高中体育篮球训练的特点及其教学策略探究

高中体育篮球训练的特点及其教学策略探究近年来，体育篮球在高中中普遍得到重视，学生纷纷积极参与，起到一定的身心发展作用。

其中，体育篮球训练及其教学策略尤其注重起到了关键作用，以期取得更好的比赛成绩。

本文就以高中体育篮球训练的特点及其教学策略探究，并从历年来体育篮球训练的经验及技术原理中分析出最优策略，从而指导教师更好的开展教学。

一、高中体育篮球训练的特点
1、训练强度的提高：很多专业篮球运动员都强调强度的提高。

由于高中学生尚未形成专业的篮球运动员，但仍然可以以其自身身体条件为基础，通过有计划有步骤的训练，大幅提高身体的素质，也提高参加比赛的准备程度。

2、增强球员体能：体育篮球训练的目的是通过球技的提升来塑
造球员的踝内侧、脚力、上肢力量、冲刺力以及技术动作等，同时也是提升球员的体能的有效手段。

球员的体能高低是是比赛的关键指标，当球员的体能提升，就会让球员更好的发挥出自己的运动技能，在比赛中表现更加出色。

3、加强对技术的训练：体育篮球训练更多关注球员的技术水平，例如，抢断技术、投篮技术、控球技术、传球技术等，这些技术都是高中体育篮球训练的重点。

二、高中体育篮球训练的教学策略
1、以实战为主：高中体育篮球训练应该以实战为主，通过多次
实战，增强球员的综合实力，并使其养成正确的技术和作风。

2、有效分配训练时间：篮球训练时间有限，因此高中教师应以训练内容为基础，针对性的分配训练时间，更有效的完成训练任务。

另外，基础训练可以用来提高球员的体能水平，而且可以增强球员的心理素质。

3、注重身体的协调性：篮球比赛需要球员具有良好的传球技巧、投篮技巧、身体协调性能等，在训练中教师应注重发挥身体协调性能，以提高球员技术水平，增强比赛速度。

4、注重球员的动作分析：高中体育篮球训练应该关注到球员的投篮动作分析，通过分析球员的投篮方式及思想状态，为球员提供有效的技术把握和球赛状态改革等指导。

三、结论
归纳起来，高中体育篮球训练的表现在于以实战为主，有效分配训练时间，注重身体的协调性，注重球员投篮动作分析等，从而提高球员技术素养以及增强球员体能，为球员取得更好的比赛成绩提供有力的支持。

最后，高中教师应当坚持球技训练，并在训练过程中充分重视学生的安全，规范学生的行为，促进学生体育竞技潜力的实现。