心理咨询问答题

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心理健康问答题

三.判断题

1、判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）

2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态（对）

3、心理压力总是有害的。（错）

4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的（对）

5.人本主义方法是一种指示性的心理疗法（错）

6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的（对）

7、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展（对）

8.酗酒也是一种心理障碍（对）

9.动机水平越高，工作效率就越高。（错）

10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）

11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（错）

12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝地的界线。（对）

13.气质和性格都有好坏之分。（错）

14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。（错）

15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。（对）

16.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（对）

17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）

18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。（对）

19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（错）

20.心理咨询等同于心理治疗。（错）

21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。（错）

22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（对）

心理小问题问答

1.世界精神卫生日是哪一天？答：每年10月10日

2.心理学之父是谁答：冯特

3.谁是美国心理学之父答：詹姆斯

4.安全感和什么成正比？答：朋友的多少

5.谈话中将双臂交叉与胸前表示什么？答：表示感到不适

6. 真笑时，嘴巴会向哪儿弯曲？答：眼睛方向

7.人本主义心理学的著名代表是(C)

A.弗洛伊德

B.布鲁纳

C.马斯洛

D.布卢姆

8.当学生取得好的成绩后，老师、家长给予表扬和鼓励，这符合桑代克学习规律中的(C) A.准备律B.练习律C.效果律D.动机律

9.发现学习理论的提出者是(D)

A.苛勒

B.加涅

C.奥苏伯尔

D.布鲁纳

10.在教学过程中，教师运刚多媒体教育手段模拟实物的形象，为学生提供学习的感性材料，这被称(B)

A.实物直观

B.模象直观

C.言语直观

D.想象直观

11.在教学过程中，教师为了让学生掌握知识的本质意义，需要变换知识的呈现方式，其中本质属性保持恒在，而非本质属性可有可无，这在心理学中称为(A)

A.变式

B.比较

C.概括

D.抽象

12.以下不属于与性格的意志特征相关的性格教育内容是（ C ）。

A、要培养学生的目的性、独立性

B、要培养学生的主动性、自制力

C、要培养学生的机智敏捷和幽默感

D、要培养学生的恒心、坚忍性

13.是一个人学习、生活、工作最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

A、智力发展正常

B、情绪稳定乐观

C、意志品质健全

D、行为协调适度

14.心理咨询是一门科学，必须持科学态度，为此不能（A）

A、按科学的诊断标准进行诊断

B、正确使用测验

B、C、夸大心理测验的功能D、潜心研究心理测验的理论和技术

心理咨询师真题一

1. 心理咨询师针对健康人的发展问题所进行的会谈属于（）。 [单选题] *

A. 治疗性会谈

B. 咨询性会谈(正确答案)

C. 危机性会谈

D. 鉴别性会谈

2.内隐记忆是指（）的记忆。 [单选题] *

A.受意识控制

B.没有意识到(正确答案)

C.对知识技能

D.对情绪情感

3. 社区健康促进的目标人群描述最准确的是（）. [单选题] *

A. 弱势人群

B. 老年人

C. 慢性病患者

D. 全部社区居民(正确答案)

4. 对心理咨询正确的理解是（）。 [单选题] *

A. 心理咨询对某些心理问题不一定能起作用(正确答案)

B. 与心理有关系的问题都应彻底解决

C. 心理咨询师要对解决求助者的心理问题作承诺

D. 心理咨询师要对不能解决的问题提供指导意见

5. SCL-90 共有 90 个项目，每个项目采用的均是（）级评分制。 [单选题] *

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5(正确答案)

6. 婴儿大脑具有可修复性，因此大脑受损伤后可以获得一定程度的修复，但是超过（）这种修复能力就难以实现了。 [单选题] *

A. 3

B. 4

C. 5(正确答案)

D. 6

7. 常见的自陈量表不包括（）。 [单选题] *

A. MMPI

B. 16PF

C. EPQ

D. 罗夏墨迹测验(正确答案)

8. 健康促进的核心策略是（）. [单选题] *

A. 社会协调

B. 社会动员(正确答案)

C. 经济保障

D. 文化动员

9. 人际关系是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的（）的联系。 [单选题] *

A. 心理上(正确答案)

B. 认知上

C. 行为上

心理知识问答题

心理健康知识问答1、什么是心理学?-----心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学，它与我们的生活密切相关。心理学是一门既古老又年轻的学科，说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到19世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。-----心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大的生命力。当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。 2、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗？ -----2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。 3、什么是心理健康？ -----1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 4、心理健康的一般标准是什么？世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 5、心理健康水平一般分为哪三个等级？ -----心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 -----一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。-----轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。-----严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 6、大学生心理健康的标准是什么？ -----根据心理健康的定义，结合大

心理健康知识问答题大全

健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。下面是本人为大家整理的关于心理健康知识问答，希望大家喜欢!

心理健康知识问答

1 什么是强迫症?

强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。

2.大学生心理健康日是( A )?

A. 5.25

B. 5.26

C.4.25

D.6.26

3.心理咨询的基本原则是 ( C )

A.替来访者做决定

B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密

D.对来访者的行为作道德判断

4.心理咨询的场所应在 ( C)

A.咨询员家中

B.双方商定的茶馆

C.咨询室

D.来访者家中

5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )

A.家庭内部

B.社会环境

C.人际关系的处理

D.自身的内部冲突

6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)

A.电话咨询

B.面谈咨询

C.专题咨询

D.互联网咨询

7.咨询师与来访者的咨询关系类似于 ( D )

A 医生与患者

B 教师与学生

C 上级与下级

D 朋友与朋友

8.出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、

自控力下降”等是_____症状主要表现 (A )

A. 抑郁质

B. 自负

C. 躁狂症

D. 恐惧

9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方 (C)

A.修养和处世方法

B.身份和地位

C.需要满足的程度

D.相似的性格

三级心理咨询师考试题库

一、选择题

1. 下列哪个是心理咨询的基本原则？

A. 多动员当事人亲友参与

B. 积极倾听，尊重当事人

C. 强制当事人改变想法

D. 直接给予解决方案

2. 在心理咨询中，以下哪种情绪表达方式是不恰当的？

A. 直接说出自己的感受

B. 隐藏情绪，不表达

C. 通过肢体语言表达情绪

D. 采用攻击性语言表达情绪

3. 以下哪种情况不属于心理咨询的边界？

A. 保护当事人的隐私和保密性

B. 与当事人建立长期依赖关系

C. 尊重当事人的自主权和选择权

D. 不进行伤害性行为

4. 在心理咨询中，以下哪些行为是不可接受的？

A. 去职业精神分析师处进行心理分析

B. 与患者建立感情关系

C. 超越自己专业能力范围提供帮助

D. 向患者隐瞒真相

5. 心理咨询实践中，应该遵循的伦理准则包括以下哪些方面？

A. 专业保密

B. 尊重与公开透明

C. 多元文化问题与社会正义

D. 承认自身临界点

二、问答题

1. 请简要介绍心理咨询的基本流程。

2. 你认为心理咨询师在工作中最重要的素质是什么？为什么？

3. 你如何看待心理咨询中的文化差异对于咨询过程的影响？

4. 请举例说明心理咨询师应该如何处理患者情绪激动的情况。

5. 在心理咨询中，如何处理患者可能会提出的自杀念头？

三、案例分析

阿杰是一位28岁的白领，工作压力大，生活中也遇到了一些困难。最近在家人的劝说下，他决定来接受心理咨询。作为心理咨询师，请

您根据上述案例描述，分析阿杰可能面临的心理问题，并提出针对性

的建议。

四、论述题

请就以下主题进行论述：心理咨询在当代社会的重要性及难点。

心理咨询师考试全套试题和答案参考

一、选择题

1. 心理咨询的定义是什么？

A. 通过心理学理论和技术，帮助个体解决心理问题和提高心理健康。

B. 通过医学手段治疗心理疾病。

C. 提供情感支持和抚慰。

D. 提供法律咨询和建议。

答案：A

2. 以下哪项不是心理咨询师的职责？

A. 提供专业的心理咨询服务。

B. 为客户制定心理健康计划。

C. 监测和评估客户的心理状况。

D. 开展法律诉讼。

答案：D

3. 心理咨询的基本原则是什么？

A. 保密性、尊重和客户中心。

B. 诚实、公正和客户中心。

C. 保密性、尊重和诚实。

D. 尊重、公正和保密性。

答案：A

二、判断题

1. 心理咨询师可以代替医生给客户开具药物处方。

A. 对

B. 错

答案：B

2. 心理咨询师必须遵守职业道德规范。

A. 对

B. 错

答案：A

三、问答题

1. 请简述心理咨询师的职业道德规范。

答案：心理咨询师的职业道德规范包括保密性、尊重客户的权利和尊严、不对客户产生伤害、不进行虐待或性骚扰、持续研究和提高专业技能等方面的要求。

2. 请列举三种常见的心理咨询方法。

答案：认知行为疗法、人本主义心理疗法和解决问题疗法。

四、案例分析题

某个客户向你寻求心理咨询帮助，她抱怨自己情绪低落、失眠严重，并且失去了对生活的兴趣。请问你会如何应对？

答案：我会先与客户建立信任和安全感的关系，倾听她的问题

和困扰。然后，我会进行综合评估，了解她的背景、症状和需求。

根据评估结果，我可以选择合适的心理咨询方法，如认知行为疗法

或人本主义心理疗法，来帮助她解决情绪低落和失眠的问题，并恢

复对生活的兴趣。

心理咨询问答题

心理咨询是指通过一系列专业的技术方法和途径，帮助个体或群体解决心理困扰和心理问题的过程。在心理咨询中，人们可以向心理咨询师提问，寻求帮助和得到解答。本文将回答一些常见的心理咨询问题，以帮助读者更好地理解心理咨询和心理健康。

1.为什么我需要心理咨询？

每个人都可能面临各种各样的心理问题，包括焦虑、抑郁、压力、人际关系问题等。心理咨询可以帮助人们解决这些问题，提高心理健康水平。通过心理咨询，你可以获得情绪支持、解决内心矛盾、改善自我认知，从而更好地处理生活中的困难和挑战。

2.什么时候应该寻求心理咨询？

寻求心理咨询并没有特定的时间点，但以下情况下可能需要考虑心理咨询：

- 情绪波动频繁，无法有效应对；

- 出现长期的睡眠障碍或噩梦；

- 长期感到无助、绝望或消极；

- 出现反复的身体不适症状，没有明显的身体疾病；

- 遭受创伤或重大改变后无法恢复正常情绪。

3.如何选择一个合适的心理咨询师？

选择合适的心理咨询师是非常重要的。建议考虑以下几个因素：

- 专业背景和资质：确保心理咨询师具备相关的心理学专业背景，

并持有相关的资质证书；

- 经验和专长：了解咨询师的经验和专长是否与你的需求相符合；

- 沟通和信任：与咨询师进行初步会面交流，确保你与他们的沟通

方式和风格相容，并感到舒适和信任；

- 口碑和评价：了解他人对该咨询师的评价和反馈，可以参考其他

人的经验和意见。

4.心理咨询的流程是怎样的？

心理咨询一般分为以下几个步骤：

- 初步咨询：与咨询师进行初次面对面会谈，双方了解情况和需求；

- 目标设定：与咨询师共同设定咨询目标，明确解决问题的方向和

宗氏心理咨询测试题及答案

宗氏心理咨询测试题及答案心理咨询测试是一种常见的评估方法，通过测试题目的形式来获取被测试者的心理状态和特征。宗氏心理咨询测试是一套经典的测试题库，包含多个领域的测试题目，帮助咨询师更好地了解被测试者的心理情况，从而提供准确的咨询和建议。以下是部分宗氏心理咨询测试题及答案，供学习和参考。

整体评估题目：

1. 请简单描述一下你的家庭背景和成长环境。

答案：（根据被测试者的实际情况填写）

2. 你最近感到压力大的原因是什么？你认为你能否应对这些压力？

答案：（根据被测试者的实际情况填写）

情绪评估题目：

1. 在过去的一周里，你是否经常感到焦虑或紧张？

答案：是/否

2. 你是否经常感到情绪低落或沮丧？

答案：是/否

3. 你是否常常因为生活中的琐事而烦恼或生气？

答案：是/否

人际关系评估题目：

1. 你是否经常感到孤独或与他人疏远？

答案：是/否

2. 你是否在人际交往中遇到困难或冲突？

答案：是/否

3. 你是否很难与他人建立深入的关系？

答案：是/否

自我认知评估题目：

1. 你对自己的外貌和身体感到满意吗？

答案：是/否

2. 你是否经常对自己的能力和价值产生怀疑？答案：是/否

3. 你是否经常想要得到他人的认可和赞扬？答案：是/否

应对策略评估题目：

1. 你通常如何应对压力和困难？

答案：（根据被测试者的实际情况填写）

2. 你是否倾向于将问题推给他人解决，而不是主动解决？

答案：是/否

3. 你是否善于寻求帮助和支持？

答案：是/否

以上仅为宗氏心理咨询测试题目的一部分示例，具体的测试题目和

答案会根据被测试者的情况进行设计和填写。这些题目旨在了解被测

心理咨询出科测试题及答案

一、选择题

1. 在面对困难时，你倾向于：

A. 独自承担和解决问题

B. 寻求他人帮助和支持

C. 忽略问题，希望它自行解决

D. 感到无助和丧失动力

答案：B

2. 下列哪种描述最能体现你的性格特征？

A. 开朗、乐观

B. 内向、敏感

C. 坚毅、有决心

D. 谨慎、细致

答案：A/B/C/D（根据个人情况选择）

3. 当遇到重要决策时，你倾向于：

A. 凭直觉来决策

B. 倾听他人意见并加以权衡

C. 分析利弊并做出决策

D. 视情况而定

答案：C

4. 在处理压力时，你会：

A. 主动寻求放松和减压方法

B. 感到无所适从和困惑

C. 抑制自己的情绪并继续前进

D. 找人倾诉并争取支持

答案：A

5. 当他人对你的工作或成绩提出负面评价时，你的第一反应是：

A. 感到沮丧和失落

B. 寻找改进的方法

C. 不在意他人的看法

D. 反驳或愤怒

答案：B

二、填空题

1. 请列举出你目前所面临的最大的压力源（至少3个）：

1) _______________________

2) _______________________

3) _______________________

答案：个体情况不同，请填写自己面临的压力源。

2. 请简要描述你最近一次与他人沟通发生冲突的情境，并提出你解

决冲突的方法（不少于50字）：

答案：个体情况不同，请填写自己的经历和解决方法。

三、问答题

1. 你认为自己在与他人沟通时最常出现的问题是什么？为什么会出

现这个问题？（不少于100字）

答案：个体情况不同，请填写自己在沟通中常出现的问题及原因。

2. 你对心理咨询的期望是什么？你希望从咨询中获得什么样的帮助？（不少于100字）

心理咨询考题及答案

一、简答题

1. 什么是心理咨询？

心理咨询是一种专业的帮助方式，通过与受访者进行对话与互动，帮助他们解决心理困扰、提升心理健康水平的过程。

2. 心理咨询有哪些常见的应用领域？

常见的心理咨询应用领域包括个人心理咨询、婚姻与家庭咨询、学业与职业咨询、儿童与青少年心理咨询等。

3. 心理咨询师的职责是什么？

心理咨询师的职责包括建立和维护良好的咨询关系、提供安全

和保密的咨询环境、倾听和理解受访者的问题、提供恰当的心理支

持与建议等。

4. 谈谈你对心理咨询过程中的“无条件接纳”概念的理解。

“无条件接纳”是心理咨询中的基本原则之一，意味着咨询师应

该无条件地接受和尊重受访者，不对其进行评判和歧视，并以一种

积极、非批判的态度与之互动。

5. 简述实施心理咨询的基本步骤。

实施心理咨询的基本步骤包括建立初步联系和关系、收集重要

信息、明确问题和目标、选择合适的咨询方法和技术、制定个性化

的咨询计划、进行咨询过程和评估、以及结束咨询和进行后续跟进。

二、论述题

1. 简要论述心理咨询师的核心素养。

心理咨询师的核心素养包括专业知识与技能、沟通与倾听能力、人际关系与合作能力、道德伦理与负责任态度、以及对多元文化的

敏感和包容能力等。这些素养能够使咨询师更好地与受访者合作，

提供有效的咨询服务。

2. 谈谈心理咨询对个体心理健康的重要性。

心理咨询对个体心理健康的重要性在于它可以帮助个体解决内在的心理问题、提升应对能力、增进心理成熟度、减轻情绪困扰、改善人际关系等。通过心理咨询，个体可以更好地理解自己、提升自我意识与情商，从而促进整体的心理健康与幸福感。

心理咨询常见案例问答题及参考答案

一.在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围？

1.该求助者主动提出的求助内容。

2.心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。

3.心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。

4.上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。

二,在咨询中应避免出现的不恰当的提问方式是什么？

1.避免提问“为什么”的问题。

2.避免多重选择性问题。

3.避免多重问题。

4.避免修饰性反问。

5.避免责备性问题。

6.避免解释性问题。

三.与该求助者进行谈话时，对会谈内容的选择应把握什么原则？

1.可接受：适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。

2.有效：对求助者的病因有直接或间接的针对性；对求助者的个性发展或矫正起关键作用；对深入探索求助者的深层病因有意义；对求助者症状的鉴别诊断有意义；对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。

3.积极：对改变求助者的态度有积极作用

四.与该求助者进行摄入性谈话时，要注意些什么

1.心理咨询师的态度必须保持中性。

2.提问中避免失误。

3.心理咨询师在摄入性谈话中，除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话。

4.不能用指责、批判性语言阻止或扭转该求助者的谈话内容。

5.在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。

6.结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话做结束话，以免引起求助者的误解。

五,如何对该求助者的心理活动进行定性分析？

1.根据判断正常心理活动与异常心理活动的三项原则，可知该求助者的心理活动在形式和内容上与客观环境保持一致，符合统一性原则；各种心理过程之间协调一致；其个性相对稳定，故其心理活动在正常范围。

心理咨询师试题集(含答案)

心理咨询师试题集（含答案）

试题一

1. 什么是心理咨询师的主要职责？

答案：心理咨询师的主要职责是通过与客户进行面对面的交流，帮助他们解决心理问题，提供情感支持和指导。

试题二

2. 心理咨询师应该具备哪些核心技能？

答案：心理咨询师应该具备良好的沟通技巧、倾听能力、同理

心和解决问题的能力。

试题三

3. 在心理咨询过程中，保密是一个重要的原则。请解释为什么

保密对于心理咨询师来说是如此重要？

答案：保密是心理咨询师与客户之间建立信任和保持隐私的基

本要求。只有在客户信任心理咨询师能够保守秘密的情况下，客户

才会更愿意分享自己的内心问题。

试题四

4. 心理咨询师在处理紧急情况时应该采取什么措施？

答案：在处理紧急情况时，心理咨询师应该首先确保客户的安全，然后积极提供情感支持和指导，并在必要时引导客户寻求专业

医疗帮助。

试题五

5. 请列举至少三种常见的心理问题，心理咨询师应该如何处理？

答案：

- 抑郁：心理咨询师可以通过倾听和情感支持来帮助客户缓解

抑郁情绪，并提供解决问题的策略。

- 焦虑：心理咨询师可以采用放松技巧、认知重构和情绪调节

等方法来帮助客户管理焦虑情绪。

- 自卑：心理咨询师可以通过增强客户的自尊心、培养积极的

自我形象和提供自我肯定的技巧来帮助客户克服自卑情绪。

试题六

6. 心理咨询师如何处理客户情绪的表达？

答案：心理咨询师应该倾听客户的情绪表达，展示同理心，并

通过非语言和语言方式来回应客户的情绪，帮助客户感受到被理解

和支持。

试题七

7. 心理咨询师在与客户建立良好工作关系时需要注意哪些方面？

答案：心理咨询师在与客户建立良好工作关系时需要注意以下

心理健康知识问答题

1. 什么是心理健康？

心理健康指的是一个人在心理上感到舒适、平衡和稳定的状态。它涉及到个体的情绪，认知和行为的正常功能。

2. 心理健康为什么重要？

心理健康是一个人综合健康的一部分，对于个体的幸福感和生

活质量起着重要作用。它有助于人们应对日常压力，维持良好的人

际关系，促进自我实现和个人发展。

3. 如何维持心理健康？

- 保持积极的态度，培养乐观和感激的心情。

- 建立良好的支持网络，与亲密的朋友和家人保持联系。

- 找到适合自己的应对压力的方法，如运动、放松技巧和冥想。

- 培养良好的生活惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的

休息。

- 学会管理时间，合理安排工作和休闲的时间。

4. 如何识别心理健康问题？

心理健康问题可能表现为以下一些迹象：

- 持续的情绪低落、焦虑或恐惧感。

- 自我价值感降低，缺乏自信。

- 日常功能的下降，如工作能力、研究能力或人际关系的困难。

- 对日常活动和兴趣失去兴趣。

- 睡眠问题，包括失眠或过多睡眠。

- 体重和食欲的变化。

- 反复出现的身体不适，如头痛、胃痛等。

5. 如果遇到心理健康问题应该怎么做？

如果你认为自己可能有心理健康问题，你可以尝试以下的方法：- 寻求支持，与亲密的朋友和家人倾诉。

- 咨询专业的心理健康专家，如心理咨询师或心理医生。

- 加入心理健康支持群体，与其他有类似经历的人分享经验和

建议。

- 尝试心理健康自助方法，如放松练、冥想和阅读心理健康相

关的书籍。

6. 如何促进心理健康教育？

促进心理健康教育可以通过以下途径：

- 在学校教育中加入心理健康课程。

心理健康知识问答题

1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（幻想）

2、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（移情）

3、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（心理剧）

4、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称为（从众）

5、不是少年期自我意识发展的特点是（身体发育快）

6、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（暗适应）

7、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（生活过度挥霍而产生罪恶感）

8、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（坚持性）。

9、考试焦虑主要属于（情绪）方面的问题。

10、最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是（罗杰斯）。

11、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( 胆汁质)

12、学校增进心理健康的主要途径和方法是( 心理健康教育)

13、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（和解）

14 利他主义的表现（辛苦我一个，幸福十万家C）

15.大学生心理健康日是( 5.25 )?

16、心理咨询的基本原则是 ( 为来访者保密 )

17、心理咨询的场所应在 (咨询室 )

18、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 (自身的内部冲突 )

19、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(面对面 )

20、咨询师与来访者的咨询关系类似于(朋友与朋友)

21、弗洛依德的人格结构不包括 (镜我 )

心理咨询常见案例问答题及参考答案

一.在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围?

1. 该求助者主动提出的求助内容。

2.心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。

3.心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。

4.上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。

二.在咨询中应避免出现的不恰当的提问方式是什么？

1. 避免提问“为什么”的问题。

2.避免多重选择性问题。

3.避免多重问题。

4.避免修饰性反问。

5.避免责备性问题。

6.避免解释性问题。

三.与该求助者进行谈话时，对会谈内容的选择应把握什么原则?

1. 可接受：适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。

3.积极：对改变求助者的态度有积极作用

四.与该求助者进行摄入性谈话时，要注意些什么?

1. 心理咨询师的态度必须保持中性。

2.提问中避免失误。

3.心理咨询师在摄入性谈话中，除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话。

4.不能用指责、批判性语言阻止或扭转该求助者的谈话内容。

5.在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。

6.结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话做结束话，以免引起求助者的误解。

五.如何对该求助者的心理活动进行定性分析? 1.根据判断正常心理活动与异常心理活动的三项原则，可知该求助者的心理活动在形式和内容上与客观环境保持一致，符合统一性原则；各种心理过程之间协调一致；其个性相对稳定，故其心理活动在正常范围。 2.从求