月经期间为什么不能洗头
你知道为什么月经期间不能洗头吗？答案原来是这样!
你知道为什么月经期间不能洗头吗？
答案原来是这样！
从我们刚刚进入青春期的时候老一辈的人就千叮
咛万嘱咐，月经期间千万不能洗头，但是并没有告诉
我们为什么，只知道是对身体不好，怀着这个疑问，
一直到我们老去，小静搜了很多的资料，关于这个问
题也是众说纷纭，今天给大家整理了一个比较通俗易
懂的版本，一起看看吧！
追溯到古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能
洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许
多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，
结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，
在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一
个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血
立刻止掉。
因为这个原理，她发现，月经来潮时，不
能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，
而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而
有乳癌、子宫癌的发生。
其实，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来
潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预
防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。
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所以说生活当中的这些小细节还是要注意的，像梅艳芳，阿桑这种年纪轻轻就香消玉殒的太多了，都是因为妇科方面的癌症，小静在这里还是提醒一下广大女性朋友，预防从生活中的点滴小事做起，健康是生存的前提！。
月经期间能洗头吗,会有什么危害
月经期间能洗头吗，会有什么危害因为来月经的时候，身体的免疫能力是直接降低的，如果在月经期间洗头的话，没有做好保温措施，会很容易受凉和中头风的，这个影响是很大的。
想要洗头也是可以的，使用热水洗完之后尽快擦干和吹干，避免受凉。
★1.经期能洗头吗最好不要在月经期间洗头，当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。
所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。
尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。
有人说在经期洗头会得头风病，这个其实没有科学依据。
一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗头，洗完之后能用吹风吹干，这样就可以。
★2.经期洗头的危害月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，做好经期的保健十分重要。
那么，月经期间可以洗头吗?专家指出：月经期间尽量不要洗头，如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。
为了防止月经不顺和生理痛经的发生，老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。
月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等，就可以防止血液成块。
然而，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关结论。
不过呢，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。
所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。
为何月经期间不能洗头
为何月经期间不能洗头现在很多女性都知道月经期间是不能洗头的,很多人都知道月经期间洗头的话会是的身体出现问题,对健康非常不利,甚至是有一些人在讲月经期洗头会诱发癌症。
所以很多女性都在月经期间忍受脏脏的头发。
那么为何月经期间不能洗头呢？说起洗头,一件再平常不过的事,可是在例假,这可是大事。
因为有人说,月经期洗头后果很严重！一、专家说：经期洗头刺激子宫女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝。
甚至洗手也最好用热水。
我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经。
所以,最好经期不要洗头发,但是对于一些经期比较长的女性朋友,这几乎是不可能的事。
尽管如此,也不要在经期第一天洗头。
二、专家说：经期洗头导致偏头痛有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。
月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。
所以,来例假时身体不舒服,则更应该多加注重,不要碰凉水、冷饮,最好也不要洗头。
三、谣言：经期洗头致癌一直就有谣言称“经期洗头易致癌”,这是因为子宫收缩不完全,使污血没有排除干净,残留在子宫内,久之则会致癌。
对此说法,专家的解释是没有科学依据。
因为经血并不是污血,而是人体正常的血液,除此之外,还包括崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。
经期来临前,随着体内激素水平的升高,子宫内膜增厚就出现排卵,这时如果没有受精,激素水平就会下降,子宫内膜就会崩解、脱落,形成月经。
其次,经血并不会“残留”,因为经血一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。
另外,如果子宫出现收缩不完全,也不会导致经血残留,而是会出现血流不止。
综上所述,经期洗头致癌并无科学依据。
经期洗头对身体有影响吗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢经期洗头对身体有影响吗？
导语：月经它是女性比较特殊的生理现象，由于很多的女性在平时的生活中没有调理的话就会出现痛经的现象，出现痛经很有可能会导致她们出现食欲不振
月经它是女性比较特殊的生理现象，由于很多的女性在平时的生活中没有调理的话就会出现痛经的现象，出现痛经很有可能会导致她们出现食欲不振或者恶心呕吐的情况，同时女性在来月经期间也给他们带来很多的不便，比如女性在来月经期间不宜洗头，那么经期洗头有哪些危害呢？
在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。
不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。
中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。
因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。
虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。
如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
小编提醒广大的女性千万不要在晚上洗头，如果晚上洗头的话在头生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
女性经期怎样做才健康：经期可以喝兰香子吗
女性经期怎样做才健康：经期可以喝兰香子吗女性经期是非常重要的日子，也是每个女性的必经之路。
那么，女性在月经期有哪些需要注意的呢？1、不能洗头。
经期女性不能洗头。
经期女性不能洗头。
因为经期血流量增多，内膜脱落，此时很容易把细菌带入，引起和痛经。
2、不能吃生冷的食物。
经期吃生冷的食物，容易造成血液凝固，影响血液流通，容易造成经血过多或痛经。
3、不能吃油腻食物。
经期女性经期身体内分泌比较旺盛，此时食用油腻食物会加重身体的负担，造成体内的血流量增加，容易造成经期血块增多，影响经期正常。
4、不能吃辛辣食物。
经血流行的环境是不利于细菌生长的，因此经期女性不能食用辣椒、麻椒、大蒜、胡椒、花椒、酒、醋、辣椒、姜、葱等，否则容易引起和痛经。
经期可以喝兰香子吗在月经期间喝茶的话，会使月经提前来，所以女性朋友在月经期间，不要喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素结合成一种沉淀物，影响铁元素的吸收，所以不要喝茶。
在喝茶的时候，也不要喝浓茶，因为茶叶中含有茶多酚，可以使人的心率加快，增加心脏的负担，所以女性朋友们在月经期间，不要喝浓茶。
兰香子吃了有这些危害吗兰香子是一种常见的植物果实，它是香荚科植物的种子，平时它收取以后可以入药，也可以直接用来泡水喝，对人类身体有多种好处，不过兰香子虽好却不能多吃，人们在食用它以前应该多加注意。
1、兰香子是兰香的果实，可以吃的，但是不能多吃，吃多了可能会出现头晕等中毒现象。
2、兰香子含有大量的油脂，所以要少吃，尤其是不能吃多，以免加重消化道的负担3、如果是孕妇来吃，一定要控制好量，以免出现消化不良的状况，影响胎儿和孕妇的身体状况。
4、兰香子虽然含有丰富的营养物质，也有美白淡斑作用，但是如果是孕妇吃太多的话，那么会对胎儿造成一定的，从而容易导致胎儿早产或者是流产，所以要注意食用量。
5、孕妇吃太多的兰香子，可能会胃酸的分泌，从而引起消化道溃疡的现象，如果孕妇出现了消化不良的情况，那么一些肠胃不好的孕妇就会导致食欲不振的现象，严重的甚至会导致腹泻的现象，所以孕妇最好少吃，不宜食用太多。
夏天月经期间可以洗头吗
夏天月经期间可以洗头吗大家都知道来月经是女性的象征，月经是我们女人的正常生理周期，虽然来月经很麻烦，不过相比之下，大部分的女性都喜欢来月经。
因为女性来月经的女人气色好、身体也好，来月经会会让女人容光焕发，生活充满活力大家都知道。
所以即便是来月经麻烦，所有的女人都喜欢自己来月经。
那么，夏天月经期间能洗头吗？然后在我们日常生活中，每当来月经的时候，家里的女性家人都会或外面的女性朋友都会说经期不能做这样不能做那样，不能吃这个不能吃那个，总之就有很多要注意的地方。
其中，最让人难忍的莫过于不能洗头了，冬天就好过，一道夏天天气这么热，每天都出那么多汗，不洗头真的很嫌弃自己耶。
既然这样的话，那么我们就来深究一下究竟月经期间能不能洗头吧。
一般情况下，女性来月经的时候，身体很虚弱，需要好好休息调养，由于来月经之后的女性的免疫力会比平时低很多，这个期间它的身体很容易因受凉而导致痛经的。
如果这个时候洗头发的话，湿寒随时有可能侵入体内，之后就会感到身体不适，其实这说明了在危害身体健康。
因此夏天来月经的时候吧最好就不要洗头，特别是前两天。
如果实在忍不住了，一定要洗的话，那就尽量在第三天过后再来洗吧，记住，一定要用热水哟，绝不可以用凉水哟，洗完后也要马上把湿头发吹干哟。
月经期洗头最直接影响就是造成痛经和家具头痛了。
详细分析一下吧，女性在月经期的血液循环不是很流畅，而这时候洗头就会让血液集中在头部，这样是会影响子宫的血液循环的，接着就表现为经血量的减少，因此痛经的症状就出现了；另外，所有人的身体结构都同理，在洗头发的时候，头皮的毛孔会张开，张开了就容易受风寒，如果受到风寒了就会出现头痛的症状了。
特别是现在很多人晚上都急赶着睡觉，因此她们会在洗完头发后还未干的情况下就睡着了，这样是更会加剧头痛的，同时，由于月经期间抵抗力很低的因素，受凉之后更容易引起其他的疾病，所以来月经了最好不要洗头。
最后要叮嘱一下，现在大部分人都由于平时工作比较忙，晚上比较多空闲时间，因此都会选择在晚上洗头发，但是有时头发还没干就上床睡觉了。
月经来时能不能洗头
月经来时能不能洗头1、来月经能不能洗头女性在经期的时候总会举得不舒服,有着很多的禁忌,其中很多人说经期不能洗头。
因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下。
如果在月经期间洗头,就很容易让女性着凉,这样就加剧了痛经症状。
尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。
月经期要注意保暖,不要冲冷水澡,最好不要洗头。
女性保养身体一定要从年轻时候做起,不要到了有毛病的时候才着急诊治。
尤其是来月经洗头,如果持续这样的习惯久了,不仅能引起上述情况,严重的可能导致子宫收缩不力而致子宫类的疾病。
因此各位女性朋友最好要等到经期结束再洗,而且尽量不要夜间洗头。
2、月经的简介月经是指子宫内膜脱落,脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象,流出的血液称为经血。
女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经,此循环周期称为月经周期。
一般情况下,女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间。
女性第一次月经来潮称为初经,代表青春期的开始,女性在怀孕期间并不会有月经。
哺乳期间会有月经所以此时都需要做好避孕工作,更年期之后月经就会停止。
3、月经的周期月经的周期为两次月经的间隔天数,WHO标准指南指出:月经周期24-35天一次均属正常。
计算月经周期是从月经第一天开始到下次来月经的第一天。
这些在月经期无所顾忌的做法造成的影响可能一时半会儿也看不出来,等到时间久了,就有所体现了。
尤其是有些女孩在月经期四肢受凉,老年时候胳膊腿很容易关节痛。
而来月经洗头也有一定的危害:头疼,其实这是一个最为直接的影响,洗发的时候头发的发根部位张开,如果感染了风寒,这很容易造成头痛的情况,特别是那些喜欢在夜晚洗头的人们更加要注意这个问题。
夜晚洗头之后,需要等到头发全部干透之后才睡觉,因为头发未干而睡觉,这会导致头疼的情况。
导致身体的新陈代谢功能减慢,使其身体的抵抗力也慢慢退化,身体的各种毛病也会找上门。
经期可不可以洗头
经期可不可以洗头女性经期是指每个月生理周期中的特定时间，这段时间内女性会经历月经，身体会有一系列的变化。
在经期期间，有很多问题困扰着女性，其中一个问题就是是否可以洗头。
在许多文化中，人们普遍相信经期期间不应该洗头，这被视为一个禁忌。
但是，从医学角度来看，经期洗头是否有害还是需要我们进行深入的探讨。
洗头是我们日常生活中的基本卫生习惯之一。
我们通常会洗头以清洁头发和头皮，预防头发和头皮上的细菌滋生，并改善头皮的健康状况。
然而，在一些文化中，女性被告知在经期期间不要洗头，因为他们认为经期洗头会增加血液循环，并导致月经过多或延长。
这个观点在一定程度上创建了一种恐惧感，女性害怕洗头会给自己的身体带来损害。
然而，根据现代医学的观点来看，经期洗头一般是可以的，并不会对女性健康造成明显的影响。
事实上，经期不洗头可能更有害，因为月经期间女性的分泌物会增多，如果不及时清洗，则会滋生细菌，导致头皮感染，引起头皮瘙痒、脱发等问题。
因此，根据个人需要，女性可以根据自己的感觉来决定是否在经期洗头，没有必要过度担心。
然而，在洗头的时候，女性仍然需要注意一些事项。
首先，经期期间女性的体力一般会较低，因此在洗头时应该避免用力过猛地按摩头皮，以免增加身体的负担。
其次，由于经期期间女性可能会有一些生理上的不适，如头痛、腰痛等，可以选择用温水洗头，以舒缓身心，同时减轻不适感。
最后，经期期间女性可能需要更频繁地清洗头发，以去除分泌物和血液，以保持头发的清洁和健康。
除了洗头的时间，女性在经期期间还需要注意一些其他的卫生习惯。
首先，经期期间请勿使用过于紧身的帽子或发绳，以免造成头皮和头发的勒痕，影响头皮的健康。
其次，在洗头时要注意选择适合自己头发类型的洗发产品，避免用过多的洗发水和护发素。
此外，女性在经期期间应多吃营养丰富的食物，保持良好的饮食习惯，以促进身体的康复和健康。
综上所述，从医学角度来看，经期期间完全可以洗头，并没有必要过度担心洗头会对健康造成影响。
经期真的不能洗头吗？
从初潮开始，女生就会看到各中姨妈期需要注意的各种事项，有一个经典的注意事项就是：月经期间不要洗头。
这个说法到底有没有科学依据呢？我们到底需不需要遵守呢？中医认为洗头，导致头部阳气、热量外泄，使得身体出现寒意，而经期使女生身体虚弱的时候，如果受凉会引起头疼等不适症状，所以出现了经期不能洗头的说法。
其实经期洗头也不是不可以的，但是一定要注意以下几点：1、不要在早晚洗头因为早上和晚上的温度相对于其实时间温度较低，为了避免着凉，所以尽量选择中午温度较高的时候。
2、要注意洗头用水的温度经期洗头注意不要用凉水，因为处于月经期的女性抵抗力比平时弱，若用凉水很容易引起感冒和发烧，再加上经期的一些不适，会使得女性更加难说，所以一定要注意洗头用水的温度。
3、洗完头之后及时吹干用热水洗完头后，要赶紧用吹风机吹干头发；使用吹风机得温度要合适，尽量用温暖一定得风，这样可以促进全身的血液循环。
总的来说月经期间，特别是前两天月经量比较大的时候尽量不要洗头，因为稍不注意就会着凉，身体不适。
那除了洗头经期还需要注意什么呢？1、不要有性生活月经期间有性生活容易造成子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的导致不孕。
因为此时有性生活，会导致一些细菌进入阴道，容易发生感染和炎症。
2、不要剧烈运动经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等；如果要是做引起腹压增高的运动，容易使经期出血量增加，导致妇科感染。
3、不要吃生冷食物经期一定要注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物；还有一些水果，尤其使寒凉性的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等；除了寒凉的水果，一些酸涩的水果也要少吃，如柑橘、柚子猕猴桃等。
4、注意经期卫生月经期间要和平时一样注意卫生，卫生巾要及时更换，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，最好在阳光下晒过。
作为女性一定要认真的呵护自己，无论是在月经期还是非月经期，在饮食上要十分注意，减肥的女性也不要过度的节食，同时也可以吃一些女性保健品，巢之安知本天韵胶囊就是一个不错的选择。
女人月经期间能洗头吗,怎么洗
女人月经期间能洗头吗，怎么洗
女性在月经期间有非常多的禁忌，让不少女性们吃了苦头，例如传统观念认为女性在月经期间是不能做劳动或者不能碰冷
水的，因此，而现代不少女性们却打破传统，依然和月经之前一样做自己想做的事情，例如月经期间洗澡洗头等等，那么，女人月经期间能洗头吗？
1、经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。
但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。
古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
2、同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。
热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、
注意保暖、及时吹干头发。
3、月经周期长短与什么因素有关，“大姨妈”一个月一次准时到来才算正常?那你正常吗?女人与女人之间月经周期可能都
不一样，有的人一个月一次，有的人两个月一次、有的人甚至三个月一次，这未必不正常、不健康。
月经的正常与否蛮有学问。
最常见的月经周期为28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。
“而且，月经周期的计算法不应以自然月为衡量标准，而是从这次月经第一天算到下次月经第一天。
”专家说，照此推算，有的人在一个自然月中月头来一次月经，月尾来一次月经，只要两次间隔21~35天，就属正常。
月经期到底能洗头吗？
月经期到底能洗头吗？月经期能洗头吗？这是一个引起广泛争议的问题。
有些人说，月经期间洗头，一点问题都没有；也有些人说，只要月经期间洗头，月经立刻停止；而网络上流行的说法更可怕：经期洗头会引起子宫收缩，血液流出不畅，引起子宫肌瘤。
这种说法，令很多女性闻之色变。
那么，到底月经期间能否洗头？洗头是否会引起身体问题呢？中医认为，月经期间洗头会引起月经量减少的原因是因为寒气伤到了经络，导致经络运行失常，引起月经的异常。
出现这样现象的人，一定是正气不足之人，稍有外邪，身体就失调。
此类人一定同时怕风怕冷、冬天手脚冰凉、面色不华、月经量少等。
这样，我们就明白了，其实月经期间洗头，如果出现问题，那就是被寒湿伤到了，影响了经络的运行。
虽然有人出现经期洗头月经减少，但不能告诫所有人经期都不洗头，也不要自己躲一辈子，而是要想如何保暖养血。
为此，经期洗头的时候要做到以下几点：1.用温水洗头，浴室温度要适宜，避免着凉。
2.洗完后要及时用毛巾将头发上的水擦干，然后用吹风机将头发吹干。
3.洗头过后，不要立刻出门，要适应一会儿，再出门。
只要在洗头的过程中，能够保持周围的温度，不至于骤然由热到寒，则不会有任何问题的。
月经期确实是女性一段特殊的日子，在此期间，身体会变得敏感，因此，女性在月经期对自己的保护确实非常重要。
但是，对于一些女性出现的自己经期一洗头，月经就停止的情况，出现的原因就是前面讲过的问题没有注意，在某个环节让自己受寒了。
如果实在没法把握其中的安全，比如家里的取暖设备不够完备，卫生间总是冰冷，那建议还是避开经期的前三天洗头，没有必要冒险。
除了洗头，经期洗澡，在出浴的时候，会把自己的身体暴露在空气中，这也会让自己受到影响，不少女性反映经期洗澡会导致月经量减少。
这个问题大家要慎重，加上因为容易导致感染等问题，还是建议经期尽量避免洗浴，尤其是坐浴甚至泡澡。
女生生理期应注意的_男生要注意保护你的公主啦_2009
一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。
这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。
生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
后几天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。
生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
9.生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。
四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
经期洗澡洗头,会让经血量变少？
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经期洗澡洗头，会让经血量变少？
作者：栾兆琳
来源：《大众健康》2018年第07期
流言：微信上曾经流传了一篇网文，讲的是女性经期一定不要洗澡。
如果非洗不可，那也一定不要洗头。
道理是女性在经期，抵抗力比较低，洗澡洗头容易使身体受伤。
而且后脑勺上有一个穴位，中医认为这个穴位有止血的作用。
古代人如果遭遇外伤，就会用凉水打湿这个穴位来止血。
所以，如果经期洗澡洗头会使经血量变少，血流不畅，淤积在子宫内，时间久了，还可能造成痛经、淤血甚至闭经。
多数女性在经期身体都会有些不适，晚上洗个澡，清清爽爽的感觉有助于缓解紧张的情绪，缓解不适感，有助于睡眠。
夏天、闷热、潮湿、卫生巾、汗液、经血、油脂、密闭……这些词组合在一起，很难想象整个经期不能洗澡是一种什么样的体验。
那么，上面所说的经期不能洗澡、洗头有没有科学依据呢？我们请中国中医科学院眼科医院的妇科专家王东红主任来给大家解疑答惑。
王东红大夫说，认为经期不能洗澡洗头是没有科学依据的。
王东红说，长时间不洗澡是只有在古代才有的现象。
那时候，人们的清洗理念不是很强，而且也没有很好的生活条件。
现在，随着生活水平的不断提高，人民群众的卫生观念也不断提高，天天洗澡不但是多数人的个人卫生要求，也会给身体带来轻松和舒适。
而且，现代人饮食中的肉蛋奶比例增加了，身体分泌油脂更加旺盛，几天不洗澡洗头，就会没有干爽清洁的仪。
女性经期自我保健要知道
· 科普与经验交流 ·1962020年 第28期孤独症谱系障碍、注意缺陷多动障碍、行为和情绪障碍、儿童睡眠问题与障碍、抽动障碍、神经性厌食、特定学习障碍。
在普通儿保的门诊，定期进行智力测评，早期发现儿童心理行为发育偏异。
基层儿童保健有筛查工具《儿童发育问题预警征象》，通过筛查大运动、精细运动、语言、适应性四个能区，有任何一项异常的患儿，医生会转诊至更高一级保健机构。
保健机构将通过专业的智力筛查量表诊断出异常心理行为问题，并早期进行干预。
过去胎龄较小、体重较低或有疾病的患儿生存率很低，随着我国新生儿技术的不断发展，这部分高危儿的存活率越来越高。
随之而来，神经系统后遗症的发生率也明显增加。
有高危因素的患儿，在儿童保健中增加随访次数，早期发现是否存在行为发育落后或肌张力障碍、姿势异常；是否存在心理行为发育问题、心理障碍。
早期给予干预，减少并扭转发育偏异，最大限度地降低儿童致残程度。
总之，儿童成长中定期进行保健是必不可少的，儿童保健时，还开展了家长健康教育与指导，提高家长对儿童期保健的意识。
特别是高危儿的干预，家庭和医院结合是最有效的早期干预模式，对高危儿家长进行常见家庭干预方法的操作培训，鼓励家长进行早期干预、定期复诊。
有高危儿的家庭，在儿童保健时给予家长持续性的心理安慰，感情支持帮助，减轻和消除高危儿家长的恐惧心理，稳定其情绪，取得积极的配合，发挥主动性，积极性。
除此之外，家长要为儿童营造一个温馨的家庭氛围，并给予儿童心灵上的陪伴，促进儿童的心理健康成长。
家长在日常的生活中，还要培养儿童的安全意识，并加强防范易造成儿童伤害的因素，避免发生意外。
由上可见，儿童保健的内容非常广泛，不仅涉及临床儿科学，还涉及发育儿科学，内分泌，营养，社会与家庭等各学科、各领域。
在孩子成长的每个阶段，不仅有家庭的温暖相伴，还有专业的儿童保健医生给予科学的指导。
让疾病早期发现、早期干预，让良好的健康理念促进终身的发展，就是儿童保健的意义。
经期可以洗头吗？
经期可以洗头吗？“经期不可以吃冷饮、不可以游泳、不可以吃辣、要注意保暖。
”总是可以听到别人这么说，甚至还有经期不可以洗头的说法！让我们来扒一扒经期不能洗头的说法，科学吗？每个月的那么几天，是让广大女性觉得最纠结，最麻烦的几天。
“经期不可以吃冷饮、不可以游泳、不可以吃辣、要注意保暖。
”总是可以听到别人这么说，甚至还有经期不可以洗头的说法！让我们来扒一扒经期不能洗头的说法，科学吗？月经是女性正常的生理功能，月经可以将女性体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外；但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。
经期不能洗澡、洗头的说法在老一辈人中很是常见，他们也总是这样告诫着下一代。
这是为了防止生理痛经或月经不顺的发生，如果在生理期的前一周提过重的东西、、熬夜、做激烈的运动，这些都会导致血液成块，影响经期血液的正常排出，从而引发痛经。
所以，老人们的经期不能受凉的说法是有一定根据的。
但说经期洗头会导致头痛，得“头风”的说法，并不科学。
不过在经期时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。
由此可见，经期可以洗头，但不可用冷水洗，洗完之后，最好用吹风机吹干，避免受风寒。
经期一定要注意保暖，洗澡、洗头都要用热水。
另外，因为女性生理构造的特点，经期不可坐浴，最好是淋浴，这样比较卫生。
饮食国际癌症控制联盟研究员表示，大约5％的癌症与不良的饮食习惯和缺乏运动有关。
改善饮食可以将癌症发病率减少50％，增加体力活动可以降低癌症的发病率高达85％。
病毒针对三种与癌症相关的主要病毒：人类乳头状瘤病毒和乙型和丙型肝炎病毒，广泛实施婴幼儿和儿童免疫接种计划，可能导致病毒相关癌症的发病率在20年至40年内减少100％。
有了“高科技”的干预措施，至少在高收入国家，可以显著减少乳腺癌的发病率和死亡率。
来月经不能洗头吗
来月经不能洗头吗每个女性都有一个月经周期，这是女性生理期间的一部分。
月经期间，女性经历着身体的不同变化，包括腹部疼痛、疲劳和情绪波动。
有些人认为在月经期间洗头会对身体有不良影响，即来月经不能洗头。
但是，这种说法真的准确吗？本文将探讨这个问题并提供一些有关来月经时洗头的建议。
首先，值得注意的是，洗头并不会对月经期间的身体状况产生直接影响。
月经是由子宫内膜的脱落引起的，与头发和头皮无关。
因此，从理论上讲，洗头是完全安全的，不会对月经产生任何负面影响。
实际上，洗头可以带来一些好处。
首先，洗头可以帮助清洁头皮，去除头皮屑和多余的油脂，使头发保持清洁和健康。
这对于减少头皮屑和防止头发出油非常重要。
其次，洗头可以提供一种放松和舒缓的感觉，有助于缓解月经症状，如头痛和紧张情绪。
然而，值得一提的是，有些人在月经期间可能会经历头皮瘙痒或皮肤过敏的情况。
这可能与身体内激素的变化有关。
如果您在来月经期间有类似的问题，那么在洗头时，您可以选择使用温和的洗发水和护发素，避免使用有刺激性的化学成分。
此外，您可以选择用温水而不是热水洗头，这有助于减少头皮不适的发生。
另外，还有一种信念认为，洗头可能会导致经期延长或血量增加。
但是，这种说法缺乏科学证据的支持。
月经的延长和血量的增加通常受内部因素和身体状况的影响，而不是外部因素，如洗头。
因此，无论您是否洗头，月经期的流量和持续时间通常是由您的身体自身决定的。
当然，每个人的身体状况是不同的，有些人在月经期间可能会更敏感，特别是对于温度和湿度的变化。
如果您在来月经期间洗头后感觉不舒服或增加了不适，请注意自己的身体信号，根据实际情况调整洗头的频率和方式。
总结起来，来月经期间是可以洗头的。
洗头可以带来清洁和放松的感觉，而且并不会对月经本身产生不良影响。
然而，如果您在来月经期间有头皮不适或敏感的情况，可以选择更温和的洗发产品和洗头方式。
最重要的是，要根据自己的身体状况来决定是否洗头，根据自己的感受和需要来调整洗头的频率和方式。
经期到底能不能洗头
经期到底能不能洗头？很多女生从第一次来大姨妈后，就被奶奶或妈妈告知：经期不能洗头！她们给的理由是：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。
可真是这样的吗？在这，小编可以肯定地回答大家，经期可以洗头。
痛经、经期头痛，和身体激素水平的变化脱不了关系。
不管你洗不洗，都有会痛经或头痛的概率。
具体来讲，经期时，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加。
在这种情况下：有的人可能会导致痛经或加重痛经；有的人还可能有胃肠功能紊乱，发生恶心、呕吐、便秘或腹泻等；有的人可能有神经系统不稳定的症状如头痛、失眠、精神抑郁、容易激动等；就连阴道对细菌的抵抗力也明显降低。
不过，以上症状一般比较轻缓，不影响生活和工作。
但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此，经期洗头必须注意以下几点：1.用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，不要阴干或自然晾干。
2.不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或天冷刮风时，以免着凉。
如果经期洗头确实让你感觉很不舒服，那就缓缓再洗吧！早上洗头好，还是晚上洗头好？看到这个问题，小编有点方。
难道洗个头，还要看看是不是天时地利？那要不要再算个良辰吉日？讲真，早晚洗头都可以。
来，跟小编一起看看，那些认为早上或晚上洗头不好的人，是怎么说的~★早上洗头不好？晨起血液循环还没恢复到正常水平，水流突然刺激头皮，会加速血液循环，造成头晕脑胀、头痛等。
但其实，这种情况是可以避免的。
只要你不是一下床就去洗头、水温过热或过凉、洗完头湿哒哒地出门，就没什么问题。
建议：起床后先去刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到白天应有的水平后再洗。
水温40度左右比较适宜，拿不准温度的，自己觉得温热、舒服就行~洗完后要用吹风机吹干再出门。
★晚上洗头不好？晚上洗头容易造成水分滞留，从而导致慢性头痛、感冒......讲真，湿着头发睡觉，确实会出现一些问题，如发质受损，着凉、感冒、头痛等。
来月经第二天可以洗头吗 洗头是自愿,但这15件事经期不宜做!
来月经第二天可以洗头吗洗头是自愿，但这15件事经期不宜做！来月经的时候，很多人都会劝诫你说不能洗头发，但是经期足足有五六天的时间呢，这要是不洗头发的，油油的头发会让你很不舒服，那么这可如何是好呢？到底来月经了是不是真的不能洗头发呢？一、来月经第二天可以洗头吗月经期间可以洗头。
网上有说法，说月经期间是不能洗头发法，否则日后容易偏头痛、月经期间流血增多等危害。
辟谣实际上，月经期间是可以洗头发的，而且月经期间爱干净卫生，护理好头发，女性心情也更舒适，有利于经期子宫脱落和修复。
不过想要在月经期间洗头，最好做到以下几点，以防着凉、感冒，加重经期不适。
二、来月经第二天洗头需做好1、洗发水温在60度左右想要洗头发的美女们，要提前准备好温水洗头发，尤其是比较寒冷的天气，更不宜冷水洗头，即使是夏天天气非常炎热，女孩子们来月经了，也不能用冷水洗头发哦。
2、洗发时间在10分钟左右月经期间洗头发的姑娘们，不要磨磨蹭蹭的哦，想洗就赶紧速战速决，如头发上老是有水分的话，事后是容易引起头痛的，建议控制洗发时间在10分钟内解决。
3、尽量不用护发产品平时洗发有抹护发素或焗油膏习惯的，此时建议不要用了，不仅不易吹干，而且护发素也需要停留在头发5分钟左右，效果才好，不如等月经走了之后再好好护发，也不迟。
4、洗发后快用吹风机吹干各位爱干净的美妞们，洗完头发后要赶紧用吹风机吹干头发的水分，避免着凉感冒。
备注：如浴室有暖气设备的，冬天洗发以防着凉，最好提前15分钟开启暖气设备，让浴室暖和起来再进行洗头。
三、经期不洗头如何避免头发油1、免洗洗发水目前市面上有售卖免洗洗发水的，这种产品只需在头发油的地方喷一喷即可，据说这里面的成分其实就跟爽身粉差不多。
2、涂抹爽身粉买回爽身粉，用少量的爽身粉扑在发根处，用吹风机吹散，这样看起来就不油腻了。
爽身粉能够帮助吸附头发上多余的油脂，快速改善头发油腻的情况。
这个方法很有用，但是不要经常的使用，因为内含的滑石粉颗粒极小，容易堵塞毛细孔。
月经期能不能洗头
月经期能不能洗头
洗头是一件很平凡的事情，但是于女性朋友来说就不平凡了。
因为一到经期就不知道要不要洗头了。
老一辈的人总是教导我们，在女性经期期间，尽量不要洗头，因为这样会影响身体的健康，那么现在是科学社会，到底月经期间能不能洗头呢，下面让小编为大家科普一下吧。
经期可以洗头吗？
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。
中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。
洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。
而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。
这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。
所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
小编建议，尽量避开月经前三天的时期，忍一忍，而且后期洗头的时候必须用温水去洗，除了洗头的细节之外，女性朋友们在月经期间生活的方方面面也要多多注意，保持一个良好的生活规律和好心情是至关重要的。
经期不能洗头？
经期不能洗头？导语:年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，还有的人说经期洗头会得癌症。
这些都是真的吗,1.经期洗头会让污血残留在子宫，让内分泌紊乱进而患癌。
李女士 34岁英语教师我的偶像梅艳芳去世的时候我非常伤心，关于她得癌症的说法我也很关注，听说例假前有头晕现象的人是癌症的前兆。
后来我看了很多报道，说多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
从此以后，我经期宁愿忍受脏乱也不洗头了～2.经期一个礼拜不洗头谁能忍得了,发霉发臭的细菌同样会侵蚀你～陈女士 28岁公司白领我觉得经期不能洗头都是老一辈人的说法了，她们那时候条件差，洗头可能会受凉，所以让女人来例假期间避免洗头保证身体健康。
但现在可是新社会了，我觉得经期用热水洗头不但不能患上癌症，还会让血液更加通畅呢～再说了，一个礼拜不洗头岂不是要发臭了吗,到时候癌症没来找你，别的细菌也会来侵蚀健康吧～到底，事实是怎样的呢,广东省中医院妇科主治医师韩丽琳1.经期洗头与癌症没有直接关系，重点是不能受凉。
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。
古时“经期不能洗头”的说法是有条件限制的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是诱发癌症的原因之一。
但现在人民生活水平有所提高，用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况，所以说，经期洗头与癌症没有直接关系，只要用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。
2.“经期不洗头”说法的不实之处。
“多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
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月经期间为什么不能洗头?
博妇
大科
对于女性来说经期是一个特殊时期，因此在这个时期有很多讲究。
如洗头，在西方医学中，经期是不能洗头。
在经期洗头会造成很多潜在问题，那么经期为什么不能洗头呢?
经期不能洗头的原因：女性在经期，会感觉到身体劳累及疲惫。
女性身体处在虚弱状态，抵抗力也有所下降，很多女性有痛经的症状。
生理期间血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或痛经。
另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。
月经期间为什么不能洗头?如何在经期洗头?在经期三五天不洗头，恐怕众多女性做不到。
因此经期洗头尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，避免头部受到风寒。
做好不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗。
经期做好保健工作：女性在月经期间应该注意自己的饮食，适当地多吃各种各样的食物，但是不要吃冷食或者冷饮。
同时要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。
尤其是一些女孩子特别喜欢在月经期间用冷水洗头，这样就很容易导致人体受凉，增加月经量。
女性在月经期间不宜进行剧烈的运动。