贫血原因

贫血原因

现如今，越来越多人被贫血所困扰，首先要查清楚贫血原因，再进行治疗。常见的引起贫血的原因主要有以下几点：1.造血功能不良：当在一些化学的、物理的、毒素或其他不

明的因素作用下，骨髓造血功能受损，就会发生贫血，这种贫血往往还会造成血白细胞和血小板的减少，医学上称为再生障碍性贫血。

2.红细胞破坏增多：红细胞破坏增多引起的贫血叫溶血性贫

血。正常状态下，人的红细胞平均寿命为120天，然后衰老破裂。一些先天性或后天性因素可造成红细胞寿命缩短、破坏加速，从而造成贫血，这种贫血常同时伴有黄疸、发热、肝脾肿大等症状。

3.出血：急性大量失血，如上消化道大量出血和外伤性大出

血等均可引起急性失血性贫血；慢性失血如月经过多、痔疮等小量慢性失血也可以引起贫血。

4.造血物质缺乏：造血物质主要包括维生素B12、叶酸、维

生素B2、泛酸、维生素B1、铁、钴、铜以及一些重要的氨基酸等，缺乏上述任何一种物质均可能引起贫血。其中最常见的是缺铁而引起的缺铁性贫血和缺乏维生素B12或叶酸而引起的巨幼红细胞性贫血。

在了解病因后，可进行食补来调理，下面有几种缓解贫

血比较好的食物：

1.鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只

有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，治疗缺铁性贫血最佳食物。

2.动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首

选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。

3.黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养方面的重要性及地

位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7％，远较米、面中的铁吸收率为高，治疗缺铁性贫血还是不错的选择的。

4.绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但

每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁、治疗缺铁性贫血的一个来源。

5.木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含

铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗贫血的食品。

当然食补只是起到一定辅助作用，要想很好的治疗贫血，需要专业的疗法。古方雪艳茶含有人体所需要的各种营养物质，内含的阿胶等成分吸收后直接参与人体血红蛋白合成，

是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。从根源上补血，对改善贫血能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。