走路老崴脚是怎么回事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享走路老崴脚是怎么回事
导语：明明前面没有石头，也没有踢到任何的东西，可是就是咚的一下崴到了脚，一般也不会有多严重，就是经常性的会崴一下，有的时候一天要崴好几次
明明前面没有石头，也没有踢到任何的东西，可是就是咚的一下崴到了脚，一般也不会有多严重，就是经常性的会崴一下，有的时候一天要崴好几次。

如果说穿高跟鞋容易崴脚也还说的过去，可是明明就是穿得一双平底鞋，还是会崴到。

这是脚的问题吗？就像平板足容易摔跤。

踝关节扭伤，俗称崴脚，大多是运动或步行不慎时，突然足内翻引起的，因为踝关节外侧的韧带比较薄弱，扭伤后容易引起韧带部分纤维或全部纤维撕裂。

踝关节有过一次扭伤后，周围韧带拉力失衡，稍不留意，容易再次扭伤，应注意避免。

鞋要合脚，软硬适度，跟不要太高，走路当心，防止再度扭伤。

参加运动前，可以用弹力绷带包扎踝关节，有一定的防护作用，也可以用质量好一点的护踝。

如果格外注意还经常崴脚，表明韧带损伤较为严重，已经无法保障踝关节活动的稳定性，最好手术治疗。

那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？1热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。

血得热而活，得寒则凝。

所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。

待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

2适当活动。

在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。

待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。

等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。