孕妇吃海鲜常识
怀孕哪些海鲜不能吃
怀孕哪些海鲜不能吃怀孕后孕妈妈要加强营养，有些孕妈会选择高蛋白的海鲜，海鲜虽然营养丰富，但有些是不适合怀孕期间吃的。
下面就让百分网小编给大家整理一些孕期吃海鲜的知识，希望对你有所帮助!孕妇不能吃什么海鲜1、螃蟹螃蟹具有活血化瘀的作用，饮食过量的话，可引起流产。
而如果食用螃蟹脚，活血化瘀的效果更强。
《本草纲目》里记载螃蟹堕生胎，下死胎，所以准妈妈们要远离螃蟹。
2、甲鱼甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。
3、部分鱼类咸鱼、熏鱼、鱼干这些含有亚硝胺类致癌物质，不宜吃过多。
而煎炸的鱼如果烧焦了含有强致癌物质杂环胺，不吃为好。
死的甲鱼、鳝鱼不能吃，鱼胆也不要吃。
体型大的海鱼比如鲨鱼、金枪鱼等，多吃容易汞中毒。
被污染过的鱼不能吃。
温馨提示一下，准备怀孕的、怀孕中的以及哺乳期的妇女都不能食用这类鱼。
4、慎吃被污染的海鲜有些水产类，如大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼等鱼类的 -3脂肪酸的含量较丰富，对准妈妈的情绪和孩子的神经发育都非常有好处，但是如今的海洋与淡水湖普遍已受到不同程度的污染，这些水产鱼体内有可能会含有汞、铅、铜等重金属，因此，孕妇一定慎吃被污染的水产品。
5、生海鲜孕妇吃海鲜的时候，一定要吃熟的，生海鲜可是万万碰不得。
因为生海鲜里往往带有寄生虫或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎儿吸收，这样后果也是不堪设想的。
怀孕期间吃海鲜的注意事项1、海鲜一定要煮熟生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。
否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。
2、吃海鲜的同事不要喝酒精类饮料准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。
否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。
3、要掌握烹饪时间烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。
漂亮妈妈孕妈课堂之孕期吃海鲜-真正要注意的是这些!
关于孕期吃海鲜，各种真真假假的说法很多。
其实，任何事物都有双面性，海鲜对于孕妇也是如此。
好处海鲜富含蛋白质、铁和锌，这些都是胎儿生长发育的关键营养。
另外，很多海鱼富含ω-3 脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育。
坏处有些海鲜尤其是鲨鱼、旗鱼、鲭鱼及方头鱼等大型的掠食性鱼类，可能含有高浓度的汞，孕妇经常吃，汞会积聚在血液中，最终影响胎儿的大脑和神经系统发育。
所以，孕期吃海鲜需要注意下面几点：
1.推荐食用那些富含ω-3 脂肪酸且汞含量低的海鲜，比如：三文鱼、凤尾鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鳟鱼、大西洋和太平洋鲭鱼，虾、鳕鱼和鲶鱼也是比较安全的选择。
2. 长鳍金枪鱼和金枪鱼排一周食用量不要超过6 盎司（约170 克）。
虽然大多数金枪鱼罐头的汞含量是安全的，但即使是同一个品牌，每罐的汞含量可能都有较大差异，要注意。
3.避免食用大型掠食性鱼类：吃鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，减少汞的摄入
量。
4. 为避免摄入有害的病原体，尽量不要食用未煮熟的鱼和贝类，包括寿司、生鱼片和那些粗加工、腌制、熏制或风干的冷藏生鲜。
目前没有证据表明，孕期食用正常含有低汞浓度的海鲜会引起任何不良反应。
所以，只要避免食用高汞含量或受污染的鱼类，海鲜其实是孕期健康饮食中不可或缺的一部分。
孕妇能吃海鲜吗 孕妈吃海鲜的注意事项
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孕妇能吃海鲜吗孕妈吃海鲜的注意事项
导语：孕期是一个非常特殊的时期，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，孕妇的饮食和生活都是非常重要的，需要细心的照顾！你们知道孕妇能吃海鲜吗，
孕期是一个非常特殊的时期，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，孕妇的饮食和生活都是非常重要的，需要细心的照顾！你们知道孕妇能吃海鲜吗，不同的时期饮食有什么样的变化吗，孕妇初期能吃海鲜吗？孕妇能吃海鲜粥吗，一起来看看下面详细的介绍吧！
目录
1、孕妇能吃海鲜吗
2、哪些海鲜适合孕妇食用
3、孕妇吃海鲜要注意什么
4、孕期海鲜食谱推荐
5、孕妇能吃虾吗
6、孕妇吃虾有什么好处
7、孕妇能吃扇贝吗 8、孕妇吃带鱼的注意事项
孕妇能吃海鲜吗
海鲜是很多女性朋友的最爱。
但是怀孕后，海鲜还能吃吗？其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。
但是并不是所有的海鲜都能吃，像鳖类、蟹类都应避免食用。
孕妇可以吃海鲜吗
说到海鲜，不少吃货妈妈都赞不绝口。
海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。
有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。
但是目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈生活常识分享。
那些海鲜孕妇不能吃？
那些海鲜孕妇不能吃？关于《那些海鲜孕妇不能吃？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大部分人平常都喜爱吃海产品，尤其是在夏天或是是出来去玩的情况下，都喜爱吃海产品，并且海货中的营养成分也是十分丰富多彩的，一些女士在怀孕期间也喜爱吃海产品，实际上怀孕期间是能够吃海产品的，但时并并不一定的海货都合适吃，一些海货是性凉的，怀孕期间是不宜吃的，那这些海货孕妇不能吃？这些海货孕妇不能吃？1、大闸蟹：大闸蟹归属于寒凉食物，有活血化淤、疏通经络的作用。
若孕妇过多服用大闸蟹，可能会小产。
因而，孕妇在怀孕期最好是少吃蟹。
2、被环境污染及其畸型的鱼：被酚、化肥、工业污染的鱼带有内毒素，假如孕妇吃完，摄取内毒素对胎宝宝有欠佳影响。
除此之外，畸型鱼孕妇也不必吃，例如鱼死甲、泥鳅等，对人体也是有欠佳影响的。
3、闲鱼、酥鱼、虾干：这种淡水鱼对孕妇也是危害的，由于鱼类常常腌渍和烧造，带有强致癌物，平常要少吃。
4、生冷食物海货：孕妇免疫力低下，最好是不必服用带有裂头蚴和病菌的生冷食物海货，以防摄取裂头蚴，病发影响胎儿。
5、蓝鳍金枪鱼、剑鱼、大白鲨：这种鱼含汞量超标准，孕妇最好是不必吃，以防影响身心健康，伤害到胎宝宝的中枢神经系统生长发育。
孕妇不能吃什么蔬菜水果1、四季豆四季豆寒性，能活血化瘀，清理血管垃圾，防止癌症，对平常人而言是有益处的，但对孕妇而言不一定有益处。
孕妇服用四季豆后，可能会出現腹泻、腹痛等不适感病症。
建议脾胃虚弱、消化不良的孕妇慎吃四季豆。
2、马齿笕马齿笕寒性，易提升宫缩频次，处在孕初期的孕妇最好是不必吃，不然有小产风险性。
除此之外，马齿笕滑利，针对孑宫有显著的激动功效，不宜有习惯性流产史的孕妇吃。
3、木耳菜木耳菜寒性，滑利，与马齿笕特性一样，孕妇吃多了非常容易小产，建议孕初期和有习惯性流产史的孕妇不必吃。
4、茄子茄子内带有奎宁，尽管成分少，但吃多了，奎宁会刺激性孑宫，造成小产，因此，孕妇最好是少吃，尤其是脾胃虚弱的孕妇，更应慎吃。
育儿知识：爱吃海鲜的孕妈注意 这些海鲜孕妇不能吃
爱吃海鲜的孕妈注意这些海鲜孕妇不能
吃
海鲜的美味，很难抵挡，尤其是在怀孕期间，对海鲜钟爱有加的孕妈妈们，一定要注意，有的海鲜是不能吃的，下面，我就给各位提示下，孕妇不能吃的海鲜，各位孕妈妈都注意看一下吧。
1.不能吃的鱼类
被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。
带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。
特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。
畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃;带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少
吃为佳。
2.不能吃螃蟹
在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。
此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。
蟹爪能散瘀血、通经络。
《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。
《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。
所以，妇女在怀孕期间切勿食之。
3.不能吃生冷海鲜
应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
各位孕妈妈，爱吃海鲜没有错，但是，如果吃海鲜给胎宝宝的发育带来影响，那就大错特错啦，根据上面的这些提示，各位孕妈妈在怀孕期间要谨慎吃海鲜。
孕妇饮食禁忌避免进食生蚝生蛤预防食源性感染
孕妇饮食禁忌避免进食生蚝生蛤预防食源性感染孕妇饮食禁忌：避免进食生蚝、生蛤预防食源性感染孕妇在日常生活中应特别注意饮食健康，以保证胎儿的健康成长。
在饮食选择上，孕妇需要避免进食一些容易引发食源性感染的食品，包括生蚝、生蛤等。
本文将深入探讨为什么孕妇应避免进食这些食物，以及如何预防食源性感染。
一、为什么孕妇应禁忌食用生蚝和生蛤？生蚝和生蛤是海鲜中常见的食材，富含蛋白质和多种维生素矿物质，但同时也是食源性感染的高风险食品。
以下是几个主要的原因：1. 食源性感染的潜在威胁：生蚝和生蛤生长在水中，很容易受到污染的影响。
水中可能存在细菌、寄生虫、重金属等有害物质，如果这些有害物质没有得到有效处理，就会对人体健康构成潜在威胁。
2. 寄生虫感染：生蚝和生蛤中可能存在寄生虫，例如肝吸虫、口腔吸虫等。
这些寄生虫进入人体后，会引发一系列健康问题，对胎儿和孕妇造成威胁。
特别是肝吸虫感染，可能导致孕妇肝功能异常，给孕期和分娩带来风险。
3. 食物中毒：生蚝和生蛤是海洋食品，如果没有经过充分烹饪，可能带有细菌和毒素。
细菌感染可导致食物中毒，出现腹泻、呕吐、发热等症状，对孕妇和胎儿造成危害。
二、孕妇如何预防食源性感染？了解了为什么孕妇应避免进食生蚝和生蛤，下面分享一些预防食源性感染的方法，以帮助孕妇保证饮食的安全。
1. 确保熟食：孕妇在进食海鲜类食品时，一定要确保彻底熟透。
通过烧煮、蒸煮、烤烧等方式，能够有效杀死潜在的细菌和寄生虫，减少感染的风险。
炖煮时间应足够长，温度要达到适宜的水平，以保证食物彻底熟透。
2. 购买安全的食品：在购买海鲜时，选择有信誉的供应商或超市，注意食品的保质期和储存条件。
避免购买外观异常或疑似污染的海鲜类食品。
如有条件，尽量购买冷冻海鲜，因为冷冻过程可以有效降低食物中的细菌数量。
3. 忌生食海鲜：尽量避免食用生蚝、生蛤等生食海鲜。
这种食物容易受到污染，带有细菌和寄生虫的风险较高。
熟食海鲜经过彻底加热能够杀死潜在的病原体，降低感染风险。
孕妇不能吃哪类海鲜
孕妇不能吃哪类海鲜海鲜是广大孕妇们钟爱的美食，其丰富的营养价值，使许多孕妇都喜欢在怀孕期间多吃些海鲜。
但是，当孕妇在享受海鲜美食的同时也不要忘记了，有些海鲜是不能吃的，否则会对胎儿和产妇的健康带来不良影响。
孕妇们不能吃哪些海鲜？1.生的或未煮熟的海鲜由于孕妇的体内免疫力相较于其他成年人存在不同程度的下降，难以对未经烹制的海鲜中潜藏的病菌进行有效抵御，从而易造成腹泻、食物中毒等不适症状。
2.含有高汞的海鲜在孕妇的饮食中，海鲜中汞的摄入量必须严格控制，因为过量摄入容易引起胎儿神经系统发育异常、智力低下、造成不可逆的伤害。
3.深海动物肉以及贝壳类深海动物肉与贝壳类中携带的寄生虫、细菌等病原体较多，孕妇在怀孕期间如食用会引起咳嗽、胃部不适以及导致流产等问题。
4.含有饱和脂肪酸的海鲜类含有饱和脂肪酸较多的海鲜类，如鲑鱼、秋刀鱼等。
其高脂肪含量不仅不利于孕妇保持体形，更容易引起血脂水平异常，导致难治性高血压及各种心血管疾病。
具体分析说明孕妇不能吃的海鲜，在育婴师的角度来看，衍生出以下几个点。
1.新鲜度和卫生安全对于未经过充分烹制的海鲜类食物，育婴师建议孕妇采购时务必注意新鲜度和卫生安全，以免购买到腐败变质的海鲜，以及避免海鲜中存在未消灭的杂质和细菌，导致食品中毒等问题。
2.汞中毒的风险对于深海动物肉和贝壳类等海鲜，尽管其中的营养价值较高，育婴师仍需着重提醒孕妇对其中汞的摄入量，以及孕妇的身体承受能力，以免汞中毒导致胎儿神经系统异常等问题。
3.草鱼、鲤鱼等高脂肪鱼类对于含饱和脂肪酸较多的鱼类，育婴师可鼓励孕妇选用生态水域所产的非规模养殖的鱼类，尽可能降低饱和脂肪酸的摄入量。
此外，对于孕妇肌肤干燥、出现色斑等情况的，可供给她一些种类多样的植物油产物，如芝麻油、橄榄油等，以满足孕妇人体对必需脂肪酸的需要。
育婴经验在怀孕期间，孕妇的身体需要补充多种营养成分，然而，注意食品卫生安全和营养平衡，还需避免食用对身体健康不利的海鲜类食物。
孕妇能不能吃海鲜
孕妇能不能吃海鲜海鲜是生活中的常见食材，海鲜种类也五花八门，不同的海鲜能够给身体提供不同的营养元素，也适合不同的人群食用。
那么，孕妇能不能吃海鲜呢？孕期是一个特殊的生理阶段，孕妈妈难免出现食欲不振的现象，而美味的海鲜恰恰拯救了无数孕妈妈的味蕾，下面就一起来看看孕妇吃海鲜的注意事项吧！孕妇能不能吃海鲜除了一些寒性海鲜孕妇不能吃外，怀孕可以吃普通海鲜，不过要警惕引起过敏，也要注意吃海鲜的一些讲究。
孕妇吃海鲜注意事项1、食用的海鲜应新鲜。
因为新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。
另外，鳝鱼、甲鱼、河蟹等水产品只能活宰现吃，因为它们的肠胃里带有大量的致病细菌和有毒物质，一旦死后便会迅速繁殖和扩散，食之极易中毒甚至有生命危险。
2、孕期禁生吃半生吃海鲜。
孕妇食用的海鲜最好是烧熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美，但是容易导致食物中毒的发生。
3、少吃腌晒类海鲜。
咸鱼类海鲜最好不要吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。
4、慎吃易过敏的海鲜。
海鲜食品容易导致过敏，因此对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。
如果孕妇发生过敏，将影响孕妇与胎儿的健康。
容易导致过敏的海鲜：鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等。
5、避免食用生猛海鲜。
甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有较强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在孕早期食用，很容易导致流产，因此孕妇应尽量不要食用。
6、海鲜摄入应适量。
因为孕妇一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列胃肠道问题。
另外，海产品是富含蛋白的这一类食物，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇能不能吃海鲜？看完上述解答，各位孕妈妈在海鲜面前应该没有那么多顾虑了吧！不是所有的海鲜孕妈妈都不能吃，恰恰相反，有一些海鲜对胎儿的智力发育、身体发育都有不可估量的作用，孕妈妈应该多吃这类海鲜，但不能吃的也应该忌口哦。
怀孕了不能吃什么海鲜
怀孕了不能吃什么海鲜
海鲜味道鲜美，营养丰富，深受广大朋友的喜爱和青睐。
海鲜是我们日常生活中经常食用的食物。
那么，孕妇不能吃什么海鲜呢？孕妇又可以吃什么海鲜呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。
怀孕了不能吃什么海鲜
1、怀孕不能吃螃蟹：螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。
而且螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈，蟹爪能散瘀血、通经络，容易堕生胎，下死胎。
所以，妇女在怀孕期间切勿食之！
2、怀孕不能吃生冷海鲜：所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
3、不宜吃体积大型的海鱼：怀孕不能容易受污染的鱼，毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。
带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果，海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。
所以特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女不应随便吃海鱼！
4、不宜吃不熟的海鲜：海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。
孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收将会导致宝宝畸形或者生出来的宝宝也不健康！怀孕了可以吃什么海鲜
海鲜营养丰富，最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。
以上便是小编为大家介绍的关于怀孕期间吃海鲜的一些内容，朋友们听完小编的介绍，对这方面内容有所了解了吗？准爸爸们要非常重视上心哦，在老婆怀孕期间，多做一些鲤鱼，黄花鱼给老婆吃，多多体贴老婆，不久老婆就会为你生一个健康聪明的孩子哦。
育儿知识：海鲜控孕妇如何吃海鲜
海鲜控孕妇如何吃海鲜很多孕妈妈都是海鲜控，见到海鲜根本挪不动步，那么，正处于怀孕期间的孕妈妈们，她们可以吃海鲜吗？如果要吃海鲜的话，需要做好哪些注意事项呢？下面，就让我们一起看看孕妇吃海鲜的注意事项吧。
孕妇可以吃海鲜吗海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。
专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
虽然，孕妈妈们不适合吃海鲜，但是，对于那些无法控制自己的海鲜控孕妈妈们，在吃海鲜的时候，一定要注意做到下面的几点，满足自己胃口的同时，也保障自己和胎宝宝的安全。
易过敏海鲜要慎吃鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等容易导致人过敏。
孕妇一旦过敏，将会影响胎儿和孕妇的健康，因此，对这些海鲜应该慎吃。
生猛海鲜要避免吃常见的甲鱼、螃蟹就属于生猛海鲜。
为什么要避免吃这些海鲜呢？因为这些大都具有加强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪和甲鱼的壳。
如果孕早期的女性食用了，容易导致流产，所以要避免吃。
腌晒类海鲜要少吃一些腌晒类的海鲜，比如咸鱼类的较好少吃甚至不要吃。
因为这些海鲜含有微量毒素，对胎儿发育不好。
吃新鲜海鲜孕妇吃海鲜一定要吃新鲜的。
不新鲜的海鲜容易腐败变质变臭，吃了之后容易拉肚子。
另外像鳝鱼、甲鱼、河蟹等较好活宰现吃，这样可以避免它们携带的治病细菌和有毒物质扩散。
吃海鲜要煮熟孕妇能不能吃海鲜，还有一个很重要的一点就是看海鲜煮熟了没有。
孕妇不能吃生的或者半生的海鲜。
虽然这样吃海鲜的确比较鲜美，但是对身体和胎儿不好。
如果你也是一枚海鲜控孕妈妈，那么，在吃海鲜的时候，一定要注意控制自己的胃口，同时，也要注意做到上面的这几点注意事项，根据上面的提示，合理吃海鲜。
吃海鲜 你不知道的事
吃海鲜你不知道的事一、哪类人慎点慎吃不是所有的人都可以放心的吃海鲜，毕竟人的体质都是不一样的，所以吃海鲜要格外慎重！1、孕妇按道理来说，孕妇在怀孕期间，是最需要从各种食物里面补充维生素、蛋白质的群体，以往都是熬鸡汤、骨汤还有动物各种肉类，补充的营养已经相当不错，而海鲜生物所拥有的微量元素是前者所没有的，像鱼里面的DHA，或者是鱼里面的鱼蛋白，相比肉蛋白来说更容易吸收，颗粒小，而且鱼蛋白和钙更容易结合在一起。
还有值得引起注意的是，孕妇最好要抵制蟹的进食，因为蟹属于偏寒的食物，而孕妇是比较抗拒的，对孕妇和胎儿的安全也很不利，所以要慎之又慎。
2、过敏体质有过敏情况的人是最值得同情的，看到想吃的东西却不能吃的确比较痛苦，除了要避免食用特定的过敏原之外，海鲜其实也是引起过敏的高发食物，而且海鲜过敏到现在并没有很好的预防方法，大部分可能是因为体内缺少分解海鲜内特定蛋白质的分解酶，引起机体蛋白质变性反应，可能这与身体健康与否无关。
建议由过敏史的还是小心为好，少吃甚至不吃。
3、关节疾病患有关节炎的人也要特别的注意，海鲜虽然有丰富的维生素和高蛋白，但是却是不适宜食用的，据研究，海鲜里面含有一些蛋白质，而这些蛋白质是有的人不容易吸收的，比如嘌呤过高，容易在关节内沉积尿酸结晶，时间长的话，会加重炎症病情，若因贪吃而危害身体健康，就得不偿失了。
二、吃海鲜搭配禁忌前些日子，《来自星星的你》里面什么最火？当然啤酒配炸鸡了，那感觉让人意犹未尽，一时间跟风潮让啤酒喝炸鸡脱销，不得不说美食搭配的魅力。
而说到海鲜，不得不说一些吃海鲜的注意事项，毕竟身体才是最重要的。
1、啤酒在吃海鲜的时候，手边还是需要来点喝的，夏天最受欢迎的就属冰镇啤酒了，但是，请注意，吃海鲜的时候还是最好别引啤酒。
人在食用虾、蟹等海产品后，经过人体代谢会形成尿酸，如果吃的太多，形成的尿酸就会很多，引起痛风、肾结石等病症。
饮用啤酒过后，体内的尿酸会加速形成，身体的排毒平衡也会被打破，加重肝脏的负担。
孕妈妈怎么吃海鲜才安全
孕妈妈怎么吃海鲜才安全一说到怀孕期间吃海鲜，可能很多妈妈会有这样的疑问，不是说怀孕后要少吃海鲜或别吃海鲜吗？因为海鲜里有些是属凉性的，吃了会造成流产的现像，当然还有些是会造成过敏的出现，海鲜的蛋白质含量非常高，所以会造成宝宝生长过快等现像，有这么多的不好现像，为什么还在建议怀孕期间吃海鲜呢？海鲜里包含的东西非常多，但并不是每样海鲜都不能吃的，怀孕早期时不要吃螃蟹，因它有流产的可能。
英国现在有一项最新研究表明：有怀孕期间多吃些海鲜有助于缓解孕期抑郁症的出现。
因现在孕妇的生活压力以及工作压力，有少数的的孕妇会出现抑郁症的出现，而这项调查显示，每周吃3次海鲜的比没吃过海鲜的妈妈相比，得孕期抑郁的几率减少了50％的机率。
而这一差异的产生，主要是因为海鲜中含有一种人体无法合成的一种脂肪酸，也就是欧米伽3，并且海产品中的维生素D和碘也能起到抑郁症的缓解。
人体每天可以从2克精制亚麻油或者300克鱼肉，就可得到这种脂肪酸来满足自身的需求，而含ω－3脂肪酸的食物则以海产品为主，鱼肉、海鲜、鱼油、海藻等里面都含有丰富的这种物质。
孕妈妈怎么吃海鲜才安全：在吃肉之前，我们先要选一只安全的鱼来吃，随着环境的恶化，污染严重，所以很多水质已经被污染，所以鱼体内会带有大量的重金属，会对我们自身和宝宝都会不利，所以在吃之前，要选样选条安全的鱼吃呢？1、问产地买鱼时，可以问一下鱼是从哪地方捞的，判断离工业污染严重的区域的距离，越远越好，污染程度就越轻。
2、看体型和寿命选鱼时要挑体型小，寿命短的鱼类，这样污染物会少些。
平时我们常见的许多鱼都是可以放心去吃的，像平鱼、带鱼、黄花鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼以及人工养殖的鳟鱼都是可以的。
另外，金枪鱼中的DHA含有比较丰富众所周知，但市场上很少能看到卖这个鱼的，只能在超市中看到有卖鱼罐头的，这个可以经常买来吃吗？金枪鱼DHA含量虽然高，但汞也较高，所以还是别吃的好。
小贴士：美国的相关单们，环境工作团体及公共利益研究团体就做过海产的检测，发现海产中水银的含量已经超过正常标准值，所以孕妇还是应该减少吃罐头类的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，这些产品里水银含量也很高。
育儿知识：孕妇吃什么海鲜比较好
孕妇吃什么海鲜比较好在孕期适当的吃一些海鲜河鲜之类的，对于营养的补充很有帮助。
如果孕妇喜欢吃海鲜，那么哪一类海鲜，是适合孕期吃同时营养也比较丰富呢？现在，小编就为您推荐一些适合孕期吃的海鲜。
孕妇吃什么海鲜比较好除了明确规定不宜食用的海鲜，其他都可以适量吃，尤其是能给宝宝补充DHA的海产品。
其中：1、虾类虾很适合准妈妈食用，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质，钙，维生素等等。
对于普通人来说，食用虾肉可以增强体质，有效抵抗病菌入侵，还能保护肾脏，抗击疲倦，治疗腰酸背痛。
2、鱼类对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。
此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。
孕妇吃海鲜注意事项第一、螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议最近海产品什么的都不要吃，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。
孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。
那对宝宝后果是不堪设想的。
第三、孕妇不宜经常食用受污染的海产品，不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等第四、虾含有很高的钙。
如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。
怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。
吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。
因此，只要你本人对虾无不良反应，可以吃，但要适量。
上文介绍了孕妇吃什么海鲜比较好，要注意的是，海鲜太好消化，孕妇一次不能过多食用，否则容易产生腹泻腹胀等问题，对胎儿也是不利的。
另外，在购买海鲜的时候应该注意挑选，千万不能买到用化学制品泡过的海鲜，这对孕妇来说是有百害无一利的。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
孕妇吃河蚌等海鲜要注意什么
孕妇吃河蚌等海鲜要注意什么关于《孕妇吃河蚌等海鲜要注意什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
河蚌是一种营养成分较为高的海产品，针对孕妇而言，小量的吃一点是沒有问题的，可是在吃以前还要掌握一些忌讳的问题，例如假如孕妇有过敏症状或是高敏体质不必吃，此外在怀孕初期的三个月的期内内，也尽可能不必吃那样的海产品，防止一些外源的感染问题。
1、海货要烂熟才吃不论是哪些海货，一定要保证煮开以后才吃，不然非常容易导致胃部不适，由于海货中带有的裂头蚴和病菌较多，假如烹制的不完全，非常容易造成腹泻。
尤其是针对孕妇而言，更应当谨小慎微。
2、过敏性体质不适合吃海产品过敏性体质的孕妇不适合吃海产品，不然非常容易出現过敏的症状，或出現上吐下泻的病症，对胎宝宝和本身不好。
3、不必吃腌渍的海货。
海货最好现煮现吃，孕妇应尽量减少吃腌渍的海货，由于腌晒全过程会造成不好身心健康的物质，不利自身和胎宝宝的身心健康。
4、吃海产品时不适合畅饮葡萄酒那样非常容易造成血尿酸水准大幅度上升，引起痛风，以至出現痛风性肾病、痛风性关节炎等。
5、海货不适合与含有鞣酸的水果同食孕妇吃海产品时不可以与带有鞣酸的水果同食，如红提、石榴、山楂果、柿子饼等。
由于海货中含有的蛋白和钙等与单宁酸融合，不但会减少蛋白的营养成分，且单宁酸和钠离子融合产生不可溶结合物刺激性胃肠，造成身体不适感，易出現呕吐、头昏、恶心想吐和腹痛腹泻等病症。
海货与这种新鲜水果同吃最少应间距2钟头。
6、吃海鱼有哪些禁服维他命C药粒海鱼有哪些的头部含有矿物砷，在很多维他命C的功效下能转换成有害的3价砷情况。
因而应防止在吃海鱼有哪些前后左右2钟头内服食维他命C药粒。
可是，适当含维他命C的蔬菜水果和新鲜水果(指500克之内)和海鱼有哪些一起吃是不容易中毒了的。
孕期吃海鲜的误区
孕期吃海鲜的误区海鲜凭借着“鲜美与营养”，赢得了不少准妈妈的芳心！但是准妈妈，你是否真的适合吃海鲜？你吃对海鲜了吗？一起来看看孕妇吃海鲜有哪些注意事项吧！新鲜→Yes！海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易腐败变质变臭，吃不好容易拉肚子。
不过，如果海鲜是新鲜的，鲜活的，准妈妈可以放心食用。
胡吃海吃→NO！即使你爱吃海鲜，也不能因此“大开吃戒”，不加克制，大吃猛吃。
因为一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列胃肠道问题；海产品是富含蛋白的食物，过度摄入富含蛋白的食物，会导致体重增长过快，等妊娠纹肆意爬到你的肚皮上，可别后悔莫及呀！生吃或半生吃→NO！准妈妈食用的海鲜最好是烧熟煮透，不能生吃或半生吃。
生吃或半生吃的海鲜，味道的确鲜美，但是也容易导致食物中毒的发生，因此，孕妇莫贪一时之“鲜”，而生吃或半生吃海鲜哦！随意搭配食物→NO！准妈妈吃海鲜可不能由着自己喜好，任意与食物进行搭配。
因为海鲜与很多食物同食，会产生不利于身体健康的物质。
海鲜如果与柿子、葡萄、石榴等水果同食，水果中的鞣酸与海鲜中的钙质结合成鞣酸钙，大量摄入后会让准妈妈身体不适。
亲爱的，为了胎宝宝和自身的健康，就暂时克制点吧！被污染的海鲜→NO！准妈妈在购买水产品若发现各种畸形的鱼，以及食用时发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时，说明这可能是被污染过的水产品，请毫不犹豫地舍弃掉，以保母婴健康！生猛海鲜→Careful！甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有一定的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在孕早期食用，很容易引起不适，因此准妈妈尽量不吃。
最后，有一点不得不提！如果你对海鲜过敏，不管嘴巴有多馋，都不能吃！不能吃！不能吃！重要的事情讲三遍~。
育儿知识-准妈妈如何吃海鲜才最健康？
准妈妈如何吃海鲜才最健康？'海鲜里面有着非常多的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等，在的时候吃一些海鲜，像是鱼、虾之类的能够非常好的补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素。
但是在怀孕的时候吃海鲜也要多多注意。
要是准妈妈是个十足的海鲜迷，怀孕的时候也要少吃一些了。
准妈妈要是总吃海鲜（每周4次以上，每次100克以上），对于宝宝的神经系统就会造成一定的影响了，同时要是海鲜吃的太多的话，可能会让准妈妈，因此准妈妈在吃海鲜的时候一定要控制好量，每周一次，每次建议不超过100g。
有3种鱼准妈妈最好是不要吃，那就是鲭鱼、旗鱼、方头鱼。
原因在于前三类鱼的汞含量比较高，汞进入体内之后对于宝宝的影响是非常大的，会影响胎儿的大脑发育。
关于金枪鱼，虽然汞含量不高，可是专家认为准妈妈长期吃罐装金枪鱼并不好，所以最好也不要吃金枪鱼了。
螃蟹由于味道鲜美是非常多的人很喜欢的一道佳肴，可是准妈妈一定要一忍再忍。
蟹肉的嘌呤含量高，吃多了准妈妈会拉肚子、还会过敏，严重时还会导致痛风及免疫系统的疾病。
所以准妈妈在怀孕的时候还是少吃一些螃蟹好了。
甲鱼虽然有公认的大补功效，常作为药膳的食材，但甲鱼蛋白质含量丰富，对于准妈妈来说也是不太适合的。
准妈妈在挑选海鲜的时候，最关键的就是要关注海鲜的卫生和标准重金属含量。
工业废水、垃圾和其他污染物质所产生的化学物质沉积在海鲜中，对于准妈妈来说都是非常不好的。
所以买海鲜的时候一定要买活的，同时购买一些远离工业区的海鲜。
1、吃海鲜时不要喝啤酒，会造成血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃。
'。
孕妇吃海鲜的注意事项
食物相克：孕妇吃海鲜的注意事项孕妇属于一种特殊人群，女性在怀孕之后许多事情都是需要注意的，饮食方面就是必须谨慎的，如果吃吃了不适当的东西肯定会对腹中的胎儿造成不利，我们都知道孕妇是不能吃螃蟹的，当然，除了螃蟹还有一些海鲜食用也是需要注意的，那么下面我就给大家讲讲吧！1、海参海参是一种表面带有刺的海鲜，海参具有帮助准妈妈提高体质的作用，增强准妈妈的身体免疫能力，而且海参还含有丰富的DHA，DHA 这种物质能够使宝宝的头脑更发达，人变得更聪明，但是海参属于偏热型食物，所以控制食用频率在一到两周吃一次即可，不然吃多了会上火，引发一些不良症状。
2、虾虾中含有大量的钙元素，孕妇应该在怀孕期间多吃一点能够补充人体钙锌等微量元素的食物，钙是具有促进幼儿生长的元素，而且还对幼儿的脑部发育很有帮助，小虾或者虾皮就能够大量的补充钙锌元素，但是前提是孕妇需要对虾没有过敏现象，这样才能保证身体的健康。
3、海鱼海鱼是一种对孕妇产子很有帮助的一种海鲜，海鱼中含有大量的欧米加-3脂肪酸，这种物质具有延长怀孕的时间和避免出现早产的作用，所以对于孕妇的分娩很有效，起到了一个安全和保护的作用，另外还可以有效的增加婴儿出生的时候的体重，降低婴儿出生体重过低的危险。
4、螃蟹开头我们就提到了螃蟹，螃蟹对于孕妇来说是非常禁忌的一类食物，不是特指螃蟹的蟹黄部分，而是说螃蟹大钳子上面的肉，钳子上面的肉会造成孕妇早期的流产，所以如果要吃螃蟹的话就要避免吃它大钳子上的肉。
5、三文鱼孕妇食用三文鱼要谨慎食用，三文鱼属于生冷型食物，如果三文鱼不够新鲜或者处理不当就食用的话很容易导致里面的细菌和杂物进入人体危害到孕妇和胎儿的健康，特别是对三文鱼有严重过敏现象的准妈妈们禁食。
6、扇贝扇贝又叫做鲜贝，是一种偏大型的贝类，主要是以烹饪的形式制作的，制作出来口感很不错，而且肉质细嫩营养价值又高，但是贝类海鲜基本上都是寒性食物，所以孕妇身体如果偏寒性或者脾胃不好的话就不要吃。
孕妇饮食禁忌生食生蚝
孕妇饮食禁忌生食生蚝孕妇饮食禁忌：生食生蚝导语：孕期是一段关键的时期，妇女的饮食对于胎儿的发育和母亲的健康至关重要。
在孕期，孕妇需要特别注意饮食禁忌，尤其是对于某些生食的摄入要谨慎。
本文将重点讨论孕妇是否可以食用生食生蚝，以及该食物可能带来的风险和替代选择。
一、孕妇是否可以食用生食生蚝生蚝是一种受到许多人喜爱的海鲜，但在孕期，孕妇食用生食生蚝是存在一些潜在风险的。
生食生蚝可能携带细菌、寄生虫和病毒，这些微生物可能对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
1. 细菌：生蚝中可能携带细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌等，这些细菌存在的风险可能导致食物中毒和感染，对孕妇和胎儿的健康带来风险。
2. 寄生虫：生食生蚝可能寄生有寄生虫，如贝类寄生虫。
这些寄生虫可能导致胃肠道不适和感染，严重的情况下会影响孕妇的健康和胎儿的发育。
3. 病毒：某些病毒也可能存在于生食生蚝中，如诺如病毒和肝炎病毒等。
这些病毒的感染可能会对孕妇和胎儿的健康产生严重的负面影响。
综上所述，鉴于孕妇的身体状况和对胎儿的保护，应谨慎食用生食生蚝，以防止潜在的风险。
在饮食中，孕妇需要选择更安全的烹调方法和食材。
二、替代选择及安全烹调方法孕妇在追求美食的同时，需要关注健康和安全。
为了替代生食生蚝，在孕期可以选择以下安全的食物和烹调方法：1. 熟食生蚝：如果孕妇确实渴望食用蚝类，可以选择熟食生蚝。
通过烹饪，可以有效地杀死潜在的细菌和寄生虫，降低感染和中毒的风险。
2. 热卤蛤蜊：如果孕妇喜欢海鲜味道，可以选择热卤蛤蜊作为替代选择。
蛤蜊是一种营养丰富的食物，但同样需要通过烹调来确保食用安全。
3. 熟食其他海鲜：孕妇也可以选择其他熟食的海鲜，如烤鱼、蒸虾等。
这些烹调方法可以减少食物中细菌和寄生虫的存在，提供安全的食用选择。
总结：在孕期，饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。
生食生蚝存在可能携带细菌、寄生虫和病毒的风险，因此孕妇应谨慎食用。
替代选择和安全的烹调方法是孕妇在追求美味的同时，保障健康的重要手段。
孕妇吃海鲜常识
孕妇吃海鲜常识吃海鲜不能吃什么海鲜和一般的水果和肉类不同，海鲜属于易致过敏的食物。
有些人天生对海鲜过敏，一辈子都无法享受到海鲜的美味。
而有些人对海鲜不过敏，但却因为将海鲜和一些不能同时吃的食物吃了，最后导致过敏。
那么，吃海鲜时，哪些食物是不能吃的呢？第一，不能喝茶如果吃完海鲜立即喝茶，海鲜中的钙质会和茶叶中的鞣酸结合，并形成一种难溶性的钙质，人体不容易吸收。
吃完海鲜如果想喝茶，应该喝白开水，或者在食用完海鲜2小时以后再喝茶。
第二，不能吃维生素C甲壳类海鲜中含有五价砷，单吃不会对人体造成伤害，但同时和维生素C一起吃，五价砷就会变成三价砷。
三价砷是一种有毒物质，会危害到人体健康。
第三，不能吃寒凉食物海鲜自身就是寒凉性食物，如果再和寒凉性食物一起吃，容易导致人体不适。
常见的寒凉性食物有黄瓜、空心菜、汽水、冰棍、西瓜等。
第四，不能喝酒不能将海鲜和啤酒、红酒等一起吃，因为海鲜和酒同时食用，会产生大量的尿酸，尿酸如果沉积在关节或软组织中，容易导致关节炎等病症。
孕妇可以吃海鲜吗九、十月份是吃海鲜的最佳时节，这个季节，海鲜市场会出现各种平时看不到的海鲜，肉肥味美。
面对秀色可餐的海鲜，很多孕妇都比较难过，因为大家觉得孕妇不能吃海鲜。
那么，到底孕妇可不可以吃海鲜呢？海鲜属于寒性食物，某些海鲜还具有活血化瘀的功效，对于孕妇来说，吃了这类食物容易导致胎动不安甚至流产。
加上海鲜中的含汞量很高，孕妇吃太多腹中的胎儿神经系统发育容易受到影响。
因此，医生建议孕妇最好不要吃海鲜，或者少吃为好。
如果对海鲜实在是喜爱的紧，孕妇在吃之前应该了解哪些海鲜能吃，哪些海鲜是绝对不能碰的。
另外，孕妇吃海鲜的次数也应该尽量少一些，每周最多能吃2次。
最后，孕妇吃海鲜时，应该选择新鲜、无污染的，不要挑死掉的或者是被污染的。
吃海鲜尽量自己在家做，或者让家人做，少吃外面餐馆的海鲜，以免因为海鲜不干净而拉肚子。
孕妇可以吃哪些海鲜很多孕妈一听到海鲜，口水都要流出来了。
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孕妇吃海鲜常识
吃海鲜不能吃什么
海鲜和一般的水果和肉类不同，海鲜属于易致过敏的食物。
有些人天生对海鲜过敏，一
辈子都无法享受到海鲜的美味。
而有些人对海鲜不过敏，但却因为将海鲜和一些不能同时吃的食物吃了，最后导致过敏。
那么，吃海鲜时，哪些食物是不能吃的呢？
第一，不能喝茶
如果吃完海鲜立即喝茶，海鲜中的钙质会和茶叶中的鞣酸结合，并形成一种难溶性的钙质，人体不容易吸收。
吃完海鲜如果想喝茶，应该喝白开水，或者在食用完海鲜 2 小时以后
再喝茶。
第二，不能吃维生素C
甲壳类海鲜中含有五价砷，单吃不会对人体造成伤害，但同时和维生素C 一起吃，五价砷就会变成三价砷。
三价砷是一种有毒物质，会危害到人体健康。
第三，不能吃寒凉食物
海鲜自身就是寒凉性食物，如果再和寒凉性食物一起吃，容易导致人体不适。
常见的寒凉性食物有黄瓜、空心菜、汽水、冰棍、西瓜等。
第四，不能喝酒
不能将海鲜和啤酒、红酒等一起吃，因为海鲜和酒同时食用，会产生大量的尿酸，尿酸如果沉积在关节或软组织中，容易导致关节炎等病症。
孕妇可以吃海鲜吗
九、十月份是吃海鲜的最佳时节，这个季节，海鲜市场会出现各种平时看不到的海鲜，肉肥味美。
面对秀色可餐的海鲜，很多孕妇都比较难过，因为大家觉得孕妇不能吃海鲜。
那么，到底孕妇可不可以吃海鲜呢？
海鲜属于寒性食物，某些海鲜还具有活血化瘀的功效，对于孕妇来说，吃了这类食物容易导致胎动不安甚至流产。
加上海鲜中的含汞量很高，孕妇吃太多腹中的胎儿神经系统发育容易受到影响。
因此，医生建议孕妇最好不要吃海鲜，或者少吃为好。
如果对海鲜实在是喜爱的紧，孕妇在吃之前应该了解哪些海鲜能吃，哪些海鲜是绝对不
能碰的。
另外，孕妇吃海鲜的次数也应该尽量少一些，每周最多能吃 2 次。
最后，孕妇吃海鲜时，应该选择新鲜、无污染的，不要挑死掉的或者是被污染的。
吃海鲜尽量自己在家做，或者让家人做，少吃外面餐馆的海鲜，以免因为海鲜不干净而拉肚子。
孕妇可以吃哪些海鲜很多孕妈一听到海鲜，口水都要流出来了。
海鲜不必一般的食物，容易导致过敏和不适，
为了胎儿的健康，孕妈们都不敢随便乱吃。
毕竟并不是所有海鲜对于孕妇来说都是安全的。
那么，孕妇可以吃什么海鲜呢？
第一类，虾类
海鲜中的各种虾富含钙质，而钙是孕期胎儿骨骼发育的必需元素，适当吃一些虾可以补充孕期所需钙质。
第二类，海鱼
海鱼中所含的蛋白质比一般的肉类颗粒更细腻，容易被人体吸收。
海鱼中的蛋白质容易
和钙融合，并形成孕妇所需的营养。
另外，海鱼富含DHA，而DHA是促进宝宝脑神经和视
力发育的必需元素。
孕期多吃一些海鱼是有利的。
如果孕期想吃海鲜的话，为了避免出现影响胎儿发育的状况发生，孕妈可以挑选一些自己喜欢吃的虾、海鱼等来吃吃，其他的海鲜要慎吃，最好能不吃，否则出现问题再后悔就晚了。
孕妇不可以吃哪些海鲜
有些海鲜能为孕妈补充丰富的营养，并有利于胎儿的发育；但也有一些海鲜是不适合孕妇食用的，否则容易出现流产、胎儿发育畸形等情况。
那么，孕妇不能吃的海鲜有哪些呢？
第一类，蟹类
蟹富含维生素A和E,同时含有较多的钙、镁、胆固醇等成分，对于未怀孕的人来说具
有很高的营养价值，更是大补的食物。
但蟹对于孕妇来说，却不是好东西。
尤其是孕早期1-3 个月的孕妇，吃了寒凉性的蟹，轻则腹泻，重则导致流产。
第二类，鳖类
鳖又叫做甲鱼，是很多人眼中的“大补之物”，全身上下都是宝。
甲鱼的营养功效众多，不仅能
补血养气，还能有利于造血功能的提升；对于体内燥热的人来说，鳖类海鲜还有清热解毒的功效；另外，鳖类海鲜还具有调节血压、保护肝脏的作用。
鳖类海鲜偏寒性，同样具有活血化瘀的功效，孕妇吃了以后容易流产。
如果孕妇吃了鳖壳，甚至比吃了打胎药的效果还更明显。
孕妇吃海鲜注意事项虽然孕期应该尽量不吃或少吃海鲜，但有些孕妈由于实在是特别爱吃海鲜，根本忍受不住10 个月不吃海鲜的日子。
而孕妇吃海鲜可不能和普通人那么随意，吃海鲜需要格外谨慎。
那么，孕期吃海鲜需要注意什么问题呢？
第一，部分海鲜要戒口
在怀孕期间，吃海鲜一定要有所选择，有些海鲜就算再怎么想吃也不能吃。
比如螃蟹、甲鱼等海鲜，孕妇食用容易出现流血、流产等情况，一定要戒口。
第二，不能吃太多
孕期吃海鲜一定要遵循适量的原则，不能一次性吃太多，也不能吃太多次数。
吃太多海鲜，孕妇的肠胃会受不了。
通常，孕期一周最多能吃两次海鲜。
第三，食用鱼肉也要挑
鱼类虽然适合孕妇吃，孕期吃鱼有利于胎儿的脑细胞发育，生出来的宝宝更聪明。
但鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼是不能给孕妇吃的，因为这些鱼中含有汞。
第四，只吃全熟的海鲜
孕妇除了要少吃腌制的海鲜食品外，也不能吃生的或者是半生不熟的海鲜，一定要将海鲜煮熟才能吃。