把四种情绪表现出来。 学生思考：情绪是怎样表 现出来的？
情绪需要调节吗？
• 议一议情绪对人的影响？
情绪有积极情绪和消极情绪之分， 积极情绪和消极情绪对人的身体健康、 智力发展、学习效率有着完全不同的 作用，因此情绪需要调节。
初中思想品德 七 年级 上 册
第 一 单元 第 三 节
我是一位小公民
拨开云雾
我们首先来做一个词语接 龙游戏，请同学们一个接一个 地说关于情绪的词语，但最好 不要有重复。 1、在这些关于情绪的词语中， 你发现了一些什么？ 2、把他们归纳一下，你发现 了什么？
课题：第三节 拥有好心情
学习目标
情感目标： 1、懂得调控自己的情绪对个人行为和生活的重要性 2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的心境
• 材料二：一个人在每天早晨起床后都会对自己说： “又是一个新的一天，我将顺利完成今天的工作， 愉快地和同事相处。”结果，他总得到上司的奖 励和提拔
• 材料三：一个人这样告诉他的好朋友：“我不是 不会哭，而是在家里大哭，把烦恼都哭出来，出 门后就总是兴高采烈的了。”
• 结合所学内容，说说自己的见解。