【滑雪双板技巧】板尖与板尾控制及其作用

【滑雪双板技巧】板尖与板尾控制及其作用
谈板尖与板尾之前，需要把板尖与板尾的定义限定一下，所谓板尖，不是指板子前段的一个点，而是指板子以雪鞋为分界线的前半部分；板尾是后半部分。

这次侃一侃什么是板尖（头）控制和板尾控制。

这两个术语也是讨论滑雪技巧时常用的两个术语。

和滑雪动作联系起来看，板尖控制实际就是滑行时让板尖吃雪立刃滑行；在引导雪板滑行方向时，通过加压于板尾来改变雪板滑行方向的动作叫板尾控制。

板尖控制常用于刻滑，板尾控制常见于搓雪滑行。

想充分利理解两者之间的差异，需要先了解雪板的三个轴的作用，我们滑行时需要操控雪板的这三个轴来做出我们期望的动作。

以雪板的中心点为支点前后延伸的轴叫做前后轴，左右延伸的叫左右轴，上下延伸的叫上下轴。

我们可以用板尖或板尾控制的方法来玩转这三个轴！
首先，让我们看看入弯瞬间里板子是如何被操控的。

换刃后我们的站姿经过中性位置，雪板受到雪面的阻力时，如果以板尖为支点，向板尾加压把板尾推出，板尾滑过的痕迹是在板尖滑过的痕迹外侧。

这就是典型的入弯时的板尾控制，这也是引发搓雪滑行的动因。

真正的滑雪高手和大侠们能够以雪鞋的中心点为支点，用拧转的方式来旋转雪板，这样板尖与板尾的滑行轨迹之间错开的幅度会变小。

这样的雪板操控方式是以上下轴转动为主的。

那么入弯瞬间里板尖控制又是什么样呢？换刃后经由中性位置，雪板尖接触雪面受到阻力，雪板立刃，板尖切雪前行，这就是板尖控制。

板尖控制主要使用的是雪板的前后轴，换句话说，雪板必须立刃，同时滑行者要加压与雪板的板尖，用这样的雪板操控方法来初始回转弧。

就个人滑行经验来讲，所谓板尖控制，实际就是在换刃时主动改变身体重心前后的平衡，把压力往前移动，加大板尖的立刃的角度，身体的内倾角也要增大，确保板头最宽的部位彻底接受雪面的阻力，这样就形成了刻滑弯的开始！
采用板尖控制初始一个弯之后，滑行者在驱动雪板滑一个C弯（回转弧）的过程中，随时可以选择继续刻滑还是搓雪。

这时，如果你想改变回转弧的大小，你可以采用搓雪，即板尾控制的方法。

具体操作是，将入弯时的前脚掌加压（前扑下压）变成脚跟加压，加压位置的前后变化转动了左右轴，进而引发板尾部搓需。

也许你会感觉到你还是在刻滑，但是如果把你的动作录下来以慢镜头的方式观看，你会发现你实际是在搓雪。

练习加压的前后移动时（即由脚前掌承重变成脚后根承重），如果向后移动过分，容易造成后坐引发滑行失误。

所以要特别注意。

前面讲过，使用上下轴旋转雪板可以引发搓雪，使用左右轴将压力由板尖
移动到板尾，同样也可以引发搓雪，这两种雪板操控方式都是板尾控制。

高手还可以同时使用转动上下轴与左右轴来搓雪。

熟练而主动的使用板尖控制与板尾控制的技巧，能帮助你更合理的理解滑雪技术。

在初学滑雪阶段里，要加强对板尖控制的学习，目的是学会充分利用雪板的自转能力来掌握平行转弯的技巧。

通过练习平行转弯打下良好的重心控制基础后，再使用重心的前后移动，玩转你的雪板板刃，你会发现你已经可以用更多的技巧来滑行了，那自然是其或吾乐融融啦！滑雪吗，就应该把自己整的开开心心的！
与其说一趟一趟的从雪道顶部滑到底部来计算公里数或者平摊成本，莫不如多花点时间仔细研究一下动作细节，把动做拆分开来一点一点的体会，这也是一种乐趣。

不过，要提醒大家的是：在雪道上投入体会动作的同时，不要成为Absent-minded professor, 因为过分的投入，你会或略了身边四伏的危险！
资料来源长沙冰雪世界长沙冰雕展览长沙冰雪滑道长沙冰雪乐园。