不气歌
不气歌
不气歌作者：清朝光绪年间大学士阎敬铭他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之危害实可惧，诚恐因气要去命。
我今尝过气中味，不气不气就不气。
情志致病与七情太过人在认识周围事物或与他人接触的过程中，对任何人、事、物，都不是无动于衷、冷酷无情的，而总是表现出某种相应的情感，如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感或心情，在正常范围内，对健康影响不大，也不会引起什么病变。
《黄帝内经》里说：“有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。
”意思是说，一个人有时高兴、喜笑，有时发怒、有时忧愁、有时悲伤，好像自然界气候的变化有时候下雨、有时候干燥一样，是一种正常的现象。
但是，内外刺激引起的七情太过，则能导致人发生多种疾病。
喜，指狂喜。
旧时有所谓“四喜”：十年久旱逢甘露，千里他乡遇故知，和尚洞房花烛夜，捐生金榜题名时”。
这种突然的狂喜，可导致“气缓”，即心气涣散，血运无力而瘀滞，便出现心悸、心痛、失眠、健忘等一类病症。
成语“得意忘形”，即能说明由于大喜而神不藏，不能控制形体活动。
清代医学家喻昌写的《寓意草》里记载了这样一个案例：“昔有新贵人，马上扬扬得意，未及回寓，一笑而逝。
”《岳书传》中牛皋因打败了完颜兀术，兴奋过度，大笑三声，气不得续，当即倒地身亡。
可见过喜对人体健康不利。
有一个患急性心肌梗塞的女病人，经过住院治疗，病情已经好转。
出院的那一天，她突然见到远在千里之外的女儿从外地赶来接她，兴奋过度而倒在地上死了。
这些例子皆说明，暴喜、大喜、狂喜同样不利于健康。
忧，是指忧愁、苦闷、担心。
表现在情绪上，失去欢乐，悲伤恸哭，气怯神弱。
轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，忧郁寡欢，意志消沉，独坐叹息；重者，难以入眠、精神萎颓或紧张，心中烦躁，并会导致咳喘、噎逆、呕吐、食呆、失眠、便秘、阳痿、癫痫等症，甚至诱发癌症或其他疑难重症。
不气歌
《不气歌》
不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。
活到老，学到老，进取不分老和少年；积极处世解矛盾，竞争奋斗得荣耀。
人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉恨报复存疑心，思绪不宁自煎熬。
与人各，与人善，诚待人，宽人过，开朗宽容好处多。
得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。
他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可惧，及时反省可弥补，心平气和则益体。
人不快活痛苦多，乐观豁达疾自消，心胸狭窄杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病修身心。
莫生气歌三首
莫生气歌三首(89人评价)|4979人阅读|152次下载|举报文档人生短暂愁也一天笑也是一天。
莫生气歌(一)人生就象一场戏,因为有缘才相聚相扶到老不容易,是否更该去珍惜为了小事发脾气,回头想来又何必别人生气我不气,气出病来无人替我若气坏谁如意,而且伤神又费力出门在外少管事,早去早归少惦记邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣男女老少多注意,莫生气啊莫生气不气歌（二）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
不气歌（三）世上到处都是气，无气万物无生机。
人活凭的就是气，无气活着啥意义。
浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。
你不生气气找你，气是自己争来的。
人生一生都是气，若是气人己先气。
惹人生气为不义，人要生气为中计。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。
气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。
生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。
争气损尽己力气，看你争气不争气。
世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。
大度能忍天下气，不气别人不生气。
你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。
宽心谣(经典)宽心谣日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
莫生气
《莫生气》、《不气歌》和《宽心摇》全文（已配乐）来源：奇楠沉香的日志
《莫生气》
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意？况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
注：作者不详，佛教寺院流传。
《不气歌》
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气出病来无人替，
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之为害大可惧，诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
注：清代东阁大学士阎敬铭写
《宽心摇》
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也不嫌，少也不嫌。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，。
不气歌十五首
不气歌十五首不气歌十五首（一）夫妻相伴不生气，气急败坏家风气。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
暗生闷气有谁知，气出病来无人替。
怒发冲冠更可惧，心平气和病不欺。
事事不可皆如意，难得糊涂要铭记。
若遇苦闷烦心事，夫妻协商来调理。
小事事宜由它去，大事原则要坚持。
发生矛盾冷处理，生活琐事又何必。
有缘千里来相聚，相扶到老不容易。
历尽艰难真情在，天长地久不分离。
知足长乐莫攀比，吃苦享乐在一起。
心宽忍让好伴侣，常怀乐意莫生气。
（二）生气是敌，病由此起。
造成痛苦，无人代替。
有病着急，赶快请医，大夫都说，治好不易。
病情加重，需要护理，急坏老伴，连累子女。
惊人药费，心痛不已。
病痛折磨，咎由自取。
心病心治，气病消气，依靠自己，才能痊愈。
得过气病，才知可惧，吸取教训，再也不气。
要想不气，贵在学习，加强修养，增强免疫。
心胸坦荡，犹如天地。
文明礼貌，说话和气。
遇事不怒，情绪适宜。
不顺之事，不放心里。
笑口常开，健康第一。
倘若生气，先责自己。
宽人严己，才能消气。
转移之法，因人制宜。
比如聊天，开心消气。
听听相声，一笑了气。
看看小品，早已忘记。
自己不气，不让人气。
知足常乐，避免生气。
献乐得乐，为我为你。
助人为乐，为人为己。
社会和谐，人人欢喜。
健康长寿，谁不乐意。
开心保健，赶快练习。
（三）遇事不怒不生气，全凭自己多克制。
常挂笑脸人缘好，嘻嘻哈哈人不老。
人惹生气心里拾，借人之过气自己。
暗生闷气无人知，气出病来没人替。
生气得病很容易，重病缠身难调理。
设身处地换位想，善解人意多体谅。
人生在世谁无过，容人之过容自己。
家庭琐事顺自然，言差语错冷处理。
互不相让波澜起，权衡利弊又何必。
社会交往讲和气，与人怄气受孤立。
人错我对不争执，人间处处有真理。
被人误解沉住气，水落石出见真谛。
小事小节和稀泥，装聋作哑也值得。
大是大非多深思，委婉幽默巧处理。
人生在世多少事，岂能事事皆如意。
为人谁无烦心事，事过境迁不再提。
不攀不比心自安，知足长乐又一日。
大肚能容天下事，哈哈一笑皆欢喜。
《不气歌》
清代大学士阎敬铭的《不气歌》他人气来我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气下为害大可惟，诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
不气歌（一）他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气出病来无人替。
请来医生把病治，反说气病治非易。
茶不思来饭无味，通宵达旦不入睡。
倘你伸腿离我去，撇我一人活受罪。
奉劝老伴想开点，千万不要再生气。
气是杀人刀，装进没法掏。
气是杀人贼，装进撵不出。
如果把气装肚里，就是喝了敌敌畏。
气字危害真可惧，诚恐因病把命弃。
如今尝够气中气，我不气不气就不气。
现在是敬权敬钱不敬老，心胸开怀莫烦恼，哈哈大笑学个傻吊。
不气歌（二）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
不气歌（三）世上到处都是气，无气万物无生机。
人活凭的就是气，无气活着啥意义。
浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。
你不生气气找你，气是自己争来的。
人生一生都是气，若是气人己先气。
惹人生气为不义，人要生气为中计。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。
气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。
莫生气歌
莫生气歌(一)人生就象一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想来又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气坏谁如意，而且伤神又费力出门在外少管事，早去早归少惦记邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣男女老少多注意，莫生气啊莫生气不气歌（二）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
不气歌（三）世上到处都是气，无气万物无生机。
人活凭的就是气，无气活着啥意义。
浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。
你不生气气找你，气是自己争来的。
人生一生都是气，若是气人己先气。
惹人生气为不义，人要生气为中计。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。
气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。
生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。
争气损尽己力气，看你争气不争气。
世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。
大度能忍天下气，不气别人不生气。
你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。
息三得福息忍息让息气他人气我我不气我的心中有主意君子量大同天地好坏事物包在里小人量小不容人常常气人气自己世间事物般般有岂能尽如我的意弥勒菩萨笑哈哈大着肚子装天地他人若骂我当着小儿戏高骂上了天低骂入了地我若真该骂经我好教意我若无那事他是骂自己吃亏天赐福让人懂道理若不学忍让气上又加气因气得了病罪苦无人替多少英雄汉因气亡了命想到死亡时其事过得去他人来气我我偏不生气一句阿弥陀万病皆化去学佛忍辱波罗密念佛往生极乐去念佛好念佛好念佛戒烦恼念佛得长寿念佛罪业消念佛开智慧念佛得解脱念佛成佛道持戒修佛道不杀生不偷盗不邪淫品德高爱国家爱佛教利乐有情类不堕三恶道念佛好念佛好念佛就是随身宝若不学念佛难免三恶道任有金银如山高死去难带一分毫若不学念佛死生何日了一人能念佛一人成佛道一家能念佛一家能和好人人能念佛天下太平了念佛功夫深品位登的高念佛要观想佛光头上照念念不忘阿弥陀一定往生极乐去南无阿弥陀佛。
不气歌
不气歌
头顶天，下拄地，人生全在一口气。
切记气上有三忌，怄气赌气发脾气。
怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；人生世上不容易，作践自己多可惜。
生气生上一分钟，六十秒钟没服气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾。
人生要想少生气，几件事项须牢记：小是小非莫计较，一眼睁来一眼闭。
有人出语伤情面，未必全是有恶意；有人处事拂我意，想必有其难唱曲；有人仗势把人欺，多行不义必自毙；有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季？有人背信把我弃，流水落花随他去；有人优势超过我，十指哪能一般齐？尺有所短寸有长，不去事事都攀比；人间美景未看全，哪有工夫生闲气；心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。
消气歌.doc
消气歌大全 [图片]不气歌（一）夫妻相伴不生气，气急败坏家风气。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
暗生闷气有谁知，气出病来无人替。
怒发冲冠更可惧，心平气和病不欺。
事事不可皆如意，难得糊涂要铭记。
若遇苦闷烦心事，夫妻协商来调理。
小事事宜由它去，大事原则要坚持。
发生矛盾冷处理，生活琐事又何必。
有缘千里来相聚，相扶到老不容易。
历尽艰难真情在，天长地久不分离。
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造成痛苦，无人代替。
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病情加重，需要护理，急坏老伴，连累子女。
惊人药费，心痛不已。
病痛折磨，咎由自取。
心病心治，气病消气，依靠自己，才能痊愈。
得过气病，才知可惧，吸取教训，再也不气。
要想不气，贵在学习，加强修养，增强免疫。
心胸坦荡，犹如天地。
文明礼貌，说话和气。
遇事不怒，情绪适宜。
不顺之事，不放心里。
笑口常开，健康第一。
倘若生气，先责自己。
宽人严己，才能消气。
转移之法，因人制宜。
比如聊天，开心消气。
听听相声，一笑了气。
看看小品，早已忘记。
自己不气，不让人气。
知足常乐，避免生气。
献乐得乐，为我为你。
助人为乐，为人为己。
社会和谐，人人欢喜。
健康长寿，谁不乐意。
开心保健，赶快练习。
不气歌（三）遇事不怒不生气，全凭自己多克制。
常挂笑脸人缘好，嘻嘻哈哈人不老。
人惹生气心里拾，借人之过气自己。
暗生闷气无人知，气出病来没人替。
生气得病很容易，重病缠身难调理。
设身处地换位想，善解人意多体谅。
人生在世谁无过，容人之过容自己。
家庭琐事顺自然，言差语错冷处理。
互不相让波澜起，权衡利弊又何必。
社会交往讲和气，与人怄气受孤立。
人错我对不争执，人间处处有真理。
被人误解沉住气，水落石出见真谛。
小事小节和稀泥，装聋作哑也值得。
大是大非多深思，委婉幽默巧处理。
人生在世多少事，岂能事事皆如意。
为人谁无烦心事，事过境迁不再提。
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莫生气歌三首
莫生气歌三首(89人评价)|4979人阅读|152次下载|举报文档人生短暂愁也一天笑也是一天。
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相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
不气歌（三）世上到处都是气，无气万物无生机。
人活凭的就是气，无气活着啥意义。
浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。
你不生气气找你，气是自己争来的。
人生一生都是气，若是气人己先气。
惹人生气为不义，人要生气为中计。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。
气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。
生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。
争气损尽己力气，看你争气不争气。
世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。
大度能忍天下气，不气别人不生气。
你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。
宽心谣(经典)宽心谣日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
孙子教我《不气歌》
投 机 ，吵 了起 来 。 之 后 ，儿 子
坐 在 一 旁 沉 默不 语 ，我却 还 在 唠 叨 个 没 完 没 了 。 这 时 ， 上 小 学 三 年 级 的 孙 子 跑 了过 来 ，
口
书 中查 到 ，这 首 《 气歌 》 原 不
不
乌
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是 清 代 阎敬 铭 写 的 ，我工 整 地
“ 爷 、姥 姥 ！ 我 给 你 们 背 一 姥 首诗好吗？” 我 一 听 ， 兴 地 说 ：好 啊 ， 高 “
快 背 吧 ！”
却搞 这 些 乌 七 八 糟 的 东 西 ，有 改 古 诗 ” 的 恶名 加 在 他 们 头 上
小 外 孙 不 以 为 然 地 反 驳 来 个 灵 活 运 用 ，制造 一 点 开 心 姥 爷 、姥 姥 ，你 们 听 着 ！” 紧 开 心地 去 学 习 ，这 又有 什 么 不
若 生 气 中他 计 ，气 出病 来 无 人 诚 恐 因病 将 命 弃 ； 今 尝 过 气 我
孙子教我
晓 》 。待 他 背完 ， 便说 ： 你 来 我 “
听 ，这 古 诗 多好 啊 ！以后 别再
学 习 法
口原 健
背 那 些 乌 七 八 糟 的 东 西 了 。 ”
他 笑 嘻 嘻 地说 ： 姥 爷 ， “ 我 问 ：“ 什 么？ ” 笑
了一 个 搞 笑 的 “ 节 目” 小 。
一
快 ： 不 是 糟 蹋 古 诗嘛 ！就 嗔 念 ， 却 没 再 说 什 么 。 转 念 一 这 待 孩 子 们 的 事 情 ，非 要 把 “ 篡 呢 ？ 只 要 他 们 会 背 古 诗 ，偶 然
的 乐趣 ，笑 上一 阵 子 ，然 后 更
进 门 ，小 家 伙 就 喊 道 ：
不气歌
心态能够影响人的能力，能力影响人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态。
我们每个人每天所处的环境是一样的：拥有同一颗太阳，呼吸同样的空气，享受同样的时间。
如果你能保证在当下拥有好的心态，如果你能保证在今天一天都有好的心态，如果你能保证以后的每天都有好的心态，你就会发现自己能有很好的能力去生活和应对生活的琐事，获得很好的生命质量。
不气歌
头顶天，脚踏地，人生全在一口气；
切记气上有三记：怄气赌气发脾气；
怄气只能气自己，赌气彼此更对立；
拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；
人生世上不容易，作践自己多可惜；
生气生上一分钟，六十秒钟没福气；
生气生上一小时，六十分钟冒傻气；
生气生上一星期，伤了肝来害了脾；
人生要想少生气，几件事项须牢记：
小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；
有人出语伤情面，未必全是有恶意；
有人处事拂我意，想必有其难唱曲；
有人仗势把人欺，多行不义必自毙；
有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；有人背信把我弃，流水落花随他去；有人优势超过我，十指哪能一般齐；尺有所短寸有长，不去事事都攀比；人间美景未看全，哪有工夫生闲气；心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。
养生感悟四支歌
养生感悟四支歌
不气歌他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生病中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之危害太可惧，诚恐因气命要去。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
戒酒歌为了你的肾，为你的胃，为你有个健康的心、肝、肺；为了你的家庭和又美，少喝一回是一回。
为了你的健康少喝一杯，为了你的亲少喝一杯。
都说是人逢知已千杯少，危难时酒肉朋友见过谁？别指望，排忧解愁靠一醉，醒来时自已的痛苦还得自己背。
说什么走熟酒场才能走官场？论什么酒喝透了经济才腾飞？说什么人生得意之时须尽欢？要当心乐极会生悲！似这般逢场作戏何时了？别忘了妻儿老少倚门盼君归。
人心难足歌终日奔波只为谁，才得足食又思衣。
衣食若还多充足，洞房衾冷便思妻。
娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。
有妻有儿双双乐，终日思量屋舍低。
人心似海何时满？奈何阎罗下贴追。
养生十二气歌多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰霜以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以
养锐气，莫怠懈以养志气。
想要健康长寿 记住一首“不气歌”
想要健康长寿记住一首“不气歌”*导读：气，在中医理论中属于非常重要的精微物质，是构成人体最基础的物质之一。
人体内气机调畅则身体健康，气机不和就会出现身体不适。
中医认为，七情内伤是导致身体疾病的重要因素，而七情之中的怒，即生气，最容易引发疾病。
不气歌他人气我我不气，我本无心他来气；倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生将病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，诚恐因气命要去；我今尝过气中味，不气不气真不气。
这首通俗易懂的《不气歌》是清代东阁士阎敬铭所作。
这首歌告诫大家，不能随意生气，并强调了生气对人体的巨大伤害。
文字看似简单，却充满了处世、养生的大智慧。
气，在中医理论中属于非常重要的精微物质，是构成人体最基础的物质之一。
人体内气机调畅则身体健康，气机不和就会出现身体不适。
中医认为，七情内伤是导致身体疾病的重要因素，而七情之中的怒，即生气，最容易引发疾病。
《素问举痛论》中说：怒则气上。
人如果大怒就容易使体内之气向上，血液上涌，临床表现为头晕、脸红目赤，甚至突然晕倒、不省人事。
好生气的人往往肝气郁结，体内血液循环和新陈代谢变慢，进一步诱发多种急慢性疾病，常见的有高血压、中风、肿瘤、甲亢、抑郁和焦虑等。
这些疾病一般治疗效果差、疗程长，给家庭带来负担。
所以，想要健康长寿就必须少生气，用心记住《不气歌》，时时提醒自己。
做人不能太执着，要学会换位思考。
别人的举止如果让你不舒服，那可能是他的无心之举，生活中处处与人计较，那是和自己过不去。
疾病重在预防，平时鸡毛蒜皮的小事在健康面前其实根本不值一提。
俗话说笑一笑，十年少，为了健康，请多笑，少生气。
不气歌3
不气歌佛门网 作者:佚名打印本页实修论坛•为什么很多善良人一生痛苦•将饮食布施于自己全家的冤家债主等等（转）•深圳东山寺第一届楞严法会•五台山见闻：一位念佛老僧真修实干、解行并•阿弥陀佛，2012年7月19日十念念佛签到记录贴•我是女生：我的四年断淫经历之感悟转发•向佛行善的居士为何突然得了肝炎？菩萨托梦•阿弥陀佛，2012年7月20日十念念佛签到记录贴•我该如何念？？？•阿弥陀佛，2012年7月21日十念念佛签到记录贴•佛弟子[演达] 个人实修(含共修)成长记录专•[信愿行共修会]《宝箧印陀罗尼经咒》共修报•佛弟子[耀浩] 实修(含共修)记录专贴——现•佛弟子[紫罗菜] 个人实修成长记录专贴——•佛弟子［宽恕］个人实修(含共修)成长记录•佛弟子[明心净澄] 实修成长记录专贴（主修•放生记录•佛弟子[Aling]个人实修（含共修）成长记录专•诸恶莫作•佛弟子[佛教常兴] 念佛实修记录帖不气歌（一）他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气出病来无人替。
请来医生把病治，反说气病治非易。
茶不思来饭无味，通宵达旦不入睡。
倘你伸腿离我去，撇我一人活受罪。
奉劝老伴想开点，千万不要再生气。
气是杀人刀，装进没法掏。
气是杀人贼，装进撵不出。
如果把气装肚里，就是喝了敌敌畏。
气字危害真可惧，诚恐因病把命弃。
如今尝够气中气，我不气不气就不气。
现在是敬权敬钱不敬老，心胸开怀莫烦恼，哈哈大笑学个傻吊。
--------------------------------------------------------------------------------不气歌（二）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
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清代被称为“救时宰相”的阎敬铭
为官清廉，常受小人气。
告老还乡后，也不得清静，因拒绝一些亲友的非分要求，常受亲友的埋怨和记恨。
一天夜里，
无奈之下，写了一首“不气歌”。
气不顺时，便念叨此歌，用以自慰。
今天，亦可供我们自勉自慰。
他人气我我不气,我本无心他来气；倘若生气中他计，气下病时无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；倘若不消气中气，诚恐因病将命弃；我今尝过气中味，不气不气真不气。
我本无心他来气
倘若生气中他计
反说气病治非易
我今尝过气中味
不气不气真不气
效仿阎敬铭坦然面对人和事
不气不气
谢谢。