男士如何护肤男士护肤方法1

男士如何护肤_男士护肤方法
导读：男士如何护肤？美容护肤不仅是女人的专利，其实男人也很臭美，现在很多男士都非常注重自己的皮肤保养。

但男士如何护肤，这似乎成为男士的难题。

另外不同年龄的男士护肤步骤也会不相同，每一个阶段都应该有不同的保养重点。

那么男士如何护肤？下面小编为您介绍。

一.男士需要护肤的N个理由
1.荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5~6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。

当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。

而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

2.打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。

经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

3.过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

4.不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，
用不着护理皮肤。

于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

5.生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。

经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。

6.压力
男人比女人承受着更大的压力。

瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。

以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合征，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

二.不同年龄的男士护肤步骤
阶段一、20到30岁
重点：控油＋祛痘
男士们在20岁到30岁这个时期，荷尔蒙分泌很旺盛，皮肤经常会泛油光，脸上的主要问题就是出油较多，有时候还会长痘痘，这个时候护肤重点就要放在控油和祛痘上。

护肤技巧
1. 每周最少一次深层清洁，建议使用去角质类的洗面奶，彻底去除皮屑和污垢。

2. 肌肤不仅要控油，还要给肌肤补充水分，让水油处于平
衡状态，肌肤才能够正常。

男士们在洁面后，也要使用专业的男士爽肤水和乳液，不然皮肤的水分很快就很流失掉。

阶段二、30到40岁
重点：补水＋保湿
男士门在30岁左右，皮肤内的水油状态就比较平衡了，这个时候就要注重肌肤的补水和保湿，才能够延缓肌肤的衰老。

即使是油性肌肤也会缺水，缺水就会产生皱纹。

因此，这个阶段就要补水和保湿。

护肤技巧
1. 使用保湿型紧肤水，不仅可以清除表皮残余油脂，还可以收敛毛孔，让肌肤变得更加柔软。

2. 补水保湿不仅是在面部，嘴唇也需要保湿，男士们可以随身携带一支润唇膏。

尤其是在冬季这样干燥的季节，不要让唇纹过早地出现哦！
阶段三、40到60岁
重点：抗皱＋修护
男士到这时候已经是迈入中年了，50多岁就要步入老年了。

虽然这阶段会散发出一种独特的成熟魅力，但是皱纹却会随着成熟而产生。

这个年龄段主要就是预防皱纹，去皱，做好抗衰老工作才是重点。

护肤技巧
1. 补充维生素E和胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

2 少抽烟，多运动，保持正常的生活规律。

专家称，经常吸烟者和生活不规律的男士提前衰老的速度远远大于正常者。

三.护肤贴士
1.备一套男性专用护肤品
2.早睡早起
白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。

所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

3.把剃须当作一种享受
4.吃出好皮肤
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

5.精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。

其中笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。

方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1~2分钟，每天坚持3~4次，用不了一个月，就会容光焕发。

6.定期护理
7.适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。

运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。