说自己脾气不好的文案

说自己脾气不好的文案
1. 自己的脾气不好
我的脾气很不好，一定要有人教训我，才会有效果。

有次和父母吵架，火气之大，以至于我都快要发脾气了，后来暴躁咆哮下，气息才缓下来，双方重新协商。

有时也会在公共场合暴怒，几乎一次都照样，即使有人劝阻，也没有用。

2. 承认自己脾气不好
为了改变自己的脾气，我终于承认自己的脾气有问题，情绪不能很好的控制，往往一发不可收拾，这就是所谓的脾气不好，也是一种负面情绪表达。

3. 情绪管理修正
为了改正自己的脾气，我开始学习和练习情绪管理，学会控制自己瞬间的脾气，在受到轻微伤害或压力时，能够平和地回应，不要激怒对方，更不要失控并作出可怕的行动，效果也是显著的。

4. 努力改变
既然已经决定要改变自己的脾气，情绪管理能力也有所提高，努力克服自己的脾气不好，在遇到问题或冲突时能够控制自身的情绪，平和的解决问题，让自己受益，也让身边的人更舒心。

5. 新的修正方式
除了情绪管理外，我也努力改变另一种方式，就是调节自己的心态，在有眼前利益或不受欢迎的事件发生时，不要白白激动了，而是
更多的思考，分析当下的局势，理智和考虑问题，以保持轻松的心态，让脾气不会出乱子。

6.自律的重要性
总的来说，要冷静地对待一切，加强自律是改正脾气不好最重要
的原则，将过程中遇到的情况都分类总结，然后总结出不同场景应该
做何回应，并进行实践练习。

7. 不断努力
时常想着自己脾气不好而落入自卑，心中情绪也随之起伏，但是
不能因此而放弃，而是要坚持着努力去改变，可以找身边朋友一起锻炼。

最重要的是，要坚信自己可以去改变，为自己的脾气不好做好准备，也要继续努力奋斗，一点一滴变得更好。