激励运动方案

激励运动方案
一、运动场的使用
1、应按其适应范围合理使用，一般只供场合所承当的教学、训练和竞赛使用。

2、进入场合者必需穿适合的鞋：普通的引动跑鞋的鞋钉不得超出9mm，跳鞋鞋钉不得超出12mm（特殊面层料子另有规定者，一律按有关规定执行），训练鞋、橡胶底的帆布鞋或一些软胶能经受的适合运动鞋。

3、紧靠内侧沿的第一、二条跑道使用较多，平常应限制使用，尤其是中长跑训练时，应将训练人员平均调配在各条跑道上，躲避造成场合使用不均衡。

必需时可采用跨栏架将内侧跑到挡住，以防止集中在跑道内侧的两道中训练。

4、只有经许可的起跑器可用于在塑胶面层联系起跑，为了减少对跑道的损坏，练习用起跑器最好放置在110米跨栏起跑线之后。

5、杠铃、哑铃、铅球、铁饼、标枪等器材必需在特设的运动场使用，严禁在塑胶场合上进行训练。

6、要保持场内清洁，躲避有害物质的污染。

严禁在场内吸烟、吐痰、饮用含糖饮料、嚼口香糖等。

7、球员在足球场踢球出界，到跑道上拾球，要注意及时清洁球鞋从足球带到跑道上的泥及污垢。

二、面层场合的保养
1、场合的清洗时维护和修理和保养的`一项常常性工作。

定期（至少每周一次）清扫沙坑中漏出的沙，面层上的树叶、零碎垃圾等，有污染随即清洗。

每季度大洗刷一次，污秽重的地方可加适量洗衣粉刷洗或擦拭。

2、不定期用水管冲洗，可用高压水管冲洗表面污尘使之恢复新貌。

竞赛前后要用水冲刷，以保持场合的颜色和情节卫生。

夏季炎热天气要喷洒凉水，以降低其表面温度。

3、场合铅球区、沙坑和四周的草地要常常洒水，以防灰尘飞扬，影响场合清洁。

下水道要常常清理，保持场内排水畅通。

三、运动场合的管理
1、禁止携带易爆、易燃和腐蚀性物品入内。

2、场合是由聚氨酯合成的塑胶弹性体，禁止各种机动车辆在上面行驶，以防滴油腐蚀合成料子面层。

3、养护草坪的设备通过进入足球场前，需先用聚氨酯仿佛料子制成的夹层板铺在跑道上以躲避对跑道面层的损坏。

若在移动设备过程中，有机油泄露在跑道上，须赶忙中和清洗。

4、不的用锋利器物穿刺，切割。

发令枪要妥当保管。

5、较重、较尖、较硬的物品将导致损坏面层的设备，机械或机器等，不得放置在跑道上。

塑胶面层应躲避受长时间的重压，防止猛烈的机械撞击和摩擦，以免弹性减弱和变形。