热毛巾敷眼睛要多热 水温控制好,热敷效果棒

热毛巾敷眼睛要多热水温控制好，热敷效果棒
热毛巾敷眼睛有着许多的好处，如缓解眼部疲劳、消除眼部肿胀、增加眼睛温度等等，相信这些作用大部分人都是知道的，那么热毛巾敷眼睛要多热，这个大家是否又都知道呢？
一、热毛巾敷眼睛要多热
40度左右的水温。

热毛巾敷眼睛的水温大约在40度左右即可，最热不得超过45度。

适当水温能够加强皮肤的血液循环，起到明目等作用，但是过烫的水温一不小心就有可能烫伤皮肤，同时，眼部肌肤十分薄弱，用过烫的热毛巾敷眼，容易减少皮肤的弹性纤维，令皮肤变松弛，提前出现皱纹。

二、热毛巾敷眼睛要多久
每次5-8分钟即可。

一般来说，热毛巾敷眼睛只需要敷5-8分钟就可以了，5-8分钟已经能够令眼睛得到充足的休息和放松，热敷时间过长，热刺激反而会加速皮肤的松弛，令皮肤提前产生皱纹，而眼部皮肤本身就比较脆弱，因此更应该避免刺激。

三、热毛巾敷眼睛的频率
热毛巾可以天天敷眼睛。

热敷能够刺激皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，是可以天天敷的。

天天热敷眼睛，能够减轻眼睛的疲劳，缓解眼干眼涩等症状，
对于明目健脑也有一定帮助。

尤其针对电脑族，每天用热毛巾敷一敷眼睛，会十分舒服。

四、热毛巾什么时候敷眼睛最好
晚上9点后。

晚上9点后，皮肤的新陈代谢速度很快，吸收度也比白天好，同时辛苦了一整天，此时也是眼睛最疲累的时候。

这时使用热毛巾敷眼睛，能够缓解一整天的眼部疲劳，令眼睛得到适当的放松，另外热敷完眼睛后使用眼霜，皮肤的吸收效果也会更好。