什么时候宝宝能加肉类辅食

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生活常识分享什么时候宝宝能加肉类辅食
导语：给宝宝添加辅食，刚开始时应从单个品种开始，少量添加，如选择新鲜、无污染的鱼虾。

烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。

目前我国儿童营养缺乏以微量元素缺乏为主，如缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏和维生素a缺乏等都与肉类食品摄入量过少有关。

因为肉类食物中铁、锌、钙和各种维生素的含量比粮食中的含量要高十几倍或更多，而且其生物利用率也明显高于植物性食物，因此儿童膳食中肉类食品的摄入必须有保障。

那么，婴儿期的宝宝来说，究竟什么时候开始加入肉类辅食呢？
什么时候给婴儿加入肉类辅食？
婴儿从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉类辅食，如少许鱼、虾肉，鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

有的家长担心孩子会消化不良，有的家长怕孩子“上火”，习惯给孩子吃稀饭面汤，认为好消化易吸收，但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不能满足孩子生长发育所需，所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。

加肉类辅食时该注意什么？
刚开始时应从单个品种开始，少量添加，如选择新鲜、无污染的鱼虾。

烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。

可以将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂给婴儿吃，一边喂一边观察，观察有无过敏或其他不适。

同时注意观察婴儿的表情和反应，家长要注意的是，即使婴儿食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良。

观察婴儿的皮肤反应和排便情况，如果婴儿表现正常，可继续添加其他种类。

如果婴儿拒绝食用，不要硬塞，这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵。