2018七年级政治下册复习提纲
七年级下学期政治复习提纲
七年级下学期政治复习提纲复习最重要的任务是解决各部分知识之间的联系问题,要在课后复习的基础上,通过分析、比较、综合、归纳,完成知识系统化的工作。
以下是店铺为大家整理的七年级下学期政治复习提纲,希望你们喜欢。
七年级下学期政治复习提纲(一)第一课《珍惜无价的自尊》〖自尊心〗1、什么是自尊?(定/含义)自尊:即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。
自尊的表现:注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。
2、自尊、知耻、虚荣的关系①知耻与自尊二者的关系?自尊是自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱;知耻是自尊的重要表现;真正有自尊心的人,必定是知耻的人。
②虚荣与自尊二者的关系?自尊是自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱;注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。
虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。
3、如何理解尊重他人,就是尊重自己?(为什么/必要性)尊重他人是自尊的需要,也是自我完善的需要。
自尊的人懂得尊重他人,要想赢得别人的尊重,首先要尊重他人。
不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
我们有责任去关心他人的自尊,维护他人的尊严。
4、怎样尊重他人?(方法/建议)①尊重他人就要把他人看成同自己一样需要自尊。
②尊重他人就是关注他人的尊严,既要从欣赏、鼓励、期望的角度来善待对方,且不做有损他人的事情。
③尊重他人最基本的表现,就是对人有礼貌,尊重他人劳动,尊重他人人格。
④尊重他人,首先要善于欣赏,接纳他人;其次不做有损他人人格的事。
5、怎样赢得/获得他人尊重?(方法/建议)①自尊的人最看重自己的人格;不图虚荣,拒绝沾染不良习气。
②养成一种豁达,开朗的性格欣赏他人的智慧,感受自尊的快乐。
③对待批评议论,有则改之,无则加勉。
④自尊要适度;对侮辱和诋毁要及时反击,必要时运用法律武器捍卫自尊。
6、尊重可以使人理智,尊重可以使人悔过,尊重可以唤醒人的良知,产生无法估量的下面效应。
七年级下册思想品德复习总结提纲
七年级下册思想品德复习提纲第一课我们都爱玩1、玩的权利受法律保障:《儿童权利公约》缔约国确认儿童有权享有休息和闲暇,从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动,以及自由参加文化生活和艺术活动。
2、维护休息和玩耍权利的方案:⑴社会的保障:引起法律、社会团体、团委、妇联、关心下一代工作委员会、大众传媒等全社会的关注,转变传统观念,提倡素质教育⑵自己的宣传和维护①绘画、发表演讲、写呼吁信等②提高自控能力和学习效率,正确的玩。
3、玩的好处、作用、意义:⑴可以发展我们的想象力⑵丰富我们的科学知识⑶增加我们的兴趣⑷培养我们做人的高尚品质。
4、玩有很多类型:不同类型的玩可以发展人在不同方面的素质、感受能力、运动能力、想象力和创造力、交流与合作能力。
5、如何正确处理玩与学的关系:⑴玩要快乐的玩有所发现、有所启迪⑵在学习之余能提高学习效率6、玩是我们的权利7、健康玩耍的原则8、网络的利与弊:⑴网络的优点a方便查找资料b开阔眼界c大交友d培养我们的能力⑵网络的弊端a存在不健康的网站和信息b易使人沉迷网络游戏c易被坏人利用d损害身心健康和自己的发展路。
⑶网络是一把双刃剑。
9、解决网络问题的方案10、网络时代我们该怎么玩第二课情绪调味师1、情绪的四种基本类型、哀、惧。
2、爽的含义3、如何正确表达兴奋的情绪:自己在表达情绪时要适时、适度4、真正的快乐是什么:积极的更为可贵。
5、愤怒的产生:当自己的愿望一再受挫的情绪。
6、发泄怒火需注意:害别人物、扰乱社会秩序。
7、失控的愤怒有何危害:自己的健康也是有害无利。
重大伤害的事。
8:⑴愤怒是人的正常情感之一的体现。
9、换个角度看问题的真正内涵:10、调节情绪的方法和技巧:注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、自我安慰法。
第三课生活中的“雷区” 1、生活中危险的地方:显而易见的:游戏厅、网吧、酒吧、舞厅、桌球室、赌场。
潜在的:销售非法出版物的书店、租碟屋、路边的租书店。
生活中危险的行为:吸烟、酗酒、吸毒、赌博、夜不归宿、打架斗殴、偷窃、传销。
人教版《道德与法治》七年级下册 复习提纲(完整版)
人教版七年级下册《道德与法治》提纲第一单元青春时光第一课青春的邀约1.进入青春期,我们的身体变化主要表现在哪些方面?青春期我们的身体变化主要表现在三个方面:身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
2.青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么?青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
3.青春期的我们身体发育情况为什么各不相同?受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。
4.怎样正确看待这些不同?(2)态度:①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
5.青春期的我们应怎样追求美?在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
6.进入青春期,我们的矛盾心理是怎样产生的?主要表现有哪些?(1)产生:伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现:①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7.青春期矛盾心理的积极影响有哪些?(1)有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
8.怎样调节青春期的矛盾心理?(1)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
9.发展独立思维的重要性。
生理发育是青春成长的重要信号,与之相随的还有思想和精神方面的变化。
人是能思想的高等动物,思想使我们强大。
只有当思想日渐成熟,我们才能真正长大。
10.步入青春期我们的思维有什么变化?步入青春期,我们的独立意识不断发展,对问题开始有更多的见解。
七年级政治下册复习提纲
七年级政治下册复习提纲七年级政治下册提纲1第六课为坚强喝彩1、意志坚强的人有那些表现?P73⑴对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
⑵能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。
⑶在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁。
⑷能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标。
即:①自觉性(目的明确,勇往直前) ②果断性(判断准确,处事果断) ③自制力(调节情绪,胜不骄,败不馁) ④坚韧性(精神顽强,毅力坚定)。
2、为什么要培养坚强的意志?(坚强意志的作用/意义/重要性)P75-77坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。
⑴坚定正确的人生方向,需要坚强意志。
⑵走出失败的阴影,需要坚强意志。
⑶形成良好的学习习惯,需要坚强意志。
⑷成就一番事业,需要坚强意志。
4、怎样磨砺(培养/磨练)坚强的意志?(方法/建议)P81-82(1)磨砺坚强意志,必须树立明确的目标。
(2)磨砺坚强意志,要从细微之处做起,从小事做起。
(3)磨砺坚强意志,应善于管理自己。
(4)磨砺坚强意志,要主动在艰苦的环境中锻炼自5. 能否将失败转化为成功的关键:有没有坚强的意志品质。
七年级政治下册提纲2第七课感受法律的尊严1、什么是规矩?社会规则有哪些?P86-87规矩,就是人们说话、做事所依据的标准,也就是社会成员都应遵的行为规则。
在生活中,调节我们行为的规则有、、等多种。
2、为什么说社会生活离不开规则?(规则有什么重要性、作用?)P86社会是由人集合而成的,社会活动是人的活动。
人们活动的动机、目的往往不同,如果没有行为的规矩,各行其是,社会就会混乱不堪,陷入毫无秩序的彼此冲突之中。
社会生活离不开规则,有规矩、懂规矩、守规矩十分重要。
3、法律有哪些显著的特征?(为什么说法律是特殊的行为规范?)P87与道德、纪律相比,法律具有三个最为显著的特征。
(完整版)2018七年级政治下册复习提纲
七年级道德与法治下册知识点第一课青春的邀约第一框男生女生1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化;2、青春期身体变化有哪些表现:①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟3、青春期的生理变化会对我们产生哪些影响?积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们充满能量,有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能;消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。
一些生理现象可能给我们带来烦恼:4.身体变化的特点:受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体发育各不相同。
5、对待青春期生理变化的正确态度是什么?①正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放;②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
③青春的我们追求美,在追求形态、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美;6.青春期矛盾心理产生的原因——伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑7.青春期矛盾心理有哪些主要表现:①反抗(独立)与依赖;②闭锁与开放;③勇敢与怯懦;8.青春期矛盾心理的影响?(如何正确认识矛盾心理?)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
7、如何正确处理青春期心理矛盾(青春期烦恼)?①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;②向他人求助,学习化解烦恼的方法;③培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理;④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”;8、青春期心理矛盾自我调节的方法:①把自己的想法写下来;②参加体育活动;③学习自我暗示;④试试自我解嘲;第二框成长的不仅仅是身体1、个人成长长大的信号包括两方面:①生理发育;②思想日渐成熟;2、什么是独立思维:独立思维:并不等同于一味的追求独特,而是不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理的,正确的意见。
七年级政治下册_全册复习提纲_教科版
七年级下册思想品德复习提纲第一单元共同的责任第一课大家之家1、对团体的依赖和需求的感觉就叫归属感。
对校园生活的期盼,对老师同学的想念,就是我们对班级和学校集体的归属感。
3、班级和学校对我们的作用是:(1)班级和学校是我们学习知识、发展水平的场所。
(2)班级和学校是我们陶冶情操、培育品格的环境。
(3)班级和学校是我们培养兴趣和发展特长的园地。
第二课我与我们1、集体是指:很多人集合起来的、有组织、有共同目标和行为规范的团体。
2、个人与集体的关系是什么?★(1)个人与集体是相互依存的。
(2)一方面,个人生活在一定的集体中,离不开集体。
(3)另一方面,集体由个人组成。
3、集体的作用是什么?(1)人类之所以能够在自然界中生存和发展,就是因为人类发挥了集体的作用。
近代以来,科学技术和文化得到了迅速的发展,个人与集体的关系更为密切。
(3)我们的学习和成长离不开班集体和学校集体,同时,我们每个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。
4、我们应该怎么处理个人与集体的关系?★(1)集体由个人组成,集体中同时存有着集体利益和个人利益。
一般情况下,个人利益与集体利益在根本上是一致的。
(2)当个人利益与集体利益发生矛盾时,坚持以集体利益为重,并愿意放弃或牺牲一些个人利益。
(3)从长远看,提倡集体主义是对个人利益的最大保护。
(4)坚持集体主义并不意味着只顾集体利益,不顾个人利益,正当、合理的个人利益,是应该受到尊重和保护的。
5、集体主义是指:当个人利益与集体利益发生矛盾时,坚持以集体利益为重,并愿意放弃或牺牲一些个人利益,这就是集体主义。
6、个人主义是指:将个人利益凌驾于集体利益之上,过度强调个人利益,不顾他人和集体的利益,这就是个人主义的表现。
7、小团体主义是指:一切以自己的小团体利益为中心,把小团体的利益凌驾于集体利益之上,一心谋取和扩大自己所在的小圈子的特殊的、眼前的、局部的利益,而不顾其他人的利益,不过大集体的,根本的,长远的,全局的利益。
七年级下政治复习提纲
七年级下政治复习提纲第一单元让青春充满活力1.青春期生理变化:①身高迅速增长②体重增加很快③第二性征出现④大脑发育日趋完善⑤内脏机能不断增强2.青春期心理变化:①独立意识增强②性别特征越来越清晰,男生变得坚强勇敢,女生变得温柔细腻对异性产生好奇3.如何对待青春期心理、生理变化?①顺其自然,乐观地迎接青春花季的到来②我们要好好珍惜和保护纯洁的男女关系,也要正确、理智地对待4.怎样调节青春期烦恼?①通过正确的途径学习青春期知识,用积极的心态去迎接成长的喜悦和烦恼②在学习之余投身于各种文体活动,培养多方面的兴趣和爱好,必要时学会向老师、父母求助,减少青春期的烦恼③学会反思,自我调控,增强自制力,用理智来控制自己的情绪和行为。
5.闭锁心理的含义:一方面,我们渴望被人理解和帮助;另一方面,我们的独立意识增强,不愿意与人交往,不愿意把自己的内心轻易表露出来。
6.闭锁心理的危害:①锁紧了通向友谊的大门②阻碍思想的交流、思维的拓展,阻碍我们与别人的合作③产生焦虑、失落、抑郁的不良心理反应,影响我们的学习和生活④孤独感会使我们的性情变得孤僻7.如何走出闭锁心理(如何打开心灵的窗户)?①我们可以与父母、老师和同学们交流和沟通,寻求他们的支持和帮助②尝试当自己的“心理医生”,想一想法律和道德规范的要求,提高自己的控制力,通过自我暗示、换位思考、幽默化解的方法,进行有效的调适③给自己的生活确立目标,不患得患失,把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中,这样,我们的青春期就会变得充实、快乐④正确认识自我,主动开放自我,乐于关心他人,敢于与他人交往,多与他人交往。
8.男女生正常交往对我们的成长有什么意义?①相互取长补短,促进自我完善②激发他们内在的积极性和创造性,提高学习和活动的效率③可以做到差异的互补,增进彼此了解,感受奇特的异性世界④对我们今后的成长与发展有重要的影响,有利于身心健康发展9.男女生不正常交往的影响①影响学习和生活②产生不良影响,不利于身心健康发展③不利于男女生纯洁的交往,严重的甚至会触犯法律10.男女生怎样做到正常交往?①讲究交往的艺术,遵循交往的规则,相互尊重,相互理解,尊重尤其重要②既要活泼开朗、热情大方,又要保持适当的距离,不能过分亲近、随便③态度要自然大方,不故作姿态,不过分羞怯④把握好尺度,不要让它超越青春所能承受之重第二单元微笑面对生活1.顺境的积极作用:①在成长过程中,顺境为我们提供了好的环境和好的机遇,给了我们广阔的发展空间,有利于我们的健康成长②良好的学习生活环境为我们的发展提供了条件,我们应学会珍惜。
七年级政治下册知识点提纲
七年级政治下册知识点提纲一、政治制度及其运行1. 国家的概念和作用2. 国家机器的组成和职能3. 中央政府、地方政府及其职能4. 人民代表大会及其作用5. 政治权力的运行和制约关系6. 选举和被选举的基本规定7. 参政议政和民主监督二、马克思主义基本原理1. 马克思主义的基本内容和理论体系2. 社会发展规律及其历史作用3. 阶级、阶级斗争和革命的理论4. 社会主义制度和发展道路的基本思想5. 中国特色社会主义理论体系的形成及其富有活力的内在原因6. 对中国马克思主义理论的传承和创新三、公民的基本权利1. 公民的基本权利的概念及其内含2. 人民权利的基本原则3. 维护公民基本权利的权力机构和途径4. 法律保护公民的基本权利5. 社会保障体系及其发展四、国家安全1. 国家安全的概念和内涵2. 国家安全保障的形势3. 美国干涉中国内政和破坏中国国家安全的行为4. 国家安全教育及其意义五、社会文明与群众生活1. 社会文明的内涵和标准2. 知识的概念、特点和作用3. 语言文字和传统文化的保护和传承4. 社会道德建设的主要内容5. 生态文明建设的重要性6. 科技创新和人才培养六、中国共产党的历史和现实1. 中国共产党的历史和发展2. 马克思主义在中国的传播和发展过程3. 中国共产党的合法地位和领导权4. 中国共产党对新时代中国的领导和建设七、中华优秀传统文化1. 中华优秀传统文化的内涵和主要内容2. 中华传统文化在中国特色社会主义事业中的地位和作用3. 中华传统文化的价值观和行为规范4. 传统文化的保护和传承措施以上内容是七年级政治下册的知识点提纲,通过学习这些知识,可以更好地了解国家政治制度和运行,理解马克思主义基本原理,掌握公民的基本权利,关注国家安全,促进社会文明与群众生活,了解中国共产党的历史和现实,以及中华优秀传统文化的瑰宝,为成为有情有义的公民做出贡献。
2018七年级下册政治第五课复习提纲
2018七年级下册政治第五课复习提纲2018七年级下册政治第五课复习提纲
第五、挫折的含义:P2、造成挫折的原因:P61—P62自
然因素、社会因素、家庭因素、学校因素和个人因素
3、为什么说人生难免有挫折?P60—P62人生的道
路不会是一帆风顺的。
人们难免会碰钉子。
人们常说的
挫折,即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
由于人的
活动受各方面因素的制约,因此,人们难免会遇到各种
挫折。
造成挫折的原因有许多,有自然因素、社会因素、家庭因素和个人因素。
从古到今,没有哪一个人能不经
历挫折和失败。
相反,人们正是在不断地认识挫折、战
胜挫折的过程中成长和发展起来的。
可以说,挫折是人
生的一部分。
4、面对挫折不同的人有不同的态度,产生不同的结果(三种态度):P63第一种是胆怯、懦弱的人……享受真正的人生。
5、挫折的消极作用和积极作用(挫折具有两重性):P65挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍……增长才
干和智慧。
6、怎样理解“艰难困苦,玉汝于成”:P65一般来说,艰难的环境会令人意志消沉……这就是所谓的“艰
难困苦,玉汝于成”。
7、寻找应对挫折的有效方法:P67—P69第一,树立正确的人生目标;第二,正确地认识挫折,采取恰当的解决办法;第三,激发探索创新的热情;第四,学会自我疏导。
8、自我疏导的目的:P69将消极情绪转化为积极情绪
9、自我疏导的方法:P69下面的材料合理宣泄,移情,目标升华。
七下政治重点知识复习提纲
七年级下册思想思想品德复习提纲第一单元自尊自信1、什么是自尊?自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。
它是一种健康良好的心理状态。
2、什么是虚荣心?虚荣心对人们的生活有什么影响?⑴虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。
⑵虚荣心重的人,常常将名利作为支配自己行动的内在动力,总是在乎他人对自己的评价。
一旦他人有一点否定自己的意思,自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。
3、尊重他人最基本的表现有哪些?对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格。
4、如何真正做到尊重他人?尊重他人,首先要善于欣赏、接纳他人;其次,不做有损他人人格的事情。
5、尊重他人有什么意义?尊重可以使人理智,尊重可以使人悔过,尊重可以唤醒人的良知,产生无法估量的正面效应。
6、什么是自信?自信是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。
7、自卑、自负、自信的区别有哪些?自卑与自负都是自信的误区。
①自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;②自负的人,自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。
③只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能看到自己的缺点。
8、怎样培养自己的自信?(如何唱响自信之歌?)看到进步与长处;增强信心与实力;做自信的中国人。
9、自信者有哪些良好的心理品质有助于成功?乐观、进取、专注。
10、为什么说知耻是自尊的重要表现?(知耻和自尊有什么关系?)⑴做人不能没有自尊。
真正有自尊心的人,必定是知道羞耻的人。
⑵知耻是自尊的重要表现。
唯有知耻,才有自尊。
⑶一个知耻的人对自己不恰当、不合适的行为感道惭愧和难为情,并勇于承认错误、改过自新。
第二单元自立自强1、什么是自立?自立就是自己的事情自己干。
2、什么是自主?自主就是遇事有主见,能对自己的行为负责。
自主不仅是一种权利,更是一种能力。
3、依赖有什么危害?⑴依赖思想会使人丧失独立生活的能力和精神;⑵使人缺乏生活的责任感,造成人格的缺陷;⑶只想不劳而获,贪图享受,不能适应社会生活,甚至危害社会和他人,走上违法犯罪的道路。
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七年级道德与法治下册知识点第一课青春的邀约第一框男生女生1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化;2、青春期身体变化有哪些表现:①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟3、青春期的生理变化会对我们产生哪些影响?积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们充满能量,有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能;消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。
一些生理现象可能给我们带来烦恼:4.身体变化的特点:受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体发育各不相同。
5、对待青春期生理变化的正确态度是什么?①正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放;②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
③青春的我们追求美,在追求形态、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美;6.青春期矛盾心理产生的原因——伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑7.青春期矛盾心理有哪些主要表现:①反抗(独立)与依赖;②闭锁与开放;③勇敢与怯懦;8.青春期矛盾心理的影响?(如何正确认识矛盾心理?)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
7、如何正确处理青春期心理矛盾(青春期烦恼)?①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;②向他人求助,学习化解烦恼的方法;③培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理;④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”;8、青春期心理矛盾自我调节的方法:①把自己的想法写下来;②参加体育活动;③学习自我暗示;④试试自我解嘲;第二框成长的不仅仅是身体1、个人成长长大的信号包括两方面:①生理发育;②思想日渐成熟;2、什么是独立思维:独立思维:并不等同于一味的追求独特,而是不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理的,正确的意见。
3、思维的批判性的表现——思维的批判性表现在对事情有自己的看法,并且敢于发表不同的观点,关于向不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。
4.思维批判性的意义、作用——①有助于发现问题,提出问题。
从不同角度思考问题,探索解决方案②批判能调动自身经验,激发学习动机,解决问题,改变现状。
5、怎样做到合理批判——①有质疑的勇气;②有表达自己观点和提出合理化建议的能力;③考虑他人感受,知道怎样的批判容易被接受,更有利于解决问题;批判的技巧?①批判只针对事情本身,而不是对人的攻击②批判要具有一定的建设性。
6.青春的我们有什么特点?青春的我们思想活跃,感情奔放,朝气蓬勃,对未来充满美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的创造力。
我们要勤奋学习、自觉劳动、勇于创造。
7、青春年少的我们怎样开发自身的创造潜力?①敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫②关注他人与社会,注重创造的意义与价值③创造离不开实践。
社会实践是创造的源泉。
青春的创造要用自己的智慧与双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界;第二课青春的心弦第一框男生女生1、青春期的男生和女生的差异有哪些——①生理方面的差异:(最显著)男女第二性征;②心理和社会行为:性格特征、兴趣爱好、思维方式等;2、怎样看待青春期各自生理性别特征——①明白男生女生的生理性别特征是与生俱来的;②平静而欣然地接受青春期特有的生理变化;3、怎样正确认识性别角色?①对性别角色的认识,可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处;②我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响;4、如何正确认识性别刻板印象?①性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象,表明人们对性别角色的期望和看法;②在社会中,人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响,以此来认识自己和他人;③性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥,我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响;5、怎样正确面对男生女生各自的性别优势?①男生女生各自拥有自身的性别优势;欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己;②认识自己的优势,发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀;③不因某方面优势而自傲,不因某方面欠缺而自卑,男女生之间相互理解,相互学习,相互帮助,共同进步;第二框青春萌动1、青春期心里萌动的表现——在异性面前,有自我表现的欲望,更加在意自我的形象,渴望得到异性的肯定与接受;2、与异性交往、相处有什么积极意义?①有助于我们了解异性的思维方式和情感特征,能看到对方优秀品质;②是我们成长的重要方面,也是对我们的考验,异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证;3.如何与异性交往——与异性交往要内心坦荡,言谈得当,举止得体。
②掌握分寸,注意交往的方式、场合、时间和频率4、怎样正确认识青春期对异性萌发朦胧的情愫、情感?①对异性的欣赏和向往这并不是真正的爱情;②慎重对待,理智处理;5、什么是真正的爱情——①爱情需要具备爱他人的能力,这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任;①爱情需要彼此深入了解,需要一定的物质基础和共同的生活理想,是强烈、稳定、专一的情感;③真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律;第三课青春飞扬第一框青春飞扬1、成长的渴望表现:①渴望拥有健美的身躯;②充实的大脑;③渴望自由、渴望飞翔;④指点江山,激扬文字。
2.青春的探索——面对青春,每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想,规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
3.自信的作用?①青春的探索需要自信,自信让我们充满激情,有了自信,才能有坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业;②自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展示优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能;4.自强的作用:①自强可以让我们更自信;②自强让青春奋进的步伐永不停息;5.自强的重要内容?不断克服自己的弱点,战胜自己,超越自己;6.自强依靠什么:坚强的意志、进取的精神、持久的坚持;第二框青春有格1.青春并不意味着肆意放纵,总有一些基本规则不能违反,一些基本界限不能逾越。
我们要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。
/2.行己有耻的含义——一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。
3.如何做到行己有耻?①需要我们有羞耻心,不断提高辨别“耻”的能力,有羞恶之心。
②树立底线意识,触碰道德和法律的事情坚决不做;③磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力;4.增强自控力的方法——①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量;③加强自我监控。
认真记录一些自己平时不关注的事。
5、止于至善的意思:‘止于至善’是人的一种精神境界,是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6、怎样做到止于至善?①从点滴小事做起,积少成多,积善成德。
②在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量;③养成自我省察的习惯,端正自身行为;④以修身为本,行走在“止于至善”的路上;在学习中成长、在成长中收获,是对青春最好的证明。
7、榜样的作用:①榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。
②榜样昭示做人、做事的基本态度,给予我们自我完善的力量。
③寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、国家才会变得更加美好。
第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪1、情绪的种类:①基本情绪:喜、怒、哀、惧②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶等。
2、情绪受哪些因素影响?①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等②周围情况的变化;3、情绪的作用?①情绪的作用非常神奇,影响我们的行为和观念;它可能激励我们克服困难,努力向上②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
4、青春期的情绪特点?①情绪反应强烈;②情绪波动与固执;③情绪的细腻性;④情绪的闭锁性;⑤情绪的表现性;5、怎样对待青春期情绪?①青春期的情绪特点体现了青春活力,善于激发正面的情绪感受,可以让我们生活更加绚烂多彩;②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对负面情绪,增加成长历练;第二框情绪管理1、情绪的表达:①人与人之间的情绪会相互感染,即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际关系。
③我们需要了解自己的情绪,学会以恰当的方式表达情绪。
2、为什么要学会调节情绪?:①保持积极的心态,能让我们的生活更加美好②(负面情绪的影响)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。
持续地处于负面情绪,危害我们的身心健康。
③学会合理调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。
④运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
3、调节情绪的方法——改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练;4、如何安慰他人:①为他做些体贴的事;②做一个耐心的听众;③设身处地向他表示理解;④帮助他转移注意。
第五课品出情感的韵味第一框我们的情感世界1、我们通过情感来体验生命、体验生活;同时,情感让我们的内心世界更加丰富。
2、情感与情绪的关系?①情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感②情感与情绪有区别:情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化。
情感则是不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
3、情感的种类?①基础情感:安全感②高级情感:道德感③正面情感体验:爱的情感④负面情感体验:恐惧感⑤两个方面混杂情感体验:敬畏感4、情感的作用?①社会生活中,情感是人最基本的精神需求;②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们作出行动;③情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物,探索未知;④情感伴随着生活经历不断积累、发展,是我们生命成长的体现;第二框在品味情感中成长1、体味美好情感的作用——生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。
2、获得美好情感的方式有哪些——①情由心生,美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3、负面情感体验的意义——①丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈;②将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长;4、传递情感正能量的途径——①用自己的热情和行动来影响环境,传递情感正能量;②在与他人的情感交流中,传递情感正能量;5、体味情感,传递情感有什么意义——我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量;周围世界也因此而多一份美好;第六课在集体中成长第一框集体生活邀请我1、集体的定义:集体是人们联合起来的有组织的整体。