体重身高标准对照表

体重身高标准对照表
体重身高标准对照表，是根据人体的生理构造和健康指标，结合统计学方法和大样本数据分析，得出的身高和体重的标准范围。

以下是一个简单的体重身高标准对照表，仅作为参考：
男性：
身高(cm) 正常体重(kg) 体重过轻(kg) 体重超重(kg) 肥胖(kg)
150 46-58 ＜46 ＞58 ＞64 155 50-61 ＜50 ＞61 ＞67 160 54-65 ＜54 ＞65 ＞71 165 58-70 ＜58 ＞70 ＞76 170 62-75 ＜62 ＞75 ＞82 175 66-80 ＜66 ＞80 ＞88 180 70-86 ＜70 ＞86 ＞94 185 74-91 ＜74 ＞91 ＞100 190 78-97 ＜78 ＞97 ＞106
女性：
身高(cm) 正常体重(kg) 体重过轻(kg) 体重超重(kg) 肥胖(kg)
150 42-53 ＜42 ＞53 ＞58 155 45-56 ＜45 ＞56 ＞62 160 49-60 ＜49 ＞60 ＞66 165 53-65 ＜53 ＞65 ＞72
170 57-70 ＜57 ＞70 ＞77 175 61-75 ＜61 ＞75 ＞82 180 65-81 ＜65 ＞81 ＞89 185 68-86 ＜68 ＞86 ＞94 190 72-92 ＜72 ＞92 ＞101
需要注意的是，每个人的身体构造和代谢情况不同，所以在实际应用中，体重身高标准对照表仅作为参考，不能作为唯一的判断标准。

在确定自己的目标体重时，应结合个人的年龄、性别、体质、饮食习惯和生活方式等因素进行综合考虑，并在医生或专业人士的指导下进行调整和控制。

只有通过科学合理的方式达到和维持适宜的体重范围，才能保持身体健康。