培养高校学生体育能力,奠定终身体育基础

培养世纪性的人才 ，不仅需要科 学理论 知识 ，还要有强 健 的体 能。大学是人 生成长经历 的重 要时期 ，是提 高 自身 素质 ， 增强思想觉悟 ，强化 身体能 力的重要 阶段 。高校生 活是 很多学 生在校 学 习的最后 时期 ，是 否能让学 生建 立终 身体 育观 ：是否 能掌握并 了解锻炼身体 的相 关知识、技能 ，具不具备一定的 自 我体 育锻炼能力 ：是 否养成 了良好的体 育锻炼 的习惯。这会对 他 们走向社会后能否继续参加体 育锻 炼 ，保持终身体育心态起 着决 定性 作 用 。
是合 理 安 排 。让 学 生 们 有 终 身体 育 锻 炼 的 良 好 习 惯 。 所 以说 学 生体 育 就 是 终 身体 育 的 坚 实 基 础 。是 养 成 锻 炼 身体 良好 习惯 的 必经 之路 。
何健康 绿色 的提 高身体 素质 ，放 到了生活 中不可忽视 的位 置。 所 以 ，体 育 锻 炼 是 达 到 增 强 体 质 的最 好 方法 。人 们 的 整体 素质 也提高 了很 多 ，追求精神踉身心健 康也 是对文明社会 的一种体 现 。 当体 育 锻炼 已 经 步 入 千 家 万 户 ，成 为 了 一 种 普遍 的 社 会 现
一
１ 终身 体育与学生 体育
终 身体 育 作 为 一 种 思 想 ，在 一 个 人好习惯 ，从而起到 强
身健体 ，发挥 出自己最佳的状态 。才能更好的投入到学 习与工 作状态。是随着 当代终身教育思想 的产生而 出现的 ，终 身体 育 要根据每个人或者社会 的不 同变化而 变化 ，要 养成体 育锻炼的 习惯 。学生在校期 间对体育运动 的认知 ，对他们将来 的运动 习 惯 却 起 到 了 至 关重 要 的 作 用 ，为终 身 体 育 奠 定 了 坚 实 的 基 础 。 学生最初对体 育运动 的认识 。对 运动技 能的掌 握过 程 、学 习方 法 、 了解 锻 炼 身 体 的 意 义 及 体 验 运 动 中带 给 身 心 的 快 乐 ，都 是 在体 育 课 中实 现 的 。 我 们 应 针 对 各 学 校 里 的学 生 了解 其 各 个 方 面的特征 ，有计划 ，有 安排 的进 行有针对 性的学习与锻炼课程
４ 如何 提高 体 育能 力
￣ ． 培 养 及 提 高 学 生 们 的 运 动 能 力 ，是 高 校 体 育 教 学 中 的 Ｄｏ ｆ － Ｊ 重 要 内容 之 一 。但 在 现 今 的 高 校 教 学 中 ，理 论 知 识 缺 乏 创 新 性 跟科学性 ，很 多高校 一直延用这早期编排的教材 。没有一定 的 长远 性。培 养不 了学 生的 锻炼 能力 。而很 多中小 学 ，因为环
２ 体 育 能 力 指 的 是 什 么
体 育 能 力 是 一 种 特 殊 能 力 ，是 一 种 从 事 身体 运 动 的 能 力 。
根据条件的变化 ，选 择 ，运用一定的方式方法进行独立的体育
锻 炼 。 是 一 种 活 动 时 身 体 及 心 理 上 能 达 到 统 一 的 一 种 方式 ，用 肢 体 的 协 调 来 完 成 某 种 锻 炼 的形 式 。跑 跳 能 力虽 然 是 与生 俱 来 的 ，从 小 都 会 跑 会 跳 ，但 是 长 大 后 的 体 育 锻 炼 能 力不 是 每 个 人 都 具 有 的 。 在 我 多 年 的 执 教 经 历 里 ，发 现 了很 多 的 同学 在 运 动 中不 具 备 良好 的协 调 能 力 ，不 能很 好 的 完成 一些 体 育 训 练 的 项 目 。 Ｉ ￣ 说 ，最 简 单 的 跑 步 ，有 的 学 生 就 不 能 把 手 脚 很 好 的 ：Ｄ Ｉ ｒ ， 协调到一起 ，使之跑步 时候 的动作 跟速 度有所提 高。这就说 明 其 体 育 能 力不 够 ，需 要 在 大 学 中再 次 进 行 良好 的培 训 练 习 ，使 其 掌握住基本 的体育锻炼 技能 。让 其能够协调 用力 ，很好 的 完 成 体 育 项 目。
２ ２年 （ ２卷 ）第 １ ０１ 第 ９期
综 述
培 养 高 校 学 生 体 育 能 力 ，奠 定 终 身 体 育 基 础
丁琳娜 （ 南省体 育运动学校 河南郑州 河
４０４ ） ５ ０ ４
摘 要 ： 圈民 生 体 素 质 的提 高 ， 立 足 于教 育 事 业 的发 展 ， 倡 素 质 教 育 在 于使 受 教 育 者 得 到全 面 的发 展 。 现 阶 段 ， 校 应 提 在 高 体 育 对 培 养 学 生 体 育 能 力和 终 身体 育 意识 具 有 关键 的作 用 。 关 键词 ： 高校 学 生 体 育 能力 终 身教 育 体 育精 神 中 图分 类号 ： ４ Ｇ ８０７． 文 献 标 识 码 ：Ａ 文章 编号 ： ９ ２０ ５—２ （ １ ） ７（ ） ０９ —０ ８１ ２０ ０ ａ 一０ ０ ２ ３ ２
象 。是 生 活 中 必 不 可 少 的 一 部 分 ，终 身 体 育 就 是 为 了 发 展 人 们 的体育锻炼 精神 ，养成终 身锻炼 的良好 习惯 。所以在这短暂的 四 年 学 习生 活 中 ，更 应 注 重 学 生 对 体 育 的 认 知 ，发 自 内心 的 养 成科 学合理 的锻 炼 习惯 。
惯 ，使 之在将来紧张 的，高压 力的工作环境 中还能保持这个提 高 自身身体 素质的好 习惯 ，减少现在上班族 的亚健康情况 。避
免在青壮年 出现 身体滑坡 甚至猝 死的情况 。 运 动从 最初 的单 一 比赛 性质 形式 ，发展 到现 在 的全 面健
身。运 动已经 不是 只 为那些 专业 从事体 育训 练的 人所 享有 的 了。全国人 民随着生活条 件的提高 ，代步工具的先进汽车 ，电 动车的普及 ，骑 自行车 的人越 来越少。人们锻炼身体 的机会越 来 越 少 。 所 以 加 强 全 民 健 身 活 动 ，是 应 该 从 小 做 起 的 。 现 在 我 们 国 家 对 体 育 锻 炼 已 经 相 当重 视 。邓 小 平 同志 也 说 过 ，体 育 锻炼应该从娃娃抓起 。现在各个阶段 的升学考试 ，对体 育都有 定 的 要 求 。在 考 学 升级 中 都 有 体 育 达 标 的 硬 性 指 标 。 在 现 今 的 社 会 中 ， 因 为生 产 力 的 迅 速 发 展 ，生 活 水 平 的 逐 渐 提 高 ，人 们在对 生活的要求提高的同时 ，对精神生活的要求也 有了新 的 认 识 。 当物 质 生 活 提 高 以 后 ， 人 们 不 再 只 追 求 金 钱 ，而 把 如