一本正经的胡说八道之“瑜伽学霸”

一本正经的胡说八道之“瑜伽学霸”
瑜伽，这个有数千年传统的学科，与其他传统学科一样，博大精深，终其一生，难明究竟。

瑜伽在进入国内应该十1985年的蕙兰瑜伽，比较流行的十最近十年八年，对于绝大多数的瑜伽学子来说这都是新接触的学科。

其实也不只是我们，世界范围内，大家对瑜伽都没有足够的了解。

所以有了普尚的“关于瑜伽的经典教育系列课程”。

既然对大家来说是新事物，那么瑜伽对大家来说都是个学习的过程，有时候些误解是在所难免。

瑜伽的本质是灵性的学科，是关于自我醒悟的教育，谦卑与智性会让我们减少谬误。

瑜伽就是练就你虔诚的心，顺应自然之道，不过，有些人的练习往往是练就了强大的“ego', 自我强大到：自己或自己的老师，自己练习的流派才是最正确的。

张口就瑜伽的本身，闭口就瑜伽的原义。

遇到体式比她/他好的人，振振有词地瑜伽并不只是体式;
遇到认知比她/她强的人，昂首挺胸地说体式都没有我好。

我遇上最幽默的事是：两位号称跟世界最厉害的大师进学的学霸，她们的Kapala Bhati 练习是呼气结束。

我只能说我对此表示怀疑，学霸们马上说：我就知道你不练习呼吸法！我是没有太多的见识，不过，我想除了“撒手西归法”是呼气结束！别无他法！哈哈哈！学霸!咱们还是先多喝安神补脑口服液吧！别傍大师，坏了老师的名气！
我们瑜伽圈现在兴起了学梵文的风潮，这是件好事。

很多人学梵文都是为了唱诵。

林子大了什么鸟都有。

有位丁学霸，有一天他在瑜伽群里秀阿斯汤加瑜伽的唱诵，说实在话还是相对可以，就是节奏有点慢，唱一句，格会儿再唱一句。

我想这么会这么巧，哈哈哈，和我带着耳机学唱歌一样。

真是科技改变人类！理所当然也改变唱诵的节奏，
这位学霸哥是另一种厉害，学贯东西，懂呼吸学原理（瑜伽大师都不懂），阿斯汤加掌门人的文章他认为不符合呼吸法原理，会梵文（99.99%以上的瑜伽练习者不懂），这还不算厉害，厉害的是印度出版的艾杨格总院的书，他也认为不符合梵文规则。

一卖按摩器的瑜伽
老师推翻阿斯汤伽与艾杨格的说法，我想古人诚不欺我，天公终于重抖擞，“不拘一格降人才了”，瑜伽大师出现在中国了。

६६६，什么意思？这仨梵文啥意思你不懂吗？那请问老师你怎么教人梵文呢？६६६६६६६६६६६६६६६६६६६६६；६६६६६-६६६，更难懂吧？
说到梵文，在一本正经地聊一下，请看下面的视频：
大家可以清晰地听到艾杨格大师的口令，很多时候只是以san结尾，而没有大家理所当然的sna，大家可以多留意印度老师的发后面的A是不发音的，比如说我常常说的Yoga在传统的发音中A 也不发音，原本的发音是yo长音，g发短音，A不发音。

当然，我在这里不是说谁对谁错，只是还原一个事实而以。

学习瑜伽梵文没那么重要，佛教流传这久，梵文都没有成为障碍。

唱诵也没必要很复杂，帕坦加利的瑜伽经说“长唱Om并思其义可达三摩地”就如像我们佛教，常念“阿尼陀佛” 也是有不可思议的结果；
念不离道，必有回应
1YOGA在与大家一起学习，分享，进步的道路上，遇上很多良师益友，志同道合的同学，热心的读者。

在这里非常感谢大家的帮助与分享，我感恩上天的眷顾让我链接的大家！
有些“天爱”的朋友，也是对我来说也是难得的修行！这个世界很奇特，名叫“我本善良”的常常是邪恶下作的，名叫Angel的常常长得Demon一个样。

在这里我位大家推荐一个免费学梵文的公众号，用的是北京大学的梵文教程，
老师真的是६६६！哈哈，梵文是666的意思。

拉丁文不是梵文，我不明白跟耳机唱诵的人如何教大家梵文。

有几个人真正懂६६६६६६६६६६६६६६६६६६६६६（瑜伽是控制心念的波动），६६६६६-६६६
（三摩地）
梵文免费学习关注公众号“僧音僧语”
古典梵语区分36个音位。

但是由于梵语书写系统表示出了某些同位异音，所以区分了48个语音。

音素传统上按元音（aC），双元音（haL），anusvāra和visarga，塞音（Sparśa）与鼻音（从嘴的后部开始向前移），和最终的流音与擦音的次序排列，用IAST排列如下（详见后面的表格）:
•a ā i ī u ū ṛṝḷḹ
•e ai o au
•ṃḥ
•k kh g gh ṅ
•c ch j jh ñ
•ṭṭh ḍḍh ṇ
•t th d dh n
•p ph b bh m
•y r l v
•śṣ s h
另一个可选的传统排列次序是波你尼的湿婆经。

元音
古典梵语的元音和它们的词首天城文符号，在辅音边上的变音符号，IAST转写，IPA表示的发音及其特征描述，与最近似的英语等价者（预设GA）和汉语近似者（普通话）列出如下：
字母附
标
IAST 音标发音特征英语等值汉语近似
अ a /ə/（或/ɐ
/）中央元音（或短次开
央元音）
about（或
bunny）
e（鹅）
आा ā/ɑː/ 长开后不圆唇元音father（RP）a（啊）长
音
इिाi /i/ 短闭前不圆唇元音england i（衣）
ईा ī/iː/ 长闭前不圆唇元音feet i（衣）长
音
उा u /u/ 短闭后圆唇元音put u（乌）
ऊा ū/uː/ 长闭后圆唇元音cool u（乌）长
音
ऋा ṛ /ɻ/ 短卷舌近音burl ri（日）
ॠा ṛ /ɻː/ 长卷舌近音
ऌा ḷ /ɭ/ 短卷舌边近音
ॡा ḷ /ɭː/ 长卷舌边近音
एा e /eː/ 长半闭前不圆唇元音bed ê（诶）长
音
ऐा ai /ai/（或/ə
i/）双元音eight
ei（款）长
音
ओा o /oː/ 长半闭后圆唇元音pole o（哦）长
音
औा au /au/（或/ə
u/）双元音open
ou（欧）长
音
辅音
列出IAST和天城文符号，在方括号中附有近似的IPA值。

唇音Ōshtya 唇齿
音
Dant
ōsht
ya
齿音
Dantya
卷舌音
Mūrdhan
ya
硬腭音
Tālavya
软腭音
Kanthya
声门音
塞音Sp ar śa
不
送
气
Alp
apr
āna
p प
[p
]
b ब
[b
]
t त
[t
]
d द
[d
]
ṭ ट
[
ʈ]
ḍ
ड
[ɖ]
c
च
[c͡
ç]
j ज
[
ɟ͡ʝ]
k क
[k
]
g ग
[g
]
送
气
Mah
āpr
āna
ph
फ[
pʰ]
bh
भ[
bʱ]
th
थ[
tʰ]
dh
ध[
dʱ]
ṭ h
ठ
[
ʈʰ]
ḍh
ढ
[
ɖʱ]
ch
छ
[
c͡
çʰ]
jh
झ[
ɟ͡ʝ
ʱ]
kh
ख[
kʰ]
gh
घ[
gʱ]
鼻音
Anunās ika m म[m] n न[n]
ṇण[
ɳ]
ñञ[ɲ
]
ŋङ[ŋ]
半元音Antast
ha v व
[ʋ
]
y य[j
]
流音Drava l ल[l]
r र[r
]
擦音s स[s]ṣ ष[ʂṣ श[ɕḥh
Ūshman ] ]
ा [h]
ह [ɦ] 下表给出梵语辅音的传统列表，带有英语（按标准美国音和标准英国音来发音）和西班牙语的最接近音，及常用汉语（普通话）对音。

下表中展示的每个辅音都假定跟随着中性元音schwa （/ə/）。

塞音– Spar ṣ a
不送气 清音 Alpaprāna Śv āsa 送气 清音 Mahāprāna Śv āsa 不送气 浊音 Alpaprāna Nāda 送气
浊音
Mahāprāna
Nāda
鼻音
Anunāsika
Nāda
软腭音 Kantya क /k/
汉语：ge （哥），英
语：skip ख /k ʰ/
汉语：ke
（科），英
语：cat
ग /g/ 英语：game घ /g ʱ/ ङ /ŋ/
汉语：河北
方言ng-e
（饿），英
语：ring 硬腭音 Tālavya च /c, ʧ/ 汉语清卷舌塞
擦音：zhe （着），英
语：
exchange छ /c ʰ, ʧʰ/
汉语送气清卷舌塞擦音：che （车），英语：church ज /ɟ, ʤ
/ 英语：jam झ /ɟʱ, ʤ
ʱ/
ञ /ɲ/ 西班牙语：
enseñar 卷舌音
Mūrdhanya
ट /ʈ/
ठ /ʈʰ/
ड /ɖ/ ढ /ɖʱ/ ण /ɳ/
舌尖-齿音
Dantya त /t ̪/
汉语齿龈音：de （得），西班牙语：tomate थ /t ̪ʰ/ 汉语齿龈音：te （特） द /d ̪/
西班牙
语：donde ध /d ̪ʱ/
न /n ̪/ 汉语齿龈音：ne （讷），英语齿龈音：name
唇音 Ōshtya प /p/
汉语：bo （玻），英
语：spin
फ /p ʰ/ 汉语：po （坡），英语：pit ब /b/
英语：bone
भ /b ʱ/
म /m/
汉语：mo
（摸），英
语：mine
非塞音/响音
硬腭音 Tālavya
卷舌音 Mūrdhanya
齿音 Dantya
唇齿音/声门音 Dantōṣṭya/—
近音
Antastha
य /j/ 汉语：ye （耶），英र /ɻ , ɾ, r/ 汉语：无此音，舌尖颤音，即俄语大舌音，re ल /l ̪/ 汉语齿龈音：le व /ʋ/
汉语浊圆唇软腭
近音：wo
语：you （日），GA英语齿龈
闪音：better （勒），英
语齿龈音：
love
（我），英语浊
擦音：vase
咝擦音/
擦音Ūshman श/ɕ, ʃ
/
汉语清卷舌
擦音：shi
（师），英
语：ship
ष/ʂ/
汉语清卷舌擦音：但卷
舌度更大，更靠后shi
（诗）
स/s̪/
汉语齿龈
音：si
（思），英
语齿龈音：
same
ह/ɦ/
汉语清音：he
（喝），英语：
behind
•梵语、印地语和所有其他印度语言都有整组的齿塞音，在语音上出现为浊音和清音，并带有或没有送气。

对于印度本地人，英语的齿龈音/t/和/d/听起来更像他们自己语言中的卷舌音而非齿音。

体育总局星级瑜伽场馆评定管理办及法（试行）与段位考试的通知。