肾与卵巢

八、肾阴虚与肾阳虚有何不同？
类型 肾阴虚 身体方面 生殖方面 调理食谱
多吃海参、甲鱼、 鱼鸭、黑木耳、 黑芝麻、核桃、 冬虫夏草。（六 味地黄丸）
头晕、健忘、失眠 男性患者可出现 多梦、盗汗、耳鸣、遗精或不育，女 腰膝酸痛、足跟痛、性患者则出现月 脱发、牙齿松动、 经失调、不孕。 肺热、咽燥、两颊 潮红、手足心发热、 口干舌红便秘等。
手诊面诊舌诊腹诊背诊调理精油食疗小指不过三关小指及半月痕坤位水星坎位地丘出现青筋或干扰线整面浮肿颧骨及面部颜色发暗鼻头肿唇线色素过重舌淡白舌根有青筋关元腰俞命门姜油肉桂橙花广藿香檀香依兰杜松茉莉玫瑰天竺葵羊肉黑米黑豆核桃腰果芦笋栗子莲子手诊面诊舌诊腹诊背诊调理精油食疗小指不过三关小指及半月痕坤位水星坎位地丘出现青筋或干扰线整面浮肿颧骨及面部颜色发暗鼻头肿唇线色素过重舌淡白舌根有青筋关元腰俞命门姜油肉桂橙花广藿香檀香依兰杜松茉莉玫瑰天竺葵羊肉黑米黑豆核桃腰果芦笋栗子莲子2肾脏健康咨询问卷
1、肾主藏精，主管发育与生殖，为先天之本。 肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的功能。 如果肾阴亏损，则出现阴虚火旺症状：五心烦热、 潮热盗汗、遗精等；如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、 形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损，会 互相影响而造成阴阳两虚。 2、肾主水，肾在调节人体水液平衡方面起着极 为重要的作用，如果肾的气化失常，关门开合不 利，则出现水肿、小便不利等症状。
1、女性第二性征的改变（“S”形曲线） 2、声音沙哑 3、面部肤色悔暗、委黄、皱纹 4、产后乳房松弛、不易恢复 5、容易感染妇科炎症 6、内分泌失调，疲劳感明显 7、“性”趣不高 8、月经不调 9、更年期提前、绝经期提前 10、身材骤然肥胖，腰部变粗、臀部变胖
卵巢保养的必要性
1、卵巢是生殖系统中最主要的生殖器官 之一 2、决定了女人的形体美与面容美 3、延长女人的年轻状态 4、健康的基本条件
2、肾脏健康咨询问卷：
• • • • • • •，当心你的肾已经在发生SOS啦 1）早上起床，枕头上总是会落下不少头发，腹部肌肉松弛无力， 苍白无血色。 2）一日三餐，进食甚少，甚至连自己喜欢的菜，也会味同嚼蜡。 3）皮肤越来越干，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。 4）乳房明显没有以前坚挺，肌肉也松弛了。 5）体重有明显增加或下降趋势 6）月经严重失调或经血颜色有异。 7）记忆力明显下降，经常丢三落四，忘记事情。 8）晚上经常睡不着觉，经常做梦，睡的再多，还是感觉累。 9）尿频、夜尿增多。 10）抵抗力明显下降，常感冒。 11）感到情绪抑郁，经常发呆。 12）无精打采，工作时没多久就感觉胸闷气短，想休息却又睡不 着。 13）对污染、噪音变的十分敏感。 14）不再热忠朋友聚会。 15）性能力和性欲显著下降，经常感到疲惫不勘。
季的冬季相通应，冬天肾脏损害的人群远超过其他季节，主要因 低温下血管收缩，血压窜升，尿量减少，血液凝固力变强，容易 损害肾脏功能。
• 2、不乱吃及接触对肾脏有损害的药物：许多市场售的
止痛药、感冒药和中草药或外用药都有肾脏毒性，不要未经医师 处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用。特别 是已有肾功能损害的，尽量避免选用对肾功能有损害的药物。
植媛的肾部保养套
阳虚套：暖肾通络精油 肾阳保1号精油 肾阳保2号精油 阴虚套：暖肾通络精油 肾阴保1号精油 肾阴保2号精油
特色：针对性强——肾阳虚、肾阴虚
改善性强——药用精油
植媛的肾部保养套
主要功效： 1：活血疏络，排泄杂质，有效改善由于 肾虚引起的腰部酸痛，腰肌无力等症状 2：提高机体免疫力，增强抵抗力，调节 各脏腑功 3：改善内分泌，缓解压力，提高性功能
• 3、不要暴饮暴食：长期高蛋白质和高盐份的饮食，会加重
肾脏负担，损害肾功能。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐 份，有肾病的人需小心。
• 4、及时治疗感冒：对于反复感冒，感冒后有高血压、水肿、
小便有泡泡，最好找专科医生诊治看看是否有蛋白尿。或是否有 肾脏引起的疾病。
• 5、反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌 • • • •
女人的根基
——肾与卵巢
• 泌尿系统由肾、输尿管、膀胱及尿道四 部分组成
一、肾脏的解剖结构与位置：
• 肾的形态： 肾在腰部脊柱两侧，左微上，右微下，红褐色， 为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。 重120---150克，肾的内缘中央有一凹陷，称为肾门， 肾血管、淋巴管、神经和输尿管均由此进出。 • 肾的位置： 右肾门针对第二腰椎横突，左侧肾门针对第一腰 椎横突，右肾由于肝脏关系比左肾略低1—2厘米。正 常肾脏上下移动均在1—2厘米范围以内。肾脏是在横 膈之下，体检时，除右肾下极可以在肋骨下缘扪及外， 左肾则不易摸到。 • 临床上常将竖脊肌外侧缘与第12肋之间的部位，称 为肾区（脊肋角），当肾有病变时，触压或扣击该区， 常有压痛或震痛。
卵
巢 ——健康的标志
1、卵巢：位于腹腔子宫两侧上角左右各一呈卵形， 体积1×3×4㎝，重约5-6g，卵巢是女性 最重要的生殖器官
2、功效：形成卵泡和排卵
3、卵巢最大的功效就是分泌荷尔蒙。 女性荷尔蒙参加人体八大系统分泌，也称内分 泌，70雌性激素，23%孕酮激素，雄性激素7%。
卵巢功能降低的十大表现
五、肾的损害是如何形成的？
• 1、生活调养不当：由于跌打损伤、负重劳累、潮湿 寒冷、水中作业、剧烈跳跑、扭伤筋脉、劳累过度、 过食甘味等，都会使肾脏受到伤害。 • 2、年龄的增长：肾脏本身的重量从40---80岁期间要 减少约20%；70岁以后肾髓质部分的纤维化更加明显； 25岁以后肾单位的数量逐渐减少，到85岁时约减少到 原有数量的30—40%； 肾脏的血流量到40岁以后每 10年约减10%；肾小管的细胞数目随着年龄的增长逐 渐减少，因而排泄和再吸收功能均日趋降低；肾小球 的滤过滤一过40岁每年下降1%。到一定的年龄肾脏 功能日趋衰退，到了老年更易发生肾脏疾病。
二、肾脏有哪些生理功能？
• 1、分泌尿液，排出代谢废物、毒物和药物； • 2、调节体内水和渗透压：使体液维持在低渗 状态； • 3、调节体内酸碱平衡； • 4、内分泌功能。 • 总之，肾脏是通过代谢废物，调节体液，分泌 内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈 代谢正常进行。
三、中医里肾在人体中的重要作用：
四、 肾功能包括泌尿、生殖、内分泌、 中枢神经和造血等系统功能。肾功能降 低对人体的影响极大，具体的有以下几 方面：
• 容颜：肌肤干燥无光、衰老、皱纹满布、黑眼 圈、黄褐斑、面色皓白或严重者面色发黑、头 发枯黄易断； • 身体：腰膝酸软、骨质疏松、头昏、耳鸣、毛 发稀疏、贫血、肢冷、牙齿松动、水肿等症状 ; • 情绪：晕眩、健忘、失眠不安、潮热盗汗； • 女性：经量少、月经不调、色暗有血块、子宫 虚寒、手脚冰冷、膀胱病（尿频、尿急、尿痛、 小便失禁等）、足跟痛、性冷淡； • 男性：阳痿、早泄、性功能下降、免疫力低下。
中医里身在人体中的重要作用
3、肾主骨、生髓，肾主藏精，精能生髓，髓居 于骨中，骨依赖髓充养。肾精充足，则骨髓坚固。 肾精虚少，骨骼脆弱无力。 4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气 充养，如果肾精不足，则耳鸣、听力减退。二阴 为肾之门户，则尿频、遗尿、尿少、尿闭，多为 肾气不足所致。 5、肾主纳气 ：呼吸虽有肺所主，但需要肾的协 调。肾有帮助肺吸气和降气的作用，称为“纳 气”。只有肾气充沛，摄纳正常，才能使肺的气 道通畅，呼吸均匀。肾主纳气，是肾的封藏作用 在呼吸运动中的体现。
卵巢保养套
架构组成：卵巢保养通络精油 卵巢保养回春1号精油 卵巢保养活力2号精油 卵巢保养脐贴 ※ 配合温灸棒温灸30分钟效果显著
卵巢保养套
主要功效： 1：增强卵巢功能，促进荷尔蒙分泌，调 经机能，减少痛经，月经不调等 2:缓解中年肥胖，丰满结实乳房， 3:淡化色斑、黄褐斑、改善暗哑皮肤 4：推迟更年期，延缓衰老，提高性质量 5：缓解失眠，多梦，提振情绪
六、你的肾健康吗？
1、肾的五疹：
手诊 面诊 舌诊 腹诊 背诊 调理精油 食疗
小指不 过三关， 小指及 半月痕 坤位 （水星） 坎位 （地丘） 出现青 筋或干 扰线
整面浮 肿，颧 骨及面 部颜色 发暗、 鼻头肿 唇线色 素过重
舌淡白 舌根有
青筋
关元
腰俞、 命门
姜油、肉 羊肉、 桂、、橙 黑米、 花、广藿 黑豆、 香、檀香、核桃、 依兰、杜 腰果、 松、茉莉、芦笋、 玫瑰 、天 栗子、 竺葵 莲子
•
感染时，务必根治，否则容易导致肾炎。 6、适量引水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞 后容易繁殖细菌一样，细菌会经尿道、膀胱、输尿管逆行感染肾 脏影响肾功能。 7、控制糖尿病和高血压：血压控制不好，糖尿病太久都会 造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个肾小球组成，血糖血压控 制不好，肾脏坏的快。 8、泌尿系统结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输 尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会被损坏。 9、定期检查：最好每半年做一次尿液常规和肾功能检查，若 有腰痛、发热、食欲差，尿量容易减少、尿频、尿急、尿痛、血 尿及时就诊。女性怀孕时肾脏负担加重，因该监测肾功能，以免 因妊娠毒血症而边成尿毒症。 10、肾脏的自我保健：坚持按摩、拍打、照射肾俞穴，增加 肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，用温热水配精油泡脚， 过脚踝，每次至少30分钟，每日散步时，双手握空拳，边走边击 打双肾俞穴，每次击打30—50次。
肾阳虚
面色淡白、头晕耳 鸣、疲倦乏力、手 脚冰凉、怕冷、下 肢浮肿、舌淡、脉 弱、精神萎靡、体 胖、腹泻。
男性患者可出现 阳痿或不育，女 性患者出现性冷 淡或不孕
多吃羊肉、韭菜、 鹿茸、肉菘蓉、 肉桂、益智仁等 补之（金贵肾气 丸）
九、护肾帖士：
• 1、正值秋冬季节更应注意保暖：在中医理论中，肾与四
七、女性也会肾虚吗？
• 女性更容易形成肾虚。 • 二三十岁的年轻女性，生活压力大，工作繁重， 长期精神紧张，寒凉饮食，或是长期处在冷气设 备的工作环境中，加上情绪压抑等引发肾虚症状 者越来越多。 • 肾虚患者更多见于更年期的女性，如失眠多梦、 烦躁易怒、脱发 • 手脚出汗、口干咽燥，出现黑眼圈与黄褐斑等， 这些现象都会加速女人走向衰老。 • 而在西医的诊断中即查不出任何病因，因此，现 代医学将这些症状称之为“亚健康”症状。