四川省宜宾市南溪二中九年级体育《追、逃游戏;终点冲刺跑》教案
初中终点冲刺跑教案
初中终点冲刺跑教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领，提高终点冲刺跑的能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度素质，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 终点冲刺跑技术要领2. 团队接力赛教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些拉伸运动，如正压腿、侧压腿、摆臂等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解终点冲刺跑的技术要领：（1）起跑：起跑时要迅速发力，尽量保持身体平衡，避免前倾过大。
（2）加速：起跑后要保持均匀的速度，逐步加大步伐，进入冲刺阶段时要全力加速。
（3）冲刺：最后阶段要全力以赴，尽量延长摆臂距离，提高步频，冲过终点线。
2. 示范：教师或学生代表进行终点冲刺跑示范，展示技术要领。
3. 练习：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺跑练习，每组选出一个代表进行示范。
（2）集体练习：全班学生一起进行终点冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：（1）团队接力赛：学生分成若干小组，进行团队接力赛，每人完成一段固定距离的冲刺跑。
（2）个人计时赛：学生个人进行终点冲刺跑，记录各自的成绩。
三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生做一些放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结：教师对本节课的训练进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
3. 回收器材：学生分工合作，将器材回收整理。
教学评价：1. 学生对终点冲刺跑技术的掌握程度。
2. 学生参与团队接力赛的积极性和团队协作精神。
3. 学生个人终点冲刺跑的成绩。
冲刺跑教案初中
冲刺跑教案初中课时：2课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握冲刺跑的基本技术要领，提高冲刺跑的能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
教学内容：1. 冲刺跑技术要领2. 冲刺跑训练方法3. 团队协作训练教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解冲刺跑的技术要领：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 示范：教师或学生代表进行冲刺跑示范，让学生直观地了解技术要领。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组4-6人。
2. 每组进行冲刺跑练习，每人两次，每次距离为50米。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、团队协作训练（10分钟）1. 学生分组，每组4-6人。
2. 每组进行团队协作训练，要求成员之间互相配合，共同完成冲刺跑。
3. 教师巡回指导，给予鼓励和指导。
五、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课的收获，强调冲刺跑的重要性和训练方法。
第二课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解冲刺跑的技术要领：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 示范：教师或学生代表进行冲刺跑示范，让学生直观地了解技术要领。
三、分组练习（15分钟）1. 学生分组，每组4-6人。
2. 每组进行冲刺跑练习，每人两次，每次距离为100米。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、团队协作训练（10分钟）1. 学生分组，每组4-6人。
2. 每组进行团队协作训练，要求成员之间互相配合，共同完成冲刺跑。
初中冲刺跑教学教案
初中冲刺跑教学教案教案标题：初中冲刺跑教学教案教学目标：1. 了解冲刺跑的基本技术和要领；2. 提高学生的冲刺跑速度和爆发力；3. 培养学生的耐力和体能；4. 培养学生的团队合作和竞争精神。
教学重点：1. 冲刺跑的正确姿势和动作；2. 提高爆发力和冲刺速度；3. 培养学生的耐力和体能。
教学准备：1. 教学场地：操场或运动场；2. 学生装备：运动服装、运动鞋；3. 教学工具：计时器、标志物（锥形标志等）。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回忆冲刺跑的基本技术和要领；2. 提问学生对冲刺跑的认识和期望。
二、讲解冲刺跑的基本技术和要领（10分钟）1. 介绍冲刺跑的正确姿势：挺胸、收腹、微屈膝盖；2. 解释爆发力的重要性和如何提高爆发力；3. 讲解冲刺跑的步伐和节奏。
三、示范和练习（20分钟）1. 示范正确的冲刺跑动作，并强调要领；2. 学生进行冲刺跑的练习，教师逐个指导并纠正错误动作；3. 利用计时器进行冲刺跑速度的测量，鼓励学生互相竞争和比较成绩。
四、提高耐力和体能（15分钟）1. 组织学生进行短跑训练，如100米、200米等；2. 引导学生进行适当的热身和拉伸活动；3. 鼓励学生坚持训练，逐渐提高冲刺跑的持久力。
五、团队合作活动（10分钟）1. 分组进行接力赛，每组选择一名队员进行冲刺跑；2. 鼓励队员之间的合作和配合，争取最好的成绩；3. 评选出表现突出的团队，并给予奖励和鼓励。
六、总结和反馈（5分钟）1. 总结冲刺跑的要领和技术要点；2. 鼓励学生坚持训练，提高自己的冲刺跑水平；3. 收集学生的反馈和建议，以便改进教学方法。
教学延伸：1. 针对不同学生的水平和需求，进行个别指导和训练；2. 组织学生参加校内外的冲刺跑比赛，提高竞技水平；3. 鼓励学生参加其他田径项目的训练和比赛，全面提升体能水平。
教学评估：1. 观察学生的动作是否正确、流畅；2. 记录学生的冲刺跑速度和成绩进步；3. 收集学生的自我评价和反馈。
初中体育与健康《途中跑》教案[推荐阅读]
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初中体育与健康《途中跑》教案[推荐阅读]第一篇：初中体育与健康《途中跑》教案四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《途中跑》教案体育学科教案一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。
因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。
首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。
其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。
(一)开始部分: 31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备部分: 6 游戏: 贴膏药(三)基本部分: 261、跑的辅助练习6 次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15“×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15”×2 组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o2、途中跑，仰卧起坐 20 a、途中跑:(次数: 200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。
体育-初中《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计
初中《体育与健康》《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。
终点冲刺跑 初中教案
终点冲刺跑初中教案1. 知识与技能：学生能够了解终点冲刺跑的技术要领，提高终点冲刺跑的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和战胜困难的勇气。
二、教学内容1. 教材内容：终点冲刺跑技术训练。
2. 教学重点：终点冲刺跑的动作要领、速度和力量的发挥。
3. 教学难点：终点冲刺跑的节奏控制、力量的持续输出。
三、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺跑的技术要领，示范动作，让学生了解终点冲刺跑的关键环节。
（2）分组练习：学生分为若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
练习内容包括起跑、加速、冲刺等环节。
（3）比赛实践：组织学生进行比赛，实践所学知识。
比赛可以分为小组赛和全班赛，以提高学生的竞技水平和参与度。
（4）总结与指导：教师对学生的练习和比赛进行点评，指出存在的问题，给予针对性的指导。
3. 提高部分（10分钟）（1）加大难度：提高终点冲刺跑的距离和速度，让学生在挑战中提高自己的能力。
（2）强化训练：针对学生的薄弱环节，进行针对性的强化训练，如速度、力量、耐力等。
4. 结束部分（5分钟）（1）放松活动：学生进行慢跑，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。
（2）课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。
四、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和存在的问题，调整教学计划和方法，以提高教学质量。
同时，关注学生的学习兴趣和需求，不断优化教学内容，确保学生能在愉快的氛围中提高自己的体育能力。
中学体育赛事教案：冲刺终点
中学体育赛事教案：冲刺终点冲刺终点
一、教学目标
1.了解中长跑的规则和技巧。
2.培养学生的快速反应能力和协同配合能力。
3.提高学生体能和心肺功能。
二、教学重点
1.规则和技巧的讲解。
2.学生的协同配合。
3.快速反应和心肺功能的提高。
三、教学难点
1.学生心理的调整。
2.学生体能的提高。
3.协同配合能力的培养。
四、教学准备
1.田径场地。
2.计时器。
3.水。
4.安全设施。
五、教学过程
1.热身
（1）拉伸运动。
（2）跑步热身。
2.讲解规则和技巧
（1）规则：了解比赛规则，包括绕道、不扣杆、投放等。
（2）技巧：
a.维持平稳：要维持平稳，步频不变。
b.提高节奏：跑到要加速。
c.提高动作：手臂要有力量，要跟上节奏。
d.节制呼吸：呼吸要慢而深。
3.理论讲解和实践训练
a.基本步奏：让学生以跑步开始训练，变成慢跑，然后到正常跑。
b.练习协同配合：将学生分为小组，让他们在跑步时互相协助，让他们配合。
c.模拟赛：安排学生进行模拟比赛，让他们操作规则和技巧。
d.技术指导：对于学生的体能、姿态、效率等进行指导和改善。
4.比赛
分为女子组和男子组，进行一到两轮循环赛，然后进行决赛。
决赛取前六名。
5.总结
总结全过程，重点提醒学生需要继续加强练习和提高。
六、教学评价
1.不断监管学生动作和协同配合能力的提高。
2.观察学生心态。
初中体育终点冲刺跑教案
初中体育终点冲刺跑教案1. 课题名称：初中体育终点冲刺跑教学2. 年级学科：初中一年级体育3. 教学目标：a. 让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领b. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质c. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识4. 教学重点与难点：a. 教学重点：终点冲刺跑的技术要领、训练方法b. 教学难点：终点冲刺跑的速度、力量、耐力等方面的提升二、教学过程1. 课堂常规：a. 体委整队，清点人数b. 教师宣布上课，师生问好c. 教师检查学生着装、器材等准备工作2. 热身活动：a. 学生进行慢跑，活动全身关节b. 教师组织学生进行一些简单的体育游戏，提高学生的兴奋度3. 技术教学：a. 教师讲解终点冲刺跑的基本技术要领，如起跑、加速、冲刺等b. 学生跟随教师进行示范动作，体会技术要领c. 教师针对学生的技术动作进行指导，纠正错误4. 训练环节：a. 学生进行分组，进行50米冲刺跑训练b. 教师设置一定的距离和时间，要求学生在规定时间内完成冲刺跑c. 学生进行反复训练，教师巡回指导，提供技术支持5. 比赛环节：a. 学生进行分组比赛，激发竞争意识b. 教师担任裁判，维护比赛公平公正c. 学生通过比赛，提高终点冲刺跑的能力6. 放松活动：a. 学生进行轻松的慢跑，缓解肌肉紧张b. 教师组织学生进行一些舒缓的体育游戏，放松身心7. 课堂小结：a. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生b. 学生分享自己在训练和比赛中的收获和感受c. 教师布置课后练习任务，要求学生加强训练三、教学反思本节课通过讲解、示范、训练、比赛等形式，让学生掌握了终点冲刺跑的基本技术要领，提高了学生的速度、力量、耐力等身体素质。
同时，通过比赛环节，培养了学生的团队协作精神和竞技体育意识。
但在教学过程中，也存在一些不足之处，如部分学生技术动作不规范，教师需要加强个别指导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生收获颇丰。
初中体育教案终点冲刺
初中体育教案终点冲刺1. 知识与技能：学生能够理解终点冲刺的技术要领，掌握正确的冲刺方法，提高终点冲刺的速度和力量。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和勇气，促进学生的身心健康发展。
二、教学重难点1. 重点：终点冲刺的技术要领和正确的冲刺方法。
2. 难点：终点冲刺的速度和力量的提升。
三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括体委整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2. 准备部分：（1）慢跑：绕操场一圈，以热身。
（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
（3）专项练习：进行一些简单的冲刺练习，如短距离冲刺、变向冲刺等。
组织教学：四列横队，教师给予指令，学生按照指令进行练习。
要求：动作规范，全力以赴。
3. 基本部分：（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺的技术要领，包括起跑、加速、冲刺等环节，并进行示范。
要求学生认真听讲，观察教师的动作。
（2）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
要求：动作规范，全力以赴。
（3）比赛：组织学生进行终点冲刺的比赛，鼓励学生积极参与，发挥出自己的水平。
要求：遵守比赛规则，注意安全。
（4）总结与点评：教师对学生的表现进行总结和点评，表扬优秀学生，鼓励表现不佳的学生。
要求：认真听讲，积极改进。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在终点冲刺时，动作不够规范，冲刺力度不够。
在今后的教学中，应加强对学生技术动作的指导，通过增加练习强度和难度，提高学生的终点冲刺能力。
初中田径冲刺训练教案模板
课时：2课时年级：初中教学目标：1. 培养学生对田径冲刺跑的兴趣，提高运动技能。
2. 增强学生的身体素质，提高学生的速度、耐力和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生心理素质。
教学内容：1. 冲刺跑的基本技术要领2. 冲刺跑的练习方法3. 冲刺跑的战术运用教学重点：1. 冲刺跑的基本技术要领2. 冲刺跑的练习方法教学难点：1. 冲刺跑的协调性和节奏感2. 冲刺跑的战术运用教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本技术教学1. 教师讲解冲刺跑的基本技术要领，包括起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。
2. 学生跟随教师进行动作示范，模仿冲刺跑的动作。
三、练习方法1. 教师指导学生进行起跑练习，包括蹲踞式起跑和站立式起跑。
2. 学生进行加速跑练习，体会身体协调性和节奏感。
3. 教师指导学生进行途中跑练习，强调保持重心、节奏和步频。
4. 学生进行冲刺跑练习，提高爆发力和速度。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调技术要领。
2. 学生进行自我反思，分享练习过程中的心得体会。
第二课时一、课堂常规1. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师检查学生的热身情况。
二、冲刺跑战术教学1. 教师讲解冲刺跑的战术运用，包括如何观察对手、调整速度、保持节奏等。
2. 学生进行战术模拟练习，模拟比赛场景，提高实战能力。
三、冲刺跑比赛1. 教师组织学生进行分组比赛，每组进行冲刺跑比赛。
2. 学生在比赛中运用所学技术要领和战术，提高比赛成绩。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的内容，强调战术运用的重要性。
2. 学生进行自我反思，分享比赛过程中的心得体会。
教学评价：1. 学生对冲刺跑的兴趣和参与度。
2. 学生掌握冲刺跑的基本技术和战术。
3. 学生在比赛中的表现和成绩。
教学延伸：1. 组织学生参加校内外田径比赛，提高实战能力。
终点跑的初中教案
终点跑的初中教案1. 知识与技能：学生能够了解终点跑的技术要领，掌握正确的终点跑姿势和呼吸方法，提高终点跑成绩。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生团队合作精神，提高学生的运动能力和竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的意志品质。
二、教学内容1. 教学重点：终点跑的技术要领、正确的姿势和呼吸方法。
2. 教学难点：终点跑的加速和冲刺，呼吸与跑步的协调。
三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动等），为终点跑做好充分准备。
2. 基本部分：（1）讲解终点跑的技术要领，示范正确的终点跑姿势和呼吸方法。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行游戏，如“接力跑”、“捉迷藏”等，提高学生的速度和灵敏性。
（4）设置模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识，提高终点跑能力。
3. 结束部分：放松活动，总结课堂内容，学生反馈，教师点评。
四、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，由单个动作到组合动作，逐步引导学生掌握终点跑技术。
2. 运用比赛和游戏的形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
3. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的实际情况进行有针对性的指导。
4. 创设良好的学习氛围，鼓励学生互相学习，互相帮助，共同进步。
五、教学评价1. 学生能够掌握终点跑的技术要领，正确的姿势和呼吸方法。
2. 学生能够在比赛中运用所学知识，提高终点跑成绩。
3. 学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯。
4. 学生能够克服困难，勇于挑战自我，具备良好的意志品质。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场、跑道等。
2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物等。
3. 教学课件：终点跑技术要领、图片、视频等。
七、教学建议1. 注重学生的安全，避免在教学中发生意外伤害。
2. 教师应具备较强的专业素养，能够准确示范和讲解终点跑技术。
终点跑教案初中
终点跑教案初中一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握终点跑的技术要领，提高终点跑的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 教学重点：终点跑的技术要领、起跑后的加速跑。
2. 教学难点：终点跑的冲刺技巧、呼吸节奏的调整。
三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍终点跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解终点跑的技术要领，包括起跑后的加速跑、冲刺阶段的动作协调、呼吸节奏的调整等。
同时，进行示范，让学生直观地了解技术要求。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，按照教师的要求，在场地内进行终点跑的练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个与终点跑相关的游戏，如“接力跑”、“冲刺比赛”等，让学生在游戏中运用所学技术，提高终点跑的能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，让学生谈谈自己在练习中的进步和不足之处，为下一节课的学习做好准备。
四、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作准确性、协调性，评价学生对终点跑技术的掌握程度。
2. 学生课堂参与度：关注学生在课堂上的积极性、合作意识，评价学生在课堂中的表现。
3. 学生进步幅度：通过对比学生前后的练习成绩，评价学生在本次课程中的进步情况。
五、教学拓展1. 组织学生进行课后练习，巩固所学技术。
2. 邀请专业教练进行授课，提高学生的终点跑能力。
3. 开展田径比赛，让学生在实战中提高终点跑的技术和心理素质。
六、教学反思教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，提高教学质量，以满足学生的学习需求。
同时，关注学生的学习反馈，了解学生的学习需求，为下一节课的教学做好准备。
快速跑--终点冲刺教案.doc
高县柳湖中学集体备课卡课题课型2、游戏：长江、黄河运动参与型课时 1主备人第周星期节数快速跑完整技术包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个环节。
通过快速跑设计理念终点冲刺的学习让学生基本掌握快速跑完整技术动作，使学生在练习中体验跑的乐趣和成功感，发展跑的能力。
运动技能目标：通过快速跑的终点冲刺学习，让学生基本掌快速跑完整技术动作。
运动参与目标：85%以上的学生能正确完成快速跑完整技术动作。
学习目标心理健康目标：学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
重点：正确掌握快速跑完整技术动作重难点难点：四个环节的一气呵成。
特别是起跑+加速跑。
教法讲解、示范，分组教学学法记忆、理解，参与、体验教学准备教学过程（主要环节）集体备课个性展示一、开始部分（ 7 分钟）1、体育委员整队集合，清点人数，报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
强调本课安全（安排见习生。
）4、准备活动1）老师带领学生“蛇行跑”2））成体操队形做徒手操A 上肢运动B肩绕环运动C腹背运动D 体侧运动E弓箭步压F腿侧压腿运动G 跳跃运动H膝关节运动（动作幅度要大一点。
不能装模作样。
出工不出力。
）二、基本部分（30 分钟）1、复习两种起跑方式（5分钟）1）站立式起跑2）蹬踞式起跑要求：动作正确，快速协调教法： 1）老师口令指挥，学生集体练习2）老师纠正、指导组织：体操队形2、学习快速跑的终点冲刺。
（9分钟）1）教师讲解动作要领，并示范动作2）原地练习身体前倾动作。
3）老师组织队形（如图）组织：※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※4）站立式起跑 + 终点冲刺。
（3 组）5）老师纠正、指导。
3、用蹬踞式起跑方式练习：（ 8 分钟）1） 30m 加速跑 + 终点冲刺。
（压线） 3 组2） 50m 快速跑 +（终点冲刺。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案教案：终点冲刺跑教学目标：1.学生能够正确理解和掌握终点冲刺跑的技术要领和注意事项。
2.学生能够通过练习和训练提高自己的终点冲刺跑能力。
3.学生能够了解终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值。
教学准备：计时器、场地、椅子、纸片、铅笔、PPT、视频资源等。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师简单介绍终点冲刺跑的概念和重要性。
2.让学生观看一段终点冲刺跑的视频，并讨论视频中选手们的表现和技术要领。
二、理论讲解（10分钟）1.教师给学生讲解终点冲刺跑的技术要领，包括起步、节奏、动作等方面的注意事项。
2.教师介绍终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值，让学生认识到终点冲刺跑对比赛成绩的影响。
三、示范演示（15分钟）1.教师先对学生进行起跑动作的示范和讲解。
2.学生按照教师的示范进行起跑动作的模仿和练习。
3.教师根据学生的表现进行指导和纠正，并给予肯定和鼓励。
四、练习训练（25分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的练习训练。
2.先进行热身运动，包括跑步、拉伸、踢腿等。
3.再进行终点冲刺跑的练习，教师设置一个终点线，学生们轮流进行终点冲刺跑练习，并用计时器计时。
4.每次练习后，教师和学生一起进行分析和讨论，找出不足之处并提出改进意见。
五、竞赛活动（15分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的竞赛活动。
2.将学生分成若干小组，每组选出一名代表进行比赛。
3.比赛时，教师用计时器计时，并记录每位选手的成绩。
4.比赛结束后，教师宣布获胜者，并进行颁奖仪式。
六、总结（5分钟）1.教师总结本节课的教学内容和学生的表现，并发表自己的观点和评价。
2.学生围绕本节课的主题进行自由发言，表达自己的收获和感受。
七、作业布置（5分钟）1.教师布置作业：要求学生回家利用所学知识和技巧，进行终点冲刺跑的练习和训练，并记录自己的成绩和感受。
2.教师提醒学生按时完成作业，并预告下节课的教学内容和活动。
教学延伸：1.学生可以观看更多的终点冲刺跑的视频，了解更多的技术要领和训练方法。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案教案名称：终点冲刺跑教案教学目标：1. 了解终点冲刺跑的技巧和策略；2. 提高学生的速度和耐力；3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备：1. 教学场地：室外运动场；2. 赛道标记：使用颜色明显的标记物，如彩色绳子等；3. 计时器：用于计算学生的跑步时间；4. 讨论材料：课堂讨论、视频教程等。
教学过程：引入：1. 在课堂上介绍终点冲刺跑的概念，并引发学生对这项运动的兴趣；2. 讨论学生对终点冲刺跑的了解和经验。
技巧讲解：1. 解释终点冲刺跑的重要性，以及它在运动竞赛中的应用；2. 介绍正确的起跑姿势、步频和步幅等关键要素；3. 讲解如何利用角度和身体重心的转移来增加速度；4. 强调终点冲刺跑的省力性和节奏感。
实践练习：1. 在室外运动场上设置赛道，并按照规定的距离进行标记（如100米或200米）；2. 学生分组，每组由4到5人组成，并要求每组选出一名队长；3. 按照学生的身体素质和技术水平，进行跑步速度分组；4. 每组进行练习，分别进行起跑姿势、步频和步幅的训练；5. 老师和助教观察学生的表现，并给予个别指导和建议；6. 比赛结束后，让学生根据自己的感受和观察互相给出改进意见。
总结回顾：1. 分组讨论，让学生分享他们在练习过程中的体会和收获；2. 教师总结终点冲刺跑的关键要点，并强调在日常锻炼中的实践意义；3. 鼓励学生在其他运动项目中应用终点冲刺跑技能。
评估方法：1. 观察学生在实践过程中的表现，包括起跑姿势、步频和步幅的控制；2. 记录学生完成赛道所需时间，评估他们的速度提高；3. 提供学生自评和互评的机会，让他们思考如何改进和提高。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校际或区域性的终点冲刺跑比赛，提高竞技水平；2. 推荐学生通过观看专业选手的比赛视频，学习他们的技巧和策略；3. 组织学生进行课外的终点冲刺跑活动，增加实践机会，并提供更多的锻炼和挑战。
注意事项：1. 在进行练习和比赛时，学生的安全需置于首位，确保场地和设备的安全性；2. 要充分考虑学生的身体素质和技术水平，根据个体差异做出相应调整；3. 在课堂上温和鼓励学生，激发他们的积极性和主动性；4. 关注学生的身体状况，适当调整训练强度，避免过度疲劳和受伤。
11 短跑—终点冲刺跑
1、放松游戏：“摸子”
2、小结
3、器材回收
4、师生再见
1、教师讲解
2、学生练习
3、师生评价
组织：如图
要求：
放松、调整呼吸
小
5分钟
预
计
生
理
负
荷
运动密度
40%±5
平均心率
125±5
强度指标
1.6±0.2
预
计
生
理
曲线
180 N
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 T
时间
四
素质练习
1、原地高抬腿跑
3*20S
2、俯卧撑
男生：50个
女生：30个
1、教师讲解技术动作、提出要求
2、学生分组练习
3、教师巡视指导，纠正错误动作
组织:分组练习
队形:
×××〇〇〇
×××〇〇〇
×××〇〇〇
×××〇〇〇
▲
▲：教师×：男0：女
要求：注意力集中，注意安全
大
12分钟
五
使学生的心理和身体都全面得到放松
×××〇〇〇
▲
▲：教师×：男0：女
要求：注意力集中，活动充分
中
5分钟
三
通过教学使学生掌握快速跑的基本知识
三、短跑
终点冲刺跑
动作要领：略
1、讲解动作，组织学生进行练习，提出要求
2、学生体验压线动作
组织：分组轮换
要求：
学生主动、自觉、积极的进行学习和练习
大
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案一、教学目标1.学生能够正确掌握终点冲刺跑的技术要领；2.学生能够在比赛中灵活运用终点冲刺跑技术；3.学生能够提高自己的终点冲刺跑速度。
二、教学重点1.终点冲刺跑的技术要领；2.终点冲刺跑的训练方法。
三、教学难点1.如何在比赛中灵活运用终点冲刺跑技术；2.如何提高自己的终点冲刺跑速度。
四、教学内容1. 终点冲刺跑的技术要领终点冲刺跑是田径比赛中最关键的一环，正确掌握终点冲刺跑的技术要领对于比赛成绩的提高至关重要。
下面是终点冲刺跑的技术要领：（1）姿势在终点冲刺跑时，身体姿势要保持端正，头部稍微向前倾，眼睛注视前方，双臂自然下垂，手掌握拳，手肘微屈，手臂不要过分摆动。
（2）步伐在终点冲刺跑时，步伐要快速而有力，步幅要大，但不要过大，以免影响速度和稳定性。
步频要快，但不要过快，以免浪费体力。
（3）呼吸在终点冲刺跑时，呼吸要均匀有力，不要过于急促，以免影响速度和稳定性。
2. 终点冲刺跑的训练方法终点冲刺跑的训练方法主要包括以下几个方面：（1）短距离爆发力训练短距离爆发力训练是提高终点冲刺跑速度的关键。
可以采用爆发力训练器、弹力带等器材进行训练，也可以进行爬山、爬楼梯等训练。
（2）长距离耐力训练长距离耐力训练可以提高身体的耐力和持久力，从而延长终点冲刺跑的时间和距离。
可以进行长跑、游泳、骑车等训练。
（3）技术训练技术训练是提高终点冲刺跑速度的重要手段。
可以进行起跑、加速、转弯等技术训练，也可以进行终点冲刺跑的模拟训练。
五、教学方法本教案采用讲授、示范、练习相结合的教学方法。
首先通过讲授和示范，让学生了解终点冲刺跑的技术要领和训练方法；然后通过练习，让学生在实践中掌握终点冲刺跑的技术和提高速度的方法。
六、教学过程1. 热身在教学前，先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少运动损伤的发生。
2. 讲授和示范讲授和示范的内容包括终点冲刺跑的技术要领和训练方法。
在讲授和示范时，要注意以下几点：（1）语言简洁明了语言要简洁明了，易于理解，避免使用过于专业的术语。
追、逃游戏;终点冲刺跑
追、逃游戏；终点冲刺跑
追逃游戏；终点冲刺跑教材内容：追逃游戏；终点冲刺跑。
教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。
组织：××××××××××××××××××××××××△教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。
教学过程：一上课仪式二队列队形'四面转法齐步走跑步走慢跑三准备活动'各关节活动组织：××××××××××××××××△四追逃游戏：⑴介绍练习方法及要求；⑵甲乙两人或两队在相距－米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习－次；⑶教师检查辅导。
终点冲刺跑：⑴介绍冲刺跑的做法练习方法及要求；⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑米过终点线练习－次；⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习米×米×米×，要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；⑷教师检查辅导。
五放松活动：华尔兹舞步六下课仪式'课后小结：学生参与面比较大。
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四川省宜宾市南溪二中九年级体育《追、逃游戏；终点冲刺跑》教案
教材内容：追、逃游戏；终点冲刺跑。
教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。
组织：
××××× ×
××××××
××××××
××××××
△
教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。
教学过程：
一、上课仪式1'
二、队列队形2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动3'
各关节活动
组织：
××××
××××
××× ×
××××
△
四、1、追、逃游戏：
⑴介绍练习方法及要求；
⑵甲乙两人或两队在相距2－3米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习3－4次；
⑶教师检查、辅导。
2、终点冲刺跑：
⑴介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求；
⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2－3次；
⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米×3、100米×2、150米×1，要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；
⑷教师检查、辅导。
五、放松活动：3'
华尔兹舞步
六、下课仪式1'
课后小结：
学生参与面比较大。