2012年扬中市初中升学体育考试方案
学校体育中考应考实施方案
学校体育中考应考实施方案一、考试内容。
学校体育中考应考内容主要包括学生的体能测试和体育技能测试。
体能测试主要包括跑步、跳远、引体向上等项目,体育技能测试主要包括篮球、足球、排球等项目。
二、考试时间和地点。
学校体育中考应安排在学年末或学期末进行,考试时间一般在上午进行,考试地点为学校体育场或者运动场地。
三、考试安排。
1. 考试前的准备。
学校应提前做好考试场地的准备工作,包括场地的清理、器材的检查和准备等工作。
2. 考试流程。
考试当天,学生按照分组顺序到达考场,进行体能测试和体育技能测试。
考试结束后,学校应及时统计成绩并进行公布。
四、考试评分。
体育中考的评分应该根据学生的实际表现进行评定,体能测试和体育技能测试分别占总成绩的一定比例。
评分标准应该公平公正,避免主观因素对学生成绩的影响。
五、考试成绩的运用。
学校可以根据学生的体育中考成绩,对学生进行体育素质的评价,也可以作为学生体育课程考核的一部分。
同时,学校还可以根据学生的体育中考成绩,进行体育特长生的选拔和培养。
六、考试后的工作。
学校应及时对考试结果进行分析,总结经验,发现问题并及时改进,为下一次体育中考做好准备。
七、考试的意义。
学校体育中考是对学生体育素质的一次全面检测,也是学校对体育教学成果的一次检验。
通过体育中考,可以激励学生积极参与体育锻炼,促进学生身心健康的全面发展。
综上所述,学校体育中考应考实施方案的制定和实施对学生的身心健康和体育素质的提高具有重要意义。
学校应该重视体育中考的实施,确保考试的公平公正,促进学生的全面发展。
中考体育考试方案
中考体育考试方案(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用范文,如工作总结、策划方案、演讲致辞、报告大全、合同协议、条据书信、党团资料、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays for everyone, such as work summary, planning plan, speeches, reports, contracts and agreements, articles and letters, party and group materials, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!中考体育考试方案中考体育考试方案12篇为了确保事情或工作有序有力开展,就需要我们事先制定方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
初中毕业体育考试方案
初中毕业体育考试方案一、考试目的和意义初中毕业体育考试是为了考核学生在体育方面的基本素质和综合运动能力,培养学生的体育兴趣和意识,推动学生全面发展。
通过体育考试,旨在提高学生身体素质,培养学生的团队合作精神和竞争意识,培养学生健康的生活方式。
二、考试内容和要求初中毕业体育考试的内容主要包括以下几个方面:1. 体育理论知识学生需要掌握基本的体育理论知识,包括体育运动的分类、规则、基本技能和策略等。
这部分内容主要通过书面考试来测试学生的掌握情况。
2. 身体素质测试学生的身体素质是评判其体育水平的重要指标之一。
身体素质测试内容包括:身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、引体向上等测试项目,用于评估学生的身体素质水平。
3. 技能测试技能测试主要针对学生在一些具体体育项目方面的技能掌握程度。
具体的测试项目可以根据学校的实际情况进行选择,如篮球运球、足球射门、乒乓球发球等等。
4. 运动项目学生需要参与一些团队或个人运动项目的比赛,并根据规定的赛程进行比赛。
根据学校资源和条件的不同,可以选择足球、篮球、排球、田径等项目开展比赛。
三、考试形式和评分标准初中毕业体育考试可以采取多种形式进行评测,包括书面考试、实际测试、实践操作、综合评价等。
1. 书面考试书面考试主要测试学生对体育理论知识的掌握程度。
采用客观题和主观题相结合的形式,客观题考核学生基本概念和理论,主观题测试学生的拓展和应用能力。
2. 实际测试实际测试项目包括身体素质测试和技能测试。
学生需要按要求参与测试项目,根据测试结果进行评估和打分。
3. 实践操作实践操作主要是针对学生在具体体育项目中的技能掌握程度进行测试。
考察学生在实际动作中的技巧和表现,并根据评分标准进行打分。
4. 综合评价综合评价是根据学生在各个方面的表现综合评估学生的体育水平。
考虑学生在书面考试、实际测试、实践操作等环节的成绩,综合评价学生的综合素质。
四、考试时间和安排初中毕业体育考试的时间和安排应根据实际情况进行安排。
体育中考测试方案(集锦3篇)
体育中考测试方案(集锦3篇)1.体育中考测试方案第1篇一、指导思想为了初三学生能取得更好的体育成绩,并检验前一阶段的训练成果,根据20xx年扬中市初中毕业生升学体育考试的有关要求,做好学生自愿参加模拟测试的工作,力争每位初三考生都能参加体育中考模拟测试。
二、组织领导组长副组长成员:全体初三班主任、全体体育老师、部分本校裁判员老师、学生会成员三、各班测试时间:九(1————6)班周二(4月14日)下午两节课后。
九(7————12)班周三(4月15日)下午两节课后。
九(13———18)班周四(4月16日)下午两节课后。
四、体育考试项目、地点、时间、裁判安排(一)体育模拟考试项目1、选项1:男生:1000米跑(或两分钟跳绳)、女生800米跑(或两分钟跳绳)2、选项2:男生:立定跳远、实心球、引体向上女生:立定跳远、实心球、仰卧起坐3、选项3:武术4、选项4:排球、篮球(二)测试地点:市一中田径场(三)测试地点及裁判安排:1、集中及准备活动场地:塑胶田径场负责人:班主任各班体育教师、体育委员2、仰卧起坐场地:草坪西侧测试人3、引体向上:单杠区测试人4、立定跳远场地:沙坑测试人5、实心球场地:6、排球测试场地:7、长跑场地:塑胶跑道1000米测试人800米测试人8、跳绳场地:五、注意事项:1、各班主任负责带领学生做好整队工作,准备活动,吩咐学生随机到各个测试点测试。
各班表格一式两份,以班级分组,班主任负责,测试时测试人及时记录成绩。
2、测试顺序:(各班主任与体育老师协调)(1)武术集中辅导,以班级集中展示。
(2)九(1)九(2)九(3)先测试“三选一”项目。
九(4)九(5)九(6)测试排球。
(3)九(1)九(2)九(3)测试排球。
九(4)九(5)九(6)先测试“三选一”项目。
(4)长跑项目,跳绳项目测试。
4、各班主任负责检查核对学生选项测试情况,以及测试的参与情况。
测完后把测试表交给任教体育老师。
模拟测试各测试员、学生必须严格按照考试要求,不得虚报成绩,把学生成绩如实填写在成绩单内。
2012年初中结业升学体育考试计划
2012年初中结业升学体育考试计划2012年初中结业升学体育考试计划为进一步推动素质教育,全面推动阳光体育运动,促进学生加强体育锻炼,不断提高身体素质和运动水平,依据国家、省、市有关体育中考规矩,拟定本计划。
一、考试时刻2012年4月19-20日,缓试考生考试时刻为:5月6日。
如果有特别情况不能正常进行考试,考试时刻另行安排。
二、考生报名考生在参与文明考试的校园报名参与体育考试。
三、项目和分值初中结业升学体育成果共40分,其间平常体育成果15分,一致考试成果25分。
1.平常体育成果:初一至初三每学年各5分。
由学生每学年体育课成果和每年《国家学生体质健康规范》测验成果构成。
2012年的结业生体育中考,平常体育成果,将由初二和初三2个学年平常体育成果和每年10-12月《国家学生体质健康规范》测验成果(可延长到3月10日)构成(初二占5分,初三占10分)。
各校园于2012年3月20日前,将各年级学生的平常体育成果报各区教育局基教科。
2.一致考试成果:由一个必考项目和2个选考项目共3个项目组成。
必考项目:男生1000m跑、女生800m跑;选考项目一个为体能类项目,一个为技术类项目,由考生别离挑选。
必考项目满分10分,选考项目中体能类项目满分8分、技术类项目满分7分。
体能类项目:掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
技术类项目:篮球运球、排球垫球、足球运球。
四、评分规范见附件2。
五、施行方法(一)考试安排一致考试部分由区教育局安排施行。
学生初中三年的平常成果鉴定由该生地点的校园安排施行。
同一考生的各项考试要在同一个半天内完结。
(二)考点设置泰州市第三高级中学(原刁铺中学)。
(三)考试项目操作方法1.1000米、800米跑在300米以上规范塑胶田径场跑道上进行,发令枪2支、发令旗1面、口哨2只,秒表若干块(每道三表),运用前应进行校对。
有条件的区域可运用电子计时。
10-20人一组,考生每人跑一次,站立式起跑,但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋,不得运用起跑器或挖穴,二次起跑犯规,该项考试无成果。
2012年初中结业升学体育考试计划
2012年初中结业升学体育考试计划2012年初中结业升学体育考试计划为进一步推动素质教育,全面推动阳光体育运动,促进学生加强体育锻炼,不断提高身体素质和运动水平,依据国家、省、市有关体育中考规矩,拟定本计划。
一、考试时刻2012年4月19-20日,缓试考生考试时刻为:5月6日。
如果有特别情况不能正常进行考试,考试时刻另行安排。
二、考生报名考生在参与文明考试的校园报名参与体育考试。
三、项目和分值初中结业升学体育成果共40分,其间平常体育成果15分,一致考试成果25分。
1.平常体育成果:初一至初三每学年各5分。
由学生每学年体育课成果和每年《国家学生体质健康规范》测验成果构成。
2012年的结业生体育中考,平常体育成果,将由初二和初三2个学年平常体育成果和每年10-12月《国家学生体质健康规范》测验成果(可延长到3月10日)构成(初二占5分,初三占10分)。
各校园于2012年3月20日前,将各年级学生的平常体育成果报各区教育局基教科。
2.一致考试成果:由一个必考项目和2个选考项目共3个项目组成。
必考项目:男生1000m跑、女生800m跑;选考项目一个为体能类项目,一个为技术类项目,由考生别离挑选。
必考项目满分10分,选考项目中体能类项目满分8分、技术类项目满分7分。
体能类项目:掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
技术类项目:篮球运球、排球垫球、足球运球。
四、评分规范见附件2。
五、施行方法(一)考试安排一致考试部分由区教育局安排施行。
学生初中三年的平常成果鉴定由该生地点的校园安排施行。
同一考生的各项考试要在同一个半天内完结。
(二)考点设置泰州市第三高级中学(原刁铺中学)。
(三)考试项目操作方法1.1000米、800米跑在300米以上规范塑胶田径场跑道上进行,发令枪2支、发令旗1面、口哨2只,秒表若干块(每道三表),运用前应进行校对。
有条件的区域可运用电子计时。
10-20人一组,考生每人跑一次,站立式起跑,但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋,不得运用起跑器或挖穴,二次起跑犯规,该项考试无成果。
中考体育考试实施方案
中考体育考试实施方案(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用范文,如工作总结、策划方案、演讲致辞、报告大全、合同协议、条据书信、党团资料、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays for everyone, such as work summary, planning plan, speeches, reports, contracts and agreements, articles and letters, party and group materials, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!中考体育考试实施方案中考体育考试实施方案(通用5篇)为了确保工作或事情能高效地开展,我们需要提前开始方案制定工作,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
2012年中和中学初中毕业升学体育考试工作实施方案
开县中和中学2012年初中毕业升学体育考试工作实施方案为落实开教基〔2012〕11号文件《开县教育委员关于认真做好2012年初中毕业生升学体育考试的通知》的要求,本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的精神,严要求、高质量地做好初中毕业班学生的体育考试的有关工作,特制定2012年中和中学初中毕业升学体育考试工作实施方案。
一、组织机构按照上级的要求,结合本校的具体情况,成立中和中学初中毕业升学体育考试工作领导小组,全面负责考试的有关工作。
领导小组成员名单:组长:谭建能副组长:任崇华成员:周宗浩赵云彬周宗尧黄华祥高绍勇胡魁勇周权吴开权谭述权成江肖登均陈明友谭骥李月辉吴绍伟二、意义和目的实施初中毕业升学体育考试是全面贯彻党的教育方针、推进素质教育、加强学校体育工作、增强学生体质的重要举措之一,是学生综合素质评价和学生学业评价的组成部分。
实施初中毕业升学体育考试,旨在培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯,促进学生德、智、体、美全面发展。
三、原则和要求实施初中毕业升学体育考试应体现对学生意志品质和体育技能的培养作用,体现对学生体育锻炼积极性、主动性的激发作用,体现对学校体育工作的推动作用。
实施初中毕业升学体育考试应与学校体育课程教学相结合,与实施《国家学生体质健康标准》相结合,与学生日常锻炼过程相结合,与学生兴趣爱好和体质差异相结合。
体育考试是学生升学考试的重要组成部分,关系到学生和学生家庭的切身利益,需要以严肃认真的态度、严格的程序开展工作,实施过程应体现公正、公开、公平的原则。
考虑到体育考试本身的特点,需要特别注意学生的人身安全。
四、实施对象2012年参加初中毕业升学考试的本校应届初中毕业生。
五.考试时间与地点(一)考试时间:按教委安排的时间进行。
(二)考试地点:中和中学。
六、考试项目立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。
七、考试规则考试规则按原国家体委1990年发布施行的《国家体育锻炼标准手册》中相应的测验规则执行。
2012江苏扬州城区中考体育方案公布
2012江苏扬州城区中考体育方案公布
根据《2012年扬州市初中毕业升学体育考试工作方案》要求,昨天,城区中考体育实施方案公布,体锻效果评价将于4月12日至14日,在文津中学、新华中学两个考点分别举行。
扬州城区初中毕业升学体育考试工作实施方案将广陵区、市直各初级中学应届毕业生,邗江区参加市教育局组织实施招生的应届毕业生,回扬州参加中考的应、往届学生列为参考对象。
市初中毕业升学体育考试成绩满分为30分,计入学生升学总分,学习过程评价(学习管理)12分、体锻效果评价(身体素质)18分。
学习过程评价由考评组送考到校,其中,市直学校的评价工作由市直学校体育教育工作站负责组织实施。
广陵区、开发区所辖学校的评价工作分别由广陵区教育局、开发区城乡管理局负责组织实施。
邗江区所涉部分学生的评价工作由邗江区教育局负责组织实施,4月1日前全面完成。
体锻效果评价4月12日—14日进行,按片分设文津中学、新华中学两个考点。
缓试生的体锻效果评价工作于5月2日完成。
凡身体有残疾或患重大疾病的学生,需在3月31日至4月1日,由考生所在学校集中将有关材料的原件及复印件送至市教育局体卫艺教育处审批。
2012 年体育中考注意事项
2012年中考体育注意事项同学们,经过前面一段时间的艰苦训练,我们即将迎来检验训练成果的体育中考。
要正常甚至是超常发挥我们的训练水平,在体育中考时我们要注意哪些事项呢?一、准备活动的必要性人的心理和生理从安静到运动状态,需要一个准备适应的过程,使人的注意力集中,情绪高涨,同时使血液循环逐步加快,肌肉、关节、韧带的活动能力提高。
体育考试前的准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。
此外,还应结合考试项目的特点,从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。
二、考试前饮食 1.考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。
2.考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物,以免增加身体负担。
三、考试前半小时准备活动 1、热身跑慢跑以身体微微出汗即可 2、徒手操以活动关节为主,依次顺序:颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节 3、韧带拉伸弓箭步、侧压腿、跨栏步、坐姿体前屈 4、考试项目预热活动各项目考试前的预习和练习动作,以 70%-80%的能力去完成动作四、考试前出现紧张状态怎么办?在以往的体育考试前有些学生会出尿频、出汗、心跳加快以及无法集中精力参加考试的现象, 最终造成了发挥失利。
这种症状的出现除了与压力太大有关外, 也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。
就模拟考试情况而言,只要学生按时上好体育课,大部分的学生能得到优良成绩。
因此,考生不要以“临阵磨枪”的心态来应付考试,要加强平时的体育锻炼,培养对体育健身的兴趣,主动参加学校组织的体育项目测试,以提高适应能力和自信心。
五、考试中应注意什么?A 考试时出现适度的紧张是正常的并有利的,但过度的紧张就会使肌肉紧张变形,影响成绩的发挥。
2012年全国中考体育测试时间及项目汇总
2012年全国中考体育测试时间及项目汇总编辑提示2012年全国各省市中考体育测试即将陆续展开!为方便广大考生,中小学教育网第一时间搜集及整理了各地区中考体育测试时间及测试项目相关信息供大家查阅!此信息仅供参考,详细情况以各地体育考试方案为准。
如有出入,请大家予以指正!省市导航2012初中强化提高班免费试听|网络1对1答疑北京天津河北山西内蒙古辽宁吉林上海江苏浙江安徽福建江西山东河南湖北湖南广东广西海南重庆四川贵州云南西藏黑龙江陕西甘肃青海宁夏新疆中考体育指导◇跑步的技巧和姿势◇中长跑技术讲解及技巧◇立定跳远技术讲解及技巧◇立定跳远练习及考试技巧◇足球绕杆技巧及评分标准◇投掷实心球的技巧更多中考体育测试项目指导陆续添加中,敬请关注!各地中考体育省/直辖市地级市县测试时间测试项目详情安徽六安5上旬-5月底男生必考项:1000米女生必考项:800米男女生选考项:排球垫球、50米、跳绳、投实心球任选两项详细马鞍山4月24日-4月27日详细合肥详细河北廊坊4月10日-4月20日立定跳远、掷实心球、800米(女)或1000米(男)详细山西太原4月15月13日-22日详细内蒙古呼和浩特5月4日开始详细江苏镇江4月下旬第一类:单杠、双杠、支撑跳跃、技巧、武术第二类:篮球运球、排球传垫球、足球运球、乒乓球推攻球第三类:掷实心球、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐第四类:女生800米跑、男生1000米跑、2分钟跳绳、50米游泳详细南京4月第一选项:二分钟跳绳和50米×8往返跑二选一第二选项:立定跳远和投掷实心球二选一第三选项:篮球14米×4往返绕杆运球和排球30秒双臂自垫(过头)球二选一详细徐州4月13日-4月18日立定跳远、掷实心球、跳绳、50米跑、跳绳详细泉州4月必考项:男生1000米跑,女生800米跑选考项:立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、一分钟仰卧起坐(女),考生可在四个项目中任选两项(不得重复)详细浙江台州5月底前完成金华4月15日第一类:男生1000米跑、女生800米跑、男生50米游泳;第二类:篮球运球上篮、排球垫球、足球颠球、50米跑、仰卧起坐;第三类:立定跳远、羽毛球单手颠球、乒乓球对墙打、一分钟毽球、一分钟跳绳详细河南郑州4月10日-5月30日必考项为:长跑(男生1000米、女生800米)选考项分三类:50米跑、跳绳;掷实心球、立定跳远;篮球运球、足球运球详细湖北随州5月10日前湖南长沙4月15日-24日第一部分:男子1000米跑、女子800米跑第二部分:掷实心球第三部分:篮球运球/足球运球/排球垫球详细福建厦门3月9日-3月19日广东广州4月9日-24日之间选考项:立定跳远、投掷实心球、一分钟踢毽子、半场来回运球上篮、50米自由泳、男生1000米(4分5秒合格)、女生800米(3分50秒合格)详细清远4月16日-5月16日深圳5月5日-5月20日“1个必考项目+1个自选项目”的方式,必考项目为200米跑详细中山5月16日-5月24日山东德州5月12日至18日必测项:身高、体重和肺活量选考组:台阶试验、坐位体前屈、立定跳远选考组:男1000米跑/女800米跑、掷实心球、立定跳远详细青岛4月26日开考男生:50米跑、足球运球、1000米女生:立定跳远、足球运球、800米详细烟台芝罘区必考项目:中长跑(男子1000米,女子800米)、立定跳远男生选考项:握力、引体向上任选一项女生选考项:握力、仰卧起坐任选一项详细临沂5月3日-9日详细聊城4月27日-5月15日男生:立定跳远、引体向上或铅球、1000米跑、肺活量测测女生:立定跳远、一分钟仰卧起坐或铅球、800米跑、肺活量测试详细甘肃天水5月1日-6月25日三项:掷实心球、一分钟跳绳、中长跑详细新疆乌鲁木齐5月8日开考三选二:立定跳远、原地掷实心球、坐位体前屈详细江西南昌5月8日开考50米跑,立定跳远和1分钟跳绳详细辽宁大连5月13日-15日详细黑龙江大庆5月14日开始-5月26日身高标准体重、肺活量体重指数、男生1000米长跑、女生800米长跑或跳绳详细TOP▲相关推荐:2012全国各地中考时间及考试科目汇总2012年全国各地中考报名时间及方式汇总。
体育中考训练方案
体育中考训练方案体育中考训练方案1为了加强学生的体育锻炼,提高体育中考的测试成绩,按照往年体育中考的要求,结合所任教的九年级1班学生体质情况,作中考体育备考方案如下:一、指导思想坚持以学生为本,以健康第一为指导,面向全体学生,着力抓好体能、技能训练,全面增强学生的素质,提高中考体育成绩。
二、基本情况九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试,从数据分析上看,大多数学生体育成绩不理想,学生的体育技术技能掌握能力很差,离我们期待的目标还有很大的差距,有待于今后不断加强与提高,尤其是加强班级前20名同学的指导和训练,做到有的放矢。
三、具体措施1、加强思想教育,提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径,加强宣传力度,分析当前教育形势,努力提高大家的思想意识,转变观念,使全体师生和家长更加重视,并能够相互配合,努力使学生形成积极锻炼的态度,让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
(体育中考有可能进行改革,总分提高至60分,取消原有的一些项目,增加800米耐力跑项目,按照学生真实得分计入中考成绩。
)2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分,名单顺利按照班级的名次依次排序,便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练习,每组选出一名负责的同学担任组长,按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课,全部安排考试项目的训练内容,每节课加大训练的强度和训练量,提高练习的次数和质量,加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验,提前做好学生的选项工作,针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准,让学生提前了解自己的成绩对应的分值,做到心中有数,调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段,制定工作计划。
第一阶段:(12--1月中旬)主要进行考试项目的基础练习,重点抓学生的基本动作要领和技术技能,加强身体素质练习,强化体能训练。
初中毕业生升学体育实施方案
初中毕业生升学体育实施方案初中毕业生升学体育实施方案7篇初中毕业生升学体育实施方案(精选篇1)一、指导思想为了初三学生能取得更好的体育成绩,并检验前一阶段的训练成果,根据20_年扬中市初中毕业生升学体育考试的有关要求,做好学生自愿参加模拟测试的工作,力争每位初三考生都能参加体育中考模拟测试。
二、组织领导组长副组长成员:全体初三班主任、全体体育老师、部分本校裁判员老师、学生会成员三、各班测试时间:九(1————6)班周二(4月14日)下午两节课后。
九(7————12)班周三(4月15日)下午两节课后。
九(13———18)班周四(4月16日)下午两节课后。
四、体育考试项目、地点、时间、裁判安排(一)体育模拟考试项目1、选项1:男生:1000米跑(或两分钟跳绳)、女生800米跑(或两分钟跳绳)2、选项2:男生:立定跳远、实心球、引体向上女生:立定跳远、实心球、仰卧起坐3、选项3:武术4、选项4:排球、篮球(二)测试地点:市一中田径场(三)测试地点及裁判安排:1、集中及准备活动场地:塑胶田径场负责人:班主任各班体育教师、体育委员2、仰卧起坐场地:草坪西侧测试人3、引体向上:单杠区测试人4、立定跳远场地:沙坑测试人5、实心球场地:跑道终点延伸(男)测试人(1) z(2)100米起点处(女)测试人6、排球测试场地:南面排球场地测试人(1) z(2)z(3)7、长跑场地:塑胶跑道 1000米测试人800米测试人8、跳绳场地:北区篮球场测试人:九年级体育教师协调统筹五、注意事项:1、各班主任负责带领学生做好整队工作,准备活动,吩咐学生随机到各个测试点测试。
各班表格一式两份,以班级分组,班主任负责,测试时测试人及时记录成绩。
2、测试顺序:(各班主任与体育老师协调)(1)武术集中辅导,以班级集中展示。
(2)九(1)九(2)九(3)先测试“三选一”项目。
九(4)九(5)九(6)测试排球。
(3)九(1)九(2)九(3)测试排球。
2012年江苏省扬州市中考体育分数为:30分
2012年江苏省扬州市中考体育分数为:30分扬州市教育局日前公布2012年扬州市中考体育考试方案。
记者了解到,今年扬州市初中毕业升学体育考试工作将设宝应、高邮、仪征、江都、邗江、城区6个考区。
其中,城区中考体育考试体锻效果评价考试的组织工作,由扬州教育考试院具体负责。
考试面向需升入高一级学校学习的应(往)届初中毕业生。
另外,初中毕业升学体育考试,仍以满分30分计入学生升学总分。
其中,学习过程评价(学习管理)12分,占考试总分值的40%;体锻效果评价(身体素质)18分,占考试总分值的60%。
今年中考体育考几项?50米跑必测,另选考2项在30分的满分中,学习过程评价为12分,占考试总分值的40%,体锻效果评价即身体素质为18分,占考试总分值的60%。
●学习过程评价内容(12分)①学校体育工作质态,学生初中三学年《体育与健康》课成绩、参加1小时体育锻炼质态(6分)。
其中1小时活动情况通过学校作息时间表、每天1小时体育锻炼活动、学生做广播操、眼保健操、跑操过程及考核记录等考查。
②体育与艺术“2+1”工程实施方案、计划及过程记录,学生学习技能情况等(3分)。
③学生耐力素质成绩(3分)。
其中,1000米、800米跑均值(秒)得分标准见下表:性别成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分男生240〞3分250〞2.5分260〞2分270〞 1.5分女生250〞3分260〞2.5分270〞2分280〞 1.5分●体锻效果评价要求(18分)①50米跑注意事项:考生不得穿钉鞋参加考试,并在50米起点等候处集合线后按道次顺序排队站好。
考试中如意外(或其他人为因素)摔倒,经裁判长裁决后可补测一次。
如故意摔倒(或撞人),则取消该考生50米跑成绩。
②立定跳远注意事项:每人试跳三次,记录其中成绩最好的一次,考生可以赤足,但不得穿钉鞋参加考试。
③投掷实心球注意事项:每位考生最多投掷三次,选取最优成绩作为该项考试成绩,记录以米为单位,丈量起投线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
2012年初中毕业升学体育考试方案
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初三体育中考训练方案
初三体育中考训练方案初三体育中考训练方案1一、立定跳远1、测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2、场地器材电子智能型测试仪器,红外线非接触传感器测量,自动测量成绩。
3、测试方法测试学生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。
考生两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。
两次跳完后,记录其中最好一次成绩。
4、注意事项(1)脚尖不要踏线犯规,跳出双脚触地时身体向前,手不要背后触地,跳完后都要从正前方走出,并绕过红外测试杆,两次试跳犯规者视为无成绩。
(2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
二、引体向上1、测试目的测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
2、场地器材高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。
3、测试方法测试学生跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。
静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
记录引体次数。
4、注意事项(1)测试学生应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。
(2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。
(3)两次引体向上的间隔时间超过7秒停止测试。
三、仰卧起坐1、测试目的测试学生的腹肌耐力。
2、场地器材垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。
3、测试方法测试学生仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。
用脚背勾住测试仪器,以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。
1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。
4、注意事项(1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
(2)两手指没有交叉贴于脑后,该次不计数。
四、800米跑和1000米跑1、测试目的测试学生耐力素质的发展水平,特别是心血管呼吸系统的`机能及肌肉耐力。
2、场地器材400米、300米、200米田径场跑道,地质不限;电子智能型测试仪器,电子感应式测量,自动测量成绩。
2012年体育中考项目解读
把握体育中考真谛,科学对待体育中考——2012年中考体育项目解读及考试建议樊纪良2012年中考体育实施办法与往年有所不同,由“学习过程评价”和“体育锻炼效果现场选测”两部分组成,满分40分。
考试项目在连续实行数年的体育考试方案的基础上做了适当调整,项目设置相对集中,选考项目减少,动作难度降低,但锻炼价值提高,学生练习更有针对性。
同时提高了学习过程评价的要求,加大了对学生身体机能和形态发育的耐久跑项目考核的监控力度,注重了体育中考与平时体育教学的结合。
结合历年体育中考的实际,就2012年中考体育方案简单解读,就体育训练等相关问题谈一点个人看法。
一、现场选测三项计30分,由三类项目组成。
一类项目:50米跑,为必考项目。
50米跑为快速跑项目,快速跑是人的最基本的运动能力,跑的快慢与是否持久是人灵敏性的意志力的反映,不论高矮胖瘦,在自然生活中都有跑的需要,也都能尽全力的快速跑,所以,它有很高的实用价值,受到大多数学生的欢迎。
但在平时的体育活动中也发现许多学生尽管是尽了全身的力气跑了,但仍然跑不快,这主要是动作技术存在问题。
在快速跑时,要力求做到轻松、自如,无需过度用力,大致用80%—90%的力量去完成即可,但动作幅度(四肢)要在合理范围内前后用力,幅度尽量加大,如手臂弯曲前后方向摆动。
许多学生特别是女生,其手臂是在体前小幅度的摇晃的,或者是横着摆动的,这对快速前进的身体来说是明显的阻力。
下肢的动作尤为重要,因为向前快速跑进的动力来源于下肢的向后蹬地,充分蹬地是关键。
决定跑速的主要因素是步频和步幅,每一个学生在快速跑时都会全身心的快速摆腿和摆臂,但不论摆动快与慢水平高与低,大多都在每秒4—5步之间,也就是说步频是不必担心了,重要的是要强调加大跑的步幅,一般优秀的短跑运动员,每跑一步的长度是2.10—2.30米,而我们一般的学生每步却在1.5米左右,有些女生甚至更小,这里就有帐可算了。
因此,快速跑时加大步幅的训练是最有效的,要求学生在练习时尽量抬高大腿,向前上方迈出,落地时用前脚掌着地,以缩短脚落地缓冲的时间,后蹬腿充分蹬伸。
2012年镇江市初中毕业升学考试方案
2012年镇江市初中毕业升学考试方案2012年镇江市初中毕业升学考试的模式为“考试+考查+综合素质评价”。
现将具体要求说明如下:一、考试、考查1.考试(1)文化学科考试日程安排(2)体育考试各辖市区参照《关于印发2012年镇江市中考体育考试方案的通知》(镇教办发〔2012〕16号)精神执行。
往届生和在外市借读的我市考生必须回户籍所在地参加体育中考;本市考生在非户籍所在地借读的,可以在原借读辖市(区)参加体育中考,也可以回户籍所在辖市(区)参加体育中考,但限考一次。
(3)升学成绩升学考试总分为680分。
语文、数学、英语三科均为120分,物理、化学均为100分,体育35分。
思想品德、历史、地理、生物学科卷面分均为100分,分别按考试实际得分的20%、45%、10%、10%折算计入升学总分。
各学科考试卷面实际得分如有小数,保留小数点后一位数计入升学总分。
累计后升学总分如仍有小数,按四舍五入原则,取其整数作为升学总分。
2.考查理化生实验技能考查按照《关于公布2012年镇江市中考物理、化学、生物学科实验技能考查方案的通知》(镇教研[2012]5号)精神组织实施,成绩评定为“合格”与“不合格”。
音乐、美术、信息技术、劳动与技术等的毕业考查按照《关于公布2012年镇江市中考音乐、美术、信息技术、劳动与技术等学科考查要求的通知》(镇教研[2012]6号)精神组织实施,成绩以A、B、C、D四个等级呈现:90分以上为A级,75分-89分为B级,60分-74分为C级,59分以下为D级(D级为不合格,需补考)。
二、综合素质评定1.综合素质评定包括:①道德品质;②公民素养;③学习能力;④交流与合作;⑤运动与健康;⑥审美与表现等6项内容。
2 . 综合素质①②④评定结果为合格或不合格,其它各项评定结果为A、B、C、D四个等级。
3.初中各年级各学科学期成绩均纳入综合素质评定。
4.按照自评、他评与互评相结合、过程性评价与终结性评价相结合、定性评价与定量评价相结合的原则,科学、客观、公正地评定学生的综合素质。
2012年初中毕业升学考试体育测试方案
2012年初中毕业升学考试体育测试方案根据《xx市 2012 年初中毕业升学考试与高中阶段招生工作方案》要求,制定本方案。
一、测试内容:㈠必测项目(耐力类):市区:1000米跑(男)、800米跑(女);十二县:50米×8往返跑(男、女统一使用)。
㈡抽测项目1(速度类):市区:50米跑、100米跑、50米×2往返跑;十二县:50米跑、50米×2往返跑。
㈢抽测项目2(力量类):原地投掷实心球、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)。
二、测试成绩:每个项目10 分,共30分。
三、测试时间:2012 年5月10-28日。
四、测试方法:㈠ 50米跑、100米跑场地器材:50米或100米直线跑道四道,地面平坦,地质不限,跑道线清楚.测试方法:考生至少两人一组,起跑姿势不限(不准使用起跑器),每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者(任何人) 即被取消该项目的考试资格,则该项目成绩计为零分。
成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
㈡50米×2往返跑、50米×8往返跑场地器材:60米左右跑道四道,每道1.25-2.50米宽,地面平坦,地质不限,在跑道两端之间划两条距离50米的平行线,每条跑道的两端线内一米处各设一个标志竿(标志竿高1.2米,设在跑道中心点)。
测试方法:考生至少两人一组,起跑姿势不限,每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者(任何人)即被取消该项目的考试资格,绕过标志竿时不得干扰他人,否则取消考试资格,碰倒标志竿者自动扶好后再跑。
凡被取消考试资格者,该项目成绩计为零分。
成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
㈢1000米跑、 800米跑场地器材:环形田径场跑道,但必须丈量准确,地面平坦,地质不限。
测试方法:考生至少两人一组,不分道次,用站立式起跑,成绩以分和秒为单位,不记小数。
㈣立定跳远场地器材:地面平坦,起跳线和各分段成绩线要清楚,以下方边缘线为度量标准,测试区各线段长度为100厘米。
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2012年扬中市初中升学体育考试方案一、考试对象2012年初中毕业生,均需参加我局组织的升学体育考试。
考试工作由我局统一组织实施。
二、考试项目、分值及评分标准考生根据三类项目,报名时第一类、第二类项目必考,第三类自选一项参加考试。
考试规则、评分标准附后。
三、考试时间及地点考试时间:4月下旬,具体时间待定;考试地点:省扬中专。
四、免试及计分因病、残不能参加体育考试的学生,可申请免试。
申请免试需持有市级主要医院诊断证明书、病历、药费收据,由学生本人填写《体育考试免试申请表》(附后),经家长签字、学校审核并签署意见、加盖公章,报市教育局教育科审批同意后方可免试。
免试学生名单在校内张榜公布。
经批准的学生以21分计入升学考试总分。
免试申请表存入学生档案。
免试申报工作于4月6日结束。
五、考试收费体育考试收费标准按江苏省教育厅(苏教财…2005‟27号)、江苏省物价局(苏价费…2005‟110号)、江苏省财政厅(苏财综…2005‟27号)关于招生考试收费有关问题的通知执行。
六、考试工作要求1.切实加强对考试工作的领导。
体育考试工作要求高,时间紧,学校主要领导要亲自负责,解决实际问题,保证体育考试工作顺利进行。
2.切实加强2012年体育中考方案的学习、宣传工作。
对方案中800米长跑的具体要求、评分标准、免试申请、2013年体育中考的改革动向等重要信息要利用家长会、告家长书等形式广泛动员,大力宣传,确保每一位学生及家长知晓。
3.提高安全意识,加强防范措施。
一是认真做好考生考前体检,对不适合参加体育考试的学生应申请免试。
二是各校要认真组织考生做好准备活动,充分活动开身体。
三是保证车辆交通安全,做到出入平安。
四是严格考场管理,加强医务监督,防止伤害事故。
4.体育考试必须做到公开、公平、公正,严格按《体育考试规则》进行考试。
考生由领考员带领,按顺序逐项测试,每项测试结束,由领考员向考生宣读测试成绩。
三项测试结束,领考员及时将考生带出考场。
体育考试必须严肃考风考纪,杜绝考场作弊事件发生。
对于违纪人员,视情节给予处分。
5.体育考试是深化教育教学改革,全面推进素质教育、促进学生德智体美全面发展的重要举措,也是进一步加强和改革学校体育工作,确保学生每天一小时体育锻炼时间、提高学生体质健康水平的重要途径。
各校要切实加强领导,统一认识,科学安排,严格管理,认真组织实施。
6.根据《2012年镇江市体育中考方案》(镇教办…2012‟6号)文件精神,从2013年起,镇江市将统一中考体育考试方案,考试总分35分,由体育平时成绩6分和现场测试29分两部分组成。
各校要加大体育课常规管理力度,规范学生平时成绩考核工作,确保2013年体育中考方案顺利实施。
附件:1.2012年中考体育考试规则2.2012年扬中市中考体育考试分值及评分标准3.2012年中考体育考试技评评分标准4.2012年扬中市中考体育考试免试申请表5. 告全市初三年级学生家长书6. 2012年镇江市中考体育考试方案附件1:2012年中考体育考试规则第一条通则1.考生男、女分开,按选项编组进行测试。
2.考生不得穿钉鞋、皮鞋、胶底足球鞋或赤足参加考试,在测试中不得接受场外指导。
第二条 800米跑1.每次考生只测试一次,编排组以12人左右为宜(400米跑道),考生胸前要佩戴号码。
2.每组考生按号码编队,采用弧形起跑线,起跑后不分跑道。
起跑采用站立式起跑。
起跑发令信号为:各就位—预备—鸣枪。
3.遇有抢跑,哨音追回,起跑三次犯规,本项得分为0分。
4.考生在测试中如因他人而影响成绩,由考生本人提出,检查员核实,经测试组长批准,在该项测试结束后进行一次性补测。
5.成绩以秒为单位计算,取一位小数。
第三条单杠:跳上成支撑,后摆转体90度下1.考生在规定的场地器材上完成动作。
2.考生站立在单扛的正前方,两手正握杠,跳上成支撑,上体前摆,屈臂屈体,做向前预摆动作。
接着利用腹部弹扛,向后摆腿,同时含胸用力顶杠,臂撑直,当后摆接近最高点时,左(右)手推离杠,重心移至右(左)臂支撑,以脚带动身体向左(右)转体90度,向侧跳下。
第四条立定跳远1.起跳可设在木板或水泥板上,落入沙坑内。
测试前可安排一次练习。
2.考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,两脚原地同时起跳,脚尖不得踩线,不得有垫步或连跳动作。
3.每人测试三次,按组依次进行,每次丈量。
计取最好的一次成绩。
成绩以米为单位,取两位小数。
4.测试中如三次犯规,可在本次测试结束后给予一次性补测。
如仍犯规,则本项成绩为0分。
第五条掷实心球1.在平坦的地面上进行,使用橡胶实心球,球重男女均为2公斤。
2.考生两脚左右或前后开立,身体面对投掷方向,双手举球于头上方稍后仰,原地用力把球投向前方。
球出手的同时,后脚可向前迈,但脚不能踩线。
3.投掷时两脚不能同时离地。
4.每人掷三次,按轮次依次进行。
计取最好的一次成绩。
成绩以米为单位,取两位小数。
5.测试中如三次犯规,可在本次测试结束后给予一次性补测。
如仍犯规,则本项成绩为0分。
第六条一分钟仰卧起坐1.在体操垫上进行。
2.考生全身仰卧于垫上,两腿屈膝,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后。
考生的同伴压住考生两踝关节处。
起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
3.测试员发出“预备—开始”的口令,同时计时,监考评分员开始计数,一分钟到时,登记考生完成的次数。
如一分钟到时,考生虽已坐起,但两肘未触及膝盖者,该次不算。
4.测试中发现考生有违例情况,应及时指出,违例动作不计次数。
附件2:2012年中考体育考试分值及评分标准附件3:2012年中考体育考试技评评分标准附件4:2012年扬中市中考体育考试免试申请表说明:本人申请(需家长签字)区级以上医院证明请附后。
附件5:告全市初三年级学生家长书尊敬的各位家长:根据《2012年镇江市体育中考方案》(镇教办…2012‟6号)文件精神,从今年起,各辖市区体育中考方案将逐步向镇江市靠拢,并从2013年实现全镇江市统一。
为了让学生能够适应新的考试要求,我局通过广泛调研,多方论证,决定2012年扬中市体育中考在维持原抽考项目(8抽1)和选考项目(3选1)测试方法不变基础之上,将原男、女400米跑步项目调整为男女800米跑步项目,其评分标准参照镇江市评分标准执行(男生3´05"、女生3´35"为满分),考试时间初定为四月下旬。
如有因病、残不能参加体育考试的学生,可申请免试。
申请免试需持有市级主要医院诊断说明书、病历、药费收据,由本人填写《体育考试免试申请表》,经家长签字、学校审核并签署意见、加盖公章,报市教育局教育科,经局审批后可得基本分21分。
免试申报工作4月6日结束。
体育中考工作关系到每一位学生的身心健康,望家长高度重视,积极配合。
祝您的孩子在中考中取得理想成绩!扬中市教育局二○一二年二月十五日‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥回执班级学生姓名学生健康状况是否需要免试家长签名2012年2月附件6:2012年镇江市中考体育考试方案一、考试对象:需升入高一级学校的初中毕业生,均须参加当地教育行政部门组织的中考体育考试。
二、考试分值:体育考试总分35分,由体育平时成绩和现场测试两部分组成。
体育平时成绩6分,初一、初二各3分,其中,《国家学生体质健康标准》评定2分、运动爱好评价1分;现场测试29分。
体育考试成绩必须计入中考升学总分。
三、现场测试项目:现场测试考生每人须测试四项。
考生在以下四类项目中各选取1项进行测试:回读生体育考试不计体育平时成绩,现场测试增加1个项目,第四类中不含游泳。
增加项目可在第一或第二类项目中自选。
四、考试规则、评分标准:考试规则及评分标准附后。
五、免试及计分:因病、残不能参加体育考试的考生,持有当地主要医院证明,可以申请免试。
申请免试考生须填写《中考体育考试免试申请表》,考生及家长签名并经学校审核、盖章,报教育部门审批同意后方可免试。
批准免试的考生现场测试成绩计18分,加体育平时成绩计入升学考试总分。
批准免试的回读生成绩以21分计入升学考试总分。
免试申请表存入学生档案。
市区考生免试申报工作4月6日结束。
六、考试时间:市区(包括京口、润州、镇江新区、市属初中)体育考试由我局统一组织,于4月下旬进行,回读生体育考试安排在中考文化考试结束的第二日上午进行。
丹阳、句容、扬中、丹徒中考体育考试时间由当地教育行政部门确定,报我局体卫艺处备案。
附件:(1)镇江市中考体育考试规则(2)镇江市中考体育考试评分标准(3)镇江市区中考体育考试免试申请表附件(1):镇江市中考体育考试规则第一条体育平时成绩1. 按《国家学生体质健康标准》规定,结合我市有关选项要求进行测试,每学年的测试成绩必须在各校校园网上公示。
2. 学生根据自己的兴趣或特长,自选1—2个体育项目,较熟练地展示其运动技术。
第二条篮球运球1. 测试按《国家学生体质健康标准》场地、方法和注意事项等相关要求进行。
2. 每人可测试两次,计取较好的一次成绩。
第三条排球传垫球1. 在平坦的场地上进行,可使用胶排球、皮制球或软式排球。
2. 考生将球向上抛起,双手垫击球1次,球落下时再用上手向上传球1次,垫、传球的高度应达到地面以上2.24米。
垫、传各1次计作1回合,依序循环进行。
开始时,先垫或先传不限。
球成“死球”即为一次测试结束。
3. 虽合法击球但未依序循环进行,不计回合数。
4. 每人可测试两次,计取较好的一次成绩。
第四条足球运球1. 测试按《国家学生体质健康标准》场地、方法和注意事项等相关要求进行。
2. 每人可测试两次,计取较好的一次成绩。
第五条单杠1. 男子单杠高度1.25—1.45米,女子单杠高度1.1—1.3米;地面放置体操垫(海绵垫,下同),老师侧面保护。
2. 单腿蹬地翻身上成支撑(女生跳起成支撑)----单腿向前摆越成骑撑---单腿向后摆越成支撑---后摆转体90度下。
3. 遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。
4. 每人可测试两次,计取较好的一次成绩。
第六条双杠1. 双杠高度1.1—1.3米,地面放置体操垫,老师侧面保护。
2. 杠端跳上成分腿坐---分腿坐前进一次---弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐---弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下。
3. 遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。
4. 每人可测试两次,计取较好的一次成绩。
第七条支撑跳跃1. 布置踏跳板、山羊,落地区域放置体操垫,老师侧面保护。
2. 山羊高度,男子0.95—1.15米,女子0.8—1.0米。
踏跳板距离考生可自己调整。
3. 分腿腾越。
4. 遇失败须重新做。
5. 每人可测试两次,计取较好的一次成绩。