株洲荷塘区选月嫂培训学校要注意哪些？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴在微信上问我们，现在月嫂培训机构这么多，选择月嫂培训时经常会遇到种种的担忧和困惑，月嫂培训行业市场鱼龙混杂，有知名的大培训机构，也有名不见经传的小机构，口碑有好有坏，株洲荷塘区选月嫂培训学校要注意哪些？接下来就和小编一起来看月嫂培训机构哪家好吧！
株洲荷塘区选月嫂培训学校要注意哪些？学习保障
金职伟业职业培训学校总校位于湖南长沙，研发中心位于北京，于2013年3月成立，注册资金101万，并在湖南、贵州、广西、山西、宁夏、山东多地开设有连锁分校，拥有教学、办公和实训场地2000平方米，实际投资2000多万元。

师资教学丰富高校名师同行
金职伟业职业培训学校由多家高校教师组成的双师型专职师资团队，90%以上师资来自医学院校，教学经验丰富，理论讲授与实践、案例分析相结合，生动易懂，更有湖南中医药大学、湖南省妇幼保健医院等专家教授亲临指导。

如何结合自身特点，选择合适的培训机构呢？今天就来给大家讲讲株洲荷塘区选月嫂培训学校要注意哪些？以上是以金职伟业职业培训学校为例，进行介绍月嫂培训学校要注意哪些方面！
知识分享
喝水是我们每天都在做的事情，很多朋友觉得缺水就该补水，就该多喝水，而网上也有传，人体每天要喝8杯水，这真的可信吗？究竟这8杯水是多少呢？杯子是多大的呢？我们每天究竟该补多少水才合适呢？
人体每天要喝8杯水你信吗？究竟喝多少合适？
每次想问每天该说多少水的时候，脑中浮现的总是8杯水！这究竟是怎么来的？这个流传已久、耳熟能详的说法真的就是标准答案吗？
大家都知道，水是维持身体健康不可缺少的重要物质！喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最最简单、好用的养生法！
在朋友圈里，关于“每天必须喝足八杯水”、“感到口渴再去喝水的时候已经晚了”等消息也一直在疯传。

专家说：许多人都认为多喝水有利健康，加上网上一直都在大肆宣传“每天喝够八杯水”等说法，其实并不是这样。

短时间内喝水过多或者喝水的方法不当，反而会给身体带来意想不到的危害。

一小时内饮水量超过1000毫升，就容易引发低钠血症，也就是人们俗称的“水中毒”，对身体器官造成损害。

“人感觉口渴的因素有很多，不一定是身体严重缺水，水喝得太多太频繁反而不利健康。

”专家提醒，过量饮水除了会引起急性的“中毒”症状外，从中医角度来看，日积月累还有可能成为危害健康的“湿邪”，损害人体阳气，削弱人体对疾病的抵抗力。

为治便秘狂喝水险丧命
吴女士半月前得了便秘，在网上发现了喝柠檬水治便秘的偏方。

她一有空就喝柠檬水，两小时内喝了6升水。

不多久她就觉得胃疼、头痛，躺在床上休息。

过了一会，老伴发现不对劲，呼叫发现她神志不清。

送到医院后，医生诊断，吴女士由于一次喝水太多致脑水肿，情况十分危急，经过抢救才脱离危险。

运动后喝水太急导致低钠血症
武汉的张先生和球友们一起踢足球，跑了十几分钟后，他大汗淋漓，赶紧抓起刚买的冰矿泉水就灌了起来，一口气喝了3瓶，他突然觉得头晕眼花、心跳加快、呕吐等症状，原来，他竟出现了“水中毒”。

专家称正常情况下，每人每天补充1200毫升左右的水就够了，可通过尿液的颜色和排尿次数来判断自己的喝水量是否恰当。

饮水不宜一次喝太多，每次喝水一旦超过200毫升，会起到利尿的作用，身体不但吸收不了水分，反而会增加水分的丢失，每次喝水的量最好是50毫升左右，这样可以达到较好的补水效果。

那么，问题来了：每天喝多少水才算健康？
专家表示其实网上盛传的“每天必须喝8杯水”的表述并不科学，比如每杯水的剂量到底是多少并没有明确说明。

如果只计杯数，不论具体的水量，会导致很大的偏差。

根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每天应该摄入至少1200毫升水。

但这一剂量并非绝对，每个人所需的饮水量需要根据体质、所处环境、气候、运动量和工作性质的不同适当调整。

冬季出汗量少，每天喝1200到1500毫升就足够，但夏季户外活动较多，饮水量就至少要达到2000到3000毫升。

而对于泌尿系统结石、痛风、高脂血症的患者，无论什么季节，每天至少需要摄入2000毫升以上的水。

“每天到底该喝多少水，无须纠结于多少杯，但不要一次性大量喝水，而是要养成少量多次的喝水习惯。

”专家提醒，对心脏、肾脏功能不佳的盆友，每天喝水不得多于3000毫升，否则会加重身体负荷，不利于病情恢复。

3个黄金时段要喝水
早上10点、下午4点、晚上10点，人体最缺水，此时尿液会过分浓缩，易于形成结石。

在此时喝水，补水防结石事半功倍。

另外还要保证每日饮水量要在
3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。