具体拖延症有以下几类型症状

具体拖延症有以下几类型症状
第一篇：具体拖延症有以下几类型症状
具体拖延症有以下几类型症状：
1、时间还早，这个很简单，我只需要在期限到之前努力一下就能做好的；结果：侥幸过关，能力只能被评价为一般。

2、我对这个不太熟悉，这样做好像不对，还是等等有专业的人问问看；
结果：结果最后专业的人没等到，想到的方案都忘记具体是什么。

别人做出来才发现，这不是我之前想到的那个吗？
3、说好要给××打电话，好像现在有点晚了，他应该在忙。

算了，明天再打；结果：许久以后，已经忘记那个人的电话号码在哪里了。

4、这个产品可以做的更好，先别急着投产，我们再完善一下，做到更完美吧；结果：别人的不那么完美的产品占据了市场，捞走了第一桶金。

5、这个项目不是我一个人的事情，做好也不是我功劳，他们都不急，我也不急；
结果：整个项目废掉了，所有参与的人都没有好的后果。

第二篇：狂躁症的症状有哪些
郑州怎么样治疗狂躁症。

据调查很多人都是比较容易患上狂躁症的，因为目前狂躁症的病因还不明确，加上疾病的复发率比较高，所以治疗是非常的困难的。

狂躁症是一种比较常见的精神障碍，狂躁症是情感性精神病，以兴奋、情感高涨、言语和动作增多为临床特征，狂躁症较严重时，将出现行为紊乱、无法完成日常工作，甚至易冲动、毁物的情况。

如果你平时比较容易发脾气，那么你要注意了要改变这些坏毛病，不然会引发狂躁症的。

狂躁症早期的症状是不容易被发现的，所以很多患者没有在狂躁症的早期是到医院治疗，因为治疗时间的延误导致治疗更加困难。

解放军153医院是一家三级甲等狂躁症治疗医院，在国内狂躁症的治疗上处于顶尖水平，医院的杨主任说：狂躁症的早期表现很容易
被人忽视，因此我们一定要注意这些异常的症状，尽量的早些到正规的医院进行治疗，这样会使治疗的困难降低，可以使患者更快的恢复健康。

那么狂躁症的表现都有哪些哪?
一、自夸自大
狂躁症患者症状常突出表现为自我评价过高，自我感觉良好，有超人的智慧和才干，自己的工作最伟大，自己的能力最强，见解最独特，财富最富有，严重者可达妄想程度，形成夸大妄想。

二、情绪高涨
表现为强烈而持久的喜悦和兴奋，对周围一切都感兴趣，认为世上再也没有烦恼的事情了，自我感觉良好，这种愉快的心情是发自内心的，患者眉飞色舞，谈笑风生，终日洋溢着欢乐之情。

睡眠少却显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，好炫耀自己，其情感具有很强的感染力，常博得周围人的共鸣，这是狂躁症患者症状的特征性症状，部分患者易受激惹，常为琐事激怒，甚至伤人毁物，但片刻后又化怒为笑，赔礼道歉，仍然欣喜若狂。

三、言语和活动增多
狂躁症患者常常口若悬河，转换话题特别快，严重者喋喋不休数小时，但见解肤浅片面，而又自以为是，不容别人纠正，当处于易激惹时，言语带有敌意，抱怨或指责性，好管闲事，有时会惹事生非，蛮不讲理，无端的与人争吵，患者自感精力旺盛，对各种活动都感兴趣，日常活动比平时明显增多，表现为精神运动性兴奋，如走亲访友，社会活动频繁，性欲亢进等，整日忙忙碌碌，片刻不停，但工作效率低，做任何事情虎头蛇尾，甚至连自己的生活都不能自理，意见多，要求高，常过低估计客观困难，不加顾虑的实施一些不切实际的计划，结果是一事无成。

郑州是怎么样治疗狂躁症。

问道郑州市怎么治疗狂躁症的，我们郑州市的市民都知道解放军153医院是治疗狂躁症出了名的。

解放军153医院近几年在国外引进了先进的技术——脑立体定向微创手术治疗狂躁症，这项技术主要采用了三维坐标原理及计算机对神经影像的图像处理技术，术中实时显
现患者颅内任意结构的解剖位置，准确指示术前预设的解剖功能区进行手术，能根据狂躁症症状对病变神经元的基础地方进行准确定位，并对其进行彻底的热凝损毁治疗，一次性消除病变神经组织，最大限度保留正常神经功能，保证了手术的安全可靠，具备手术时间短、术后恢复快、风险小、无后遗症和并发症的优势，有效率高达95%。

这项技术在郑州得到了市民的认可和信赖，治愈了众多郑州狂躁症患者，使他们恢复了健康，彻底的走出了疾病的阴影。

如果您患有狂躁症多年未能得到有效的治疗，那么我们推荐您到解放军153医院进行治疗，在这里我们相信你可以彻底的摆脱疾病的危害，彻底的治愈狂躁症，重新获得生活和工作的权利。

这项技术受到了广大狂躁症患者的青睐和支持。

第三篇：拖延症发言稿
同学们好，老师：
大家好！
今天，我想和大家谈谈现代社会中一种非常常见的“绝症”——拖延症。

拖延症是一种自我调节失败，即使预期到结果是有害的，也要推迟完成计划任务的行为。

我相信每个人在日常生活中都有过这样的经历：
下个星期的月考前，英语单词还没有背下来，但仍然不能打开英语书背诵单词，总觉得“还有一个星期”，时间还早；看到古汉字的意思还没有被记住，明明手上什么也没有，宁愿翻开小说看几眼，或者拿起手机玩一会儿游戏，也不愿翻开课本，总是拖到最后几天，甚至最后一天才打开书，嘴里说“太晚了太晚了”，同时后悔为什么不提前复习。

考试结束后，痛下决心，下次考试一定要好好复习，然后下一次再次被拖延症耽误。

我对这类事情有很深的经验。

例如，在这次演讲中，半个月前，我开始想说些什么，但总觉得这周是男生讲，还有一个周末可以准备，没关系，即使这周是女生讲，也不一定轮到自己，就这样一直被窝拖延，直到昨天才急急忙忙准备，这真是一次非常深刻的教训啊。

我们都知道拖延的后果有多严重，那么解决办法是什么呢？正如心理学家尼尔·菲奥里在一本书中描述的那样，克服拖延症的一种方法是“逆向日程表”。

简单的说，就是最终完成任务的那个日期算起，往前推，到哪一天该完成哪一阶段，一直推到当下，这样你就不会失去紧迫感。

同样地，当一项巨大的任务被分解成更小的部分时，它似乎更容易，对困难的恐惧感也会减轻。

另一种方法叫做番茄工作法，它来自番茄计时器，它每30分钟报时一次，参与者有30分钟的休息和工作时间，每30分钟被称为“番茄时间”。

经过多次实验，人们发现25分钟的工作和5分钟的休息更合理和可接受，它还能让你集中精力工作，而不会被诱惑分心。

我的演讲到此结束。

谢谢大家！
第四篇：拖延症演讲稿
Good afternoon, ladies and gentlemen, today my topic is about “what are the changes you like to see at your university?”
——My answer is that I don’t want to be a procrastinator.First, let’s consider the following questions.1.Have you always been reluctant [rɪˈlʌktənt] to go to bed in the evening, while reluctant to wake up in the morning?
2.Have you ever stayed up later to finish your homework?
3.Do you often put off your important work later and later?
4.Or have your ever experienced something like that? If you answer is yes, like me, congratulations, you are a procrastinator.[prəʊˈkræstɪˈneɪtə]
However, what is procrastination? [prəʊˈkræstɪ'neɪʃn]
Generally speaking, it is too lazy to do what you should do.I am always do like that.I don’t do my homework until deadline, and get up as late as I can.What’s more, I always say: I want!But I hardly take any action.Anyhow, I know it’s bad.And it also causes some negative effects which are bad mood, stress, anxiety and also some health problems.It even imped my ability to
achieve my goal.I found some simple reasons that caused this strange situation.The first one is difficult.Sometimes, the tasks seem too hard to do so that we just procrastinate it later.The second one is time-consuming.In my busy college life, free time is unavailable until weekend.The next one is the lack of knowledge or skills.Because we usually don’t want to make a mistake until you’re sure it’s right.The last one are fears.I am afraid that everyone will know I made a mistake and minimize my abilities.All of these are the reasons of being a procrastinator.But how can we overcome procrastination? There are some tips for avoiding procrastination.Firstly, you should acknowledge that you are postponing a task.Don’t consider too much about failure.Just have a clear goal, plan on paper and focus on that.Then, take small steps.Finally, create a sense of urgency.Procrastination is the thief of time.Overcoming procrastination will do us a great favor in terms of study and life.If you want to go travelling, if you want to see a film, If you want to clean your room, if you want to do some reading, If you want to keep fit, Don’t procrastinate any more, what ma kes you happy is to be able to do what you wanted to do.
第五篇：拖延症演讲稿
拖延症演讲稿范文（精选4篇）
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。

在日常生活和工作中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编精心整理的拖延症演讲稿范文（精选4篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

拖延症演讲稿1
My name is Fanxiaonan, come from T ourism college.Procrastination is an uncommon word to understand.So I want to start my speaking with some questions.Have you always
been reluctant to go to bed in the evening, while reluctant to wake up in the morningHave you ever stayed up late to finish your homeworkDo you often put off your important work later and later.Now its time to show you what is procrastination.Basically, procrastination is the act of putting essential task until a later time, which is also a source of great stress and anxiety for many people.Procrastination refers to a non-necessary to postpone the consequences of harmful behavior, which is intended to take “put the things off till tomorrow.”
Do you admit you are procrastinatorIf you asked me, the answer would be “absolutely not!” WhyNobody realize and recognize this serious problem.So today I want to share a story about how I find I’m really a procrastinator.It’s Tomb Sweeping Festival, so I grasped this hard-won opportunity to enjoy a hard-won holiday in Sanya with my friends.On the first day, we all have fun.But…it is tacit that no one set the alarm clock on the second morning.(here I will draw a clock on the blackboard.It’s convenient for you to understand what I’m talking about)At 9:00 we dragged or bodies from the soft big bed.At 10:00 we finally packed up and left hotel.At 11:00, we rushed at motor station and found there was only one shuttles bus to Yanuoda.The bus depart at 1:30 and arrive at 3:00.And unfortunately, alas, Yanuoda scenic spot close at 5:00!That’ to say, we need change the plan.But as we all know, there is no scenic spot in center of Sanya.At last, we had lunch and Karaoke afternoon.Then at 8:00pm we got on the train with return tickets to end this horrible holiday.Take my story for example, negative effects come with delaying such as bad mood, health problem together with impeding your ability to achieve your goal.That’
why we need pay attention to this problem.Especially, academic procrastination is likely to happen on all classmates present here.Students seriously suffer from academic procrastination.The results of an outline survey of psychological made by China Youth Daily, show that 2250 respondents, 72.8% of people admitted that they are suffering from procrastination.Of which 14.0% feel that their amount procrastination“ very clear”, 41.5% of people think“ obvious”, only 7.3% people feel that they do not have delay disease.The U.S.and Canada statistics show 70% of college academic procrastination condition exists, also 20% ordinary people have daily delay behavior.What makes you happy is to be able to do what you wanted to do.Benjamin Franklin once said,“ Never leave that till tomorrow which you can do today.” So here I will give you some tips to end procrastination now.First, guarantee the fun parts of your life first, and then schedule your work around them.Second, decide advance what times you will allocate each week to family time, entertainment, exercise, social activities, and personal hobbies.Third, I strongly recommend that write down your tasks in a visible place with their due dates, break the task into components, modify your environment to encourage accomplishing the task.Tell your family or friends about your goal;they will motivate you along the way.
拖延症演讲稿2
开场：同学们好，老师好。

相信绝大多数同学都听说过这样一个新名词——拖延症。

顾名思义，所谓拖延症，就是指事事都会无意识的拖延。

也许本来做好了详细的计划，一到实行的时候，就想着，再等一会，等一小会。

等着等着，这件事就那么过去了。

曾经有一位叫做钱鹤滩的学者写过这样一首脍炙人口的诗：“明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。

”从某一方面来看，拖延症无疑压制了一个人的执行力。

本来无关紧要的事，日积月
累下来就做不完了。

说到这里，我想做个小调查。

各位同学认为自己有拖延症的，请举一下手。

那请问，这些举手的同学，你们是否认为拖延症阻碍了你们的计划，压制了你们的执行力。

其实，根据调查发现。

拖延症大多来自一定的时间限制。

假如一件不大不小的事，给你10天去完成，几乎绝大多数人都会无意识选择拖延，因为大家都认为，这件事既然无足轻重，一定很容易就办到，等期限快到的时候再去做也不迟。

结果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做这件事，本来慢慢做可以非常漂亮并且轻松的完成任务，却因为拖沓导致任务完成仓促，虎头蛇尾。

甚至需要外力的帮助去草草解决。

我自己本身是一个拖延症十分严重的人。

我相信班里有很多同学都和我有着相同的困扰。

一到放假的时候，之前明明做好了许多的计划，计划今天做什么，明天做什么，在这个时间段做什么，我要几点起床之类的杂事。

可一到实行的时候，就变成了：现在才几点几点，我还可以再多睡一会。

今天是放假第一天，要不就给自己放松一天吧。

这个时间段应该用来休息啊，还是待会再做吧。

这样的情况下，结果往往是，哪怕坐在地上发呆一整天，也不愿意去执行原本的计划。

更多的情况是，假如今晚数理化政史地六科作业，肯定有一部分同学这么想：政史地可以直接抄答案，我先写这些吧，数理化我要留着好好做。

可实际的情景是，我抄完了政史地作业，看向钟的时候发现，啊，都这么晚了，算了，数理化明天再做吧。

到了第二天早上，原本计划好哪怕作业不交也要认真写完，可实际上，在仓促的交作业热潮中，不听话的手还是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我谴责中。

所以，综上所述，拖延症带来的负面作用更多的表现在给自己带来压力，负罪感，效率低下，还有人们对你不能完成任务的不良评价。

而且，在这样的负面作用下，往往会产生恶性循环，导致进一步的拖延行为。

通常情况下，人做选择依循两个原则：或者是追求快乐，或者是逃避痛苦。

你觉得上学无趣，所以会迟到，但是你跟喜欢的人约会就不迟到；老师来检查，你就不会迟到，老师一不来，你就昨天晚上忘
了订闹铃，或者闹钟没有响。

对于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；对于你事关重大的事情，没有困难创造困难你也在所不辞。

当然，有时拖延症也有积极地一面。

一件事情拖着拖着，我们干脆就不做了。

这也是拖延症的价值：通过它，来区别事情的重要性。

我常常觉得，有的时候我们是自动选择了“拖延”这样一个方式，以来激活自己的创造力。

我现在就制定好复习计划，可实际上，我到了考试前一天才开始背书。

但往往这种抱佛脚的行为却出奇的有效，所以我认为，我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。

虽然知道这种想法不正确，我的知识也没有努力的'人巩固，可我还是忠于这种想法，这就是拖延症。

对于拖延症来说，最糟糕的，是在拖延的时候，憧憬忙碌的状态，在忙碌的时候，去悔恨当初自己的拖延。

加拿大卡尔加里大学的皮尔斯·斯蒂尔教授曾提出了一个著名的“拖延公式“U=EV/ID，战拖=信心*价值/冲动*回报延迟。

是否拖延，其实本质上来讲，就是你愿意付出的代价，和你的获得之间，你做一个选择。

我的演讲结束了，谢谢大家！
拖延症演讲稿3
今天，我想和大家来说一说在现代社会中，十分普遍的一种“绝症”——拖延症。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

相信大家在平时生活中都有这样的体验：下周要月考，英语单词还没有背熟，但还是不能翻开英语书好好地背单词，总想着“还有一个礼拜”、早着呢；或者语文要看的古文字词义还没记牢，明明手上没有什么事，宁可翻开小说看几眼，或者拿起手机玩一会儿游戏，都不愿意翻开课本。

总要拖到最后几天、甚至最后一天才翻开书，嘴里念叨着“来不及了来不及了”、一边后悔为什么没有提前复习。

这样临时抱佛脚、很有可能被佛一脚踢开。

考试结束之后，痛定思痛、下定决心，下次考试一定要好好复习；然后呢？然后下一次还是被拖延
症扯断了后腿。

如此循环、周而复始。

对于这样的事我深有体会。

就比如这次演讲，在半个月前我就开始想讲什么，但是总想着这周是男生讲，有一个周末的时间来准备，没有关系；或者就算这周是女生讲，但是轮不到我，还有时间。

就这样一直拖拖拖，直到昨天我才决定，用自己血淋淋的教训，作为今天演讲的话题。

我们都知道拖延症有多么严重的后果，那有什么解决的方法呢？一位心理学家尼尔·菲奥里有一本书叫《战胜拖拉》，书中提到这样一个方法，叫“逆向日程表”法。

简单来说，就是从最终完成任务的那个日期算起，往前推，到哪一天该完成哪一阶段，一直逆推到当下。

这样就不会没有紧迫感；同样，一个巨大的任务被分割成小部分，看起来也会轻松一些、人的畏难心理也会减轻。

还有一种方法被叫做“番茄工作法”，这个方法来源于一个番茄计时器，这个计时器每30分钟会报一次时。

实验者在这30分钟内分配休息和工作的时间，每30分钟被称为一个“番茄时间”。

经过很多次实验后，人们发现，25分钟工作和5分钟休息是比较合理、容易被人接受的；也可以让人专心工作、不被诱惑分散注意力。

那到现在，我的演讲也基本结束了。

希望可以给大家、同样也是给自己一些克服拖延症的好的建议；也希望下次轮到我演讲时，别再准备得如此仓促。

谢谢。

拖延症演讲稿4
拖延症是种恶习，几乎曾经发生在每个人的身上。

因此想要提升执行力，首先我们得学会如何治疗拖延症，不要等到火烧眉毛了，才知道如何去处理一件事情。

那么如何提高个人执行力?最好的方法就是拒绝拖延症。

拖延症状归纳为五点：1、面对事情无从下手时，有目标、有方法、缺乏步骤!(犹豫型)2、在做事的过程中缺乏思考，缺乏技巧，总是结果不好，后悔。

(冲动型)3、定下目标，就是做不到，缺乏执行力或者坚持，光说不练。

(懒惰型)4、没有目标，没有激情，不知道该往哪去，混一天是一天。

(迷茫型)5、有了目标，有计划，但总是被他人影响，
最后总是偏离自己的目的，甚至做了完全相反的结果。

(盲从型) 克服拖延，提升执行力：
一、掌握方法，做正确的事。

很多人之所以行动力不足，部分原因是在已有目标和方向的前提下，没有掌握正确的方法，因此导致办事效率低下，手头事物的序列混乱、复杂、思路不清晰，因此对于事务的进行非常不顺利，久而久之变成了拖延，这属于执行过程中缺乏有效的方法，导致进度缓慢低下。

二、学会排列事务序列以及进行时间管理。

专门针对注意力分散，思维跳跃的人。

对于这类人需要学会“番茄工作法”，就是将时间分成一个又一个的番茄块，尽可能让时间形成块状而非碎片化的方法，以达到高效的目的。

在排列事件方面，需要按照严密的逻辑顺序一步步的来，比如我要解决某个问题，第一步并不是去马上提出解决方案，而是尽可能的先收集各类信息，进行综合的分析处理，才能找到解决方法。

三、学会拒绝。

在工作中不必马上回复的信息和被人要求帮助常常都会影响效率，引起拖延，而拒绝别人是一个高效能人士应该具备的基本能力，而这个能力却是大多数人都不具备的，在某些事情会影响到自身情况下，一定要学会用或硬或软的方法拒绝。

四、目标合理。

想要在工作中更加顺利的完成任务，首先目标要合理。

赢家往往都是尽可能的完成每个小目标，从而促使全局发生质的改变。

目标不合理的情况下，即使将大目标分解成小目标，在完成小目标时也会备受压力。

如此容易导致对长远目标丧失信心。

最佳状态应该是每完成一个小目标还有余力，这样可以产生一种得胜者的快感。