厨房美食菜谱：大枣糙米粥的做法

厨房美食菜谱：大枣糙米粥的做法
常吃些粗粮对身体有好处，而且大枣补血。

适宜女士。

食材
主料：
糙米150克
荔枝6颗
红枣15颗左右
步骤菜谱简介常吃些粗粮对身体有好处，而且大枣补血。

适宜女士。

制作步骤1先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟，糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡久一点，干红枣，我用的是无核的小枣，可以防上火
2等糙米和红枣泡好后再剥壳去核，我用了6颗荔枝，量不多，应不会上火的，如果你嫌火气大，可以用盐水浸泡，或是把壳内的那层白膜一同下锅煮。

3锅中放入足够的清水煮开，水开后倒入糙米、荔枝煮30分钟。

粥煮30分钟后放入红枣，再煮至糙米开花即可。