人生感悟：我打算这样优雅地老去

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我要优雅地老去

当我老了，我要给自己写信，记下那还没忘记的过去，记下这我爱的每一天。
当我老了，我不会委屈自己，我会精心烹制食物，认真的把它们吃完，把餐具刷得干干净净。
我要优雅地老去，我会穿着干净整洁的衣服，梳合宜的发型，搭配恰到好处的饰品，我会出门晒太阳，我会去艺术画廊，我要每天读书、写信，我会采摘一簇鲜花，养在瓶子里，就像保留着一个盛开的春天。
当的娇嫩的笑脸。
当我老了，我还是会爱我的头发，认真的护理，小心剪去分叉，白发真好看，年轻的时候就想染。
当我老了，我还是会定期更换墙上的装饰画，我的审美可不会随着时间而变差。
当我老了，我会拿起电话，给电话本上那些还没被划去名字的老朋友，一个个的打，下次可能就没有人接听了。
58年来Else一直生活在丹麦奥胡斯一间两居室公寓内，沒有去养老院，而选择守著自己最熟悉和最多回忆的家。尽管无法站立超过10分钟，视力也严重退化。Else仍然尽可能的自理生活并保持着阅读的习惯。偶尔听听收音机和古典音乐，每天最幸福的事情就是看著窗外喝茶。
当我老了，我还是会看书，慢慢的读着，我不着急。

如何优雅的老去

如何优雅的老去老去是人生中每个人都不可避免的过程。

面对衰老，许多人可能会感到不安，或者对未来充满恐惧。

然而，老去并不一定意味着失去活力和快乐。

相反，我们可以通过一些积极的方式来优雅地迎接衰老，在这个过程中塑造出一个成熟、自信和充实的自己。

一、调整心态，接受现实在追求优雅老去的过程中，首先要调整自己的心态。

接受衰老是自然规律的一部分，认识到青春不能永驻，帮助我们更从容地面对生活中的变化。

正如一位哲学家所言：“人不是因为年纪增长而变得衰老，而是因为心灵枯萎而失去活力。

”通过心态的调整，我们能够以更积极的姿态面对衰老带来的挑战。

此外，我们也要学会庆祝生命的每一个阶段。

每一个年龄都代表着不同的人生体验与感悟。

通过回顾自己过去的经历与成就，增强自我认同感，从而以更积极的态度迎接未来。

二、保持身体健康维持身体健康是优雅老去的重要因素。

随着年龄的增长，身体机能逐渐减退，这是无法避免的。

然而，通过健康的生活方式，我们可以减缓这种过程。

1. 均衡饮食合理的饮食习惯对维持健康至关重要。

建议每天摄入多样化的食物，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和高蛋白食品。

适当减少糖分和盐分的摄入，也有助于降低慢性病发生的风险。

此外，保持良好的喝水习惯，确保身体获得足够的水分，有助于皮肤保持弹性与光泽。

2. 适度运动运动可以增强身体的抵抗力，提高心肺功能，并且对于心理健康也有显著作用。

世界卫生组织建议成人每周至少应该进行150分钟的适度有氧活动，如快走、游泳、骑自行车等。

同时，适当进行力量训练，以保持肌肉质量和骨骼健康。

无论你选择何种形式的运动，只要是能坚持并享受其中，就是一种优雅生活方式。

3. 定期体检定期体检不仅可以帮助我们及时发现潜在的问题，还能够使我们对自己的健康状况有更清晰的认识。

通过掌握体内各项指标，我们可以在医生建议下调整生活方式，以维持健康状态。

三、丰富精神世界优雅地老去不仅体现在外在，更重要的是内在素养与精神层面的提升。

优雅变老的唯美句子

优雅变老的唯美句子
1.光阴荏苒，岁月静好，优雅的年华如同一首婉转动听的乐曲，缓缓流淌，令人陶醉。

2. 在岁月的流转中，我们或许会失去青春的容颜，但内心的清晰、深邃和智慧，却会随岁月的沉淀而愈加精彩。

3. 不管岁月如何变迁，我们始终要保持一颗温暖的心，用爱与关怀，去温暖身边的人和事物，让生命如同一曲动听的乐曲，充满优雅和美好。

4. 随着岁月的增长，我们的外表或许会逐渐老去，但内心的年轻和激情永远不会褪色，只要我们保持一颗年轻的心，生命就会始终充满活力和美好。

5. 优雅变老，就是用内心的洒脱和从容，面对岁月的流淌，享受生命的美好与丰盈。

6. 生命的长河如同一张绚烂的画卷，我们要用一颗宽容的心，去欣赏每一个细节，让生命充满美好和优雅。

7. 优雅的老去，就是在岁月的长河中，用一颗平和的心，去面对一切的际遇，让生命如同一朵婉约的花开，充满智慧和美丽。

8. 在岁月的沉淀中，我们会发现生命的珍贵，我们会懂得更多，也会更加优雅地面对生命的起伏和波折。

9. 优雅变老，并不是停止追求，而是在岁月的流转中，用更加从容的姿态，去实现自己的梦想和追求。

10. 在优雅地变老的岁月里，我们要学会放下，学会接纳，学会
微笑，让内心的美丽和优雅，永远不会褪色。

2023优雅的老去散文

2023优雅的老去散文2023优雅的老去散文1我不清楚哪种生活方式最适合自己，我只知道舒服的生活就是最好的状态。

不必一味的做违背自己心意的事，这件事我想去做就做，不想做绝不勉强自己。

刚踏入社会必须为自己的生计四处奔波，明明这件事不是自己喜欢的，心情明明很糟糕，有时必须强颜欢笑。

明明心里很苦，但笑容依旧很灿烂，这种滋味真的并不好受。

以前为了业务有时会费尽心思去经营，哪怕有时心里不情不愿也会尽自己所能，哪怕并没有得到自己想要的结果，也绝不后悔，这应该就是踏入社会，年轻一代迫切想成功的心情。

现在经历了很多，许多的事情也都看开了，心情也平和了许多，不会轻易的为一件事生气、烦恼。

这也是在平平淡淡的日子中性情不断地消磨，柴米油盐把自己的棱角不知不觉中磨平了，我总觉得自己已经没有脾气了。

这种状态也是我自己喜欢的，以前如果有一点事晚上就翻来覆去睡不着，现在好了，一些小事情并不会轻易地打扰我，不知道从何时起我觉得自己已经拥有了一颗禅心。

我不知道拥有一颗禅心到底是好事还是坏事，在有些人眼里也许认为是不求上进随遇而安吧!但我喜欢这样的一种生活状态。

我想这种禅心不是每个人都拥有的，要把世间的事统统看淡、看开、看破，这并非是一件容易的事。

我现在只想做一个真实的自己，不需要为了某件事情费尽心机，也不需要为某些人而强颜欢笑，我只想做自己想做而认为对的事。

我现在只想优雅地老去，顺其自然闲看庭前花开花落，坐看天外云卷云舒。

我只想做到行至水穷处，坐看云起时的豁达、通透。

人真的只有经历过才能领悟，这是每个淡然、通透的人必经阶段，不是一蹴而就的，这个阶段不可能跳跃过去，也不可能一片空白，这个阶段是人生的历练。

我有时候真的很羡慕水里的鱼可以自由自在，但我是人，有些事有些人想忘记却不容易，有些事不去想不可能就当作没发生。

做一个豁达、通透的人并不容易，需要修心养性。

我的下半生我想为自己活着，优雅的老去，做自己喜欢的事，事事顺其自然绝不勉为其难，做个真实的自己。

优雅到老,精致一生美文

优雅到老,精致一生美文优雅到老，精致一生。

这是每个人都渴望的一种人生状态。

随着年龄的增长，优雅的含义也越来越深远。

优雅不单单是穿着得体，举止得当。

它更体现了一个人的修养、智慧与内涵。

首先，要优雅到老就必须懂得生活的调和与平衡。

不要让时间残忍地磨灭了自己的理想和激情。

要学会在繁忙的生活中找到自我，保持自己平衡的心态，让自己的内在处于一种安详和愉悦的状态。

这样不仅能陶冶自己的情操，也能让身边的人感受到你以一种平静和从容的姿态应对生活中的风雨。

其次，要优雅到老就必须保持自己的风度与仪态。

这是给自己的一种礼物，也是对别人的一种尊重。

不管是走路还是坐姿，都要有一定的端庄与从容。

在言谈举止中，应该避免俗气的语言和动作，尤其是在公共场合中更需要注意自己的形象。

还要注重穿着，不要因年龄增长而放弃对自己的要求。

保持恰当的穿着和着装搭配，既能表现个人品位，还能增强自信心，让自己显得更有魅力。

除此之外，优雅人士需要保持自己的心态积极向上，把握生活中的每一个细节。

精致细腻的生活方式往往最能体现出一个人的造诣。

不管是食品的品质、餐具的选择、书籍的阅读、旅游的心情等方面，都可以从中反映出一个人的追求和内涵。

因此，要提高自己的修养，读书、旅行、品茶等休闲方式都是非常适宜的。

这些都能帮助自己涵养情操，丰富心智，提升个人气质。

最后，要优雅到老就必须保持自己对生活的热情。

不要因为年龄的增长而对世界失去好奇和兴趣。

无论走到哪里，都应该怀着探索和发现世界的勇气，保持对美好生活的热爱和憧憬。

只有这样，才能真正做到优雅精致，过上美好、有意义的一生。

总之，作为一个成功的人，要时刻保持英姿飒爽，让年华在优雅中流淌。

只有如此，才能让自己在人生的各个阶段都绽放出自己的光芒。

美文优雅的老去

美文优雅的老去优雅是件很难的事情，比矜持难，比无赖也难，矜持能装，无赖更容易，不要脸就会无赖了。

可是，优雅不行，优雅要气质，要资历，要岁月沉淀，要那份沉着和风淡云轻闲云野鹤。

优雅地老去就更难。

老了，难免长了皱纹，衣服也不讲究了，妆也不化了，也说东道西了，也忘性大了，所以，翻着旧照和别人说，看，他年轻时追求我，我不同意因为老了，所以，也许什么都可以原谅?记得小区里有个老人，一头银发，大红的衣服多，瘦，时常穿牛仔裤，我喜欢她走路的样子，不老态，一点也不。

见了年轻人，总会明媚地问好，她的心态好，非常让人心仪。

还记得看过一本书，孙犁的散文，写到老，他说，如果老了，我就什么也不干，发发愣，因为没有年轻时的睿智和聪明了，所以，我什么也不写了。

我怕留下垃圾文字，我不让人笑话，我要优雅地老去。

看到这里，我叹息一声。

大道低回，这于一个作家来讲多么难得，如果我没有了才情，我宁可闲置，什么都不做，我怕会越写越烂。

我想起张爱玲来，盛年只两年，此后，慢慢余生，几乎都在搞翻译工作，为了躲避媒体，她一次次地搬家，她愿意一个人享受上帝赠她的孤独，这种老去，是贵族式的优雅。

我还看过一张画，我忘记是哪个大画家画的了，他穿着袍子，呆呆地看着脚下的纸屑，外面的阳光照在他的脸上，他脸上有表情也没有表情，很散淡，他和那些阳光融化在一起，我知道，那种老，很优雅。

老去很容易，优雅很难。

每个人都会老，每个人都怕老，可是，终究会老，只是如何老下去的问题。

很多人，糊里糊涂地就老了，一把皱纹了，罗哩罗嗦了，老得很不细腻，老得很粗粝。

那些半老更可怕，更能检阅光阴如何刀削斧刻在脸上。

张曼玉是妖精，总是那样精致的脸，不，不能光说是法国化装品的作用，哪个明星都用化装品，都舍得用极致的化装品，可是，张曼玉不像四十多岁的，她举手投足，没有年龄。

王祖贤就老了，老得松松垮垮了，没气场了，托不住了。

张曼玉始终有一处气场在托着她，很神秘，很说不清，这些半老徐娘们，她们俩个是极端，一个永远不老，一个迅速地老了。

让我们优雅地老去

让我们优雅地老去如果当发现自己开始一天天变老不再年轻，当青春渐行渐远终于离我们而去，当岁月的皱纹无情地爬上额头两鬓开始发如雪，当曾经那么骄傲的身材开始逐渐走样……那么，我们该如何面对老去的自己，又该如何接受这样残酷的现实呢?衰老，其实并不可怕,真正可怕的是心灵先于躯体的衰老,可怕的是再对自己失去自信、找不到自我。

只有在从容地面对衰老，学会优雅地老去，才能使自己衰老得更有韵味，老得更有价值！那么，怎样才能使自己优雅地老去呢？其实优雅是件很困难的事情，比矜持难得多。

矜持可以装出来，可是，优雅就无法装腔作势，优雅需要气质，需要资历，需要岁月的沉淀，要那份风淡云轻、闲云野鹤的成熟心态。

至于我们可以优雅地老去，就更难。

人一旦老了，难免会长满皱纹，穿着打扮也不再讲究，虽然健忘，但是还会翻着旧照片给别人讲她年轻时的那些美好故事。

看过一幅画，忘记是哪个大师画的，他穿着袍子，呆呆地看着脚下的纸屑，外面的阳光照在他的脸上，他脸上有表情也没有表情，很散淡，他和那些阳光融化在了一起。

我知道，那种老，很优雅。

记得孙犁的散文，写到老的时候，他说：“如果老了，我就什么也不做，发发呆，因为没有年轻时的睿智，所以，什么也不写了。

我怕留下垃圾文字，不想让人笑话，我要优雅地老去。

”看到这里，不竟微叹，这样的心态对于一个作家来讲多么难能可贵。

想起张爱玲来，鼎盛时期只有两年，此后漫漫的余生，几乎都在搞翻译工作。

为了躲避媒体，她一次又一次地搬家，她愿意一个人享受上帝赠她的孤独，这种慢慢地老去，是贵族式的优雅。

老去很容易，优雅却很难。

优雅地老去需要勇气和气魄，我们更要努力地去老，就像“明知思君苦，还要苦相思”，就像，明知道爱情有时不过是一场盛大而短暂的烟花，它还是要努力地去绽放的那种决绝。

那么，就让我们优雅地老去吧，老出优雅，老了也要穿红，红得不能再红，老了也要微笑，笑到让小草都开花，那个时候，你一定比现在还要美丽还要妖艳。

为什么不呢？如果自己就是喜欢。

没来得及认真年轻，那就优雅地老去吧

没来得及认真年轻，那就优雅地老去吧年少的时候，觉得变老的过程是很漫长的。

人到中年每天行色匆匆的为生活打拼，为事业而忙忙碌碌，忽有一天看镜子里的自己，脸上有了皱纹，头上有了白发，才发觉自己已不再年轻了。

每个人都会慢慢变老，时光在一天天的流逝，慢慢的觉得，从年轻到变老就在转瞬间。

这一路上我们经历太多的是是非非，走过许多坎坎坷坷，只有懂得珍惜，才能更加体味到幸福的含义。

时光的渡口，一路上走走停停，一晃半生已过，满面风尘，时间可以改变容颜，惟有不改变的是对生活的热爱和未来的期许。

走着走着就变得沉默了，不再喜欢往热闹的地方凑，越来越喜欢日常了，一个人喝杯清茶，读一段心仪的文字，或者约三两知己聊聊家常，坐在窗前晒晒太阳，都觉得很好。

人成熟的不光是年龄，随之转变的还有心境，以前喜欢的颜色越艳丽越好，现在开始喜欢素雅了，以前喜欢在表面上多下功夫，现在比较注重内心的感受了。

常想，不再年轻也挺好，不会因为得到和失去而大喜大悲，也不再为争吵而大动干戈，遇到问题喜欢直来直去，有些纠结的东西也逐渐地看淡了。

人呀，活着，活着就平和了，越来越喜欢简单了，对物质的欲求也越来越少了，有些东西变得可有可无，人生短短几十年，只求身上无病，心中无块垒。

在变老的路上善待自己，面对生活的种种不如意，记得用乐观的心态给自己一个晴天。

无论岁月给予我们什么，都要微笑面对，人活着就是一个心态，没有什么比心情好更重要。

人到了一定年龄，就会明白只有照顾好自己，才能更好的去照顾别人，才越发懂得肩上的责任，人生的下半场拼的是健康，不要因为忙碌而忘了照顾自己。

你的健康不只是你的，还是你的家庭，你的父母孩子的，为了爱的人要好好生活，累了就歇一歇，疲倦了就出去走走。

没事要多和家人朋友聚聚，人到中年，上有老，下有小，只有健健康康才是对家人的负责。

人到了一定年龄，开始懂得陪伴的重要了，寻常日子里陪着爱人收藏市井烟火里的点滴，为家人煮好吃的饭菜，看着他们的笑脸，就会觉得很幸福，这世上最温暖的是爱，也唯有爱能让生命相互取暖。

我希望自己优雅地变老

我希望自己优雅地变老
我希望自己优雅地变老。

陈鲁豫（主持人）：
如果有三个词形容我，我希望是：冰雪聪明，知性，优雅。

我特别希望自己能够优雅地变老。

前几天我看了奥黛丽赫本四五十岁时演的一部片子，可以说她40岁之前非常的美丽，60岁以后非常的优雅，但是四五十岁的时候明显是她很拧巴的一段日子，既想抓住青春的尾巴，又要承认自己青春不再的事实。

那段时间她特别地憔悴和苍老。

细节会将优雅渗入灵魂。

张晓梅（美容专家）：
优雅是从17岁开始的，而女人的气质和品位需要花费一生中的每分每秒来领悟。

女人，不是原本而为女人，而是后天成为女人的。

如果你现在不优雅，后天的修炼将引导你走向优雅，而细节则会替你将优雅慢慢渗入灵魂。

大格局的人生。

徐立（主持人）:
人慢慢长大，对女性美的理解也越来越丰富。

我现在特别喜欢看老太太们。

一些优秀的老太太真是耐人寻味。

比如，语言学家周有光的夫人张允和、锦江饭店的创办人董竹君，这些女性，任何时候都极其典雅，任何时候都处乱不惊。

这些从容不迫、举重若轻的老太太们，让人肃然起敬。

如果现在还谈什么崇拜，那么，她们是我的人生偶像。

在我的眼里，她们都是有大格局的人，我向往那种境界。

优雅地,慢慢地,变老经典读后感10篇

优雅地，慢慢地，变老经典读后感10篇《优雅地，慢慢地，变老》是一本由[澳]帕米拉?罗伯森 / [插图]梅根?赫斯著作，漓江出版社出版的223图书，本书定价：32.00元，页数：2022-10，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《优雅地，慢慢地，变老》读后感(一)：即使变老依然自信优雅变老是一个自然而然的过程，谁都不可防止。

有时候不服老是不行的，你不能在像20岁的小姑娘一样的穿着打扮，你需要选择适合自己的衣服，化装品以及生活方式。

即使变老依然自信优雅，就连你脸上的皱纹那都是你经历的证明。

《优雅地，慢慢地，变老》读后感(二)：即便生命枯竭，亦在优雅中变老曾经看过这样一句话“愿你成为这样的女子：不炫耀，不争吵，做一个博学的女子；不空洞，不急躁，做一个丰盈的女子；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。

〞所以看到这本书，又让我把这句话和书名联系到了一起。

翻开一看，也挺喜欢的，算得上是“为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书〞。

《优雅地，慢慢地，变老》读后感(三)：优雅地，慢慢地，变老女人要对自己好一点。

你开始感觉到自己的状态不那么好。

岁月悄悄爬上你的额头。

当你专注于解决工作、子女和生活抛给我们的难题时，一切都在悄无声息但却坚决不移地走下坡路。

现在你可能终于有些闲钱能花在自己身上了，但你却发现没有那么多的空闲时间。

从现在开始多关注自己的健康，身材与美丽，让我们“优雅地，慢慢地，变老〞。

《优雅地，慢慢地，变老》读后感(四)：让你沉着地进入人生的“初老〞很适合渐入人生成熟境界的40—60岁女性来读，不过就算你只有二三十岁读这本书也会给你很多的启示，如何健康的生活，如何保养自己的身材，如何给自己的身材保险，让你沉着地进入人生的“初老〞，沉着、自信地掌握世界……《优雅地，慢慢地，变老》读后感(五)：心灵保鲜比面容保鲜更重要心灵保鲜比面容保鲜更重要，你的心态决定了你为人处事的方式。

优雅从容的老去句子

优雅从容的老去句子
嘿，朋友！你有没有想过，老去是一件怎样的事情？是满脸的皱纹，是蹒跚的脚步，还是那颗不再年轻的心？
其实，老去并不可怕。

就像秋天的枫叶，虽不再嫩绿，却有着别样
的火红与深沉。

想想那些优雅从容老去的人，比如杨绛先生。

她在岁
月的长河中，始终保持着内心的宁静与智慧，用文字温暖着每一个读
者的心。

这难道不是一种极致的优雅吗？
再看看我们身边的长辈，有的可能没有什么惊天动地的成就，但他
们面对生活的起起落落，始终面带微笑，坦然接受。

这难道不值得我
们敬佩吗？
我就曾遇到过一位老者，在公园里安静地喂着鸽子。

他的眼神中没
有对时光的抱怨，只有对生活的感恩。

他跟我说：“孩子，别害怕变老，只要心还年轻，岁月就只是增添了智慧的纹路。

” 我当时就想，这是多
么通透的领悟啊！
所以说，优雅从容地老去，是一种态度，一种选择。

它不是对衰老
的无视，而是在岁月的流逝中，依然保持着对生活的热爱，对美好的
追求。

就像一杯陈酿的美酒，越品越有滋味。

我们何不像他们一样，在时光的旅程中，绽放出属于自己的优雅光
芒呢？
我的观点就是：让我们都勇敢地迎接老去，用优雅和从容书写属于自己的精彩晚年！。

能够优雅地老去,该是一件多么优雅的事情啊_人生感悟

能够优雅地老去，该是一件多么优雅的事情啊_人生感悟淡写下这个字时，或许我已老了。

并非光阴只剩下断壁残垣，而是心，轻得似一剪柳风了，爱不动，恨不动，只余一点禅心，在云水里风淡烟清了。

那么，我与时光两不相欠了吧。

时光给我暖，给我痛，我都一一饮下，消得人间一场醉，为的是鲜活地在红尘走一遭，方才罢休。

这淡的背后，无不是胭红柳绿的繁华，必得历尽，才能领悟“淡极始觉花更艳”的真知。

作家余华说过，“生活越是平淡，内心越是绚烂”，是啊，也许我们的内心里住着一匹狂妄的野马，任意驰骋东西，领着心踏过一场又一场春秋，即使生活平淡无奇，内心也不致贫瘠。

好友多问我，许久不见你的文字了，甚是想念。

我说忙，而后默默地就笑了，连自己也不能说服。

总拿烟火说事，是这样吗？半年之久，不曾真正写过什么了，思想愈加变得僵硬了。

平日里的碎语闲言，实算不得文章。

我想，大概是我的心事别无居处了。

有时我也会感谢上苍，让我与文字邂逅，在曾经无数个笑泪交织的日夜，我碾尽了一池墨香，诉说衷肠。

而如今，我不知为谁而写，也不知写而为甚了。

每每等到有所感慨，便会写下当时的心绪，成了文。

即便如此，生活中仍有诸多的喜与悲，缤纷多彩，而我的指尖似生了一股清风，一有心事，便缓缓地烟消云散了，不必言说，亦来不及铭记。

我终于成了一个淡然莞尔的女子，多年以前，这正是我的念想。

02素许多人好奇生活中的我该是什么样子，是否如文字里一般，闲坐庭落，斟一壶茶，望绿荫成风，听岁月过隙？不，不是的。

我不过是个极平常的女子，早晨匆匆赶去上班，处理工作中的事情，下班回来也会去逛一逛超市，购些生活用品。

周末要么美美地睡一觉，听听音乐，看看最近的电影。

偶尔也会在雨疏云浓的季节里，兀自惆怅一阵子，不过很快就会过去。

多么平常的日子呀！我心素已闲，寻常烟火也能过得有滋有味。

我爱莲，常常以莲自拟。

然，莲于我，却是那样可望而不可及。

从前，我在大风大浪里，涅槃又重生，那般的轰轰烈烈，是万万比不得的，到如今，我也不敢与莲媲美。

优雅而从容的老去

优雅而从容的老去耀州杨五贵往事如昨，倏忽即逝。

光阴偷偷从指缝间漏掉，马齿徒增，弹指间身躯不再挺直，老眼昏花，记忆力大不如昔，对一切事情也失却了往日的激情，老了，真的老了，“可怜白发生”！“人生七十鬼为邻，已觉风光属他人”。

与昔日友人相见，嘘唏间无不感叹时光的飞逝、人生的短暂。

老，已是不争的事实。

承认老，勇敢地面对，优雅而从容的老去，这才是最佳选择。

古人有语，死去元知万事空，细思之，不过，这也只是无可奈何的哀叹。

尚未大去，就应该活得优雅、活得体面、活得潇洒、活得自在。

老，并不可怕，可怕的是未老先衰，过早的成为一具行尸走肉，饱食终日，大腹便便，无所用心。

生如夏花，死如秋叶，人生一世，草木一秋，何悲之有？看那沙漠里的胡杨，活着，活得是那么的壮烈伟岸，昂扬向上，死去，躯干千年不倒，依旧傲视苍穹。

胡杨以一世之英烈光明、磊落伟岸赢得众口称道，人，何尝不可！“老活德性小活爱，为老不尊枉为人。

”常见媒体报道，某“老杀菜”对公交车上没有让座的小青年大打出手，便觉得此夫实在龌龊不堪，空活了这么一大把年纪，愧对满头银发！“傲心不可有，傲骨不可无。

”也常见一些佝偻曲背者，对权贵的奴颜婢膝，对草芥的白眼相向，初觉不屑，至感可笑复又可悲！伟人之所以伟大，是因为我们跪着。

《简·爱》有言，在上帝面前，我们是平等的，诚哉斯言！人生一世，草木一秋。

生老病死，不可避免，这是自然法则，谁也绕不过去，纵有三头六臂，通天本事，该老也得老去，即使绞尽脑汁、权术用尽，也是回天乏力，无济于事。

在即将谢世之时，学一学那傲挺的枫树吧，让满树的叶子红得通亮，光灿灿的，更加炫目耀眼，丝毫不亚于“二月花”的璀璨。

尔后，当西风轻轻吹过，质本洁来还洁去，打一个漂亮的旋儿，慢慢地从空中飘落下来，坦然地融入大地母亲的怀抱，化作春泥，再作一回护花的使者！无欲则刚，有容乃大。

轻轻地走了，正如我轻轻地来，赤条条来去无牵挂，不带半点尘埃，慨然作别离去。

“盛年不重来，一日难再晨。

简媜：我们该学会“优雅地老去、尊贵地离席”

简媜：我们该学会“优雅地老去、尊贵地离席”台湾女作家简媜新作《谁在银闪闪的地方，等你》关注老龄化问题几年前，我父亲五十多岁时，偶尔有人言语间提到他是“老人”，他便顿时不高兴。

后来他身体不适，做了一场小手术，出院后开始逐渐服老。

这是我看台湾作家简媜《谁在银闪闪的地方，等你》一书时联想到父亲的例子。

生老病死中，我们的文化一直不吝于对生的赞美和传达，却对“老去”和“死亡”诸多禁忌。

简媜在看到台湾老龄化现象，以及经历数位亲友离世后，试图直面这个主题。

毕竟，一个人老了，不是一个人的事，是一个家、一个社会的事。

该书被称为“写给大家的老年百科全书”，在台湾出版后颇受欢迎。

盖因台湾步入高龄化社会，很多人的人生也走到必须跟“生老病死”搏斗阶段——这对老龄化速度加快的大陆同样具有借鉴意义。

近日，深晚记者邮件采访了简媜，跟她聊聊当我们老了，服老或不服老，都得有本事才行，以及学习如何“优雅地老去、尊贵地离席”。

一个人老了是一个家、一个社会的事深圳晚报：您一直创作散文，这次新书转向更严肃的社会人文领域，老龄化议题，是什么机缘？简媜：诚如我在本书序言所说，一则是观察到台湾社会老化的脚步日趋快速，心中引以为忧，再者是个人经历触发我对“生老病死”主题的思考，深感这是一个不能回避的重大课题。

一个人老了，不是一个人的事，是一个家、一个社会的事，若不做准备，其产生的难题最后仍需动用到社会资源加以解决，与其如此，不如提前规划、尽早准备。

我是散文作家，自然而然从文学的角度进行书写。

深圳晚报：书名《谁在银闪闪的地方，等你——老年书写与凋零幻想》，主题颇积极，副题却是“凋零幻想”，略感消极，是否矛盾？简媜：不矛盾，这书采取双结构的写作策略，“银闪闪”系列五章探讨肉身、人生版本、老化、疾病、死亡，自成生老病死各方面之探究；“幻想”系列五篇，属于作者的自我对话。

前者就是副书名所称的“老年书写”，后者就是“凋零幻想”。

我尚未凋零(这一点我非常确定)，故以幻想指称。

优雅老去的美文

优雅老去的美文
老去是每个人都要面对的现实，但是如何优雅老去，却是一门艺术。

优雅老去不仅是一种外表的美，更是内心的丰盈和智慧的积淀。

首先，优雅老去需要保持积极的心态。

认识到老去是不可避免的，我们应该积极面对，并且从中寻找快乐和意义。

我们可以学习新技能、结交新朋友、尝试新事物，让自己的生活变得丰富多彩，充满乐趣。

其次，优雅老去需要保持健康的生活习惯。

健康的饮食和运动是保持身体健康的关键。

我们可以选择适合自己的健身方式，比如散步、瑜伽、游泳等。

同时，我们还要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜等不良习惯。

最后，优雅老去需要持续学习和成长。

老年不应该成为停滞不前的理由，我们应该持续学习、不断成长，让自己保持年轻的心态。

我们可以阅读好书、学习新知识、参加社区活动等，让自己不断地了解新事物、拓展视野。

总之，优雅老去需要保持积极的心态、健康的生活习惯和持续学习和成长。

只有这样，我们才能在老年时保持自信、自尊、自爱，过上美好的生活。

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从容地生活，优雅地老去（原创）-空灵的日志-网易博客

从容地生活，优雅地老去（原创）-空灵的日志-网易博客从容地生活，优雅地老去（原创）文/空灵人到中年，犹如人生走到生命的顶峰。

在享受一览众山小，心旷神怡，一切宠辱皆忘的境界的同时，内心也滋生了一声轻轻的无奈的叹息——从出生开始，一路攀爬到顶峰，这一路的有声有色，英姿勃勃，激情飞扬，在这一刻即将结束。

剩下来的路一直下坡，直到山脚下，回到原点。

想想未来的生活似乎不堪设想。

其实也不然。

人真的到了中年，你会惊异地发现，内心有了某种细微的而又美妙的变化，开始向往恬静散淡的生活。

人到中年，虽然，没有了慷慨激昂的雄辩，却拥有了从容清晰的思辨；没有了神采飞扬的滔滔不绝，却拥有了娓娓道来的谈古论今；没有了清脆的朗朗笑声，却拥有了典雅无声的笑意；没有了晋级调资的纷争，却拥有了冥思生命的时间和空间；没有了身心疲惫的竞争，却拥有了博大坦荡的胸襟；没有了亮丽张扬的服饰，却拥有了简约含蓄的品味。

俗世间的事情，在心里存在的时间短了，一切看得淡了轻了。

在喧嚣浮躁的大千世界，能够静观众生百态的演变，细看自然生存的细节。

人到中年，就达到了一种无境界的境界，尽情地享受岁月沉淀后的宁静淡远。

春，看树梢尖尖的小芽，领略生命的内涵；夏，看草叶上的露珠，寻求幽静的凉爽；秋，听草丛深处的昆虫合唱，为寂静的秋夜增添一份雅趣；冬，发觉残雪下的物种，探究生命轮回的真谛。

人到中年，终于拥有了松散闲适的生活。

听听协奏曲，品品绿茶，恍惚之中，享受田园的悠闲；静静地看看书，想想事，聊聊天，提笔写几段文字，挥墨涂几笔画。

一切尽可以随心所欲。

人到中年，天高云淡，风动叶颤，月明星疏，夜静虫鸣。

潜心修一份闲情雅致的气度，养一份仙风道骨。

就这样，从容地生活，优雅地老去......（写在重阳节）。

【生活感悟】优雅的老去

【生活感悟】优雅的老去窗外的叶，在炙热的阳光下，涓滴不褪去碧玉般的莹绿。

依然在感染着火辣辣的空气粒子里，跟着漠然的清风，微微摇曳，有着奥妙的叶香。

初夏，清爽的绿色洗涤着叶的脉流，干净而晶莹。

随着初夏的游走，这一片片柔软的嫩绿，徐徐褪去了叶面层的青绿，逐步隐透着幽黑的绿，仿佛在随着岁月的流走而游移。

我们在道路中行走，亦如这片片简略的叶。

青涩的嫩绿，悠扬的深绿，再到幽黑的墨绿，最后枯黄飘零。

咱们在历经生涯中的崎岖时，却远远敌不外这些微不足道的树叶。

它们不论是在细雨大风温顺的春天，仍是矛头炽烈骄阳下的夏日，或是萧瑟沧桑的秋，更不屑与瑟瑟寒风唇枪舌剑，仍然坚强鲜活的生存着。

可是，我们呢？我们趟过那些青葱的岁月，随着的痕迹，缓缓丧失了那份纯挚与欢笑。

曾经的年华，繁华如梦，灿烂如花，俏丽如诗；曾经的心灵，洁如白纸，纯如水露，淡然似冰；曾经的相貌，光洁红润，凝白如脂，娇艳如春。

却，在世俗的行走中，匆匆失去了曾经令我们自豪的资本。

，它无牵无挂，游走的那样掉以轻心；而我，却害怕听到时针极有法则的滴答声。

它们绕走一个圈，我便失去一天的青春。

岁月，它怡然自得，迈动着脚步悄声无息；而我，却懊丧在的轨迹里，心间残留着一摞摞沧桑的痕迹。

它们围绕着四季，我将惆怅洒落在春夏秋冬里。

，不会老去；岁月，不会逝去。

变的，只是我们。

一个十年，又一个十年，这些累计起来的数字，敲碎了我们的心。

一个轮回，又一个循环，这些堆砌在一起的年轮，揉碎了我们的灵魂。

如果，假如，可能停留，我们会不会更好的生活？如果，如果，岁月可以迟缓，我们会不会所有？如果，如果，青春可以永驻，我们会不会让年轻的心更加狂野？，它就是一个精，一个不老的传说，更是一个恶魔。

它带走了我们太多太多的事物，把我们出色的，都化作了回想。

岁月，它就是一个神偷，一个围着转悠的心贼。

它偷走了我们的青春，捣乱了我们安静的心，将年轮狠狠又无情的刻画在我们的眼角。

特殊，畏惧自己老去。

惧怕，镜中呈现的，是一张满是褶皱的脸。