孕期必做之事
胎儿最喜欢准妈妈做这5件事
在孕期不仅仅需要自己身心愉快以外，还需要考虑肚子里宝宝的健康情况哦，孕期胎儿最喜欢准妈妈做这5件事！孕妈们造吗？虽然胎宝宝在你的肚子里还那么小，但是伦家已经有自己的小心思了呢， ta有自己的喜好，自己的习惯，而且妈妈日常的行为，ta也会有自己的意见，有喜欢的，有反对的，那么，胎儿最喜欢妈妈做哪些事情呢？听我给你娓娓道来！第一件：带我去大自然我相信，每一个人都喜欢美丽的大自然，优美的风景，宽阔的视野，清新的空气，让人感觉浑身轻松，心情舒畅。
同样胎儿也是喜欢的，孕妈可以把心旷神怡的感觉，通过神经介质传递给胎儿的，所谓母子连心，你喜ta也喜，你忧ta也忧。
所以没事的时候，孕妈不要总是在室内呆着，身体允许就在家人陪同下去郊外走走，胎宝宝可喜欢呢！第二件事：乐观积极的心态一个乐观积极的人，总是可以给别人带去正能量（比如小编我），所以也会受到别人的喜爱，孕妈也一样，虽然孕期有诸多的不舒服，甚至出现一些负面的事情，但是孕妈不能总是沉浸在沮丧的情绪中，努力调整心态，想办法解决问题，尽人事听天命。
即使是负面的事情，也会有其正面的价值，比如吃一堑长一智。
保持乐观的好心情对胎儿的发育和性格养成也有很大的帮助作用，希望孕妈开心过好每一天，对未来充满希望！第三件事：言行端正周文王是历史上德才兼备的君王，他的母亲在怀他的时候，是相当注重胎教的，《列女传·母仪传·周室三母》中记载：“大任(太任)者，文王之母，端一诚庄，惟德之行。
及其有娠，古者妇人妊子，寝不侧，坐不边，立不跸，不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声，口不出敖言，能以胎教。
如此，则生子形容端正，才德必过人矣。
” 以上的内容，简单的说就是在孕期，孕妇要要做不说难听的话，不看难看的事物，不听难听的声音，坐有坐样，站有站样，吃健康的食物，有规律的生活习惯，所以呢，如果孕妈有不好的习惯，要及时的纠正哦，想改变，永远都不晚!第四件：爸爸妈妈啪啪没错，胎儿喜欢爸爸妈妈有爱的啪啪，孕期适度的啪啪可以帮助孕妈放松身体，愉悦心情，增进夫妻感情，孕妈荷尔蒙的分泌也会让胎儿感觉到开心。
怀孕期间可以同房吗 看完你就知道了
怀孕期间可以同房吗看完你就知道了在我们国家，大多数准爸准妈可能是受到传统思想的影响，在孕妈刚怀上宝宝时就做好了禁欲的准备。
但有不少人会对此好奇——孕期到底能不能同房呢？一、怀孕期间可以同房吗怀孕早期：不宜同房怀孕前3个月应该避免或减少同房，这是因为初期母体内保护胎儿和使子宫肌肉松弛的孕激素含量还很少，这个时候子宫受到过度刺激是很容易出血或者流产的，应尽量避免性生活。
怀孕中期：适当同房而在孕中期，可以在适当的体位条件下进行性生活，但应尽量温和，动作要缓和，避免剧烈刺激，不能过于频繁，并注意观察性生活后是否又不良反应的出现，如性交后阴道出血等问题。
怀孕晚期：不能同房怀孕8月以后，胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感，就不建议准爸爸准妈妈爱爱了，因为这个时候阴道内的酸度降低，同房很容易造成细菌入侵，引发细菌感染、胎膜早破等，增加早产几率。
二、哪些情况不宜同房如果有以下情况之一的话，不宜在孕期进行性行为：1.有过流产或早产的经历。
2.此次怀孕期间有阴道流血、异常排液史，或已有自发宫缩史。
3.胎盘位置比较低或诊断为前置胎盘。
4.宫颈长度较短，或宫颈机能不全。
5.男方患有性传播疾病，例如梅毒、淋病等。
6.此次为双胞胎或者多胎妊娠。
除了以上几种情况，如果孕期有合并症或者其他不适的，最好咨询医生后再决定要不要哦。
三、怀孕期间同房注意事项1.关于体位孕早期可选用常规体位，但随着孕周增长、肚子越来越大，就需要注意调整姿势、选择避免压迫腹部的体位了。
孕中晚期传统的男上女下位可能不太舒适，可以考虑女上男下位、侧后入等姿势。
2.注意个人卫生虽然孕期孕妈不会再排卵，不用担心受孕的问题，但避孕套可以起到阻止感染性疾病传播的作用，因此孕期性生活时最好还是使用安全套。
3.动作不要过于剧烈和孕期不能剧烈运动的道理一样，虽然性生活是可以的，但要注意不要“过了头”。
孕妈情绪过于激动、动作过于激烈或者刺激乳头都可能会诱发宫缩。
孕妇顺产孕期做好的事情
孕妇顺产孕期做好的事情如果准妈妈提前做足顺产的准备，并且身体状况良好、胎儿大小适中，自然分娩其实是非常简单而且顺利的，并没有你想象中的那么可怕喔，孕妇顺产孕期做好的事情有哪些的呢?本文是整理的孕妇顺产孕期做好的事情资料，仅供参考孕妇顺产孕期做好的事情一、怀孕期的功课  1.经常散步  女性在得知自己有了宝宝以后，可以适当的运动，而散步对孕妈妈来说是最好不过了，既不用担心过度劳累，又可以锻炼身体。
孕妈妈可以坚持每天散步一个小时左右，对宝宝也是非常有好处的，而且也会缩短生产的时间。
  适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。
得益于坚持运动的习惯，孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。
2.爬楼梯  孕妈妈可以坚持爬楼梯，在爬楼梯的过程中，可以锻炼臀部和肌肉组织，这样可以帮助胎儿在分娩时，缩短进盆腔的时间，让第一产程可以尽快的到来。
妈妈平时可以在住的地方来回的爬楼梯，不去乘坐电梯。
  注意：锻炼时间应该循序渐进，尽量保证每分钟的心跳速度不超过156次。
为了避免血糖过低，孕妇不能饿着肚子运动，最好是饭后1小时运动，运动30分钟后，再给身体作些补充。
3.控制饮食  妈妈在孕期时一定要严格的控制自己的食量，不要吃太多，防止孕期过胖而影响自然分娩。
所以妈妈要在孕期控制自己的食量。
如果宝宝的体重在七斤以上的的话，而准妈妈的骨盆又相对的较小，这种情况下是极有可能出现难产的情况。
  4.对自己有信心的你最易顺产在兵法中，不战而屈人之兵是打仗的最高境界。
育儿知识：怀孕期间学点什么好
怀孕期间学点什么好女性怀孕是一个特殊时期，这个时期为了宝宝的健康和安全。
孕妈不能做很多事也不能吃很多东西，比如不能跑跑跳跳，不能吃性寒之物。
很多孕妈会觉得无聊，不知道该做些什么，那么怀孕期间学点什么好？下面我们一起来看看吧。
1、练书法，听音乐孕妇们比较适合安静的环境，练书法和听音乐配合使用更加。
首先，都说字如其人，虽然随着电脑手机的普及，大家已经很少写作，但是能写出一手好看的毛笔字也会给人一种大家闺秀的感觉。
其次，练习毛笔字和听音乐都能放松身心，是很好的修身养性之法。
2、瑜伽孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。
3、做手工准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。
在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。
而且，据研究，准妈妈在孕期多动手，多做手工，将来的宝宝会心灵手巧。
4、学做饭现在食品安全问题是全民关注的大问题，孕妇更需要营养健康的食物保证自身和宝宝的发育。
以上就是怀孕期间学点什么好呢的相关内容呢了。
那么，孕妈们知道自己该干啥了没？孕妇怀孕期间只要不接触一些有辐射的东西，适当运动，主要是走路，还可以做一些孕妇瑜伽这样对生产是很有帮助的。
所以孕妇也不是很无聊的，也是有很多事情可以做的。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。
准妈妈到了孕晚期,有人劝你做这三件事,直接怼回去!
准妈妈到了孕晚期，有人劝你做这三件事，直接怼回去！通常怀孕到了晚期的时分，孕妈身边总会有人以“过来人”的身份自居，教授一些孕产相关的经验。
但是绝大多数这种“我是为你好”的做法，却是在“害”她们。
孕晚期有人劝你做以下事，直接怼回去劝告一：多吃点，宝宝才干长得好怀孕到了晚期的时分，孕妈身边总会有人劝告她们要多吃点，这样宝宝才干长得好。
假如孕妈婉拒了，她们还会使出杀手锏：就算你不饿，宝宝也要弥补养分啊！拿孩子出来说事，被“绑架”的孕妈绝大多数都会无奈的妥协。
但换来的结果大多是孕妈体重超标，胎儿个头太大，只能剖腹产，而有些孕妈则更悲催，顺转破，受了两茬罪。
因而，假如到了孕晚期，身边还有人一个劲的劝你多吃点，不必忌惮面子，直接怼回去。
对胎宝的危害：此刻，胎儿的发育现已接近完结，不再需求很多的养分弥补，假如胎宝吸收的养分过剩，就会导致他们长肉，而关于胎宝来说，体重太大并不是一件好事情，不只会添加出产的难度，还会引发身体的健康问题。
对孕妈的危害：而关于孕妈来讲，宝宝不需求的养分全都堆积在她们体内，最终会转化成一层层的脂肪，不利于分娩，更不利于产后康复。
孕晚期饮食原则：到了孕晚期，孕妈的饮食应当以养分均衡全面为主，合理的把控饮食，切不可吃多太多太补。
劝告二：每天多逛逛，有利于安产到了孕晚期的时分，人们就开始操心孕妈的出产问题，基于传统的观念，她们以为安产是最好的，所以会为孕妈顺利安产各种支招，最常见的便是让孕妈都走动，这样才干生得快。
其实，孕晚期孕妈确实需求恰当的走动，但绝不是多走动。
此刻，孕妈的肚子都现已很大了，肚子稍微夸大一点的孕妈，或许都看不见脚的路，轻率走动存在必定的安全隐患。
此外，特别是那些有贫血症状的孕妈，运动量过大对胎宝和孕妈都不安全，严峻时或许还会引发破水、早产等问题。
因而，孕妈孕晚期运动以适量、力所能及为原则，切不可图多、图快。
劝告三：无痛不要打，更不要剖腹产此外，还有一部分人没有一个科学的脑筋，却在那里不懂装懂，给孕妈遍及各种无痛和剖腹产的不好，她们以为打无痛会损伤宝宝的大脑，影响他们的智商，剖腹产的孩子身体会出问题，今后会患病不断，往往还会拿谁家的孩子来举例。
孕妇不得不注意的13件事
孕妇不得不注意的13件事怀孕了，总是需要注意很多的东西。
以下是孕妇不得不注意的13件事。
孕妇注意事项之：。
1、怀孕前3个月应补充叶酸，避免胎儿脑神经血管产生缺陷。
实际上，在怀孕之前补充叶酸对于胎儿的发育更有效，不过大部分的人是突然得知自己怀孕，因此，无法在孕前另外补充叶酸。
不过，得知怀孕后才开始补充叶酸也是有效的。
英国人过去曾针对叶酸做研究，发现缺乏叶酸的妇女，其胎儿的确比较容易出现脑神经血管缺陷的问题，不过，纬度较高的国家，饮食中缺乏根茎叶类，因此缺乏叶酸的几率偏高。
其实，只要准妈妈不特别偏食，在平时的饮食中其实就能摄取到足够的叶酸，而若是准妈妈仍担心摄取不足，另外补充含有叶酸的综合维他命即可，建议的孕期叶酸摄取量为600微克。
深绿色蔬菜、豆类、牛肉、奶酪、鸡肉、羊肉、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、猪肉、米糠、小麦胚芽、糙米、全麦等谷类、酵母、小麦粉，里面均含有叶酸。
2、怀孕无需大补特补。
一人吃两人补的观念已经落伍。
怀孕20周前，胎儿的体重大约只有300～400克，因此，这时候准妈妈多的体重绝大多数都会是加自己身上，并没有如大家所想象的一人吃两人补。
胎儿在15周以前都是在建造重要的器官，此时体重并不会增加太多，胎儿第一次的体重快速成长大概要到24周;第二次的体重大跃进则是在35周左右。
许多准妈妈在怀孕初期会有孕吐的情况，一旦孕吐过后，便会抱着要补回来的想法，因而大吃特吃，这样一来却容易使体重增加过快。
由于怀孕初期胎儿还在建构器官，最需要的是电解质、矿物质、蛋白质，因此，准妈妈在初期可选择鱼肉、瘦牛肉这两种的蛋白质含量皆高的食物，其中鱼肉的蛋白质含量又以养殖鱼较佳。
不过，孕期的饮食仍以均衡为最高原则。
另外，怀孕各期必须特别补充的营养素，如叶酸、钙、铁等，需留意饮食中是否摄取足够。
在现今饮食丰富的条件下，反而需要限制准妈妈的饮食，避免体重攀升过快，否则容易出现妊娠糖尿病、巨婴等情形，产后身材也较不容易恢复。
中医书中记载的怀孕注意事项
6、第六点应该是常识吧。
2、饮食清淡对大人小孩都好，大人内热少，小孩出生后皮肤好。医院的大夫也是这么说的。麻油和腐衣的作用，还不大明白。麻油估计用黑芝麻油更好吧，腐衣是豆制品，凉性的，可以解毒和滑胎的食物应该有很多，古人为什么选择这两种，还不是很明白，中医高手指点一下？
3、这个没有尝试。曾经想尝试来着，怕到医院产检时医生看着奇怪，而且越到晚期产检越多，这个一绑上了就不能放的，就没试。有的医书上解释说这样做的作用一是方便临盆生产（我猜束腹把胃束住了，有助于控制食量，小S产后束腹带不是这样说的吗，宝宝就不会长得太大不好生了。），二是孕期即使不小心跌倒，绑了这个，也能起到保护作用（另外，秋冬时节，绑上以后也能防寒、或许还能缓解腰酸？）。
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古人写书太过言简意赅，对照其他的医书，我理解其中一些注意事项的原由：
1、宜绝欲是因为孕期AA容易使孕妇身热，宝宝出生以后爱长疱，更严重的，流产；宜小劳是为了体内气血通畅旺盛，生产较容易。古书中经常记载穷人家的妇人饮食清淡，经常劳作，生产极易，富贵之家过食荤腥，养尊处优，发生难产的情况就多些；戒恼怒、惊骇是因为母亲的气血平和旺盛对宝宝最有影响，很多人说孕期心情愉快是最好的胎教；宜微凉，忌太暖，有孕后多半阴血不足，易生内热，太暖则更助生内热，孕妇自己也会不舒服。当然，前提还是不能让自己着凉感冒了。
3、受胎至三四月后。宜紧束其腹。勿令胎放则易产。此又不可束之太紧。宜用布一幅。六七寸阔。长视人肥瘦。约缠两道。横束腰间。直至临盆之时。才解去。
4、有孕后。睡时须要两边换睡。不可尽在一边
5、孕妊禁忌一切宰杀凶恶之事。不宜看。修造兴工动土不可看。龟兔俱不可看。
想要宝宝更聪明,孕期只需坚持做一件事
想要宝宝更聪明，孕期只需坚持做一件事当怀上宝宝的那一刻起，准爸准妈就已经开始对胎宝有无限的遐想!想要他健康快乐，想要他聪明活泼!其实，这些都是后话，为了不让宝宝将来输在起跑线上，孕期就应该努力了!准爸准妈孕期坚持做一件事，对宝宝发育更好，出生之后也会更聪明哦。
没错，这件事就是——胎教!当然，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，但是不当的胎教也会对胎宝发育造成伤害。
所以，孕妈有必要学习一些胎教的相关知识哦!1、胎教时间不宜过早过早进行胎教，胎儿的大脑细胞并没有完全发育，这时胎教是没有意义的，甚至有可能会干扰到胎宝的睡眠。
一般来说，胎教的最佳时间是从怀孕的16周左右开始。
2、孕妈可以做哪些胎教?胎教的方法有很多，但每一种都需要孕妈学习了方法之后才可以进行，天才宝宝胎教仪小编给大家介绍以下几种比较常见也比较简单的胎教方法，孕期可以坚持哦。
(1)跟胎宝聊聊天孕中期到孕晚期，胎儿的听觉系统发育迅速，对外界的声音以及语言的刺激会有反应，对外界的氛围也会有感觉，并且会在大脑中形成记忆。
这个时候准爸准妈可以多跟胎宝聊聊天，比如取个小名，用亲切的语调唤他，给他讲述外面的世界，描绘美好的风景等等都可以。
(2)给胎宝听听音乐音乐有利于舒缓孕妈紧张的情绪，也有利于促进胎宝的听力以及大脑的发育。
准妈们可以准备一台专门播放胎教音乐的胎教仪。
天才宝宝胎教仪或许是不错的选择。
另外，准妈每天轻轻哼一些愉快的抒情歌曲或者摇篮曲，对胎儿也是一种胎教，有助于胎儿生长发育，也有益于智力发育，能使胎儿获得感觉与感情的双重满足。
(3)多学习孕期育儿知识因为对胎宝发育的忧心，对未来育儿的担心，不少孕妈孕期会产生强烈的紧张感及焦虑感。
也有部分孕妈一怀孕就啥都不做，这样的慵懒情绪也会感染胎儿，变得慵懒起来。
其实，孕期可以多学习，比如看看孕期胎教的书籍，看看早教育儿的书籍，保持旺盛的求知欲，对促进胎儿大脑细胞发育大有益处。
(4)怀孕也要适当运动并不是说怀孕了就不能运动，只要选对方法，适当运动，对胎儿的益处非常大，也有利于孕妈正常妊娠以及顺利分娩。
怀孕-----我们都要知道的事
怀孕——我们都要知道的事！典藏版哦，超经典！ ...怀孕篇1.叶酸：人身体内重要的维生素,可促进胎儿大脑发育,从孕前三个月开始补充叶酸,至怀孕12周停止；2.怀孕：从未次月经开始之日起至生产,孕期共280天,7天一周,总计孕40周；3.妊娠反应:从怀孕4周开始有轻微反应,视各人体质不同,反应程度有轻有重,多见恶心呕吐,一般至12周症状减轻,孕14-16周结束；4.建档:孕12周胎儿已经发育成形，度过危险期，孕妇选择医院建立孕妇档案,开始定期产检；5.产检:12-28周每4周一次,29-36周每2周一次,36-40周每周一次，孕期检查共计１２次；6.体重变化:从孕12周以后,每周增加一斤左右. 整个孕期正常体重增加22-28斤为正常值,在此增长范围内,产后很快就会恢复孕前体重.到孕40周时,胎儿羊水和胎盘重量为12-15斤,其它均为腰腹部,大腿,乳房,胳膊等部位储存的脂肪.孕期体重增长超过30斤以上的部分,产后自体恢复到孕前体重比较困难,应配合做产后瘦身帮助恢复到标准体重。
7.身体变化:乳房:从孕4周开始,乳房开始变大,乳腺颜色变深,乳头及乳晕变大变黑.整个孕期,乳房平均增大1/3,随着乳房的变化,要及时更换合适的胸衣,防止胸部肌肉韧带拉松,造成产后乳房下垂,有乳腺不通及乳头平坦凹陷的,要在孕16－32周及时疏通乳腺,矫正乳头凹陷,防止产后胀奶,及无法哺乳；腹部:孕期从阴部到乳房以下,会出现一条黑色的妊娠线,产后2年左右会逐渐淡化.从孕16周开始小腹逐隆起.此预防妊娠纹应从孕12周开始腹部尚未隆起时积极预防,用妊娠纹防护产品每天按摩腰腹及腿部,如已长出妊娠纹，则产后尽快做妊娠纹专业修复；臀部及大腿:因腰腹及大腿部要承担整个腹部的重量,所以会变得较粗壮…整个孕期,孕妇体内的增长脂肪约为15斤,大都积聚在此；腰部:孕妇从20周开始,腹部明显向前隆起,随着腹围越大,腹部向前凸起的重量增加,站立时孕妇身体要保持平衡,上身须后仰,造成腰椎轻微向前弯曲,因此孕妇时常会腰酸背痛,..生产后腰椎关节弯曲若已定形,则妇女久坐久站时常会腰疼；手足:从孕24周开始,随着体内孕激素的增加,腹部增大压迫器官,身体容易积水,造成胳膊和腿部肿胀,尤以手和脚肿胀最为明显, 坐时经常把脚部垫高,可促进腿部血液流通；生殖器官:孕4周开始,外阴部颜色加重,24周开始,外阴肿胀者也很多.外阴肿胀痛苦者,卧时针臀部垫高,可适当减轻症状.为了给生产时极度扩张做准备,阴道肌肉变得松弛,因此孕期会经常尿频,有时20分钟就去趟厕所,却尿的很少,加上孕妇不亦久坐久站,因此孕期护理项目要时间短.每个项目20-30分钟最佳.另外，为了给生产时胎头通过阴道做好准备，阴部肌肉在孕后期会变得极度松驰，也会促使尿频，并造成产后阴道松驰；面部：体内孕激素增加,内分泌被打乱,任何时候,内分泌失调的症状大都会显现在脸上.孕妇也不例外,70%的孕妇面部会长斑,多以浅色块状斑居多,此时长出的斑称为妊娠斑,产后有的可自行消失,但大部分无法自行恢复妊娠线：孕４周开始，脐部以下正中会出现黑色妊娠线，随着孕周的增加，颜色逐渐加深并向脐上延伸，至孕４０周时，妊娠线升至胸部乳房偏下.妊娠线在胎儿娩出后腹部皮肤松驰后会非常难看，以后会逐渐淡化，产后２年左右消失妊高症，妊娠糖尿病：受孕激素影响，孕期身体系统及被打乱，妇女怀孕期间会出现妊娠高血压，妊娠糖尿病等病症，有这些症状时，孕期饮食就非常关键，低热量低糖，避免高脂类和主食，多吃蔬菜和粗粮，有妊娠糖尿病的孕妇不能吃水果.否则易娩出巨大胎儿，对胎儿和产妇均不利. 患有妊高症和妊娠糖尿病的孕妇，身体在生产后会立即恢复到正常状态.对以后也不会有什么副作用胎动：孕妇从孕16周开始感觉到轻微胎动，胎动次数平均每小时不低于6次，为了确保胎儿发育正常，孕妇应该每天按时数胎动。
孕期爸爸妈妈做羞羞的事情 孕期哪些事情需要爸爸注意
孕期爸爸妈妈做羞羞的事情孕期哪些事情需要爸爸注意
孕期还敢频繁啪啪啪？许多男性可能会觉得，妻子怀孕完全不关自己的事。
在妻子怀孕期间，准爸爸们有些事情也是不应该去做的，否则不仅会对准妈妈们产生影响，甚至还会影响到宝宝。
哪些事情需要爸爸们特别注意？
对着妻子抽烟一些男性为了保证优生，在妻子怀孕之前，会减少抽烟或者是暂时性压抑着自己不去抽烟。
但是在妻子怀孕之后，就又开始进行抽烟，甚至毫无忌惮的对着妻子“吞云吐雾”。
他们认为，只要自己的妻子不抽烟就不会对胎儿产生影响。
其实这种想法十分错误，虽然妻子不抽烟，但是在丈夫抽烟的时候，妻子会被动吸烟。
被动吸烟比主动吸烟的伤害还要高出5倍。
很容易对胎儿造成畸形和先天性的疾病。
怀孕期间不减少性生活在妻子怀孕之后，有些准爸爸却不为妻子考虑，只为自己的快活，并没有减少性生活的次数。
甚至在妻子表现出担忧的时候，他们还会产生出不高兴的状态。
这种行为其实是非常危险的，在妻子怀孕的时候，频繁的性生活很容易把外来的病菌带入阴道，引起感染，甚至还可能会造成胎儿的早产。
留又长又浓的胡须根据科学研究表明，男性的胡须，特别是那些特别浓郁的，会吸附并收容许多细菌和空气中的污染物质。
当准爸爸们与妻子进行接吻的时候，胡须中的污染物就会顺便进入到妻子的呼吸道和消化道。
怀孕那些事课件
胎教
一、胎教基本原则： 胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀 孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其 是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双 方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生 焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不 利于胎儿的身心健康和发育。
• 常见食物：深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果
铁质
• 铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕 期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。
• 常见食物：红色肉类
锌质和维生素B12
• 锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝 宝的出生体重。
• 常见食物：植物油（如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花 油）、果仁、以及一些强化食物
钙质
• 钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期 获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期。
• 常见食物：奶和奶制品
蛋白质和维生素
• 胎脑的发育还需要35%的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析 理解及思维能力。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。
到妊娠4周以后再做检查，结果就更加可靠。如果在家自己测试，最好采 用晨尿，这样准确率更高。 2、妇科检查
在检查中，医生会发现子宫开始变大，宫颈及子宫下段变软，阴道黏 膜颜色变深等。受孕后2周的女性做此种检查，准确性近百分之百。 3、B超检查
一般在妊娠早期做B超，主要为了明确是否宫内正常妊娠。妊娠第4周 时B超还看不清妊娠迹象；第5周就可见小胎囊，胎囊约占不到宫腔的1/4， 或可见胎芽；若到了第6周除了胎囊，还可见胎芽及胎心。
妈妈经
第一部分孕期：1、多锻炼，如果之前没有锻炼的习惯，怀孕后最好保持每天快走1小时+慢走1小时+瑜珈，放松肌肉和韧带；2、严格控制体重，我在孕期接近不吃不喝都长得稀里哗拉；3、多素少荤，孩子智力好，没依据，都是实例；4、补钙适量，多补一是造成脑灰质过早钙化，二是不好生。
这个有太多误区，反正就是不能说的秘密；5、能早生就早生，19-23最好，生孩子象下蛋一样简单，专家说的。
6、胎教，那个叫胡说八道，当年给肚子里的孩子听音乐的，现在长大了精分的比例最高，资料网上查，多得狠；7、5个月出怀肚子显型开始就得抹润肤露，不一定是专业给孕妇用的，这个和体质有关系，弹性纤维好，什么事都没有；8、髋部是否变大，那是肯定滴，但是和体重的关系更大，瘦得象狼一样的，很少有大骻骨的。
另外就是遗传，这个最关键，东北亚体形生来就是大骻，就是为了生孩子个大好生。
产后显得宽那是体重大了，回家看你自己往上三辈的女性找结论。
产后护理同样有关系，懒人恢复都不好。
9、RT和RY色变深因各人体质不同变化，包括乳房下垂程度，与其归罪于哺乳不如怪自己DNA不好10、美女只是女人中的极少数，本来就算不上美女，所以也别把一切的缺点都跟生孩子挂起来。
有些孕前瘦小枯干的，生了孩子更好看了。
脸上是不是有斑，一是忌口，二是产后排毒，另外还是你的DNA，就算不生小孩，接近更年期一样出斑。
第二部分生产期1、产前做好胎盘监测，这个关乎羊水质量，如果羊水少，赶紧剖吧。
如果是先破水，问大夫吧，你自己做不了决定。
2、除了你小时候是专业练体操或是芭蕾的，一般的骨盆都够，当然咱这个说的是正常身高啊，145以下的你问大夫吧。
3、如果一切正常，头胎，自己测宫缩间隔，没破水的情况下，规律性的间隔5分钟再去医院都来得及，还是在外边遛跶比较好，到医院听得你自己都紧张，没必要。
而且，大夫查你开了几指，那方法是比较难受滴，是从GM进去滴；4、有规律宫缩后，尽量少食多水，可以准备一些高热量的食物，比如巧克力，带到产房里去一些。
准妈妈怀孕期间,准爸爸没有做到这8件事,就该好好反省了!
准妈妈怀孕期间，准爸爸没有做到这8件事，就该好好反省了！1、了解准妈妈整个孕期的检查项目知道准妈妈整个孕期的检查项目，就不容易错过最佳的检查时间。
而且，在列检查项目时，也可以把每项检查需要注意的事项写上。
比如糖筛需要空腹12小时，那准爸爸就需要提醒准妈妈晚上8点后不能吃东西，去医院前，也需要准备一些食物，避免检查结束之后，没有东西可以吃。
2、陪准妈妈产检陪准妈妈产检，可以及时了解准妈妈和胎宝宝的身体健康状态。
遇到其他特殊情况，有准爸爸在身旁，准妈妈也会比较放心。
尤其是到了孕晚期，准妈妈行动没有那么方便，就更需要陪准妈妈去产检了。
3、提前了解分娩知识到了预产期，准妈妈一般都会比较紧张，要是准爸爸不了解分娩知识，遇到准妈妈有临产的迹象，自己比准妈妈还要紧张，那就很麻烦了。
所以提前了解分娩知识，到关键时刻，准爸爸也能保持冷静，不至于手忙脚乱4、看一些育儿类的书籍提前了解育儿类的知识，等宝宝出生之后，准爸爸也可以帮忙照顾宝宝，让准妈妈有足够的时间休息。
5、陪准妈妈运动健身准妈妈适当运动，能促进身体的血液循环，也能够缓解孕期带来的不适感。
准爸爸花时间陪准妈妈散步，做健身操，或者陪准妈妈做瑜伽，除了能给准妈妈带来很多好处之外，也能够促进夫妻间的感情交流6、多陪准妈妈聊天很多准妈妈在怀孕期间，都会有很多不适感，比如孕吐、失眠、乳房胀痛、腰酸、尿频等症状。
遇到这些情况，准妈妈的情绪都会比较不稳定。
所以在怀孕期间，准爸爸多跟准妈妈交流，也能够缓解准妈妈的不良情绪。
7、跟准妈妈一起商量宝宝的名字名字会伴随着宝宝一辈子，所以取名字也不是件小事情。
奶爸发现身边有很多准妈妈们都等到宝宝出生后，才给宝宝命名。
因为宝宝出生证明上，需要写上宝宝的名字，结果很慌忙的就决定了宝宝的名字。
奶爸觉得，与其等宝宝出生之后，才给宝宝命名。
还不如在准妈妈怀孕期间，就跟准妈妈一起商量宝宝的名字。
8、学会数胎动一般从孕29周开始，医生都会要求准妈妈和准爸爸每天都要数胎动，因为数胎动是检测宝宝安危情况最简单最有效的方法。
准妈孕期做好这件事可以避免生下“唐氏儿”
生下唐氏儿是一件多么悲痛的事情，可能是很多的孕妈咪都还不是很明白，但是这样的悲剧每年都有发生。
在我国，大约每750名新生儿中就会有1个是唐氏儿，现在随着二胎的全面开放，很多的大龄妈妈开始准备生育二胎，而高龄产妇患唐氏综合征的几率相对较高，所以孕妈一定要重视孕期产检避免生下“唐氏儿” 。
看看这个案例吧：李女士前一阵子刚怀上二胎，尽管是高龄孕妇了，但她这次还是圆满生下了一个男孩，5斤重，再配合上之前的女宝，正好凑成了一个好字，原本一家人都挺开心的，对这个新生儿也是宠爱的不得了，可是，在宝宝出生后的第十一天，一位儿科医生的话打碎了一家人的喜悦。
经过儿科医生的检查，说二宝的眼睛距离宽、鼻根低、眼裂小，这些都符合唐氏儿的面容特征，所以希望李女士去带着孩子做一下检查，李女士听完医生这样说，才想起自己怀孕的时候，没有去做唐氏儿检查。
当时觉得得这种病的机率太小，不太可能。
也没重视。
而且当时李女士去咨询社区医生的时候，医生说做羊水刺穿手术有很大的风险，很容易造成流产，她很害怕，自己年纪有大，好不容易有个孩子，不舍得孩子冒险，抱着这种侥幸心理，所以没去检查。
李女士心里十分后悔自己没有去产检。
产检对于一个孕妇来说，十分重要，但是还是很多人抱着侥幸心理，不去重视，有的孕妇觉得自己生过孩子，有经验，所以，不把产检放在心上，但是最后造成了一系列的悲剧，不仅害了自己，更害了孩子，那时后悔还有什么用呢？如果孕妈产期可以做到很好的检查就可以避免唐氏儿的产生，特别是高龄产妇一定要多做检查，这样就不会为自己留遗憾了！产前可以做哪些筛查呢？1、唐氏筛查唐氏筛查的较佳检查时间是在16~20周之间。
这项检查主要应用“超声波”和“抽血”两种筛检方式。
如果确诊是低危人群，那就不用注意了，但是如果是高风险，就要进一步检查了。
2、羊水穿刺这是属于侵入性的检查，但其风险比绒毛膜取样术来得较小。
医生表示，透过抽取孕妈妈子宫内羊膜腔的羊水，进行检测，能得知胎儿的染色体是否有异常状况，进而得知有无可能患唐氏症。
孕妇风俗禁忌
孕妇风俗禁忌孕妇风俗禁忌关于怀孕时的一些习俗禁忌，历来就有许多说法，虽然现在是新时代了，不信那些封建迷信的事物，但大家对于宝宝的降临都是满怀期待的，所以对一些孕妇的禁忌说法了解一下也无妨。
下面是店铺给大家整理的孕妇风俗禁忌，希望对大家有所帮助!孕妇风俗禁忌1一、怀孕期间不能随便拆修孕妇所住的房间，也不宜搬家这个风水禁忌主要是与动到胎神有关系。
相传随便在孕妇所住房屋动土，会触动胎神，胎神自己可以按月令变更位置，但忌讳胎神被人为地移动。
好比胎儿可以在自己母腹中移动，但人为地推拿、移动却有可能影响到胎儿的正常发育。
搬家势必要劳心劳力，这对孕妇来说，会增加发生意外的机会。
而且，孕妇在旧居中怀孕，新居的风水是否适合孕妇和胎儿，这些都是未知数。
所以，孕期最好是不要搬家。
二、怀孕期间忌搬动大型家具这个习俗也与胎神有关。
相传，随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具，可能触动胎神，导致流产、滑胎，或生下五官不齐全的婴儿。
三、孕妇忌讳吃兔肉，以免婴儿会有兔唇这一说法流传范围极广，几乎在全国各地都有这个讲究;流传的年代也很久远。
据载，西晋张华的《博物志》中就已经有了“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。
”的说法。
四、孕妇忌做针线，动剪刀这个习俗流行于局部地区，认为动剪刀会剪断东西，动针线、锥子等会扎穿衣物，如果恰逢胎神在时，可能会伤着了它。
一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。
而在很多地方，孕妇是要参与宝宝衣服的缝制的，以培养母亲对宝宝的爱。
五、孕妇忌参加喜宴、丧礼有些地方习俗中认为，怀孕期间，孕妇不宜参加婚礼，更不能迎接结婚的礼车，以免胎儿受到惊吓;也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免“喜上冲喜”危及母子。
更多的地区习俗中都有孕妇也不能观看丧礼的禁忌，说会被丧事的不吉气场影响，要防止冲煞这种。
六、忌在孕妇房中钉钉子民俗认为，在孕妇室内墙壁上、家具上、门窗上钉钉子，会伤着胎神，影响胎儿不能正常发育，甚至变成“杀胎”。
妈妈必读：怀孕3周要做的事
妈妈必读：怀孕3周要做的事不要再吃生的食物由于生食中往往含有大量的细菌和病毒，所以从现在开始一定要少吃生食，最好不吃生食（一些生食，如生鱼片、日本料理等含有弓形虫，可能传染给胎儿）；还有尽量少吃方便面。
使用排卵试纸测排卵期可以用“排卵试纸法”或“白带拉丝法”找到排卵日，提高受孕几率。
白带拉丝法：通常到了两次月经中间排卵的前几天，和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长的丝状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，这天及其前后3天为受孕高峰期。
每天补充0.4毫克叶酸如今叶酸的缺乏已被认为和宝宝的神经管畸形有关联，由于这种畸形多发生在孕期第3～4周的胎儿，为确保女性体内叶酸的储备及维持在一定的水平上，备孕的女性应该开始进行叶酸的补充，一直补到怀孕后3个月。
停止使用差劲化妆品爱美之心，人皆有之，但如果你打算要孩子，就需要远离一些化妆品，避免其中的化学物质对胎儿造成危害。
影响怀孕的化妆品主要有：美白祛斑霜、染发剂、冷烫精、口红、指甲油和香水。
如果有特殊情况必须要用到化妆品，可选购孕妇专用的化妆品。
与当了妈妈的朋友聊聊和过来人聊聊，问问她们怀孕的经过，说说你的困惑，从他们那里学习孕期知识，舒缓心情，消除恐惧感，为生宝宝做好心里准备。
把小家庭布置温馨相信每个想要当妈妈的女性心中都充满着爱，想给未来宝宝一个美好的家，那就和爱人把小家庭布置的浪漫温馨吧，这样还有助于将身心调整到最佳状态，有利于怀孕哦！享受和谐性生活现在是受孕最佳时期，千万不要因为要孩子而让性生活变得紧张，这样反而不容易怀上。
你可以通过一些方法增加受孕几率：如果体力允许，房事后你可以把双腿朝空中举起；∙如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上；∙或者在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。
把电吹风藏起来备孕及孕期都要注意防辐射。
一些家电的辐射（如电吹风、微波炉、电磁炉、电热毯等）不能忽视。
在辐射源集中的环境中生活的人容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快24倍。
孕事
在怀孕初期，大多数准妈妈会有早孕反应，如尿频、疲倦、嗜睡、孕吐等各种不适，而此时，刚刚形成的胚胎对外界的很多因素和刺激异常敏感，若护理不当，很容易影响母婴健康，甚至出现胎儿畸形、流产等，所以，准妈妈更要细心呵护，使胎儿在腹中安然成长。
以下为您介绍“怀孕初期应注意什么”，供您参考！一、早孕反应注意事项停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。
大多数孕妇不同程度最早会出现怕冷，疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜酸食，厌油腻，呕吐，头晕，疲乏无力，倦怠等现象，多数人会持续3个月。
除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
1、呕吐恶心：起床前在床上吃烤土司或苏打饼，喝果汁也可以改善症状。
要注意少量多餐，清淡饮食。
如果除非是恶心、呕吐的非常厉害，需要及时就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
2、偏食、厌食：怀孕后，有的孕妇会出现食欲不振，挑食，喜酸食，厌油腻，甚至闻到某种气味就会觉得恶心，这是怀孕初期的正常现象。
但为了摄入足够的营养，平时想吃什么就吃什么，随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。
3、乳房变化：可出现乳头、乳晕颜色加深，乳头明显突出，甚至乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，在怀孕4-6周时，乳房开始增大并变得更加敏感，此时，要穿合身胸罩以支托，以免乳房下垂。
4、阴道分泌物增加：因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，可穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。
5、疲倦、嗜睡：怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，有的孕妇觉得变得懒洋洋，整天都无精打采，常常会想睡觉，好像永远睡不饱。
因此，想休息的时候就尽量休息，尤其是上班族，要合理安排工作，不要过于劳累。
6、心理复杂：怀孕后，孕妇大都处于比较兴奋的状态，精神上会有较大的压力，特别是接触过有害物质、服过药或原因不明的发热，其精神压力就更大。
多了解怀孕保健知识，消除一些不必要的顾虑，以愉悦的心情迎接新生命的到来。
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孕期必做之事时间安排计划孕期0—4周* 在这个月经周期内，也许你没有采取有效的避孕措施，也许你已经为受孕做好了充分的准备。
因此，要特别留意自己是不是怀孕了，尽量避免有害因素的影响。
* 从孕前3个月或从现在开始服用小剂量的叶酸，预防胎儿发生神经管畸形。
孕期5—8周* 第1次检查可能是你自己完成的。
月经推迟5～7天时，可以自己用“早早孕”试纸对尿液检测一下，往往就会知道自己是否怀孕了。
* 最好到医院妇产科进行一次检查。
医生会给你做一次B超，以便确定你的怀孕状况。
如你的月经周期不规律，此次B超检查对日后推算预产期是极有必要的。
* 如果在孕早期出现了阴道出血或腹疼应该及时就诊，防止发生宫外孕或流产而未能得到及时治疗。
* 选定你所要进行孕期保健或分娩的医院。
在你户口所在地的社区医院、地段保健科或社区保健中心、乡卫生院保健科建立档案，注册孕产妇保健手册。
所有要求参加保健的孕妇建册时，医生会向孕妇详细解释《健康档案》的内容和使用说明。
* 做一次口腔检查，牙医会给你有关孕期口腔保健的建议。
* 对孩子出生以后养育的方式进行准备和咨询，比如由家中的老人看护孩子，请月嫂或保姆，或者停止工作，做专职母亲。
了解一下你所居住的小区的幼儿园的情况。
* 如果是在高温、高噪音或某些危险因素的环境下工作，应向劳动部门申报，请求暂时调离。
第3个月* 向计划生育部门申报怀孕了。
咨询有关费用报销、休假问题。
* 通知你所在单位的领导(公司老板)你怀孕了。
这是出于常理，并非一定要这样做。
* 保存好你收到的所有有关怀孕监测的手册或资料，上面有你将要进行的产前检查的时间表及各种注意事项。
* 去医院进行检查、化验。
孕期检查项目：身高、体重、血压、全身体检、妇科内诊;化验：血常规、血型、尿常规、肝功、肝炎病毒系列、梅毒、HIV、生殖道感染检测(有症状和体征者)、妊娠合并糖尿病筛查(孕24周以后)、唐氏综合征血清学筛查(孕14～20周);心电图。
在以后几个月的检查中，每次都要进行体重、血压、宫高、腹围测量等。
第4个月* 第2次产前检查。
劳动法准许你从怀孕第4周起，每月请假一次到医院检查。
* 如果你的情况比较特殊，比如高龄孕妇(年龄大于35岁)、有过习惯性流产等不良生育史、夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者、夫妇双方之一有遗传病家族史者、孕期接触放射线、化学毒物或病毒感染者，或者孕期服用过致畸药物者、孕期病毒筛查阳性等。
在你的同意下，可在孕8~11周进行孕早期绒毛，孕16~20周进行羊水穿刺检查，以筛选胎儿的染色体。
* 阅读一下劳动雇用合同，看看你有哪些权利，是否需要调换你的工作岗位或减少你的工作时间。
* 可能的话，参加分娩准备课程。
最好同丈夫一起参加。
第5个月* 第3次产前检查。
在第22周时，做第2次B超，对开放性神经管畸形、内脏畸形、胸水、腹水进行筛查。
* 进行钙、铁、碘等微量元素的补充。
* 学习孕期保健操，为自然分娩做好准备。
* 注意孕期体重的控制，避免巨大胎儿的出生。
第6个月* 第4次产前检查。
进行妊娠合并糖尿病筛查(孕24周以后)，用50克葡萄糖加200毫升温水冲服，5分钟内喝下，1小时后检测血糖。
如大于140～190毫克/分升，为筛查阳性，需行OGTT检查，以确诊是否患有妊娠期糖尿病;如大于190毫克/分升，则查一次空腹血糖，如大于105毫克/分升，也可诊断患有妊娠期糖尿病。
第7个月* 第5、6次产前检查，如为高龄孕妇、肥胖症、合并高血压、糖尿病、肾炎，就需要进行妊高征预测检查。
每2周进行1次检查，像以前的每一次一样，都要测量孕妇血压、体重、宫高、腹围。
第8个月* 第7、8次产前检查。
* 在第34周时，做第3次B超，了解胎儿的发育状况。
* 做第1次骨盆测量，了解你的骨盆的形状和大小。
第9个月* 你可以开始休产前假。
准备好分娩时你自己要用的东西以及婴儿用品。
* 最后这个月，每1周进行1次检查，每次都需要做胎心监护。
第9次产前检查，做第2次骨盆测量，估计胎儿体重，由专家鉴定，决定分娩方式。
* 了解分娩镇痛知识。
丈夫及家人要做好陪产的准备。
准妈妈小心孕期四大意外孕期意外一：阴道出血【来自网友丽子的日记】：今天早上起床后头晕,上厕所时有流血,而且小肚子胀疼,持续一天了,上厕所时就流,其他时间不流,十滴左右.肚子有种YJ时的疼痛感.咨询了大夫,建议静养观察三天左右.吃维E和保胎灵,如不见好只能流了.很是担心.....温馨提示：在孕期有将近2成的准妈妈出现过阴道出血。
在怀孕最开始的阶段，由于受精卵植入子宫，可能会出现一两天的轻微出血。
随后，胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量出血。
这是不用担心的，对胎儿没有任何影响。
此外，出血还可能来自于宫颈，如果孕前有宫颈糜烂，孕期随时都可能会有少量的阴道出血，这种情况与宝宝无关，不必特别担心。
如何解决?1.在胎盘完全进入稳定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬东西，也不要做爱，否则容易引起出血。
2.妊娠中子宫腔处于充血状态，如果因检查或做爱的刺激引起出血，并且出血在1～2天内止住了，就不用有任何的担心。
3.出血时最好静养。
除了去洗手间及用餐外，其他时间都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。
具体静养的程度要和医生商量后确定。
4.如果有持续性的出血，同时伴有腹痛，要高度警惕宫外孕的可能性，应该去看医生。
孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系，也要去医院做B超检查。
孕期意外二：孕中期还在呕吐【来自网友操盘手妈妈的日记】：辛辛苦苦熬过了三个月，以为幸福的日子马上来临了，再有三天就满四个月了，可这几天不知道是什么原因又开始吐了，早上刷完牙吐一次，吐完结束，一天舒服，早上不吐，一天难受。
不知道别的姐妹怎么样.....温馨提示：目前还不知道孕期呕吐的确切原因，通常认为孕期体内激素水平发生了变化，导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。
此外，怀孕期间嗅觉的敏感度提高了，肠胃却变得脆弱，还有一些精神紧张的压力，这些共同造成了孕期呕吐的原因。
你并不是个例，有些孕妇的呕吐现象会持续到临产，但宝宝也很健康。
如何解决?1.别空腹。
空腹会增加恶心的感觉。
可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。
可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。
2.吃酸的食物。
这是一种古老而好用的方法。
除了话梅、杏、李子这些零食外，你可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。
3.躺下来。
当你感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。
4.补充维生素B6。
维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。
5.活动一下。
恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。
6.如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。
孕期意外三：手麻、手痛【来自网友思洁的日记】：最近不知道是不是缺钙的原因，睡觉睡了起来两只手都麻麻的，钙片也天天在吃，上次产检问医生了，医生说是正常，现在感觉越到后期，身体出现越多不舒服的感觉，真希望时间快快过哦..... .....温馨提示：手腕中是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。
在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经，造成手、臂、肩的麻木和疼痛。
如何解决?1.准妈妈要减少使用电脑的时间，或者在电脑键盘上安装一个腕托，这样可以减轻对腕神经的压迫。
当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟可以减轻症状。
2.上肢疼痛、麻木和无力多在夜间出现，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头，别让手腕弯曲，这个姿势可以减少对腕管的压迫。
3.每天1-2次用热毛巾热敷手腕，或将双手放在热水中浸泡10分钟，可减轻局部刺激和疼痛。
4.平时可以戴一副护腕，以保护腕关节，减少手腕疼痛。
5.如果疼痛和麻木感影响到你的睡眠或日常生活，那么在你服用任何止痛药之前，还是应该先咨询一下医生。
医生或许会建议你戴手腕夹板或护手，把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。
孕期意外四：产前出血【来自网友唐瑭的日记】：凌晨2点，起来上厕所，发现流血了，接着掉了2个血块，当时就傻了。
虽然有35周了，但是宝宝如果这个时候出来还是太早了，和老公开车去了医院，同时通知了公公婆婆。
来到急诊，大夫说直接到产房，一听产房更加紧张了，难道这就要生了?!给大夫说明情况后，大夫接着给我打了保胎针，就没在流血，后来做了B超，说孩子没问题，随后做了胎心监护和心电图，都没有问题，大夫说只要肚子不疼就应该没事，是先兆早产.....温馨提示：产前出血主要是因为：(1)胎盘异常：前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。
(2)子宫颈与阴道疾病：如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。
另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。
(3)泌尿道感染造成的血尿。
(4)血液科疾病，如：凝血功能异常。
如何解决?发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。
超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。
另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。
某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。
准妈妈冬季生活要领大盘点冬天，是准妈咪需要受到更多保护的季节，怎样才能使准妈咪顺利度过寒冷的冬天？准妈咪在冬天尤其要注意哪些问题？穿着—孕妇装应以宽大为原则寒冷刺激可引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。
该物质通过胎盘进入胎儿体内，能够影响胎儿生长发育，造成胎儿畸形，以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。
因此，准妈咪冬天的保暖问题非常重要。
孕妇装应以宽大为原则，因为怀孕使血液循环增加并加速，孕妇非常容易出汗，腿脚也常常浮肿，过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。
爱心tips：1.最好选择比身材大一号的衣服，注意身体保暖，不让腹部和腰腿受寒。
2.选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸，避免选用有化纤成分的布料。
3.衣着要轻而暖，如轻便柔软的羽绒服。
4.款式以身体的活动不受拘束及方便为原则。
5.建议选择背带裤。
背带裤的带子比较宽，不会勒到胸部，适合腹部膨隆的变化，又不会勒到腰部。
而且，穿在身上还可掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨体形，给人以宽松自然的美感。
6.衣服的颜色和图案，可根据个人的不同爱好和需要而选择。
一般来说，选择穿浅色图案的衣服，这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱又不失母性的风采。
如果衣服上有些小碎花之类的图案，可以掩饰一些突出的腹部。
7.鞋子应轻便、舒适，易于行走。
最好有2厘米左右的跟鞋和牢固宽大的鞋后跟，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒;准妈咪弯腰不方便，适宜穿有松紧带、鞋头稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。