精选班会运动使我健康快乐主题班会

Page 16
——在北大，桑兰圆了她 的大学梦。。。
Page 17
2007年7月19日,桑兰在录音 棚录唱《加油中国》。
Page 18
国 奥
2008
委年
会的
官北
网京
特奥
约运
记会
者 的 身 份 出 现 。
, 桑 兰 以 火 炬 手 、
中
Page 19
Page 20
。。。彩精得活旧依 她的天今
Page 21
每组推荐两名同学参赛，一个负责猜，一 个负责演。小组之间一一对抗，答对一次 得一分。最后得分高的小组获胜！！！
Page 22
爱美之心，人皆有之”，我们要 在体育运动中茁壮成长、在运动 中保持健美。
Page 23
Page 24
快走、慢跑、做徒手操等
3、做热身运动要注意哪些？
由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发 暖、略微出汗为宜
Page 4
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉 的生长，增强心肺功能,改善血液循 环系统、呼吸系统、消化系统的机能 状况，有利于人体的生长发育，提高 抗病能力，增强有机体的适应能力。
Page 5
——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴 蝶。。。
Page 15
曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆, 曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年 的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。 在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她 深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再 也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当昔日队友 刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神 和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛 苦的。 ——但是自那以后这位阳光天使给我们带来 的确是最动人的微笑。。。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病 , 高血压,糖尿病等疾病的机会 . 3、体育锻炼是增强体质的最积极、 有效的手段之一。
Page 6
3、体育锻炼能改善神经系统的调节功 能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时做出协调、 准确、迅速的反应；使人体适应内外环 境的变化、保持肌运动顺口溜:
Page 11
Page 13
Page 14
1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的 一个普通家庭。
她曾今给父母写过这样一段话:“小时候 为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你
们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就 是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾 经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那 一刻,你们依然站在我的身后。”
Page 7
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作 用，能改善生理和心理状态，恢复体力和 精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使 疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充 沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助 安眠及消除读书带来的压力
Page 8
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康 的心态，充分发挥个体的积极性、创 造性和主动性，从而提高自信心和价 值观，使个性在融洽的氛围中获得健 康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集 体项目与竞赛活动可以培养人的团结、 协作及集体主义精神。
三四中队主题队会会
By Laura1
运运运 动动动 ??? 让让让 我我我 们们们 的拥享 生有受 活健快 更康乐 美的? 好体 ?魄
?
2
参加体育活动前， 要换上宽松、舒适的服装， 面料要有弹性，能透气、吸汗， 鞋子要防滑。
1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？
做热身运动
2、热身运动的方法有哪些？