一岁以下宝宝的口腔卫生指南

一岁以下宝宝的口腔卫生指南口腔卫生对于一岁以下的宝宝来说非常重要，这一阶段是宝宝牙齿
和口腔健康发展的关键时期。

正确的口腔卫生习惯不仅可以预防龋齿
和口腔疾病，还可以奠定宝宝未来牙齿的健康基础。

本文将为您详细
介绍一岁以下宝宝的口腔卫生指南。

1. 清洁习惯的培养
从婴儿出生的第一天起，就可以开始培养宝宝的口腔清洁习惯。

虽
然婴儿还没有长出牙齿，但是宝宝嘴巴里仍然有细菌存在，需要定期
进行清洁。

可以使用干净、湿润的纱布或干净的指套，在每天洗澡时
轻轻擦拭宝宝的口腔，包括舌头和牙龈。

2. 喂养的方式
一岁以下的宝宝通常是通过吸奶瓶来喝奶，这时要注意避免长时间
让宝宝保持吸吮奶瓶的习惯。

长时间的吸吮奶瓶会导致牙齿错位和龋
齿的产生。

逐渐将宝宝过渡到使用杯子喝水，可以减少对牙齿的负担。

3. 牙齿的出现
一岁左右是宝宝牙齿开始长出的时期。

此时应该留意宝宝口腔内是
否有新的牙齿长出。

当牙齿长出后，就要开始使用婴儿牙刷进行定期
的刷牙了。

选择适合宝宝年龄的婴儿牙刷，用温水轻轻刷洗牙齿和牙龈。

4. 牙膏的选择
在宝宝满一岁之前，应该尽量避免使用牙膏。

因为宝宝还不会吐掉
牙膏，可能会吞下去，对宝宝的健康不利。

一岁之后，可以开始在牙
刷上涂抹少量无氟儿童牙膏。

选择含有适量氟化物的牙膏，每天刷牙
两次，每次用半粒米大小的牙膏即可。

5. 刷牙技巧
刷牙时，将婴儿牙刷放在45度角斜着刷牙，用小圆圈的方式轻轻
按摩牙齿和牙龈。

在尽量不让宝宝吞下牙膏的情况下，刷牙时间应该
控制在2分钟左右。

6. 定期就诊牙医
一岁以下的宝宝也应该定期就诊牙医。

牙医可以检查宝宝的口腔健
康状况，及时发现并处理可能存在的问题。

建立起与牙医的良好关系，可以帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯。

总结起来，一岁以下宝宝的口腔卫生需要从婴儿出生的第一天开始
培养习惯，包括清洁口腔、正确喂养方式、注意牙齿的出现和定期刷牙。

选择合适的牙刷和牙膏，并掌握正确的刷牙技巧。

此外，定期就
诊牙医也是非常重要的一环。

只有通过良好的口腔卫生习惯，宝宝才
能拥有健康的口腔和牙齿，为将来的成长奠定基础。