处暑是什么意思？处暑时节要“三去”整理

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处暑是什么意思？处暑时节要“三去”整理
处暑是什么意思？处暑季节要“三去”
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，在8月23日前后。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由酷热向寒冷过渡的节气。

《月令七十二候集解》上说：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。

”表示酷热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温渐渐下降。

我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

”此节气中老鹰开头大量捕猎鸟类;天地间万物开头凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑以后，除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束，降水渐渐削减。

处暑季节要“三去”
去火
眼下，天气仍比较酷热，人们会由于饮食不节、加班熬夜、精神压力大等缘由，消失上火症状，如口舌生疮。

现在，许多年轻人脸上会消失或多或少的痘痘。

那么，怎么办才好呢?平常，年轻人可以多吃一些含有苦味的食物，如苦瓜，还要多喝水、多喝汤，补充水分，另外还要保持有规律的作息时间。

去燥
处暑季节，气候会渐渐干燥起来。

因此，要多吃一些滋阴润燥的食品，尽量少食辛辣食物，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

少吃或不吃寒凉瓜果，多吃一些秋季应季水果。

去燥需要多喝水，少食辛辣煎炸等热性食物，如辣椒、花椒、生姜、葱等。

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千里之行，始于足下。

去湿
在处暑到来的前后，空气中的湿热让人不舒适。

在处暑来临之际，温补脾胃是最好的去湿方法。

大家可以多吃一些胡萝卜、淮山药、莲子、茨实、猪肚以及一些谷物类的食物。

同时，可以做适量的运动。

秋季预防六种病
感冒
秋季天气忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。

因此，要遵循“耐寒熬炼从初秋开头”的规律，留意随天气变化准时增减衣服，运动熬炼增加体质。

胃病复发
每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩。

气候转凉后，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的`负担加重，导致胃病的复发。

此类人群应留意保暖，进行体育熬炼，改善胃肠道的血液循环。

同时，留意膳食合理、少吃多餐、戒烟禁酒。

气管炎
秋季是慢性气管炎的高发期，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，患者乐观协作治疗。

秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一，应避开与过敏原接触。

另外，良好心情能增加机体免疫力和反抗力，还要改善居室环境，空气要流通，避开烟尘污染。

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关节炎
进入秋季，极易发生外寒内湿的关节痛症。

患者应留意防寒保暖，尤其是大汗后不宜马上接触冷水或用冷水洗澡。

有关节炎症病史者，可选药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有疗效。

皮肤感染
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，消失红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，消失脓疱疮(疹)等。

所以，被蚊虫叮咬之后切不行抓搔，可涂抹风油精、凉爽油消肿止痒。

肺炎秋燥症
秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。

因此，应乐观加强熬炼，增加肺功能，预防肺炎的发生。

饮食方面调养也是一种乐观的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。

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