梨的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？

梨的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？
颖食营养说重点：梨的GI值是36，属于低GI食物，另外100g 梨中含有10.8克碳水化合物，含糖量少，水分足，糖尿病人可以食用，一天中等大小一个即可。

梨肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。

梨具有润肺养肺的作用，可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

有咽喉肿痛的时候，都喜欢煮梨汤水喝，进行滋润滋润。

梨的GI值36，属于低GI食物，对于糖尿病人来说可以食用。

糖尿病人重要的是控制血糖的平稳，不是说某一种食材不吃就可以的，而是要均衡营养搭配，不超量。

对于梨，糖尿病人每天吃一个的话，也是可以的。

能够满足每天一个水果的需求，可以有维生素、矿物质，都对身体有利。