零食与健康综合实践活动方案

零食与健康综合实践活动方案
一、活动目的
本次活动旨在启发并提高学生对于零食与健康之间的关系的认识，让他们知晓不同零食对于身体的影响，培养正确的饮食行为与健康生活习惯。

二、活动内容
1. 讲解理念：通过学校老师的引导和讲解，告诉学生保持健康的途径之一是合理饮食，不仅要注意主食的摄入，还要了解什么样的零食可以选择，以及食用时的数量和频率等。

2. 社会调研：学生分为小组，根据老师的分配，调查一下市场上一些知名品牌的零食，记录这些零食的营养成分，热量值及推广信息。

3. 问卷调查：学生使用问卷，将几种常见零食，如巧克力，薯片，饼干等分类，了解同学对于这些零食的偏好及食用量以及对于健康的影响怎么看，让同学通过自己的实际情况来认知零食对于身体的影响。

4. 食品制作：学生将自己制作班级健康小食品，例如水果房子，蔬菜沙拉等，让同学更好的了解食品烹制的过程以及食品添加物的危害性。

5. 评比活动：学生将自己制作的健康食品进行展示，老师会根据食品的色泽、营养成分、口感和创意等来评判，评选出班级中最具有含量和质量的小食品，并且与学生分享他们在制备过程中的难点和体会。

三、活动效果
1. 学生对于健康饮食有了完整、全面的认识，具有了正确的饮食观念。

2. 学生通过活动，提高了自己动手做的能力和食品安全意识。

3. 学生之间的交流互动加深，减少了一些不良的饮食习惯，并树立了健康为主的生活方式。