?祛湿茶配方有4种

祛湿茶配方有4种
1、红豆薏仁茶：红豆、薏仁各100克，将原料洗净挑出杂质，加以水浸泡12个小时，在倒入适量的水煮约1小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。

有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。

如果觉得制止起来不是太方便的话，可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶，既方便快捷冲泡简单，又能有效去除体内的湿气。

2、三鲜茶：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

消暑清热，和胃解表。

鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏秋季节常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

3、菊花茶：菊花茶可清热解表，清肝明目。

适宜在夏秋季节感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

4、二子茶：二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

有些中药配方具有很好的健脾祛湿作用，可以在天气炎热，湿度比较大的时候来进行调养身体。

比较常见的有清热祛湿汤，健脾祛湿汤等。

通过一定的调理，再注意适当的运动锻炼，这样有有助于祛湿的功效。

土茯苓250克，粉葛250克。

赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水八碗。

做法土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块儿。

将材料放
入煲内，水滚转慢火煲三小时即可。