手机依赖症,让你的健康毁于一旦

手机依赖症，让你的健康毁于一旦
作者：奥非特家庭保健护具
在家里，办公室,餐桌……甚至走路时也要盯着手机，我们成为低头族或者手机控。

大多数人都知道玩手机会伤害颈椎,还可能对身体造成其他损害。

看看低头的“手机控”,会造成哪些健康问题!
颈椎无法承受之重，颈椎病出现低年龄,年轻的趋势。

很多年轻人甚至儿童玩手机导致低头不动,保持这个姿势一段时间后,会引起颈椎僵硬,腰椎盘突出,以及肢体麻木等病状出现。

更重要的是还会引发心慌、头晕、头痛的症状。

现在手机已经是生活中必需品之一。

离不开手机就避免不了颈椎的问题,低头族不妨尝试使用手机半小时就抬起头,活动一下各个部位，缓解肌肉疲劳。

或者使用奥非特的护颈，帮助防护颈椎，固定支撑颈椎，预防颈椎病。

眼睛总是盯着手机上不定闪烁屏幕，若再加上过度用眼,那么眼睛发涩,发干等症状将会发生,长期使用还会导致如近视,眼睛干涩或青光眼病症。

一些低头族在摇摇晃晃的车里,也拿着手机不放，这对眼睛的损害会更大。

如何保护我们的心灵之窗?持续看手机不要超过半小时，,与手机保持适当的距离,并在一些不适合的场合例如公交车上不看手机。

饮食上可以多补充胡萝卜、玉米的“护眼”的食物。

此外,经常做眼保健操有助于缓解眼部疲劳。

手机依赖症正流行，随着手机的普及,越来越多的人加入低头族,忽视自我的存在,处于消极的工作生活态度,这成为手机中瘾公子。

严重的情况下还会导致社交障碍、情感冷淡、心理障碍。

很多人在聚会时埋首在手机，,甚至与对面的人交谈还通过手机。

现在出门在外，首先找的就是无线，插座！这可能有点夸张,但却有其事。

建议合理使用手机,不要忽略身边的朋友和亲人，从线上到线下,多参加些聚会,看书,运动等。

美丽的女孩,看过来!低头手机会让你出现双下巴!因为长时间脂肪溢出下颚,最后就会定型成双下巴。

颈纹也会慢慢的马上来，当你漫游在虚拟的世界里,因认真不自觉的皱眉，又会引发抬头纹。

长时间低头,使35岁以后的脖子问题提前到了30岁或更早。

赶快抬起你高贵的头,做一些保健运动，多补充些胶原蛋白。

做到拒绝鞠躬,拒绝衰老!
不经意间以外来袭，经常看到一些人过马路时还在玩手机,这是非常危险的,
因为注意力不集中,无法处理一些紧急情况,就非常容易发生事故。

手机控提高自身意识,走路时,乘公共汽车去记得放下手机,因为不经意间就会出现危及自己的生命安全的危险,请关掉手机,昂首挺胸的走路吧。

你知道吗?晚上玩手机会导致失眠!晚上很多人躺在床还用手机刷着微博,或者玩着游戏,又或者看小说,手机在虚拟世界如此丰富,常常会一不留神时间见就悄悄逝去，因此造成睡眠少,失眠。

据调查,60%的网民睡觉前不玩手机睡不着。

但玩手机可能会失眠,这如何是好?,最好的方法就是改掉睡觉前玩手机的习惯,奥非特建议可以用看书读代替玩手机。

低头族不妨尝试一下！。