只需15分的冬日早餐

只需15分的冬日早餐
冬季的早晨，贪睡的人们总是抱怨吃早餐的时间太紧凑，或者因为不知道吃什么而选择空腹上班。

其实大家都知道，不吃早餐衰老的速度会加快，但总是找千万个理由为自己不吃早餐而开脱。

早餐真的很难做吗？其实不然。

营养的早餐，每天花上15分钟，你就能吃到一顿美妙的早餐。

心情都会因此而快乐的！
酸奶玉米饼
[所需材料]
材料：酸奶200ML，面粉（最好为标准粉）50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量
[烹饪过程]
1、将面粉与玉米面混合，拌匀
2、将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状
3、将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中，搅拌均匀（犯懒不切也行哦）
4、用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖一、两分钟。

待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。

奶油南瓜浓汤
[所需材料]
材料：老南瓜半只动物淡奶油50g左右牛奶100g左右白糖适量
[烹饪过程]
1、南瓜去籽洗干净后，切块连皮一起，加水煮熟
2、去皮后，用勺子将南瓜捣成泥状
3、奶锅中倒入牛奶、淡奶油和黄瓜泥，加适量白糖
4、小火慢慢炖至汤汁变得厚重后，出锅
5、用小勺子蘸取适量鲜奶油，画出笑脸的形状。