减肥茶哪个效果好？6款绝赞减肥茶推荐

减肥茶哪个效果好？6款绝赞减肥茶推荐
MM来说，不用运动不用出汗的减肥茶无疑是最好的减肥方法了。

以下为你介绍六款减肥茶，清肠、排毒、消水肿、齐备各种功效，还有专家指导你该怎么喝，千万别错过哦。

一、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。

(此配方是出自中药减肥处方) 做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。

每次适量，开水泡，当茶饮。

营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性味寒凉，可以排除身体水肿、加快代谢，非常适合于下半身肥胖者。

2、需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了。

这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎。

二、薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。

如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。

营养师发言：1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。

薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。

2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具。