人人都爱吃,15种家常菜吃出病来!【营养美味食谱大全】

人人都爱吃，15种家常菜吃出病来!
文章导读
\n 家常菜一直被认为是简单又健康的菜肴，但是你知道吗？在我们餐桌上有几样家常菜很不健康，但我们却一起在吃的，也许短期显示不出危害，但如果你常吃的话，后果将不堪设想！下面我们来看看哪些家常菜“有毒”。

1.干煸豆角
干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。

油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。

因为在油炸时，豆角可能外焦里生。

而如果豆角不彻底做熟，就可能导致食物中毒。

2.地三鲜
这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。

茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海绵一样吸收大量的油，几乎完全损失了其健康益处。

另外，土豆经过高温油炸后，会生成致癌物。

油炸之后，食材中本来丰富的维生素C，也几乎损失殆尽。