如何远离口腔溃疡

如何远离口腔溃疡
近日，口腔溃疡成为一个备受关注的话题，许多人患有口腔溃疡却不知该怎么解决，甚至在治疗过程中又频繁发生复发现象。

针对这一现象，不妨从预防口腔溃疡、减轻口腔溃疡症状和缓解口腔溃疡痛苦三个方面入手，以期远离口腔溃疡。

一、预防口腔溃疡
预防口腔溃疡是最简单、最有效的方法，只要细心护理口腔，就能避免一些溃疡因素侵害口腔。

平时要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：晨起后、饭前与睡前四个时间段，一定要坚持刷牙，用牙线、牙缝刷、水牙线等清洁全面。

可以选择一些含有茶树油等抗菌成分的牙膏，以保证口腔内环境清洁卫生。

2.避免辛辣食物：口腔黏膜是我们口腔舒适的保护层，如果食用过于辛辣、油腻等食物，会对口腔黏膜造成危害，从而导致口腔溃疡的形成。

3.注意饮食：保持饮食规律，定时进餐，不要过度饥饱，平衡
饮食，多摄入富含维生素C、维生素B族、钙、铁等营养物质的
新鲜蔬菜、水果、鲜奶、鸡蛋等，以提高身体免疫力。

4.避免刺激口腔：不要用力咀嚼口香糖、嚼子、口气清新剂等，不要长时间吸吮烟草和饮酒，避免使用过烫过凉的食物或饮料，
以避免刺激口腔黏膜而导致溃疡的形成。

二、减轻口腔溃疡症状
口腔溃疡是引起口腔不适的症状，如果留意一下日常的护理我
们也能减轻口腔溃疡的症状。

1.口腔溃疡初起期：在一个口腔溃疡初起之后，建议使用口腔
溃疡贴片进行贴敷，避免刺激，同时表面包裹物能避免进食时的
创伤，并通过顺畅的血液循环促进愈合。

2.避免刺激：口腔溃疡期间要特别注意口腔卫生。

保证日常清
洁防止细菌感染，避免辣味、酸味食物，不要用牙刷、牙线等刷洗、擦拭溃疡，以防止加重伤害创口。

3.多喝水：多喝开水、茶水或果汁，有助于维持口腔黏膜的湿润，有利于口腔溃疡修复。

三、缓解口腔溃疡痛苦
口腔溃疡如果反复发作，或疼痛感过于强烈，会严重影响正常
的生活和工作。

以下几种方法可以帮助缓解口腔溃疡痛苦。

1.含漱盐水：可以将一勺食盐加于一杯温水中搅匀后含漱口腔，具有消炎、止痛、促进愈合等作用，有助于缓解口腔溃疡的症状。

2.樟脑丸：樟脑丸是一种良好的口腔消炎制剂，常作为口腔溃
疡的治疗方案之一。

将樟脑丸蹄开，撒于口腔溃疡处，每日2-3次，对于缓解口腔溃疡症状十分有效。

3.定期复查：如果反复发生口腔溃疡，或者口腔溃疡疼痛不止，必须及时去医院进行复查，以排除疾病的可能，以及及时开药治疗。

总之，远离口腔溃疡，平时就应该细心护理口腔，当口腔溃疡出现时，正确治疗，缓解症状，避免危害蔓延。

因此，我们最好能够认真阅读相关口腔护理的知识，以保障口腔健康。